راهنمایی در مورد اجرای برنامه

سلام به همگی

من 25 سال دارم و امسال قصد دارم در ازمون ارشد شرکت کنم و در اجرای برنامه هایی که میریزم مشکل دارم. ولی این مشکل صرفا به دلیل تنبلی نیست!
مدتی که فکر می کنم دچار بیماری adhd هستم! البته مطمئن نیستم و قصد عیب گذاشتن روی خودم را هم ندارم و به پزشک هم مراجعه نکردم و با توجه به اطلاعاتی که از اینترنت بدست اوردم به این نتیجه رسیدم و اولین بار در دانشگاه و در درس فیزیولوژی با این بیماری اشنا شدم! و یکم علائم بیماری را در خودم میدیدم و بعد در نت سرچ کردم و تا حدی به نظر میرسد که مشکل دارم.
نمیدونم چه جوری براتون توضیح بدم! یکم توضیحش سخته و به نظر خودم خیلی مسخره است!
ببینید مشکل دقیقا در انجام برنامه است! من برنامه ریزی می کنم ولی علی رغم میل باطنی نمی تونم انجامش بدم! و مقداری هم کمال طلب و وسواسی هستم البته منظورم در مورد درس و یا انجام کارهای مهم.
هر وقت که انجام کاری برام مهم باشه انوقت کمال طلبانه و مقداری هم وسواسی عمل می کنم و غیر واقع بینانه هدف گذاری می کنم و نتیجه اش این میشه که در حین انجام کار دچار اضطراب و استرس میشم و یا ان کار اصلا انجام نمیشه و یا به تعویق می افته و در دقیقه نود و با کیفیت کم انجام میشه!:161:
و در حال حاضر تصمیم گرفتم که این مشکل را حل کنم.
ایا امکان داره کمی من را راهنمایی کنید و راهکارهایی را ارائه کنید؟:325:
و کارهایی که جهت حل مشکل فعلا قصد دارم انجام بدم:
1- هدف واقع بینانه انتخاب کنم! حتی اگه خیلی بهش علاقه نداشته باشم! در نتیجه تصمیم گرفتم در ازمون ارشد وزارت علوم شرکت کنم و ازمون وزارت بهداشت را فعلا فراموش کنم.
2- برنامه واقع بینانه بنویسم!
3- به یک نفر گزارش بدم!:311:
ایا امکان داره که برای مدتی هر روز اینجا برنامه روزانه ام را بنویسم و بعد از اجرای برنامه گزارش بدم؟
می خوام به انجام برنامه هام مقید بشم!
تو را خدا ببینید همه مشکل دارند انوقت منم مشکل دارم!
خیلی ناراحتم و اعصابم از دست خودم خیلی خورده!:223:


پیشاپیش از راهنمایی و توجه تان تشکر می کنم
:72::72::72:

سلام
من هم مشکل شما را دارم. خیلی نیاز دارم یکی بهم انگیزه بده و یا حتی دعوام کنه!
ببخشید شما خانومید دیگه؟

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط مصباح الهدی

سلام
من هم مشکل شما را دارم. خیلی نیاز دارم یکی بهم انگیزه بده و یا حتی دعوام کنه!
ببخشید شما خانومید دیگه؟

---

سلام:72:
بله دخترم.
یعنی شما هم نمی تونید به برنامه هاتون برسید؟ شما دانشجو هستید؟
برای حل مشکلتون چیکار کردید؟ راه حلی سراغ دارید؟

نیکی جان این تاپیک را بخون.
تو پست 8 تجربه خودم را برای کنکور نوشتم.
نیاز به راهکارهایی برای کنترل ذهن و فکرم برای تمرکز داشتن بر روی اهدافم..جنابsci جناب فرشته مهربان و هر کسی که تخصصی در زمینه روانشناسی داره
ولی الان به خاطر خواستگارهایی که داشتم ذهنم از درس منحرف شده.
ای کاش دوستان بیان و یه راهکار خوب به ماارائه بدن.

سلام
کسی در این زمینه نظری نداره؟

خب من برای ارشد علوم باید حدود 18 تا درس را بخونم! حدود 3 ماه و خورده ای هم وقت دارم!
فعلا قصد دارم با 4 تا درس و فقط هم جزوه شروع کنم.
و هر روز هم یک جلسه از هر کدام بخونم تا تموم شه و اگر هم وقت اضافه اوردم جلسات بیشتری می خونم و حداکثر تا یک ماه باید این برنامه به پایان برسه.
و قصد دارم که در پایان هر روز انجام برنامه ام را گزارش بدم. البته اگر از نظر مدیر سایت مشکلی نباشه.

