بی انگیزگی مفرط و نزدیگ شدن به پوچی

سلام /این موضوعو چندماه پیش مطرح کردم ولی چون بدلایلی نتونستم پیگیریش کنم و بسته شده مجدد مطرح میکنم /من حدودا 34 سالمه و از سن سی سالگی تقریبا دچار بحران بی انگیزگی تو تمام مسایل زندگی شدم و اصلا تمایلی به ادامه زندگی ندارم. البته نه اینکه فکر خودکشی باشم ولی اصلا لذتی نمیبرم و گذشته وآینده اصلا برام مهم نیس و از خودم و عمری که گذراندم راضی نیستم. درواقع هیچ چیز اینقدر منو تحریک نمیکنه که بخاطرش حرکت کنم. مشاوره و روانپزشک هم رفتم ولی جوابی نگرفتم . شروع این مشکل با ایجاد سوال "هدف از زندگی چیست"و " هدف آفرینش چیست"تو ذهنم ایجاد شد و نتونستم جوابی حداقل درمورد خودم براش پیدا کنم. با برخورد با ناعدالتیهای اجتماع که درمورد من خیلی اتفاق افتاده میتونم بگم تقریبا دیگه انگیزم نزدیک به صفر شده. نزدیک به دو سال بیکارم ولی دو سال قبل بیکاریم این مشکلم شروع شد . باکسی هم حرفی نزدم چون اصلا کسی نمیفهمه حرف و حس و حالمو . حتی ازاینکه این عمر و سلامتیو دارم هدر میدم عذاب وجدان دارم و از خدا میخوام عمرمو بده به اونا که لذت میبرن.دوسدارم همش بخوابم و اصلا انگیزه ای برای فعالیتهای معمولی هم ندارم. حتی فیلم دیدن و یا موسیقی گوش کردن.مگه میشه آدم از هیچی خوشش نیاد؟مرده متحرک شدم.اینارو نگفتم که با حرفا روحیه بدید چون کارم از این چیزا گذشته . امیدوارم مشکلم قابل درک باشه. بازم سوالی بود بگین توضیح میدم .چیزی بنظرتون میاد بفرمایید

جواب چندتا از دوستان رو هم بدم که قبلاجواب داده بودند و کمکی باشه برای ادامه
درجواب اینکه چه جایگاه ایده آلی درنظر دارم باید بگم هیچی تو ذهنم درنظر ندارم برای آینده
اینکه باید هدفهای بزرگو به کوچکتر تقسیم کنم حرف درستیه ولی نه برای من که اصلا هدفی و انگیزه ای ندارم
من قدر نعمتها و داشته هامو میدونم و اصلا خود اینها منو درگیرتر میکنه که چرا با داشتن اینهمه نعمت از جمله سلامتی از هیچی لذت نمیبری
و اینکه گفتند هدف وظیفه هست نه نتیجه باید بگم من حتی وظیفمم نمیدونم و بدونم هم انگیزه انجامشو ندارم
و اینکه چرا بعضیا مثل من به اینچیزا فکر میکنن و خیلیام نه رو نمیدونم
تو این مدت سعی کردم با ورزش و مطالعه و بالا بردن آگاهی وضع رو بهتر کنم ولی نمیشه . الانم اصلا شب و روزم ریخته بهم .
بازم راهنمایی و یا چیزی بذهنتون میرسه بفرمایید

سلام من 29 سالمه پسرم مشکل شما رو 4-5 ساله دارم 2 سال اخیر شدید شده این 5 سال هم باعث افت تحصیلی کاری و اجتماعی من شده...

اما تفاوت من با شما شاید تو این هست شما هنوز نمیدونین مشکل از کجاست

بنظر من مشکل شما این هست ادم باهوش و با احساسی هستین و ضربه عاطفی بدی خوردین
جامعه رو هم با دید باز نگاه می کنین یعنی بی شعور نیستین سطحی نگاه کنین..

من پیشنهادم این هست بهتون سعی کنین تخریبی که این مدت خوردین توجه کنین که چقدر تخریب شدین و سعی کنین با چیزای کوچیک دلخوش باشین.

متاسفانه این برای من سازگار نشده... نیاز عاطفی شما ارضا بشه انگیزش هاتون فعال میشه و همون ادم قبلی میشین متاسفانه گرفتار تنهایی مفرط شدین همین

سلام
روزتون بخیر
اول اینکه باید تحت هم درمان دارویی باشید هم روانشناسی. اون دارو درمانی نیاز به دوستان سابقه کامل از روحیه و زندگی شما داره و نیاز به مصاحبه بالینی داره و کار روانپزشکه. ببینه افسردگی مینوره ماژوره اختلال عاطفه هست بای پلاره چیه؟
ولی در مورد بخش روان درمانی، بنظر من وقتی خدا بهتون عمر و سلامتی داده، یعنی یه چیزی تو وجود شما دیده. این حرف شما کفران نعمت که زندگی منو بگیر. خودتون رو لایق بهترین چیزها بدونید. احساس لیاقت داشته باش. شکرگذاری پروردگار باشین تا خدا هم نعمتهایش به شما رو بیشتر کنه.
احتمالا تو چندتا زمینه به شکست خوردین. ولی شکست لازمه موفقیته. هیچکس بدون تجربه جاهای بالا نرسیده.
شما اول باید ببینی چه چیزایی تو زندگی ناراحتت میکنه. از اینکه از چی ناراحت میشی باید بفهمی چه چیزایی دوست داری. چیزایی که دوست داری بهشون برسی رو تو هر دسته بنویس. هدفهای قبلیت که بهشون رسیدی رو بنویس و جلوش علت موفقیتت رو هم بنویس. مثلا تو حوزه عاطفی. مالی. سلامتی و... بعد پلن کن، ریز به ریز مثل یه پروپوزال بدونی مرحله بعد میخوای چی کار کنی. چطوری بهشون برسی. هرچی رسیدن بیشتر، کسب لذت و رضایت بیشتر. از اول خیلی از خودت انتظارات بالا نداشته باش. یواش یواش
تو فلسفه اش نرو هدف آفرینش چیه و... مگه شما فیلسوفی؟ ببین دلت چی میگه در مورد اعتقاداتت
همزمان دارو هم استفاده کنید و انشالله جواب میگیرین.

سلام.

من تاپیک قبلیتون یه پست گذاشته بودم. الان هم همونا رو میگم. و حرف تازه ای ندارم.

فقط در مورد یه سری حرفاتون اینجا...

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط vahid*

تو این مدت سعی کردم با ورزش و مطالعه و بالا بردن آگاهی وضع رو بهتر کنم ولی نمیشه .
بازم راهنمایی و یا چیزی بذهنتون میرسه بفرمایید

---

به نظر من یه مدت بی خیال مطالعه و بیشتر فهمیدن بشید. ولی ورزش رو ادامه بدید. البته ورزشی که انفرادی باشه به نظرم تاثیرش کم باشه براتون. ورزشهای گروهی تر رو برید.

یا مثلا اگر ورزش انفرادی مثل شنا میرید، به یکی که اونجاست بگید بیا مسابقه بدیم کی زودتر طول استخر رو میره.

یه مسابقه شرکت کنید. حتی اگر ساده است. مثلا یه مسابقه تلویزیونی.

برخلاف چیزی که خودتون فکر میکنید به نظر میاد انگیزه دارید. انگیزه از احساس نیاز سرچشمه میگیره. و الان شما میدونیدکه مثلا نیاز دارید شغل داشته باشید. نیاز دارید حس سودممندی داشه باشید. ولی چون زوم میکنید روی نکات منفی اش، ناامیدی درونتون ایجاد میشه و بی انرژی میشید برای دست به عمل زدن.

نیاز به هدف بزرگی توی زندگی نیست. آدم هدف بزرگ داشته باشه خوبه. ولی خیلی وقتها همین زندگی روزمره و اقتضاهاش کافیه برای زندگی.


