نسبت به شوهرم بدبین شدم کمک کنید

نمیدونم کار درستی هستش که این موضوع رو اینجا مطرح کنم یانه چند روز پیشم تا دم دره مشاوره رفتم ولی نتونستم برم داخل خیلی اشفتم
این حسی که الان دارم رو از چند ماه بعد عقدمو دارم که باعث شده اون جوری که باید وشاید همسرمو دوست نداشته باشم انگاری به خاطره دوست داشتن اون نسبت به خودمه که دارم نقش زن عاشق پیشه رو واسش بازی میکنم انگاری دوسش ندارم دل تنگشم نمیشم
اغاز مشکل من از جایی شروع شد هارده همسرم دسته من بود ویک ماه از عقدمون گذشته بود یه کیلیپ بود که خودش فیلم گرفته بود از دختره که باهاش حرف میزد ومیخندید درحد سی ثانیه هم خودش افتاده بود وهم دختره بعده دیدن اون کیلیپ نسبت بهش شکاک شدم دسته خودم نیست ادم بدبینی هستم خودم کامل میدونم این اخلاقمو باورتون میشه الان دو ساله نمیتونم فراموش کنم این نوضوع باعث شده که نسبت به همسرم بی توجه باشم دل تنگش نباشم الان سه چهار روزم ازش خبر نداشته باشم باز زنگ نمیزنم میگم حتما کار داره میدونید چیه احساس میکنم نمیتونم دوسش داشته باشم انگاری ازش کینه به دل دارم از همه این حسا خسته شدم کاش میتونستم مثپله بقیه عاشقه همسرم باشم
نسبت بهش خیلی شکاکم همین شک داره نابودم میکنه
چیکار کنم این حسم از بین بره توروخدا کمکم کنید حالم خوب نیست

لطفا عنوان را بر اساس مشکلي که داريد تغيير بديد.

دوستان تا وقتي عنوان گوياي مشکل کاربر نيست از گذاشتن نظرات خود داري کنيد

کاربر گرامي لطف کنيد از طريق تماس با ما (بالاي سايت) يا پايين کادر روي مثلث مشکي(کنار کلمه تشکر) کليک کرده و عنوان مناسب را به مديريت سايت اطلاع دهيد با سپاس

اينکار سه تا حسن داره يکي اينکه مديران و مشاورين سايت به تاپيک شما سر ميزنن
دوم اينکه شما با فکر کردن و متمرکز کردن افکار خودتان دليل اصلي مشکل خود را بيان ميکنيد اينجوري متوجه مي شويد واقعا مشکل شما چيست و خودش خيلي به شما در حل جواب کمک ميکند
و دليل سوم با مشخص شدن دقيق مشکل کاربران سايت بهتر مي توانند شما را راهنمايي کنند

سلام سویل جان به همدردی خوش امدید . عزیزم اون زمانی که شما اون فیلم رو تو هارد همسرت دیدی اصلا بهش نگفتی و نپرسیدی این کیه ؟ و با شما چه ارتباطی داره ؟ شاید قبل از ازدواج با شما با اون دختر دوست بوده و الان دیگه ارتباطی نیست . به هر حال باید اون موضوع رو مطرح کنی و برای خودت حلش کنی . همسرت باید به شما اطمینان بده و اعتماد سازی کنه . وگرنه اگر این موضوع همیشه گوشه ذهنت باقی بمونه همین شک و سو ظن همیشه با تو خواهد بود . پس زودتر حلش کن . و از ذهنت خارج کن .

حتما سعی کن شکت رو برطرف کنی ، اینو خودم از زبون یه روان شناس شنیدم که حتما شکتون رو برطرف کنید ،
شیوش هم البته باید هنرمندانه باشه و اسیب زا نباشه