سلام به همگی

دوستان اینجا کسی بیش فعال نیست؟؟؟؟؟؟؟؟
باید عنوان میذاشتم راهنمایی به یک بیش فعال! یا عدم توانایی در تمرکز.
اینجا مشاور اختصاصی هم داده میشه؟ حتما باید انجمن ازاد ثبت نام کنم؟
راستی من اشتراک یک ماه کاربران سایت را پرداخت کردم ولی هنوز عضویتم فعال نشده. چه قدر زمان میبره؟
و کسی مشاوره انلاین سراغ داره؟

سلام
درباره برنامه دادن من مشکلی ندارم ومیتونم کمکتون کنم درواقع سه سالی میشدکه من دربخش برنامه ریزی و...مشاوره میدادم ولی به دلیل برخی مسائل یکی ودوماهه فاصله گرفتم ولی میتونم کمکتون کنم
دوست عزیزمنظورتون ازجزوه ،جزوه های دانشگاه است که استاد داده یاجزوه های موسسات مختلف؟

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط roseflower

سلام
درباره برنامه دادن من مشکلی ندارم ومیتونم کمکتون کنم درواقع سه سالی میشدکه من دربخش برنامه ریزی و...مشاوره میدادم ولی به دلیل برخی مسائل یکی ودوماهه فاصله گرفتم ولی میتونم کمکتون کنم
دوست عزیزمنظورتون ازجزوه ،جزوه های دانشگاه است که استاد داده یاجزوه های موسسات مختلف؟

---

سلام
مرسی از لطفتون:72:
واقعا خیلی احساس خجالت می کنم ولی از طرفی هم واقعا از دست خودم خسته شدم.
میشه لطفا درباره برنامه ریزی بیشتر توضیح بدید؟
جزوه موسسه.

برای برنامه ریزی برای اینکه بتونی متمرکزباشی بایدبابرنامه ریزی کوتاه مدت شروع کنی منظورم یک روزه ویکباره برای یه ماه برنامه نریزی
شماچقدرمیتونیدروی یک مسئله متمرکزشوید؟(مدت زمان)یعنی بعدازچنددقیقه خسته میشوید؟
درروزچندساعت میتوانیدمطالعه مفیدداشته باشید؟
بیکارهستیدیاشاغل؟
برنامه های روزانه خاصی د ارید؟
درکل درروزچقدروقت خالی دارید؟

سلام
مرسی از توجه تون.
من فارغ التحصیل شدم و فعلا وقتم کاملا ازاده. قصد داشتم در ازمایشگاه تشخیص طبی دوره کاراموزی ببینم ولی به خاطر امتحان صرف نظر کردم. و همه فعالیت های جانبی را هم حذف کردم از جمله زبان و موسیقی. فعلا کل روز بیکارم ولی کل روزم داره حروم میشه.
چندتا مشکل وجود داره که الان رسیدم به اینجا. اول اینکه به رشته کارشناسی ام علاقه نداشتم و اصلا به هیچ وجه قصد نه خوندنش را داشتم و نه ادامه تحصیل در ان را! ولی حالا می خوام همین را امتحان بدم و از این بابت چندان خوشحال نیستم ولی صرف نظر از خوشحالی یا ناراحتی, بیشتر نگران اینده ام چون معدل کارشناسی ام خیلی پایین و این بعدا برام دردسرساز میشه و نمیدونم باهاش چیکار کنم.
از طرف دیگه هنوز تو انتخاب رشته تصمیم قطعی نگرفتم. بیشتر علاقه دارم که وارد یکی از زیر شاخه های رشته علوم ازمایشگاهی بشم و در ازمون وزارت بهداشت شرکت کنم ولی چون علوم ازمایشگاهی نخوندم و رشتم زیست و تازه همین را هم درست نخوندم, میترسم قبول نشم. برای همین تصمیم گرفتم تا بهمن برای وزارت علوم بخونم و بعد از ان تا خرداد برای بهداشت بخونم ولی چند روز پیش با یکی از مشاوران کلاس کنکور صحبت می کردم و می گفتند که اینکار اشتباه و از بهمن برای بهداشت نمیرسی خودت اماده کنی و از همین الان برای بهداشت بخون و قبولی در ازمون علوم فایده نداره! و هیچ اینده ای هم نداره و با مدرک ارشدش هم هیچ کاری نمی تونی بکنی و با دکتری اش هم تازه بیکارن و...... باز هم همون حرفای همیشگی........
الان واقعا حوصله ندارم. خب اخه من چیکار کنم که با زیست هیچ کاری نمیشه کرد
از طرفی میگن تغییر رشته دادن و از این شاخه به ان شاخه پریدن خوب نیست و عاقبت نداره و همین را بخون بهش علاقه مند میشی از طرف دیگه هم میگن ارشد ‍ژنتیک و سلولی و... ریخته!!!!!!!!!!

در حال حاضر واقعا قدرت ریسکم را از دست دادم و دیگه چیزی ازم باقی نمونده و سر علاقه نداشتن و لج بازی با خودم تا حالا زندگی را باختم.
فعلا تصمیمم را گرفتم که علوم امتحان بدم و مثلا به هیچی فکر نکنم! که چندان شدنی نیست.