اینام جزو حرفهای خودتون توی تاپیک های قبلیتونه:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط vahid*

من حتی الان به گذشته خودم نگاه میکنم میگم من واقعا اینهمه انگیزه رو برای کارایی که انجام دادم از کجا آوردم . چون اگه امروز قرار بود اونکارهارو انجام بدم مطمئنا انجام نمیدادم چون انگیزم صفره صفره

---

دقیقا مساله همینه. وقتی هی بخواید دنبال معنی و هدف و نتیجه یه کاری باشید، متوقف میشید. در گذشته کارها رو انجام میدادید چون فقط روی اقتضاها کارها رو انجام میداده اید. الان هم همین کار رو کنید. کاری که الان باید بکنید چیه؟ اینکه دنبال شغل باشید. خب این دنبال شغل بودن چی رو ایجاد میکنه؟ اینکه مثلا روزنامه های نیازمندی رو مرتب بررسی کنید و تماس بگیریدو مراجعه کنید و از طرفی شاید لازمه مهارتهای خاصی رو یاد بگیریرد. مثلا نرم افزارهای حسابداری. یعنی در کل ببینید توی هر لحظه برای رفع اون نیازی که دارید، چه کاری میتونید کنید.

بقیش هم که همون زندگیه عادیه. هر وقت گرسنه بشه آدم غذا میخوره. هر وقت قبض برق بیاد قبض پرداخت میکنه. هر وقت سینک خراب بشه درستش میکنه. هر وقت یه دوست رو ببینه باهاش حرف میزنه. هر وقت مادرش صداش کنه و کاریش داشته باشه میره کمک. هر ووقت خرید لازم باشه برای خونه خرید میکنه. هر وقت یکی دو روز تعطیله میزنه میره یه تفریحی بیرون شهر. هر وقت بنزین ماشینش تموم شد بنزین میزنه. سه شنبه هام سینما فیلم قشنگ داشته باشه میره نیم بها سینما. هر وقت یه بچه ومئ گفت حوصلم سر رفته یا بیا بازی میره یکم باهاش بازی و ......

اینا همش زندگیه. و قرار نیست دنبال چیز پیچیده ای بود. من خدا رو شکر یکم به این حالت پذیرش زندگی معمولی رسیده ام.

یه نویسنده هست. رمان نویس. به نام آلبر کامو. ایشون یکی از رمان نویس ها و نمایشنامه نویس های معروف بوده. کلا اعتقادش هم این بوده که دنیا پوچه. ولی یه مستند من ازش دیدم. میگفت اتفاقا همین که به نظرم میاد همه چی پوچه باعث میشه همه چیز رو بخوام تجربه کنم و زندگی رو حس کنم. (البته نقل به مضمون کردم. جملش دقیقا این نبود).

یا به قول خیام:
من ندانم که مرا آمکه سرشت.... از اهل بهشت کرد یا دوزخ زشت
جامی و بتی و بربتی بر لب کشت.... این هر سه مرا نقد و تو را نسیه بهشت.

آقا وحید... من دقیقا حس شما رو میفهمم و اونقدر توی همین فکر پوچی غلط زدم و دیدم تهش هیچی نیست جز آزار خودم و اطرافیانم.

خیلی وقتا ما نمیدونیم وقتی داریم میریم مثلا نون بخریم، اون عبور ما توی خیابون، ممکنه چه تاثیرهای پنهانی داشته باشه که خودمون ازش بی خبریم ولی حکمتیه. مثلا ما یه بار توی یه شهر غریب راه رو گم گرده بودیم و هر کوچه ای واردش میشدیم که بتونیم بریم توی خیابون اصلی] ته کوچه بن بست بود. وارد یه کوچه دیگه شدیم و باز از دور که نگاه میکردیم یه در خونه پیدا بود و فکر کردیم حتما اینم بن بسته و خواستیم بر گردیم. که یهو یه دوچرخه از اون ته کوچه نمایان شد. و فهمیدیم کوچه به در اون خونه منتهی نمیشه و احتمالا یه خمی اون طرفش هست که در دید ما نیست. و رفتیم و بله... بن بست نبود و گویا تنها کوچه ای بود که بن بست نبود اونجا و راه داشت به خیابون اصلی.

حالا اگه اون دوچرخه سار رو ندیده بودیم، پیدا نکرده بودیم. حضور اون دوچرخه سوار اونجا برای ما یه حکمت داشت. یه فرشته نحات بود. در صورتی که حتما خودش اصلا خبر نداشت اون لحظه حضورش برای ما چقدر مهم و موثر بوده.

شمت و من باید سعی کنیم درست رفتار کنیم. همین. اون چیزی که به نظرمون درست میاد رو انجام بدیم. همین. همین هم که سعی کنیم از چیزهایی که بده و به اصطلاح گناهه دوری کنیم. شاید حضور ما خیلی چیزها بری خلقت خدا داشته باشه که خودمون بی خبریم. یکم آدم این جوری فکر کنه بهتر میشه حالش.

اما خب برای نیازهامون هم باید برنامه بریزیم. مثلا خود منم 30 سالمه ولی شغل ندارم. منم انگیزه بالایی برای شغل داشتن ندارم و منم کلا آدم اهل مادیات و پول دوستی نیستم که مثلا بگم دوست دارم مثل بقیه دخترا هی برم خرید و .... ولی خب به جایی رسیدم که خداوکیلی دیگه روم نمیشه برای هر پیزی دستم جلوی بابام با این سن و سال دراز باشه. خب همین حد هم به نظرم انگیزه کافی میشه برم دنبال کار پیدا کردن. حالا ممکنه کار هم گیرم نیاد. ولی خب حداقل خودم و خانوادم میفهمیم دارم تلاش میکنم براش و شرمندگی خودم و سرزنش های اونها هم کمتر میشه و این اوضاع رو نرمال تر میکنه.

خیلی سخت نگیرید زندگی رو.

ضمنا من توی تاپیک اولتون دیدم که خانم مجرد یه تاپیک از من بهتون معرفی کرده بودن. اصلا خودم یادم به این تاپیکم نبود. وقتی خوندمش تعجب کردم که چقدر حرف زده ام و چقدر تکرارییییی.... واااااییییی.... همین جا از تمامی اعضا به خاطر اینکه اونقدر دختر لوس حرف گوش نکن حرافی بوده ام معذرت میخوام. یا خداااا.... چقدر حرف میزده ام... حرف هم گوش نمیکرده ام.... ببخشید همگی.

سلام

این مراحلی که توضیح دادید وجایی که هستید سراغاز یک تولد تازه و نگاه نو به زندگیه.اگر در مورد آفرینش و هدف از زندگی سوالاتی داری واین به تو انگیزه میده میتونی یه تایپیک جدا باز کنی و اهداف و نظر و نتیجه ای که بقیه بهش رسیدن رو ببینی....اما اگه خودت به اندازه کافی به این فکر کردی و به نتیجه ملموسی نرسیدی بهتره خودت رو از این سوالات کلان دور کنی.

نتیجه اینکه سراغاز یه زندگی جدید تغییری در روحیه و افکار خودت هست.لذت جویی مثل یه حباب که داخل بطری پرآب هست هیچ وقت از بین نمیره فقط جابجا میشه.به نظر میرسه لازمه یه پوست اندازی انجام بدی از کوچکترین کاری که بهت انگیزه ولذت میده شروع کنی مهم نیست ۳۴ سال گذشته باب میلت بوده یا نه همیشه میشه از صفر شروع کرد.این مساله ای که درگیرش هستی سندروم سی سالگی هست.ممکنه از سن ۲۵ سالگی شروع بشه.

هر زمان که افکارت تغییر کنه و شروع به حرکت کنی براحتی متوجه نتایج امیدوار کنندش میشی.

حرف خیلی زیاده و خودت خیلی بهتر میدونی اما نقطه شروع و پوست اتدازی دست خودته.
این یه لینک در مورد سندروم سی سالگیه


http://www.hamdardi.net/thread-42847.html

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط Telegramid_TrueMotion

بنظر من مشکل شما این هست ادم باهوش و با احساسی هستین و ضربه عاطفی بدی خوردین
جامعه رو هم با دید باز نگاه می کنین یعنی بی شعور نیستین سطحی نگاه کنین..