عنوانش به نظرم مشکلی نداره و کاملا گویا هست ...
.
دوست عزیز، خودخوری و بیهوده فکر های جور واجور نکن و قضاوت های یکطرفه نکن ...
این روندی که در پیش گرفتی دو سرش هم باخته حالا امروز فرداش مهم نیست ...
دو سال هم کم نیست که شما تو این مدت فیلم عاشق پیشگی براش بازی کردین، هرچقدر هم هنرمند باشین بالاخره تابلو میشه .. هم خودتون اذیت میشین هم ی جون نامردی به طرف مقابلت.
.
میبینید تجسس چه عواقب بدی به دنبال داره ؟! که متاسفانه بیشتر خانمها علاقمند و معتقد به این عمل هست حالا خودشون رو با هزار جور حرف متقاعد میکنن که کارشون خوب بوده .
.
من به عنوان یک مرد اگه متوجه بشم همسرم این جور دغدغه تو ذهنش داره و بیاد مستقیم با خودم در میون بزاره و صادقانه از دغدغه ذهنیش بگه و خواستار این باشه که فکرش روشن بشه و این مشغله فکری رو از ذهنش خارج کنه استقبال میکنم و همه سعیم رو میکنم که توضیح بدم این قضیه چی بوده ...
حالا اگر قبل از عقد و ازدواج شما بوده که بیشتر به شما برمیگرده و خودت باید با یک عقل و تفکر منطقی این مسئله رو هذمش کنی و بیخودی شوهرتو سوالپیچ نکنی ولی نه اگر به هر نحوی متوجه شدی که بعد از عقد شما بوده باید کاملا منطقی و نه رادیکالی با مسئله برخورد کنین و باید به روابتطون رجوع کنید (هردوتون) که کجای کار برا همدیگه کم گذاشتید که ....
.
اگر همین روند رو در پیش بگیرین کابوسی که الان شدیدا ذهنتون رو مشغول کرده به حقیقت خواهد پیوست و نباید بعد ها شوهرتون رو بخاطر کارش سرزنش کنین ...
.
اینقدر نسبت به شوهرتون و شوهرتون نسبت به شما بیخیال نباشید ...

ممنون از راهنمایی هاتون
خوب چه جورب بهش بگم؟
زود عصبی میشه اخلاقشو میدونم

کسی نیست راهنماییم کنه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اگه نتونم باهاش حرف بزنم چه جوری باید این بدبینی رو برطرف کنم وحلش کنم؟
وقتایی که خونست هر وقت به گوشیش پیام میاد ناخوداگاه میپرم رو گوشیش میدونم کارم اشتباهه یه بار بهم با شوخی گفت گوشیمو لازم ندارم دسته خودت باشه منم گفتم گوشی خودم کافیه!!!!بهم گاهی میگه شک داری با کسی باشم؟منم میگم نه بهت اعتماد دارم اصلا جرات ندارم بهش بگم حرفمو
شوهرم نسبت به من با احساس تره هر روز ابراز علاقه میکنه ولیمن باور نمیکنم به خاطره بدبینی که دارم

چرا کسی راهنماییم نمیکنه؟؟؟؟؟؟؟باور کنید نمیتونم خودم حلش کنم احتیاج به کمک دارم

چطور وقتی باهاش صحبت نمیکنید انتظار دارید بدبینیتون درمان بشه ؟
صادقانه باهاش صحبت کنید و نگید این قضیه شکتون مال فلان تاریخه ، بگید تازگی اتفاق افتاده
اینطور بدبین شدن شما رو نابود میکنه ..دلتون رو صاف کنید و تا اتفاقی نیفتاده زندگی رو برای خودتون تلخ نکنید

همسرم زود عصبی میشه از همین فقط میترسم
رفته بودیم مسافرت بهش گفتم چرا به زنه نگاه کردی گفت مطمعنی گفتم اره چاقو برداشت محکم کشید رو دستش باز تکرار کردو منم گفتم اره چندبار تکرار کرد کف اتاق پرشدازخون خودم باز کوتاه اومدم
از این رفتاراش میترسم مرد مهربونیه ولی عصبی شدنی نمیشه کنترلش کرد به نظرتون چطوری بهش بگم؟

سلام عزیز دلم.
ما همه میایم تاپیکت رو میخونیم و دلمون میخواد کمکت کنیم اما خودمون هم دقیقا نمیدونم چه راهی درسته؟ به خاطر همین سکوت کردیم و منتظریم یکی که بیشتر از ما میدونه بیاد و راهنماییت کنه... به نظر من باید با شوهرت مطرح کنی ماجرا رو اما اینکه با چه لحن و گفتاری باشه رو من هم واقعا نمیدونم. یه کم دیگه منتظر بمون و اگر باز هم جواب نگرفتی عضو انجمن آزاد شو و از کارشناسان سایت کمک بگیر. ایشالا که حل میشه و اعتمادت برمیگرده.
موفق باشی عزیزم