و درباره مدت زمان تمرکز و خسته شدن, این بستگی به فاکتورهای مختلفی داره.
به درجه سختی ان درس و جذابیتش!
اگه برام جالب باشه و یا اسون مشکلی نیست ولی وقتی بهش علاقه ندارم و یا واقعا مشکل مثل ژنتیک جمعیت که همش فرمول و ریاضی ان موقع تمرکز کردن اسون نیست.
و ببینید بستگی داره که چه قدر ارامش داشته باشم!
در حال حاضر بعد 15 تا 30 دقیقه دیگه بلند میشم میرم سر یه کار دیگه!
از طرف دیگه با کتاب خیلی راحترم و خوندن جزوه برام اسون نیست. اینا جزوه های دست نویس پارسال دوستام که میرفتن کلاس کنکور. البته بعضی ها را خودم پارسال کلاس رفتم ولی دانشگاه که شروع شد با کلاس کنکورم تداخل کرد و نتونستم کامل برم و اخر سر جزوه ها را از دوستام گرفتم.

خلاصه الان مشکل اول نداشتن هدف و انگیزه است و دوم برنامه!
و درباره ساعت مطالعه مفید, فعلا که خیلی کمه. این چند روز میانگین 3 ساعت خوندم ولی خیلی کمه و هنوز به هیچ کدوم از برنامه هام نرسیدم.

شمابه جزوه های دوستان زیاددل نبندیدبلکه مهمترین منبع کتابه چون درکلاس بسیاری ازمباحث است که گفته نمیشودولی میبینی درکنکورسوال امده است منظورمن ازجزوه های موسسه کتابهایی بودکه موسساتی مثل پارسه،سنجش تکمیلی،مدرسان شریف و...دارند
حالاوقتی این همه نوشتیدبه زیست علاقه ای ندارم اینده هم نداره چرابخاطرلجبازی باخودتون اومدیدسراغ این رشته؟
کی گفته هرکس میره سراغ رشته دیگرعاقبت نداره؟
وقتی مامیدونیم رشته تحصیلیمون اینده شغلی نداره یاهرهدفی که فردداردپس میتوان تغییررشته داد
بخون به امیداینکه علاقمندمیشی به نظرمن کاراشتباهیه اگرعلاقمندنشدی چی؟این همه وقت وانرژی صرف کردی همه بادهوا؟
پس اولین کاراینه که تصمیمتون روبگیرید1)رشته موردعلاقه2)حالابخونیم ببینیم چی میشه؟3)اینده شغلی و...
اولین کارمشخص کردن رشته ایه که میخواهی امتحان بدهی
بهمن کنکورزیست بدم بعدبرای ازمایشگاهی بخونم ازاینجارونده ازاونجامونده میشی
تصمیم بگیربعدجلوبریم
راستی تمرکزحواس 15دقیقه خیلی کمه بایدباعلاقه شروع کرد نه اینکه این بمونه این رودوست ندارم نه درکنکورهمه درسهاباتوجه به ضریبی که داره بایدخونده بشه
خب شروع کنیم
چه رشته ای ؟

در مورد جزوه بله حق با شماست و برای همین هم کلی اعصابم خورده!
چون کلی وقت گذاشتم و پول دادم و کلاس رفتم و کلی هم با درس های دانشگام تداخل کرد ولی اخر یکی از اساتید از بس که زیاد درس میدادن نرسیدن تمام مباحث را تدریس کنن و جزوه کامل نیست.
و درباره بقیه جزوه ها هم باید بگم که همه سر فصل ها گفته شده ولی وقتی می خونم به نظرم بعضی قسمت ها کافی نیست.
حالا من موندم و این جزو ها و کلی کتاب رفرانس قطور!!!
نمیدونم کدوم را هم بخونم. ماشالا کلی درس و هر کدوم هم که چند تا رفرانس داره
ولی فعلا برنامه ام اینه که همینا را بخونم و بعد رفرانس!
دیگه قصد کلاس رفتن و جزوه خریدن ندارم.
البته این را هم بگم که اینا جزوه های اساتید نامی و پیشکسوت.
نظر شما چیه؟

درباره مبحث شیرین علاقه:
دیگه راهی برام باقی نمونده.
به پزشکی علاقه داشتم که قبول نمیشم چون ریاضی و فیزیک و عربی ام خوب نیست.
و دیگه نمیدونم چیکار میشه کرد.
قبلا به تغذیه و روانشناسی و شیمی علاقه داشتم ولی خب دیگه الان منطقی نمی بینم که وارد هیچ کدوم از اینا هم حتی بشم.
و منطقی ترین به نظرم همین رشته خودم و رشته های نزدیک به ان مثل علوم ازمایشگاهی و..