---

سلام/دوست عزیز من ضربه عاطفی خاصی نخوردم(ازنوع جنس مخالف) و هرچی بوده مسایل معمول زندگی بوده که برای هرکسی پیش میاد در ارتباط با اطرافیانش

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط Prime

سلام
روزتون بخیر
اول اینکه باید تحت هم درمان دارویی باشید هم روانشناسی. اون دارو درمانی نیاز به دوستان سابقه کامل از روحیه و زندگی شما داره و نیاز به مصاحبه بالینی داره و کار روانپزشکه. ببینه افسردگی مینوره ماژوره اختلال عاطفه هست بای پلاره چیه؟
ولی در مورد بخش روان درمانی، بنظر من وقتی خدا بهتون عمر و سلامتی داده، یعنی یه چیزی تو وجود شما دیده. این حرف شما کفران نعمت که زندگی منو بگیر. خودتون رو لایق بهترین چیزها بدونید. احساس لیاقت داشته باش. شکرگذاری پروردگار باشین تا خدا هم نعمتهایش به شما رو بیشتر کنه.
احتمالا تو چندتا زمینه به شکست خوردین. ولی شکست لازمه موفقیته. هیچکس بدون تجربه جاهای بالا نرسیده.
شما اول باید ببینی چه چیزایی تو زندگی ناراحتت میکنه. از اینکه از چی ناراحت میشی باید بفهمی چه چیزایی دوست داری. چیزایی که دوست داری بهشون برسی رو تو هر دسته بنویس. هدفهای قبلیت که بهشون رسیدی رو بنویس و جلوش علت موفقیتت رو هم بنویس. مثلا تو حوزه عاطفی. مالی. سلامتی و... بعد پلن کن، ریز به ریز مثل یه پروپوزال بدونی مرحله بعد میخوای چی کار کنی. چطوری بهشون برسی. هرچی رسیدن بیشتر، کسب لذت و رضایت بیشتر. از اول خیلی از خودت انتظارات بالا نداشته باش. یواش یواش
تو فلسفه اش نرو هدف آفرینش چیه و... مگه شما فیلسوفی؟ ببین دلت چی میگه در مورد اعتقاداتت
همزمان دارو هم استفاده کنید و انشالله جواب میگیرین.

---

سلام/ چند سال پیش هم تحت درمان روانشناسی بودم و هر روانپزشکی و درمانی و حتی روانشناس هم عوض کردم و روانپزشک داروهام هم عوض کرد و مقدارشو زیاد کرد (تو زمان طولانی و دوره ای)ولی تاثیری تو حال من نداشت و خوابمو زیاد کرده بود و مسایل دیگه که تاثیری تو بهبودم نداشت
بابت سلامت و عمرم هم ناشکر نیستم . منظور من اینه که چون استفاده ای ازش نمیبرم یجور عذاب وجدان در من وجود داره
از مهمترین چیزایی که منو عذاب میداده بی عدالتی هست . نه فقط درمورد خودم که درمورد همه و در حال حاضر به چیزی تمایل و کششی ندارم و وقتی انگیزه ای نباشه حرکتی نیست. شما وقتی نتونی خودتو از درون برای فعالیتی قانع کنی پس نمیتونی اونکارو انجام بدی
فلسفه بمعنای پیچیدش و اینکه خدا چرا مارو آفریده حق با شماست چون درکش برای مخلوق که جزیی از کل هست سخت یا ناممکن باشه ولی ندونستن اینکه اصلا چرا باید بیدار شی چرا باید فلان کارو بکنی و چراهای زیاد دیگه بی انگیزم کرده

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط Pooh

سلام.

یه مسابقه شرکت کنید. حتی اگر ساده است. مثلا یه مسابقه تلویزیونی.

برخلاف چیزی که خودتون فکر میکنید به نظر میاد انگیزه دارید. انگیزه از احساس نیاز سرچشمه میگیره. و الان شما میدونیدکه مثلا نیاز دارید شغل داشته باشید. نیاز دارید حس سودممندی داشه باشید. ولی چون زوم میکنید روی نکات منفی اش، ناامیدی درونتون ایجاد میشه و بی انرژی میشید برای دست به عمل زدن.

آقا وحید... من دقیقا حس شما رو میفهمم و اونقدر توی همین فکر پوچی غلط زدم و دیدم تهش هیچی نیست جز آزار خودم و اطرافیانم.
اما خب برای نیازهامون هم باید برنامه بریزیم. مثلا خود منم 30 سالمه ولی شغل ندارم. منم انگیزه بالایی برای شغل داشتن ندارم و منم کلا آدم اهل مادیات و پول دوستی نیستم که مثلا بگم دوست دارم مثل بقیه دخترا هی برم خرید و .... ولی خب به جایی رسیدم که خداوکیلی دیگه روم نمیشه برای هر پیزی دستم جلوی بابام با این سن و سال دراز باشه. خب همین حد هم به نظرم انگیزه کافی میشه برم دنبال کار پیدا کردن. حالا ممکنه کار هم گیرم نیاد. ولی خب حداقل خودم و خانوادم میفهمیم دارم تلاش میکنم براش و شرمندگی خودم و سرزنش های اونها هم کمتر میشه و این اوضاع رو نرمال تر میکنه.

.

---

سلام
انجام مسابقه و وارد این قبیل هیجانات شدن مثل مسکن عمل میکنه و بعد اون دوباره همون رویه قبل هست
شما بمن میگی مثل گذشته عمل کنم ؟ احساس میکنم درک درستی از شرایط بنده ندارین. اگه میتونستم که خوب بود.
من حتی میرم بیرون یا پارک میشنم ساعتها فعالیت دیگران و بچه هارو نگاه میکنم و مدام به این فکر میکنم که چه چیزی اونارو بحرکت میاره و نهایت شب میشه و بی نتیجه برمیگردم و نهایت بخودم این جوابو میدم که اونا فعالیتشون مثل فعالیت خودم قبل از رسیدن به این مرحله از زندگیمه که خودم هم انجام میدادم.
درمورد کار هم که سه ساله دنبالشم ولی روز بروز بدتر هر کاری هم تونستم انجام دادم برای رفع نیاز مالی ولی نه از روی علاقه یا کشش و انگیزه و از اجبار و رفع نیاز . نمیخوام بنالم ولی سیکل کار و اشتغال تو مملکت خیلی معیوبه و سرشار از بی عدالتیه و افرادی مثل من که نه ژن خوبن نه پشتشون بجایی گرمه و نه حتی خانواده پشتشونه پس فقط رو خودشون حساب میکنن
بحث کار و بی انگیزگی درمورد دنبال کار گشتن یه بحثیه که کلی حرف دارم ولی اینجا مارو از بحث اصلی دور میکنه وگرنه شاید منو و شما هردو بیکار باشیم ولی خیلی فرق بین بیکاری من با شماست. در این حد که خودتون گفتید بگم که مثلا خانواده شما میبینه شما دنبال کاری ولی نمیشه خب درکت میکنه ولی برای من اینطور نیست و درک نمیکنه
بی انگیزگی امروز من شاید با بیکاری بیشتر شده ولی حتی من زمانی که سرکار هم میرفتم در گذشته بود و اصلش به بیکاری ربط نداره

سارتر یه جمله داره میگه وقتی توی شرایط بدی هستی تنهایی....

بنظر من مشکل شما این نیست که افسرده ایی یا میگی هدف زندگی چیه
مشکلت شرایط ارتباطی یا عاطفی یا اجتماعی الانت هست

احتمالا منزوی هستی و شغل و ارتباط خوبی با جامعه نداری
با جنس مخالف ارتباط نداری
تک و تنها هستی و این شرایط باعث شده سمت بی انگیزگی کشیده بشی و بی حوصله تر بشی هر روز.


باور کن من هم مثل خودت بی انگیزم و چند سال هست لطمه خورده زندگیم از بی انگیزگی و بی حوصلگیم من فقط علتش میدونم شما الان علتش نمی دونی یا نمی خوای قبول کنی...