سلام عزیزم
شما 2 سال این احساس و شک رو تو خودت نگه داشتی؟؟!! میدونی تا وقتی که احساساتت رو بیان نکنی عشق و علاقه ات روز به روز کمتر میشه؟ حالا هر احساسی...
شما اشتباه کردی که نذاشتی 2 سال از علاقه به همسرت لذت ببری... اونم از این علاقه لذت مضاعف ببره
هر وقت هر حرفی هر احساسی داشتی باید بیانش کنی...
این تاپیک رو حتما بخون. خیلی کمک میکنه
http://www.hamdardi.net/thread-19883.html

حالا قسمت مهمش طرز بیان موضوع هست که خیلی مهمه.
همون تاپیک بهمون یادمیده که چطور خواسته هامون رو بیان کنیم احساسمون رو نشون بدیم...

در مورد این فیلم هم باید با همسرت صحبت کنی
اول سعی کن قبل اینکه موضوع رو مطرح کنی با همسرت راجب اینکه باید یاد بگیریم که چطور با هم حرف بزنیم و ... صحبت کنی.
مثلا تو یه فضای آروم یه روزی که همسرت آرومه ،بهش بگو که گاهی وقتا رفتارش باعث میشه که تو نتونی باهاش راحت صحبت کنی
بگو من دوست دارم و نمیخوام تو به خودت آسیب برسونی هیچوقت. وقتی این کارو میکنی باعث میشه من دیگه حرفامو نزنم... چون نمیخوام اذیتت کنم...
ما باید بتونیم با هم صحبت کنیم بدون خشونت. بدون دعوا. اگه قرار باشه اینطور نباشه ما دیگه راحت با هم صحبت نمی کنیم .کم کم بینمون فاصله میفته. ما هم که اینو نمیخوایم!
بعد بذار اول او صحبت کنه. سعی کن اگه حرفی نزد یه جوری با مهربونی بری طرفش تا صحبت کنه.بگه دلیل رفتاراش چیه.بعدش خودش هم پشیمون میشه یا نه...وقتی ازت خواست تو حرفت رو بگی
بعد صحبتت رو بگو.... و اروم بدون تشنج کردن جو ماجرا بگو... و اینم بگو همه مدت با احساس شک خودت مقابله میکردی چون بهش اعتماد داری.فقط کنجکاویت هم نمیتونی انکار کنی....

اگه دیدی باز همون رفتارش رو داشت اون موقع دیگه ادامه نده.

حالا منم نمیدونم تا حالا چطوری میگفتین گه اونطور برخورد میکرده، اما سعی کنید نه خیلی بی خیال باشید نه خیلی خشن!
امیدوارم بتونی راه ارتباطی با همسرت رو پیدا کنی
ولی هر طور شده پیدا کن. وگرنه اینطوری روز به روز بینتون بیشتر فاصله میفته

سویل جان!
این مشکل رو من و نامزدم هم داشتیم.
قبل از ازدواج ما، یه دختره تو زندگتی من بود که فقط یک هفته با هم به صورت تلفنی درد و دل کرده بودیم. نگو خانم ما از موضوع خبر دار می شه و نسبت به من شک میکنه!
من خودم از رفتاراش فهمیدم که بهم مشکوکه!
بعد از جریان های زیادی که من هم باهاش لج کرده بودم... وقتی ازم صادقانه پرسید جریانش رو، من هم براش ثابت کردم که برا قبل از ازواجمونه و همه چی به خوبی و خوشی حل شد.
یه راهنمایی(البته نظر شخصیمه): یک زن حتی با یه نگاه هم میتونه خیانت شوهر رو بفهمه. فقط باید دقیق باشی. من احتمال 99.8 درصد احتمال میدم مال قبل از ازواج باشه.