ببینید مشکل من از اول علاقه نداشتن به این رشته و بازار کارش بود.
سلولی مولکولی و ژنتیک رشته های تحقیقاتی هستن و همه جا باهاش کار نمیشه پیدا کرد
ولی خب چیکار کنم؟
این دیگه مشکل جامعه است! که امکانات مورد نیاز را فراهم نمی کنند و رشته تاسیس می کنند.
ولی الان این حرفا سودی نداره.

و ببینید منطقی ترین راه اینه که تا بهمن برای علوم بخونم
اگه اینکار را الان بکنم حداقل ازمون علوم را از دست نمیدم چون قبولی در این اسون تره.
و بهمن تصمیم بگیرم که بهداشت چه رشته ای شرکت کنم
انجا 2 تا انتخاب دارم:1‍-ژنتیک پزشکی امتحان بدم که منطقی تره چون درساش با علوم یکسان ولی بعضی رفرانس ها متفاوت ولی خیلی بهش علاقه هم ندارم.
یا اینکه انجا ریسک کنم و علوم از با گرایش ایمنی امتحان بدم که عاشقشم ولی 2 تا از درس هاش فرق می کنه از جمله درس اصلی! البته این دوتا درس هم در علوم سوال میاد ولی در سطح خیلی پایین.

ببینید من تصمیم را گرفتم. علوم امتحان میدم.
به 2 دلیل:
1- واقع بینانه است
2- با مطالعه برای علوم علاقه و توانایی ام را پیدا کنم!

نظرتون چیه؟
خب از کجا شروع کنیم؟

حالاکه شماتصمیمتون روگرفتیدپس ازعلوم شروع کنید
یه پیشنهاد : درسته رفرنسهازیادهستندولی قرارنیست همه رفرنسهاخوانده شود اول باکتابهایی شروع کن که نویسنده کتاب بیشتردررشته علوم کارکرده است وبیشترازان کتاب سوال می اید چون کتابهای مختلفی برای درسهاارائه شده است درحالیکه اگریک دوکتاب راعمیقامطالعه کنیم وبفهمیم بهترازاین است که همه کتابهارابخوانیم ولی چیزی متوجه نشویم دردرس خواندن کتاب راتاجایی بخوانیدکه به مرحله فهم برسد یعنی کاملامطلب رامتوجه شویدوهرتستی رابتوانیدبزنید
صبح ساعت چندبیدارمیشوید؟
ساعت چندمیخوابید؟
نهارساعت چندمیخورید؟شام چی؟عصرانه میخورید؟
فیلم خاصی مبینید؟یااصلابرنامه تلویزیونی خاصی هست که نتونیدازش بگذرید؟
فقط درنظربگیریدکه نمیتوانیدهمه برنامه های تلویزیونی رودرنظربگیریدبلکه چندتاروانتخاب کنید
بعدگام به گام جلوبریم

صبح ساعت چندبیدارمیشوید؟
در حال حاضر از بس که بی حوصلم 9
ساعت چندمیخوابید؟
بسته به شرایط روحی 9 تا 12
نهارساعت چندمیخورید؟شام چی؟عصرانه میخورید؟
بستگی به خانواده و مادرم داره! ناهار بین 12 تا 2. شام 7 تا 10 .عصرانه هم بین اینا. تایم مشخص نداره.
فیلم خاصی مبینید؟یااصلابرنامه تلویزیونی خاصی هست که نتونیدازش بگذرید؟
در حال حاضر تلویزیون حذف کردم. بعضی وقتا شاید فیلم سینمایی. الان خیلی بی حوصلم. حتی حوصله بیرون رفتن و تفریح کردنم ندارم. و بیشتر وقتم تو نت میگذره!

و درباره پیشنهادتون بله حق باشماست.
ولی نظرتون چیه که اول این 3 تا جزوه را برای 3 درس اصلی بخونم و بعد کتاب.
با این جزوه ها حدود 40 تا 50 به نظر خودم میشه زد و اساتید جزوه ها که نظرشون 80-90
من مقداری ضعیفم و از طرفی هم وسواسی! خوندن یک کتاب 1000 صفحه ای برام یکم سخته
و مشکل دیگه تعداد زیاد درس هاست
درس های علوم اینها است:
1- سلولی مولکولی 2- ‍ژنتیک 3- بیوشیمی 4- میکروب که خودش شامل باکتری شناسی پزشکی و میکروب اب و خاک و فاضلای و غذا و میکروب عمومی میشه و شایدم ویروس و ایمنی هم سوال بدن ولی خیلی کم.
5-بیوفیزیک6-زبان 7- مجموعه قارچ و ویروس و ایمنی
8- مجموعه زیست شناسی که همه اینا که تا الان گفتم در این مجموعه هم سوال میاد ولی سطح سوال ها پایین تره و + بافت و جنین و اکولوژی و تکامل و گیاه شناسی که شامل مورفولوژی و سیستماتیک و فیزیولوِی میشه و همچنین جانورشناسی که باز هم شامل رده بندی و فیزیولوِی میشه و البته فیزیولوِزی هم جانوری و هم انسانی!
حالا این مجموعه زیست شناسی که همه چی داره برای همه گرایش ها ضریب 3 داره
و زبان هم برای همه ضریب 2
ولی بقیه درس ها بستگی به گرایش داره
برای گرایش ژنتیک
ژنتیک 4 / سلولی2/ بیو شیمی2 / میکروب2/ بیوفیزیک 1
برای گرایش سلولی
سلولی4/ژنتیک2/بیوشیمی2/میکروب2/ مجموعه قارچ و ویروس و ایمنی 1