- - - Updated - - -

وقتی که کباب کوبیده با شیشلیک می خوری حین خوردن هم می پرسی هدف از خوردن این چی هست؟ هدف از زندگی چی هست؟ اگه هرروز تخم مرغ اب پز و سیب زمینی بخوری چطور؟


جواب مشخصه ما نیاز های عاطفی جسمی جنسی روانی ارتباطی استقلال شغلی داریم که باید ارضا بشه هرکدوم تو سن و بازه خاص زمانی

برای شما کمی دیر شده واسه همین اینطوری شدی

باید بنظر من دنبال ازدواج باشی یا طبیعت گردی گروهی با افراد باید از تنهایی بکشی بیرون خودت رو
چیزی که میدونم و مطمئنم و تجربه کردم:::::


نباید نباید نباید به این فکرها بها بدی
نباید نباید نباید اجازه بدی که منزوی تر بشی

باید به هرقیمتی که شدی از انزوات بکنی

سلام دوست عزیز.
پیشنهاد می کنم برای اینکه کمی به هدف افرینش خودتون و هستی بشید کتاب " هدف حیات زمینی آدم " بخونید . به کلی سوالات شما پاسخ میده و براتون اطلاعات جدیدی ارائه میده . من خودمم درگیر این سوالا بودم اما الان حداقل به زندگی دید دیگه ای دارم . هرچقدرم نا امید بشم باز میفهمم من انسان چه جایگاهی دارم . فعلا با مطالعه برو جلو بعد روانشناس. یا علی

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط Telegramid_TrueMotion

بنظر من مشکل شما این نیست که افسرده ایی یا میگی هدف زندگی چیه
مشکلت شرایط ارتباطی یا عاطفی یا اجتماعی الانت هست

---

خودمم با اینکه علایم افسردگی هم در رفتارام دیده میشه ولی زیاد اعتقادی به اون ندارم چون به حال خودم و وضعیتم اشراف دارم . اینکه الان دارای مشکل ارتباطی و عاطفی و اجتماعی هم باشم تاحدی شاید درست باشه چون وقتی مثل بقیه فکر نکنی و خواسته هات با بقیه یکبی نباشه و مثل بقیه لذت نبری و زندگی نکنی از لحاظهای دیگه هم دچار مشکل میشی

نقل قول:

---

احتمالا منزوی هستی و شغل و ارتباط خوبی با جامعه نداری.

---

منزوی نمیشه گفت ولی شغل ندارم و به همین دلیل ارتباطات اجتماعی کم شده

نقل قول:

---

با جنس مخالف ارتباط نداری تک و تنها هستی و این شرایط باعث شده سمت بی انگیزگی کشیده بشی و بی حوصله تر بشی هر روز.

---

وقتی من انگیزه ای برای کوچکترین کارها تا بزرگترین کارهام ندارم پس ازدواج رو هم شامل میشه ضمن اینکه ازدواج فقط انگیزه نمیخواد و شرایط مالی و چیزای دیگه هم میخواد که اوناهم جور نیست(حتی اگه انگیزه هم باشه)ضمن اینکه منی که تو چرایی زندگی خودم موندم چطوری یکی دیگه رو وارد زندگیم کنم ؟ بفرض که عشق هم یک یا دو یا چند سال منو سرگرم کنه و بعد که فروکش کرد و من باز به همینجایی که الان هستم رسیدم چی؟
البته این بحران خودبخود منو تنها کرده چون هیچکی مثل من فکر نمیکنه . من حتی نمیتونم بکسی بگم مشکلم چیه چون اصلا قابل درک نیست برای کسی

نقل قول:

---

وقتی که کباب کوبیده با شیشلیک می خوری حین خوردن هم می پرسی هدف از خوردن این چی هست؟ هدف از زندگی چی هست؟ اگه هرروز تخم مرغ اب پز و سیب زمینی بخوری چطور؟

---

شرایطم الان طوری که غذاها برای من هیچ فرقی ندارن/یعنی من غذارو فقط برای سیر شدن میخورم نه لذت بردن از غذا/ برای همین تخم مرغ و کباب برام توفیقی نداره/اینکه میخورم برای رفع نیاز بدنه و اگه میشد نخورد شاید اونم نمیخوردم

نقل قول:

---

جواب مشخصه ما نیاز های عاطفی جسمی جنسی روانی ارتباطی استقلال شغلی داریم که باید ارضا بشه هرکدوم تو سن و بازه خاص زمانی برای شما کمی دیر شده واسه همین اینطوری شدی

---

اینکه مسلمه ولی درمورد من نمیدونم شاید حق با شما باشه ولی از عهده من خارج بوده من تمام توانمو برای زندگی گذاشتم ولی خب چیزی بهتر از این نشده

نقل قول:

---

باید بنظر من دنبال ازدواج باشی یا طبیعت گردی گروهی با افراد باید از تنهایی بکشی بیرون خودت رو
چیزی که میدونم و مطمئنم و تجربه کردم:::::

---

یکی از مشاورهایی که رفتم همینو پیشنهاد داد ولی ازدواج میشه درگیر کردن خودم با چیزای دیگه برای فریب مغز خودم که به اینچیزا فکر نکنه که این موقتی خواهد بود باتوجه به شناختی که از خودم دارم و چند خط بالاتر هم درموردش گفتم

بازم ممنون تجربیات خودتو درمیون میذاری

سلام
در شرایط کنونی به شما و کسانی که در شرایط مشابه شما هستند، ( از جمله خودم) حق می‌دم که احساسات ناخوشایندی رو تجربه کنند. شرایط دشوار شده و غول ناامیدی اونقدر بزرگ شده که هر لحظه ممکنه ما رو با خودش ببره.
اما
به نظرم نباید تسلیم شد. قوی باشید. بله. امیدوار بودن و انگیزه داشتن در چنین شرایطی خیلی جسارت و مثبت‌اندیشی می‌خواد. باید این جسارت رو در خودمون ایجاد کنیم. ما جوان هستیم و دست کم نیمی دیگر از زندگی رو در اختیار داریم. حتی به نظر من با احتساب سالهای خامی کودکی و نوجوانی، بیش از دو سوم زندگی آگاهانه ما هنوز پیش روی ماست.

چه کنیم؟

قسمت زیادی از احساسات بد ما به خاطر پارامترهایی است که نمی تونیم کنترلشون کنیم، مثلا خبرهای ناخوشایند در مورد گرانی و دلار، یا بسته شدن فضای کسب و کار و ...
اما یک سری پارامترها هست که کاملا در اختیار ماست. مثلا اینکه سعی کنیم تا حدی از خودمون محافظت کنیم. سعی کنیم بیش از بیش سرمایه رو حفظ کنیم و مصرف‌گرا نباشیم. سعی کنیم بهترین فرد ممکن در شغل و جایگاه خودمون باشیم و ...

راهکارهای زیر کمک کننده ست:

1) از شبکه های اجتماعی فاصله بگیریم، دست کم در ابتدای روز.
موج ناامیدی تزریقی در این شبکه ها خیلی بالاست، خبرهای بد خیلی شدید و به سرعت پخش میشه ولی خبرهای خوب، به هیچ وجه. شکل همدلی هم در این شبکه ها اونقدرها مثبت نیست که فایده ای داشته باشه.

2) نشست و برخاست با افراد منفی‌گرا رو کم کنیم و به حداقل برسونیم. ما معمولا میانگین افرادی میشیم که دور و برمون هستند. اگر خیلی جو هم‌نشینان ما منفی و بی انگیزه باشه، ما هم واگیر میکنیم، ولی در مقابل قرار گرفتن بین آدمهای کوشا و مثبت بین، شور زندگی رو در ما تقویت می کنه. دوستان نق نقو رو بریزید دور و به جاش آدمهای شاد و مفید رو جایگزین کنید.

3) انتظاراتمون از آدم ها و اتفاقات و غیره رو تعدیل کنیم. بر خلاف چیزی که تبلیغ میشه، ما کنترل چندانی روی اتفاقات زندگی مون نداریم!
مثلا قرار نیست همه راننده ها درست و طبق مقررات رفتار کنند. قرار نیست همه کارهای ما به نتیجه برسه. ما فقط پارامترهای محدودی برای موفقیت در اختیار داریم و یک عالمه پارامتر هست که در به نتیجه رسیدن یا نرسیدن کارهای ما دخیله، ولی ما کنترلی روشون نداریم. مثلا شاید پنج سال برای یادگرفتن روش تولید یک محصول زمان بگذاریم و درست در لحظه ای که ما قراره نتیجه بگیریم، قانون عوض شه و واردات اون محصول آزاد بشه.

4) ورزش کنیم، حتی اگر لازمه، خودمون رو مجبور کنیم. سرمایه گذاری برای سلامتی خودمون در آینده یکی از بهترین کارهاست که در چنین موقعیتی باید انجام بدیم. غیر از وجه سلامتش، هیجانات مثبتی که بعد از ورزش در بدن ما اتفاق می افته، خیلی کمک کننده است. ورزشی رو پیدا کنید که ازش لذت می برید. اولش سخته، ولی کافیه این سد ذهنی ناامیدی رو بشکنید.