سلام ممنون از همتون
اخه مشکل من اینه که همسرم شهرای مختلف حتی خارج از کشورماموریت های کاری میره پیشم نیست که بفهمم وقتیم که خونست دلم نمیاد بحثی رو پیش بکشم وناراحتی پیش بیاد
هر روز چند ساعت بهم زنگ میزنه ابراز علاقه میکنه ولی به شدت زرنگه اگه چیزیم باشه بروز نمیده که بفهمم حال وهواش چطوره چیکارمیکنه منم ازش چیزی نمپرسم که کجاست چیکار میکنه اگه بگه خودش میگه منم خودم احتمال میدم واسه قبله ازدواجمونه این کیلیپ ولی دلم رازی نمیشه که
ادم صادقیه هرچی بپرسم راستشو میگه حتی به ضررش باشه حتی میاد خیلی چیزارو تعریف میکنه من یعنی شاخ درمیارم که هرکی جاش بود نمیومد اینارو تعریف کنه مطمعنم اگه بگم صادقانه توضیح میده ولی ترسم از اینه که بگه واسه بعده عقد اونوقت چیکار کنم؟واقعا نمیتونم اونوقت باهاش زندگی کنم
ما خیلی سختی کشیدیم دوری هایی زیادی رو تحمل کردیم که واسه کسی قابله تحمل نبست میترسم همش نابود شه

این مهربونی شما جای تحسین داره که دوست داری همسرت چند روزی که کنارشما هست رو به آرامش بگذرونه و نمیخوای آزرده خاطرش کنی. همین نشون میده واست مهمه و دوستش داری
ولی عزیزم با همه این احوال، زن و شوهر نیاز دارن که با هم صحبت کنن که حرفاشون رو به هم بگن... وقتی شما هیچ صحبتی نکنی و همه چی رو تو دلت نگه داری ، از اونطرف همسرت هم با همین تفکر(که چند روزی که با هم هستیم رو تلخ نکنیم) ایشونم حرفاش رو مثل شما بیان نمیکنه..... بعد تو ظاهر هر دوی شما فکر می کنید که اون راضیه بذار من چیزی نگم خرابش کنم... از روبرو شدن با واقعیت ها میترسید
هیچوقت اونطور که باید و شاید از کنار هم بودن لذت نمی برید.همش ظاهری میشه.
همین اتفاقات کم کم شما رو در واقعیت از هم دور میکنه ولی در ظاهر نه.
مطمین باش شک نکن همسرت احساس تو رو تا حد خیلی زیادی درک میکنه.هر چی بخوای ظاهرسازی کنی و ازش مخفی کنی....تو هم همینطور.
تو کتاب درمان احساسات قشنگ گفته. میگه خیلی اوقات زن و مرد احساس طرف مقابلشون رو بروز میدن.چیزی که زن در خودش سرکوب میکنه مرد بروزش میده و بالعکس
حالا عصبانیت همسر شما شاید از اونجا شروع شده که شما عصبانیت و احساس شکت رو بیان نکردی و تو خودت سرکوبشون کردی .می بینی که سرکوب کردن باعث میشه تا آخرعمرت هم باهاش سروکله بزنی و هیچوقت راحت نشی. علاقه ات بهش بیشتر نشه
پس دیکه این روند رو ادامه نده دوست عزیز
اینجوری در حق همسرت لطف نکردی .بلکه ظلم کردی! میدونی چرا؟ چون امکان حرف زدن و دفاع کردن از خودش رو ازش گرفتی. چون 2سال بدون علاقه و بدون اعتماد و با شک کنارش زندگی کردی.... اینا برای مرد درد آوره .خیلی دردآورتر از جای ضربه های چاقو

این صجبتام کلی بود.بازم تاکید میکنم اون تاپیک منفعلانه رو بخون. واقعا بهت کمک میکنه. منم دارم میخونمش.قبلا هم تقریبا تا آخراش خوندم ولی هنوز خیلی جای کار دارم.
سطحی نخون رو رد شو.عمیق بخون و بهش عمل کن واقعا
-'-'------------------------------------------------
عزیزم مردی که صادق باشه معمولا تو عشقش هم صادقه...
باید سعی کنی از رفتاراش بفهمی ببینم دوستت داره یا نه. فهمیدنش کار سختی نیست. اصلا همون که به خاطر شما دستش رو ضربه زده (هرچند این رفتارشون اصلا منطقی نبوده) نشونه دوست داشتن هست
سعی کن گرفتار بدبینی هم نشی...اون موقع دیگه خیلی زندگی برات سخت میشه
ولی حتما اگه شکی بهش داری و میدونی از روی بدبینی نیست ،در مورد فیلم یا هر چیزی باید باهاش صحبت کنی