خب من فعلا با ژنتیک و سلولی مولکولی و بیوشیمی و زبان شروع کردم و با جزوه! که هر کدوم حدود 35 جلسه هستن که از هر کدوم سه چهار جلسه خوندم. زبانم لغات ضروری تافل و 504 و لزگی فعلا می خونم.
و بعد به کتاب و درس های دیگه برسم.

نظر شما چیه؟ به نظرتون اینطوری خوبه؟

خب حالابرنامه هاتون روطوری بریزیدکه خسته نشویدیعنی واقع بینانه باشه طوری نباشه که یه روزده ساعت درس بخونیدروزدوم خسته شویدودوسه ساعت درسته وقت زیادی نداریم ولی وقت کمی هم نیست پس ازپایین شروع کنیم ورفته رفته بیشترش میکنیم
اولین درس روروی درسی بذارکه بهش علاقه داری تااستارت اولیه خوب زده بشه بعد درسی که کمترعلاقه داری درسی که علاقه نداری پایان روزنذارکه خستگی باعث میشه کنارش بذاری
زبان رودربرنامه هرروزت بگنجون لغتهای پاورقی یادت نره حتمابخونشون
ازفرداصبح شروع کن وبنویس که باچه درسهایی وچندساعت خوندی اول صبح برنامه بریز سعی کن ساعت نذاری مثلادوساعت درس میخونم مثلابگو این مبحث ژنتیک رومیخونم وخودت روملزم کن تابخونی اگرنخوندی برای خودت جریمه درنظربگیر
شمابرنامتون روبنویسید چندروزپشت سرهم بنویسیدواخرشب گزارش عملکرداون روزتون روبدهیدتایه هفته بگذره ویه برنامه جامع وکامل برای یه ماه بریزیم

ولی صرف نظر از همه این حرفا
خودم میدونم مشکلم چیه و اینجا چیکار می کنم!
چون لجم خیلی در امده! اگه می خواستم تا حالا دانشجو دکتری این رشته هم شده بودم!
ولی حالا در شرایط خیلی بدی قرار دارم. با خودم خیلی بد کردم و واقعا در دوران تحصیل درس نخوندم:97:
و دوران کارشناسی ام را به معنای واقعی کلمه نابود کردم! فکر کنم بیشتر وقت افسرده بودم و داشتم گریه میکردم و هر کاری به جز مطالعه دروس مربوطه! هر کاری که فکر کنید کردم به جز خوندن درسای خودم. و شب امتحان که نگو یک شب تا صبح یکم می خوندم و امتحان میدادم:161:
یک ترم که قصد داشتم انصراف بدم و 100 درصد نخونده امتحان دادم و در نتیجه مشروط شدم! در صورتیکه میشد نشم. خیلی اعصابم خورده. حالا با همه بلاهایی که سر خودم اوردم می خوام ادامه اش بدم:161:این از همه وحشتناکتره!
حالا به نظرتون با همه این بلاهایی که سر خودم اوردم چه طوری دوباره اینا را بخونم؟
و با نمره های پایین کارشناسی چه کنم؟ در ازمون دکتری چه قدر تاثیر داره؟
و تا دکتری نگیرم باید فکر داشتن کار مرتبط با رشتم را فاراموش کنم!
تازه بعد دکتری هم درامد خیلی خوبی نداره! البته در ایران! خارج از ایران خیلی بهتره ولی با شرایط کنونی فکر ادامه تحصیل در خارج از کشور را نمی تونم بکنم. حالا با بیکاری چه کنم؟
و منظورم از کار صرفا بحث مادی نیست و دوست دارم از ان چیزی که خوندم در عمل استفاده کنم و فقط نخونم و حفظ کنم هر چند که اینکارم نکردم!
ولی کلا من خیلی به تدریس علاقه ندارم. و عاشق کار عملی ام و بیشتر خوشم میاد یک روز در اینده در یک کارخانه بیوتکنولوژی کار کنم تا تدریس کنم که این خیلی شدنی نیست حداقل اینجا نمیشه!
و چه طوری گذشته را فراموش کنم؟
و از همه مهمتر این رشته منو از لحاظ علمی کاملا ارضا نمی کنه. چون پایه ای و برای همین از علوم ازمایشگاهی خوشم میاد چون کمی بالینی میشه ولی باز هم پزشکی نمیشه.
من دوست دارم وارد تحقیات زیست پزشکی بشم ولی خیلی از پزشک ها نظرشون اینه که اول باید پزشک بود و بعد وارد این عرصه شد و کاملا هم صحیح میگن ولی خب حالا که نشدم چیکار کنم؟ از طرفی هم علاقه به تحقیق روی گیاه و جانور ندارم!
و تازه تحقیق در ایرانم خیلی سخت چون امکانات و وسایل لازم نداریم و به خاطر تحریم ها شرایط هر روز بدتر میشه.