5) یک برنامه شخصی بریزیم و بهش پایبند باشیم.
این برنامه می تونه خیلی ساده باشه، مثلا من با خودم قرار می گذارم هر روز چند صفحه کتابی که خوشم میاد رو بخونم. یا مثلا هر روز صبح، درست بعد از بیدار شدن، تختم رو مرتب کنم. یا هر روز ده دقیقه موسیقی آرام بخش گوش بدیم و تنفس عمیق داشته باشم.

6) به خودمون احساس مفید بودن بدیم. این احساس می تونه خیلی ساده درست بشه، مثلا لبخند زدن به کسی که در خیابان و مترو به شما نگاه می کنه. گوش کردن به درد دل کسی که توی اتوبوس با شما هم مسیره. کمک کردن به کسانی که نیاز به کمک ما دارند. کمی بیشتر از انتظار کار کردن، تحویل پروژه ها، کمی بالاتر از استاندارد مورد انتظار. شما چطور احساس مفید بودن می کنید؟


آقای وحید عزیز، دوست گرامی
منتظر دستی نباشید که برای ما بلند شه، اتفاقا درست فکر می کنید و دنیا هم پوج‌تر، بی‌هدف تر و بی معناتر ازین حرفهاست که بخواد قدمی برای ما برداره. اما عزم ما بایدبرای کمک به خودمون جزم بشه. راهی نداریم به جز تکیه به قدمهای شخصی خودمون.
سهم شادی و جوانی‌تون رو از دنیا بگیرید. تمام و کمال.:72:

سلام آقا وحید
جایی جمله ای خوندم که خیلی روم اثر گذاشت و حال منو خیلی عوض کرد خواستم به شما هم بگم
جمله این بود
ما به این دنیا اومدیم تا در این دنیا بهترین خودمون بشیم

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط آویژه

امیدوار بودن و انگیزه داشتن در چنین شرایطی خیلی جسارت و مثبت‌اندیشی می‌خواد. باید این جسارت رو در خودمون ایجاد کنیم. ما جوان هستیم و دست کم نیمی دیگر از زندگی رو در اختیار داریم. حتی به نظر من با احتساب سالهای خامی کودکی و نوجوانی، بیش از دو سوم زندگی آگاهانه ما هنوز پیش روی ماست.
آقای وحید عزیز، دوست گرامی
منتظر دستی نباشید که برای ما بلند شه، اتفاقا درست فکر می کنید و دنیا هم پوج‌تر، بی‌هدف تر و بی معناتر ازین حرفهاست که بخواد قدمی برای ما برداره. اما عزم ما بایدبرای کمک به خودمون جزم بشه. راهی نداریم به جز تکیه به قدمهای شخصی خودمون.

---

وقتی به عقب نگاه میکنم میبینم که برای سعی و تلاش کردن کم نذاشتم و اگر قرار بود به گذشته برگردم و بیشتر سعی کنم شاید ده درصد با الانم اختلاف داشتم بااین شرایط الان از همه لحاظ صفرم.بیشتر که فکر میکنم درگذشته به علت خالی بودن ذهنم از هرگونه تجربه ای بدون توجه به اینکه دنبال هدف و جزِیات زندگی باشم مثل بقیه سعی و تلاش کردم و مراحلی رو طی کردم که امروز هیچ نتیجه ای برام نداره وکسانی که اون مراحلو طی نکردن و تفریح کردن الان از من خیلی شرایطشون بهتره . انگار که در گذشته زندگی رو مثل یه بازی درنظر میگرفتم که دارای قواعدی هست و فکر میکردم اگه قواعدشو رعایت کنم و تلاش کنم تو این بازی موفق میشم ولی الان به جایی رسیدم که متوجه شدم این بازی قواعدی نداره(من نمیدونم) واصلا اینجور که فکر میکردم نیست. حالا بااین تجربیات و بالا پایینها به این نتیجه رسیدم که اصلا چرا باید بازی کنم اونم بازی که قواعدی نداره یا حداقل قواعدشو من بلد نیستم. میدونم هنوز بخشی از عمر مونده و دنیا تمام نشده ولی با چیزایی که گفتم نمیتونم بدون دونستن دلیل این بازی و قواعدش ادامش بدم و اینه که منو نزدیک به پنج ساله دچار رکود و بی انگیزگی کرده(امیدوارم مثالم از تشبیه زندگی به بازی ملموس باشه)
منتظر دستی نباشید رو خیلیا میگن و من هم نیستم ولی اتفاقا این دنیا هم هدف داره هم معنا ولی من قادر به درکش نیستم یه بحث دیگست وگرنه این دنیا چرا برای بعضیا که هیچ تلاشی نمیکنن و حتی بی مسولیت و سربار هستن قدمهای بزرگی بر میداره بدون اینکه بفهمن ؟ چرا همین بحث شغل در همین برهه زمانی که اینقد بیکاری هست برای بعضیا به آب خوردن شغل عوض میکنن و به جای بهتر ترفیع میگیرن بدون درنظر گرفتن لیاقت و شایستگی؟ و چراهای زیاد دیگه

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط یگانه زهرا

سلام آقا وحید
جایی جمله ای خوندم که خیلی روم اثر گذاشت و حال منو خیلی عوض کرد خواستم به شما هم بگم
جمله این بود
ما به این دنیا اومدیم تا در این دنیا بهترین خودمون بشیم

---

سلام/از این جمله ها و مطلب ها زیاد خوندم/و این جمله هم درنگاه اول زیباست و یبار مشاور رفته بودم بهم گفت ولی قانع نشدم /ریزتر که بشی و فکر کنی میبینی بهترین شدن یعنی چی؟ ازنظر هرکی متفاوته و هرکی حدش با دیگری فرق داره ضمن اینکه چرا باید بهترین باشی ؟این چرا مهمه؟واینکه زندگی ما اجتماعیه و من شاید الان خودمو با شرایط صفرم ، بهترین خودم بدونم ولی نه خانواده و نه جامعه و هیچکس برای این نظر من ارزش قایل نباشه و منو بدترین بدونه

سلام.
از قواعد بازی حرف زدید....

خیلی برام جالب بود. چون یک کتاب هست که دقیقا زندگی رو یک بازی میدونه و براش قواعدی قایله.

کتاب "چهار اثر از فلورانس اسکاول شین" رو اگر تونستید تهیه کنید و بخونید.

سلام دوست عزیزم

نقطه آغاز
درد جسمی یه حس ناخوشایند ولی آگاهی بخش و می تونه بهت کمک که شرایطت رو بهتر کنی و نزاری بدتر بشه، ببین عزیزم تا حالا دیدی یا شنیدی که یه حیوانی تو طبیعت افسردگی یا احساس خستگی پیدا کنه؟! مسلما نه! کلمه "تائو" به چینی یعنی بستر رودخانه اونا اعتقاد دارن تمام موجودات تو بستر وجودی که برتاشون تعیین شده حرکت می کنند و به همین خاطر هم به کمال می رسند. این فقط ما انسان هایی که دچار خستگی میشیم چون درست زندگی نمی کنیم، تو توی قُمار زندگی بد بازی می کنی به همین خاطرم احساس خستگی می کنی، چیزی که تو ذهنم خیلی کلی که بگم، بزار تیکه تیکه برم جلو


مدیتیشن
خیلی از آدم ها وقتی غمگین یا افسرده اند یا خودشون رو به بی خیالی میزنن یا خودشون رو غرق تفریح یا کار می کنند می دونی نکته کلیدی تو هر 3 تاشون چیه؟ ذهنشون رو خاموش کنند