نقل قول:

---

ولی ترسم از اینه که بگه واسه بعده عقد اونوقت چیکار کنم؟واقعا نمیتونم اونوقت باهاش زندگی کنم

---

ازروبرو شدن با واقعیت ها نترس.فرار نکن
اینکه بدونی خدای نکرده بهت خیانت کرده مثلا،خیلی بهتر از یه عمر شک و تردید به همسر و زندگیت هست. چرا میخوای همش از واقعیت فرار کنی
بالفرض واسه بعد عقد شما بوده. اون موقع هم زمان داری فکر کنی تصمیم بگیری برای زندگیت.شاید تصمیم گرفتی جدا بشی ازش.خب تو که الانم داری تو زندگی ازش جدا میشی! طلاق عاطفی! یعنی الانم خیلی عشقی نیست که از از دست دادنش بترسی....
چرا تو تصوراتت تا همه جا پیش رفتی ولی نتونستی بیانشون کنی

عزیزم زن و شوهرایی که از هم دورن هم مثل بقبه حق حرف زدن دارن.حق اینکه مثل بقیه با هم گاهی مخالفت کنن ولی نظر واقهیشون رو بیان کنن حتی اگه یه ذره ناراحتی پیش بیاد.نمیشه که بخاطر فرصت کمی که کنار هم هستین حق حرف زدن رو از خودتون بگیرید
مگه میشه بین زن و شوهر بحث پیش نیاد..... اگه پیش نیاد عجیبه
اما مهارت های ارتباطیتون رو بالا ببرید تا بتونید یه صحبت مفید و منطقی داشته باشید با هم

سویل جان برای 1بارم که شده خودت رو از برزخ دو دلی اعتماد و دوست داشتن یا نداشتن همسرت نجات بده.
هرچند من خیلی خوش بینم به علاقه همسرت،ولی خودت هم مطمین شو و از زندگی کنارش لذت ببر

ببخشید طولانی شد.
خوشبخت باشید:72:

عزیزم مطلبی که ذهنت رو مشغول میکنه باید با همسرت مطرح کنی ولی نه اونجوری که به غرورش بخوره و اینقدر عصبیش کنه . مثلا در مورد اینکه گفتی چرا به اون زن نگاه کردی ؟ با اینکه عکس العملش رو تائید نمیکنم ولی هر مرد دیگه ای هم بود به شدت ناراحت میشد . بهتر بود مثلا میگفتی : اونقدر دوستت دارم که حسود شدم و حتی یه لحظه هم نمیتونم تحمل کنم نگاهت به یه زن دیگه بیافته . میبینی همون مطلب رو رسوندی ولی با یه لحن دیگه . در مورد اون فیلم هم بهتره زمانی که با هم خوبین و دارید حرف میزنید بهش بگید من از یه چیزی ناراحتم . و وقتی پرسید از چی ؟ بهش بگو که اون زمان توی هاردت فیلمی رو دیدم که من رو به هم ریخته . چیزی بهت نگفتم تا ناراحت نشی . ولی خیلی اعصابم رو به هم ریخته . احتمالا بدون عصبانیت بهت توضیح میده . البته خودت هم میبینی که دوستت داره و گوشیش دست توئه یعنی داره اعتماد سازی میکنه .

ممنون از همتون که راهنماییم کردین
ریحانه جان به تاپیک سر زدم واقعا بهم کمک کرد

من باید خیلی رو رفتارام کار کنم چون بیشتر مشکلاتم به خودم برمیگرده که بیان مناسبشو بلد نبودم یا اینقد جرات نداشتنم که موضوعی رو با شوهرم مطرح کنم از ترس اینکه دعوا وبحثی پیش نیاد بیشتر وقتاهم خواسته های خودمو نادیده گرفتم وچقد بعدش ناراحت شدم باید خیلی رو رفتارای خودم باهمسرم کار کنم تا بتونم ارتباط بهتری باهاش برقرار کنم
خیلی خوشحالم که بهم سر زدید وراهنماییم کردین
باز اگه نکته ی بود بهم گوشزد کنید ممنون