ببین اینا تو ذهن منه که نمیذاره درس بخونم!
با این فکرا چیکار کنم؟؟؟:161::161::161::161::161:
اگه یک فکری برای همه اینا بکنم 50 درصد مشکل حل میشه!
50 درصد دیگه اش هم رفرانس درست و حسابی!

خیلی اعصابم خورده.:302::316::97:
ولی با همه این حرفا دیگه راه دیگه ای هم نمی بینم!!!
و اگه بخوام اینطوری ادامه بدم امسالم از دست میدم .
ای کاش میشد به هیچی فکر نکرد.
حالا با این همه فکر و خیال چه کنم؟

- - - Updated - - -

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط roseflower

خب حالابرنامه هاتون روطوری بریزیدکه خسته نشویدیعنی واقع بینانه باشه طوری نباشه که یه روزده ساعت درس بخونیدروزدوم خسته شویدودوسه ساعت درسته وقت زیادی نداریم ولی وقت کمی هم نیست پس ازپایین شروع کنیم ورفته رفته بیشترش میکنیم
اولین درس روروی درسی بذارکه بهش علاقه داری تااستارت اولیه خوب زده بشه بعد درسی که کمترعلاقه داری درسی که علاقه نداری پایان روزنذارکه خستگی باعث میشه کنارش بذاری
زبان رودربرنامه هرروزت بگنجون لغتهای پاورقی یادت نره حتمابخونشون
ازفرداصبح شروع کن وبنویس که باچه درسهایی وچندساعت خوندی اول صبح برنامه بریز سعی کن ساعت نذاری مثلادوساعت درس میخونم مثلابگو این مبحث ژنتیک رومیخونم وخودت روملزم کن تابخونی اگرنخوندی برای خودت جریمه درنظربگیر
شمابرنامتون روبنویسید چندروزپشت سرهم بنویسیدواخرشب گزارش عملکرداون روزتون روبدهیدتایه هفته بگذره ویه برنامه جامع وکامل برای یه ماه بریزیم

---

نظر خیلی خوبیه. همینطوری عمل می کنم.
و ممنون از راهنمایی و وقتی که صرف می کنید.:72:
شما رشته تحصیلیتون مشاوره است؟

سلام به همگی

من روزیکه در سایت ثبت نام کردم یعنی 26 مهر, 4 هزار تومان ناقابل انلاین پرداخت کردم که یک ماه جزء مشترکین سایت بشم. و نوشته بودن که اگر انلاین پرداخت می کنید نیازی به ارسال اطلاعات پرداخت از طریق لینک مربوطه نیست. بعد از یک هفته که نام کاربری ام فعال نشد از طریق منوی "تماس با ما" سایت پیگیری کردم ولی هنوز فعال نشده!!!
دلیلش چیه؟؟؟
راستی میتونم 6 تومن دیگه هم انلاین پرداخت کنم و بعد من را یک ماه جزء مشترکین ازاد کنید؟
اشکال نداره 2 تا فیش بشه؟
و یک سوال درباره انجمن ازاد دارم؟ ایا امکان مشاوره خصوصی با مدیر همدردی وجود داره؟ و ایا کسی میتونه تاپیک مشترکین ازاد بخونه؟ منظورم خود اعضای مشترکین ازاده؟ و یا میشه با مدیر همدردی با ایمیل یا انلاین مشاوره کرد؟؟؟
و میشه یکی از دوستان لینک این تاپیک را در اینجا بزاره؟ یعنی تاپیک های نیازمند حضور مشاوران

سلام به همگی

من روزیکه در سایت ثبت نام کردم یعنی 26 مهر, 4 هزار تومان ناقابل انلاین پرداخت کردم که یک ماه جزء مشترکین سایت بشم. و نوشته بودن که اگر انلاین پرداخت می کنید نیازی به ارسال اطلاعات پرداخت از طریق لینک مربوطه نیست. بعد از یک هفته که نام کاربری ام فعال نشد از طریق منوی "تماس با ما" سایت پیگیری کردم ولی هنوز فعال نشده!!!
دلیلش چیه؟؟؟
راستی میتونم 6 تومن دیگه هم انلاین پرداخت کنم و بعد من را یک ماه جزء مشترکین ازاد کنید؟
اشکال نداره 2 تا فیش بشه؟
و یک سوال درباره انجمن ازاد دارم؟ ایا امکان مشاوره خصوصی با مدیر همدردی وجود داره؟ و ایا کسی میتونه تاپیک مشترکین ازاد بخونه؟ منظورم خود اعضای مشترکین ازاده؟ و یا میشه با مدیر همدردی با ایمیل یا انلاین مشاوره کرد؟؟؟
و میشه یکی از دوستان لینک این تاپیک را در اینجا بزاره؟ یعنی