نباید نباید نباید به این فکرها بها بدی
ذهن انسان یه ابزار که باید ازش به عنوان یه وسیله برای فکر استفاده کرد نه اینکه همواره فعال نگهش داشت، ذهن انسان اگه ازش استفاده اصولی نکنی دردسر درست می کنه، تو باید به ذهنت مسلط باشی نه ذهنت به تو! آدمای استرسی ذهنشون تند تند پیامدهای منفی براشون خلق می کنه، آدمای ترسو تند تند تو ذهنشون عواقب ترسناک می بیینند، وسواسی ها در حال فلسفه بافی ذهنی اند یا برنامه ریزی های صرفا ذهنی، آدمای افسرده ذهنشون یا تو گذشته پرسه می زنه یا تو آینده، وجه شباهت این افراد با آدمای دیوونه در این که دیوونه ها ذهن رو فریاد می زنند ولی این آدما ذهن درونشون داره غوغا می کنه تمام نشخوارهای ذهنشون رو بری رو کاغذ بنویسی بدی یکی بخونه میگه این چرندیات توهمی چیه دیگه! راه حل اینه که ذهنت رو خاموش کنی، ولی چجوری؟
مدیتیشن
مدیتیشن یعنی خاموش کردن ذهن با تمرکز روی فعالیت هات ، راه که میری با تمام وجود به راه برو! چند کار رو باهم انجام نده، غذا خوردنی فقط غذا بخور! به طعمش به بوش به ظاهرش حتی به صدایی که موقع خوردنش حس می کنی گوش کن، هر کار روزمرت رو با تمام وجودت و حواست انجام بده، راز موفقیتت احساس خوبِ، اگه احساس خوبی داشتی یعنی موفق شدی، از چند ثانیه شروع کن! کم کم بیشتر میشه

نقل قول:

---

اصلا لذتی نمیبرم و گذشته وآینده اصلا برام مهم نیس

---

زندگی درک همین اکنون است
زندگی شوق رسیدن به همان
فردایی است، که نخواهد آمد
تو نه در دیروزی، و نه در فردایی
ظرف امروز، پر از بودن توست


انجام کارهایی که عاشقشی
آدم وقتی کاری که دوسش داره رو انجام میده زمان رو حس نمیکنه، غرق فعالیت ذهنش خاموش، غرق در لحظه حال، انقدر لحظه حالش شیرین که نه گذشته ای تو ذهنش میاد نه آینده ای! فقط لحظه حال

انجام کارهای جدید
آدم وقتی کار جدیدی رو انجام میده یا جای جدیدی میره تمام حواسش رو جمع می کنه تمرکزش روی لحظه میره حتی اگه از ذهنش استفاده کنه، استفاده ابزاری نه استفاده نشخواری! شاید ندونی چه کاری رو دوست داری پس دست به انجام کارهای جدید بزن، خودت رو جستجو کن، پروفسور حسابی اون همه رشته عوض کرد آخرش فهمید عاشق فیزیک! از چیزای ساده شروع کن

پایین تر می نویسم که افکار ناخواسته رو چطور باهاشون کنار بیاییم


هدفمندی
دوست عزیز کی گفته همه ما هرکاری رو به خاطر یه هدف مشخص انجام میدیم؟! ما خیلی از اوقات از خود کار لذت می بریم نه از نتیجش اتفاقا انسان های بزرگ این جوری اند، طرف عاشق کار عین خیالش هم نیست که به هدفی برسه یا نه! فرآیند از نتیجه براش مهم تر، بیل گیتس رو در نظر بگیر می موند هارواد لیسانس گرفتنش قطعی بود ولی رفت دنبال کاری که عاشقش بود مشخص هم نبود موفق میشه یا نه! استیو جابز میگه سالگی 1 میلیون، 26 سالگی میلیون و 27 سالگی 100 میلیون دلار پول داشتم ولی برای پول این کارها رو نکردم! انقدر حرف دارم که بنویسم ولی همین قدر کافی!
قسمتی از روزت رو یه کار اختصاص بده که ازش لذت می بری، تا نه تو گذشته باشی نه تو آینده

جهت مندی بالاتر از هدفمندی
جهت زندگی انسان رو ارزش هاش معین می کنند، ارزش ها چیزایی اند که برای فرد لذت بخش و معنادارند، یکی ارزش کلیدی زندگیش عدالت گستری، یکی ثروت، یکی ارزش آفرینی و... جهت پایان نداره، یه مسیر قابل لمس، بعد جهت مندی که هدف گذاری معنا دارو محکم، تقریبا یادم تو یه همایشی دکتر علی صاحبی برگشت گفت بعد کودتای 15 خرداد یکی از رهبران حزب توده از تمام فعالیت های سیاسیش دست کشید و شروع به تدریس و پژوهش کرد. ازش پرسیدن چرا و گفت: من تو زندگی دنبال عدالت طلبی و مبارزه با فقر بودم ولی پی بردم که با دست یافتن به یه سری اهدافم تو حوزه اکادمیک بهتر می تونم به اون مهم قلبیم دست پیدا کنم! چقدر با مفهوم ارزش آشنایی؟ ارزش ها به زندگی ما معنا میدن درواقع نیک زیستی از ترکیب خوشی(در لحظه حال بودن) و معنا(جهت مندی) در زندگی شکل میگیره

کنترل افکار ناخواسته
این ویدیو از TED رو ببین، یه زمانی خیلی مشروب می خوردم(من یه مرد 29 ساله ام) حس باحالی بهم میداد مرز بین آگاهی و ناآگاهی، یادم یه روز کتاب نیروی حال اکهارت تُله رو به انگلیسی می خوندم(مطمعنم سانسور شدس فارسیش)، یادم توی کتاب چندین جا میگه که تو ماورای افکارتی، مابین خوندن کتاب بودم که واقعا بُعد جدیدی از آگاهی رو تو وجودم حس کردم که قبلش اصلا تجربش نکرده بودم، یه بعد عمیق سرشار از سکوت محض و یه آرامش خلل ناپذیر، هوشیاری کاملی داشتم، رها، پر آرامش، بدون ترس و اضطرابی، یه قدرت خارق العاده تو وجودم حس می کردم، هیچ چیزی اون جس رو درونم به وجود نیاورده، بیشتر از این نمیگم خودت برو دنبالش و تجربش کن، مطمعن باش می ارزه

شکیلا تو یه ترانه میخونه
از گل چهره سوخته طراوتی طلب مکن،،، برای رفع تشنگی تکیه به تشنه لب مکن!
آدمی که به ارزش درونش به قدرت درونش و به عظمت درونش پی میبره این آدم نه تنها زندگیش پرمعناتر بلکه هستی و انسان ها رو تو کشف معنا راهنما میشه به هر وسیله ای! انسان و انسانیت رو یه درجه بالاتر می بره! کارهایی می کنه خارق العاده!
هنر گاهی به انسان آگاهی رو میده که شاید سال ها طول بکشه که علم و فلسفه بهش برسن، ما یه مثل تو فارسی داریم که میگه "کافر همه را به کیش خود پندارد!" یادم تو سریال اسپارتاکوس، اسپارتاکوس یکی از گلادیاتورها رو که به یه برده تجاوز می کرد رو می کشه وقتی به غل و زنجیر می کشنش اربابش میگه +چرا الکس رو کشتی؟ - سیپروس رو اذیت می کرد. +احمق الکس یه گلادیاتور بود و سیپروس یه لجن بی خاصیت و برده –سیپروس یه انسان بود! همچین آدمی روم رو به لرزه میندازه
بالاتر طولانی تر می شد که بنویسم که جهان رو شورشی ها عاشق توسعه دادن نه شورشی های انقلابی، شاید برات نوشتم ارتباطش رو با فرآیندمحوری

نه به هیأتِ گیاهی نه به هیأتِ پروانه‌یی نه به هیأتِ سنگی نه به هیأتِ برکه‌ییمن به هیأتِ «ما» زاده شدم
به هیأتِ پُرشکوهِ انسان
تا در بهارِ گیاه به تماشای رنگین‌کمانِ پروانه بنشینم
غرورِ کوه را دریابم و هیبتِ دریا را بشنوم
تا شریطه‌ی خود را بشناسم و جهان را به قدرِ همت و فرصتِ خویش معنا دهم
که کارستانی از این‌دست
از توانِ درخت و پرنده و صخره و آبشار
بیرون است.

انسان زاده شدن تجسّدِ وظیفه بود:
توانِ دوست‌داشتن و دوست‌داشته‌شدن
توانِ شنفتن
توانِ دیدن و گفتن
توانِ اندُهگین و شادمان‌شدن
توانِ خندیدن به وسعتِ دل، توانِ گریستن از سُویدای جان
توانِ گردن به غرور برافراشتن در ارتفاعِ شُکوهناکِ فروتنی
توانِ جلیلِ به دوش بردنِ بارِ امانت
و توانِ غمناکِ تحملِ تنهایی
تنهایی
تنهایی
تنهایی عریان.