تاپیک های نیازمند حضور مشاوران

نقل قول:

---

و یک سوال درباره انجمن ازاد دارم؟ ایا امکان مشاوره خصوصی با مدیر همدردی وجود داره؟ و ایا کسی میتونه تاپیک مشترکین ازاد بخونه؟ منظورم خود اعضای مشترکین ازاده؟ و یا میشه با مدیر همدردی با ایمیل یا انلاین مشاوره کرد؟؟؟
و میشه یکی از دوستان لینک این تاپیک را در اینجا بزاره؟ یعنی تاپیک های نیازمند حضور مشاوران

---

سلام دوست عزیز.
درباره شارژ و اینها، پستت رو گزارش دادم که مدیرا ببینن. (خودتون هم میتونید این کارو انجام بدید. با مثلث کوچیکی که زیر هر پست هست و یه علامت تعجب توش داره)

درباره انجمن آزاد، بله. یک قسمت عمومی داره. که همه ی مشترکین آزدا میتونن بخونن و نظر بدن.
یه قسمت مشاوره خصوصی داره. که تاپیکت رو فقط خودت و مدیرا میبینن. حتما تا قبل از تموم شدن شارژت، بهت پاسخ میدن و معمولا سعی میشه به یه جایی برسه. اما اینجوری نیست که آنلاین باشه.

لینک تاپیکت رو هم اونجا قرار دادم.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط دختر مهربون

سلام دوست عزیز.
درباره شارژ و اینها، پستت رو گزارش دادم که مدیرا ببینن. (خودتون هم میتونید این کارو انجام بدید. با مثلث کوچیکی که زیر هر پست هست و یه علامت تعجب توش داره)

درباره انجمن آزاد، بله. یک قسمت عمومی داره. که همه ی مشترکین آزدا میتونن بخونن و نظر بدن.
یه قسمت مشاوره خصوصی داره. که تاپیکت رو فقط خودت و مدیرا میبینن. حتما تا قبل از تموم شدن شارژت، بهت پاسخ میدن و معمولا سعی میشه به یه جایی برسه. اما اینجوری نیست که آنلاین باشه.

لینک تاپیکت رو هم اونجا قرار دادم.

---

سلام:72:
مرسی دوستم. دستت درد نکنه. خیلی لطف کردی و ممنون از اطلاعاتی که بهم دادی.:46:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط N.I.K.I

سلام به همگی

من روزیکه در سایت ثبت نام کردم یعنی 26 مهر, 4 هزار تومان ناقابل انلاین پرداخت کردم که یک ماه جزء مشترکین سایت بشم. و نوشته بودن که اگر انلاین پرداخت می کنید نیازی به ارسال اطلاعات پرداخت از طریق لینک مربوطه نیست. بعد از یک هفته که نام کاربری ام فعال نشد از طریق منوی "تماس با ما" سایت پیگیری کردم ولی هنوز فعال نشده!!!
دلیلش چیه؟؟؟
راستی میتونم 6 تومن دیگه هم انلاین پرداخت کنم و بعد من را یک ماه جزء مشترکین ازاد کنید؟
اشکال نداره 2 تا فیش بشه؟
و یک سوال درباره انجمن ازاد دارم؟ ایا امکان مشاوره خصوصی با مدیر همدردی وجود داره؟ و ایا کسی میتونه تاپیک مشترکین ازاد بخونه؟ منظورم خود اعضای مشترکین ازاده؟ و یا میشه با مدیر همدردی با ایمیل یا انلاین مشاوره کرد؟؟؟
و میشه یکی از دوستان لینک این تاپیک را در اینجا بزاره؟ یعنی تاپیک های نیازمند حضور مشاوران

---

با سلام و احترام
بنده احتمال می دهم شما با نام کاربری دیگر یا از ایمیلی غیر از ایمیل ثبت نامی خود با ما تماس داشته اید یا واریزی انجام داده اید. همچنین در واریزهای غیر موفق بعد از چند ساعت به حساب فرد بر می گردد لطفا بررسی فرمایید.
چون از طرف شما با این مشخصات واریزی نبوده است.
خواهش می کنم از طریق لینک تماس با ما اطلاع دهید که این مبلغ را از طریق زرین پال ، پارس پال یا بانک ملی واریز کرده اید تا رسیدگی شود.
منتظر اطلاعات شما هستم.