انسان
دشواری وظیفه است. شاملو، روحش شاد
یا میتی کومان! چقدر نوشتم! اگه گنگ و بی سازمان نوشتم بگو که بیشتر توضیح بدم
لذت ببر!

نقل قول:

---

وقتی به عقب نگاه میکنم میبینم که برای سعی و تلاش کردن کم نذاشتم

---

نکته همین جاست. همین بخش کافیه برای اینکه شما حس خوبی داشته باشید. اینکه چرا به نتیجه مطلوب نرسیده، بحث دیگریست که در ادامه می گم. اما این نتیجه محوری آدم رو در زندگی بیچاره می کنه.

نقل قول:

---

لان به جایی رسیدم که متوجه شدم این بازی قواعدی نداره(من نمیدونم) واصلا اینجور که فکر میکردم نیست.

---

:104: بله، دنیا اصلا قانون‌مند و منظم و عدالت محور نیست. شاید دنیای بعدی باشه ولی این دنیا خیر.

نقل قول:

---

ولی اتفاقا این دنیا هم هدف داره هم معنا ولی من قادر به درکش نیستم یه بحث دیگست وگرنه این دنیا چرا برای بعضیا که هیچ تلاشی نمیکنن و حتی بی مسولیت و سربار هستن قدمهای بزرگی بر میداره بدون اینکه بفهمن ؟ چرا همین بحث شغل در همین برهه زمانی که اینقد بیکاری هست برای بعضیا به آب خوردن شغل عوض میکنن و به جای بهتر ترفیع میگیرن بدون درنظر گرفتن لیاقت و شایستگی؟ و چراهای زیاد دیگه

---

معنا رو ما برای خودمون خلق می‌کنیم که بتونیم زندگی کنیم، برای اینکه به اون سوال "چرا باید اصلا بازی کنیم؟"برنخوریم. مذهبی‌ها ( لزوما مسلمان ها منظورم نیست، معتقدین به ماوراء و عرفان) هم مثل شما معتقدند معنایی خارج از وجود ما در این دنیا هست که باید کشف بشه و می‌تونن بهش دلخوش باشن. از این دست پاسخ‌ها اگر آرومتون می‌کنه بسیار هست.

اما این مدل پاسخ ها برای من مفید نبود. چون متناقض به نظرم اومد. دقیقا به همین دلایلی که اشاره کردید. به دلیل تاثیر همین پارامترهای تصادفی که شدیدا تعیین کننده مسیر و داشته های ما در این دنیاست، منتهی ما موقع محاسبه میزان موفقیتمون، هیچ بهایی به این پارامترهای خیلی موثر نمی‌دیم و به جاش خودمون رو دائم کتک می‌زنیم که کم‌کاری کردی، قواعد بازی رو یاد نگرفتی و فلان.
بذارید مثال بزنم:
از همون صحبت خودتون شروع کنم، می‌فرمایید "بعضی‌ها مثل آب خوردن شغل عوض می‌کنند". بله، درسته. بیاید ببینیم چرا براشون اینطوره؟ چون احتمالا ارتباطات گسترده‌تری دارند. چرا؟ احتمالا در خانواده مرفه‌تری بودند و به واسطه شغل پدر و مادر، با گستره وسیعی از رده های شغلی ارتباط نزدیک داشتند که همونها پلی شده برای این امکان. یا مثلا ممکنه شرایط خانواده به گونه‌ای بوده که مهارت‌های ارتباطی اون آدم‌ها خیلی تقویت شده. شاید چون آدم سهل‌گیری هستند و راحت با بقیه کنار میان. این سهل‌گیری از کجا آمده؟ شاید در ژنتیکشان بوده، شاید اثر محیطی باشه که توش بزرگ شدند و غیره.
شما وقتی پروسه ناجوانمردانه مقایسه خودتون با این آدمها رو شروع می کنید، خیلی نرم، تمام این تفاوتهای خط شروع رو نادیده می‌گیرید و فقط به نقطه پایان نگاه می‌کنید. چطور دو دونده‌ای که از یک نقطه مساوی شروع نکرده باشند رو می‌شه مقایسه کرد. چه بسا اگر اون طرف، جای شما بود، نسبت به شما حتی دستاوردهای کمتری هم می‌داشت و اگر شما جای او بودید، بیشتر از او موفق می‌شدید.
خلاصه حرف من، پارامتر بسیار موثری در این دنیا هست به نام "شانس". این پارامتر رو اگر از محاسباتمون حذف کنیم، به هیچ وجه نمیشه سازو کارها رو درک کرد. برای اینکه خیال شما رو راحت کنم، حتی در این زمینه مطالعه علمی صورت گرفته. مطالعات نشون میده موفق ترین آدم‌ها، اونهایی نیستند که باهوش‌ترند یا کامل‌ترند. بلکه اونهایی هستند که در برهه‌هایی از زندگیشون، شانس‌های خوبی داشتند! این مطالعه رو ببینید. لینک

لطفا کمی در پاسخ تامل کنید. حتی می‌خوام بهش فکر کنید یکی دو روز و در نوشتن عجله نکنید. اگر این حرف‌ها براتون پذیرفتنی و قانع کننده بود، خواهم نوشت که چطور در این دنیای شانسی، خودکشی نکنیم! و این بازی رو ادامه بدیم.

( این صحبت دکتر ملکیان خواندنی است.)
:72:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط باران13

سلام دوست عزیزم
کلمه "تائو" به چینی یعنی بستر رودخانه اونا اعتقاد دارن تمام موجودات تو بستر وجودی که برتاشون تعیین شده حرکت می کنند و به همین خاطر هم به کمال می رسند. این فقط ما انسان هایی که دچار خستگی میشیم چون درست زندگی نمی کنیم، تو توی قُمار زندگی بد بازی می کنی به همین خاطرم احساس خستگی می کنی

---

سلام/برعکس میگید یا شایدم نظر چینی ها اشتباهه چون تاجایی که مشخصه حیوانات کمالات ندارن چون صرفاطبق غریزه عمل میکنن و قدرت شعور و یا همون عقل و استنباط ندارن ولی انسان هست که میتونه درجات مختلفی از کمال رو در سایه عقل و شعور طی کنه یا همون در حد حیوان زندگی کنه

نقل قول:

---

خیلی از آدم ها وقتی غمگین یا افسرده اند یا خودشون رو به بی خیالی میزنن یا خودشون رو غرق تفریح یا کار می کنند می دونی نکته کلیدی تو هر 3 تاشون چیه؟ ذهنشون رو خاموش کنند
نباید نباید نباید به این فکرها بها بدی
راز موفقیتت احساس خوبِ، اگه احساس خوبی داشتی یعنی موفق شدی، از چند ثانیه شروع کن!

---

من هم در سالهای اخیر چون نتونستم برای خودم به جوابی برسم ذهنمو خاموش کردم تا ذهنمو از درگیری خلاص کنم(یعنی فعلا از غرق شدن نجات پیدا کنم تا برسم به یادگرفتن شنا) اما این خاموشی مساوی شده با رنج نبردن یا کمتر بردن از ناملایمات زندگی اما مساوی نیست با لذت بردن از زندگی!!!
و مشکل نبودن همین احساس خوبه دیگه که نشات میگیره از اینکه بدونی برای چی زندگی میکنی، و چیه کارت تو زندگی (برای من حداقل اینطوره)
ضمن اینکه ممکنه من ذهنمو خاموش کنم ولی خانواده و جامعه خاموش نمیکنه . و همین باعث میشه تو هم نتونی کاملا ذهنتو خاموش کنی. مثلا ممکنه من بگم خسته شدم از دنبال کار گشتن و بیکاری دیگه ولش کن ولی خانواده و جامعه پذیرش نداره و منو کنار میذاره یا حداقل سرزنش میکنه پس من نمیتونم بگم فکرشو نمیکنم

نقل قول:

---

آدم وقتی کاری که دوسش داره رو انجام میده زمان رو حس نمیکنه، غرق فعالیت ذهنش خاموش، غرق در لحظه حال، انقدر لحظه حالش شیرین که نه گذشته ای تو ذهنش میاد نه آینده ای! فقط لحظه حال

---

درسته حتی باعث میشه از وقتای دیگت هم بزنی براش (حتی از خوابت) ولی کو اون علاقه یا کشش و دوست داشتن؟(خود اینا مشکله دوست عزیز)