سلام
دیروز از طریق تماس با ما و با عنوان فعال سازی نام کاربری اطلاعات را برایتان ارسال کردم. ایا اطلاعات بدستتان رسیده است؟ و ذکر کردم که متوجه شدم که مرتکب یک خطا شده ام. از طریق سایت پارس پال ثبت نام کردم ولی نام پرداخت کننده را اشتباهی نام و نام خانوادگی نوشتم نه کاربری ای که اینجا ثبت نام کردم! و دیروز تمام اطلاعات را برایتان فرستادم.
ببخشید که با این اشتباه وقت شما را گرفتم.
ممنون از توجه و پیگیری تان.

سلام دوستان
از 15 روز پیش که اخرین پستم را اینجا نوشتم تا الان, چندتا کار مفید کردم.
تکلیف خودم با خودم روشن کردم! فقط یک هدف را انتخاب کردم و تصمیم گرفتم بهداشت امتحان بدم و ازمون ازمایشی که ثبت نام کرده بودم را هم به بهداشت تغییر دادم و یک کلاس هم که به نظرم لازم بود را ثبت نام کردم.
ولی دوستان هنوز یک مشکل اساسی دارم و برای همین هم این پست را دارم می نویسم.
و ان کمال طلبی! شاید به نظرتون عجیب باشه و اصلا مشکل به نظر نرسه ولی من بین کلی کتاب و جزوه گم شدم!
شما چه جوری برای یک درس چندتا منبع را می خونید؟؟؟؟؟ لطفا نخندین!
ببینید من برای درسام کلاس رفتم ولی این جزوه ها کامل نیست و جزوه درس اصلیم به شدت نکته ای, توی این جزوه فقط شکل و جدول می بینید و اندکی توضیحات که انها هم نکته هستند ولی مشکل من اینه که اول باید مطلب را بخونم و یاد بگیرم و بعد برم نکات بیشتر را بخونم و تا وقتی درک نکنم نمی تونم همینطوری حفظ کنم! ولی استاد کلاس کنکورم می گفتن که حفظ کن برو جلو بعدا می فهمی. ولی ذهن من با این مدل کنار نمیاد! دوست داره یاد بگیره بعد حفظ کنه!
در نتیجه باید رفرانس 1000 صفحه ای بخونم ولی در کنارش باید جزوه هام را هم بخونم و برای یک درس دیگه مجبورم 2 تا رفرانس قطور بخونم و جزوه و...
حالا مشکل اینجاست که وقتی یک مطلب را از چند جا می خونم, ذهنم هنگ می کنه و مطالب را فراموش می کنم ولی وقتی همه مطالب یک جا هستند دیگه دچار مشکل نمیشم و راحت مطالب را به یاد میارم.
حالا به نظرتون منطقی که یک کتاب 1000 صفحه ای را به جزوه ام اضافه کنم؟
البته باید این کارو باید برای چندتا درس انجام بدم و برای بعضی درسا 2 تا 3 منبع را یکی کنم!
برای چند فصل همه مطالب را روی برگه a4 نوشتم ولی اینجوری خیلی کند پیش میرم و اعصابم خورد میشه و احساس بدی بهم دست میده و به خودم می گم این چه کار عبثیه که داری می کنی! خب بشین از روی کتابا بخون دیگه! و دوباره تصمیم می گیرم تک تک بخونم و بعد دوباره کامل یاد نمی گیرم و مدام این چرخه تکرار میشه و خلاصه خود درگیری پیدا کردم.
بعد چند روز پیش رفته بودم کلاس کنکور و درباره این موضوع با دوستام صحبت کردم و در کمال تعجب دیدم که تنها نیستم! کلی دیگه از بچه ها هم همینطورن! یکی دیگه که رشتش فرق می کرد می گفت من مطالب کتابای دیگه را به همین کتابم اضافه می کنم و یکی که هم رشته بودیم می گفت من 4 تا رفرانس یک درس را تو a4 می نویسم!
اینا را که دیدم کلی هم استرس گرفتم که چه رقیبایی دارم من!
حالا به نظرتون منطقی بشینم جزوه کلاسم را بخونم و بعد رفرانس بخونم و مطالبی که کم هست را به جزوه اضافه کنم؟ ولی اینکار خیلی وقت می گیره و از ان جایی که خط خط کتاب مهم باید همش خلاصه کنم! که خلاصه با از دوباره نوشتن کتاب فرقی نمی کنه.
میشه بگین شما چه جوری چندتا منبع برای یک درس را مطالعه می کنید؟
تک تک یا انها را یکی می کنید؟
خلاصه خیلی خستم و اعصابم خورده! تازه اول راهه و من خستم! باید یه فکری برای حل این مشکل بکنم.
دوستان خواهش می کنم راهنماییم کنید. خیلی ذهنم به هم ریخته.
:101: این منم که داره میکوبه تو سر خودش!
:315::315::315::161::325:

پاورقی:
16 ابان اطلاعات پرداخت را از طریق لینک تماس با ما ارسال کردم ولی فعال نشدم! نمیدونم مشکل چیه! و این سوالم بیشتر مربوط به انجمن تحصیلی میشه ولی منو فعال نکردید که انجا تاپیک بزنم.