نقل قول:

---

آدم وقتی کار جدیدی رو انجام میده یا جای جدیدی میره تمام حواسش رو جمع می کنه تمرکزش روی لحظه میره حتی اگه از ذهنش استفاده کنه، استفاده ابزاری نه استفاده نشخواری! شاید ندونی چه کاری رو دوست داری پس دست به انجام کارهای جدید بزن، خودت رو جستجو کنن

---

کسی به سن من که حداقل 20 سال از روزای مفید عمرشو گذرونده و تمام سعیشو کرده و به نتیجه ای نرسیده و الان از همه نظر هیچه و حتی به اینکه درست زندگی کرده هم شک کرده دیگه چه چیز جدیدیو باید تجربه کنه ؟ به گذشته که نگاه میکنم هیچی گذشته زندگیمو جز یکی دو کلاس ابتدایی رو که خواندن و نوشتن یاد گرفتم مفید نمیدونم(اونم برای رفع نیاز اجتماعی) یکسری فعالیتها و سواد آموزی ها که نه بهره دنیایی داشته برام نه آخرتی و نه هیچ چیز دیگه و درنظر میگیرم اگه هیچ یک از اون فعالیتهارو نکرده بودم احساس رضایتمندیم با امروزم که اون مراحلو طی کردم فرقی نمیکرد.(یعنی اگه درس نخونده بودم و کلاسهای مختلف نرفته بودم و شغلهای مخلف تجربه نکرده بودمو خدمت نرفته بودمو و ... با امروز که همه اونارو انجام دادم هیچ فرقی نمیکردم و درهمین جایگاه الانم بودم که همه رو انجام دادم)

نقل قول:

---

قسمتی از روزت رو یه کار اختصاص بده که ازش لذت می بری، تا نه تو گذشته باشی نه تو آینده

---

هنوز متوجه حرف و منظور من و شرایط من نشدید که اینو میگید(مشکل همین بی انگیزگی و لذت نبردنه از همه چیز)

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط آویژه

دنیا اصلا قانون‌مند و منظم و عدالت محور نیست. شاید دنیای بعدی باشه ولی این دنیا خیر.

---

نمیشه گفت قانونمند نیست ولی درک قانونش از عقل ما خارجه. عدالتش هم همینطور

نقل قول:

---

خلاصه حرف من، پارامتر بسیار موثری در این دنیا هست به نام "شانس". این پارامتر رو اگر از محاسباتمون حذف کنیم، به هیچ وجه نمیشه سازو کارها رو درک کرد. برای اینکه خیال شما رو راحت کنم، حتی در این زمینه مطالعه علمی صورت گرفته. مطالعات نشون میده موفق ترین آدم‌ها، اونهایی نیستند که باهوش‌ترند یا کامل‌ترند. بلکه اونهایی هستند که در برهه‌هایی از زندگیشون، شانس‌های خوبی داشتند! این مطالعه رو ببینید.

---

یعنی رو شانس حساب کنم و انگیزه بگیرم برای ادامه زندگی؟
بله این شانس یا همون اگه خدا بخواهد اگر برای کسی محقق شود ، یکی مثل حضرت یوسف از آن اوضاع میشود عزیز مصر و یکی مثل مصطفی زمانی بدون تجربه بازیگری در بین آنهمه که برای تست رفتن انتخاب میشه برای نقش حضرت یوسف و با اولین نقشش بجای حضرت یوسف در واقع بنوعی دیگه ، داستان یوسف برای اون اتفاق میفته و میشه یکی از ستاره های سینما و پیشرفت بخاطر شانس یا همان خداخواهی
شانس نقش پررنگی تو زندگی من نداشته و همیشه از اونچیزی که حساب میکردم بدتر شده که بهتر نشده و هیچ وقت دو دوتای من پنج تا نشده و همیشه چهارتا بوده برای همین واقع بینانه مسایلو میبینم و نه بدبینانه و نه خوشبینانه
بخشی از درگیری ذهن من و مشکلم اینه که از گذشته ای ناراضی ام که مسیرو درست رفتم ولی بخش مهم اینه که از این به بعد باید چه مسیری رو برم که تا ده سال آینده هم احساس رضایت از مسیر طی شده داشته باشم و هم در آن زمان به قبل که نگاه کنم احساس عمر سوزی نکنم و اینکه پوچ گذروندم (مثل حال الانم)
البته این شانس یا عواملی غیر ارادی مثبت که شخص تاثیری در آن نداره و قوانین بازیو بهم میزنه چجوریه برای بعضیا خیلیه برای بعضیا کمه یا نیست خودش جای سواله؟

یکبار دیگه میگم وقتی تو شرایط بدی هستی تنهایی
الانم قضیه شما همینه


برو بالا شهر دختر پسرا رو ببین دارن عشق و حال می کنن


برو جوان های هم سن خودت ببین که شاغلن در شرف ازدواجن هدف دارن

حالا شما اصل کار نداری و بیکاری
تفریح و دلخوشی نداری
تو شرایط بدی هستی
بعد اومدی نشستی میگی هدف از زندگی چی هست

چه بخوای نخوای جبر بگی اختیار بگی هرچی بگی اینجایی
نیاز های اساسیت باید دنبالش باشی ارضا بشه
اگه از امروز صبح می رفتی کارگری عرق می ریختی اخر شب50 هزارتومان داشتی و فکرت بجای اینکه بره سمت هدف از زندگی میرفت بعد 10 روز کارگری سمت اینکه چیکار کنم کارم بهتر بشه
در کل میگم بهت تا موقعی که بخوای 10 سال دیگه هم صبر کنی وضعیتت همینه بدترم میشه
هر وقت هم از خواب بیدار شدی مسئولیت خودت باید قبول کنی بری دنبال کار همین

سلام مجدد

نقل قول:

---

سلام/برعکس میگید یا شایدم نظر چینی ها اشتباهه چون تاجایی که مشخصه حیوانات کمالات ندارن چون صرفاطبق غریزه عمل میکنن و قدرت شعور و یا همون عقل و استنباط ندارن ولی انسان هست که میتونه درجات مختلفی از کمال رو در سایه عقل و شعور طی کنه یا همون در حد حیوان زندگی کنه

---

جملتون من یاد معلمان دینی دوران دبیرستانم انداخت! دوست عزیز کمال از یه جنبه معناش بالفعل شدن بالقوه هاست یا همون شکوفا شدن پتانسیل های هر موجودی، تا حالا به یه پرنده دقت کردی چطور رشد می کنه و مراحل زندگیش رو طی می کنه و به کمالش در حد خودش می رسه اون هم با شادی و نشاط!

نقل قول:

---

راز موفقیتت احساس خوبِ، اگه احساس خوبی داشتی یعنی موفق شدی، از چند ثانیه شروع کن!

---

همیشه اول انگیزه بعد عمل نیست گاهی هم برعکس!


الان کار دارم و حال بحث کردن ندارم، ولی اصلا شعار ندادم
به وظیفه انسانی عمل کردم و سرنخ لازم رو بهت دادم

به راه بادیه رفتن به از نشستن باطل
که اگر مراد نیابم به قدر وسع بکوشم

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط ammin

سلام

این مراحلی که توضیح دادید وجایی که هستید سراغاز یک تولد تازه و نگاه نو به زندگیه.اگر در مورد آفرینش و هدف از زندگی سوالاتی داری واین به تو انگیزه میده میتونی یه تایپیک جدا باز کنی و اهداف و نظر و نتیجه ای که بقیه بهش رسیدن رو ببینی.....

---

سلام/ممنون فکر خوبیه

نقل قول:

---

حرف خیلی زیاده و خودت خیلی بهتر میدونی اما نقطه شروع و پوست اتدازی دست خودته.
این یه لینک در مورد سندروم سی سالگیه http://www.hamdardi.net/thread-42847.html

---

مطالب جالبی بود بعضی مواردش مطابق شرایط من بود/ امیدوارم کسی دچار نشه

- - - Updated - - -

و ایکاش جایی بود که جدا از معرفی این بحران به بررسی درمان و رفع اون هم میپرداخت

متاسفانه مشکل معیشتی ، روحی، عاطفی هست
و شما مقصر نیستین
در کل سعی نکنین دامن بزنین مشکلتون فلسفی و فکری هست
سعی کنین از این خلع بیاین بیرون