میشه بدون رابطه زناشویی ،زندگی خوبی داشت؟

سلام اگه شوهرت مثلا داروی ضدافسردگی مصرف کنه ترشح دوپامین کاهش پیدامیکند که عامل موثردرکاهش میل جنسی هست.اگربه هر دلیل دوپامین کاهش پیداکند یک راه موثر هیجان وشادی هست که میتونه دربازگشت میل موثرباشد بنابراین غذاهایی مثل ماکارونی،یاکمی زعفران درچایی،میتونه موثرباشه سعی کن فضای خونه ت شاد باشه خودت هم ترجیحا توی خونه لباسهای شادبپوش لباسهای قرمز و نارنجی وکلارنگهایی تو این مایه ها آهنگهای غمگین لپ تاپ وکامپیوتر روبه آهنگهای شادترتغییربده،کلیپها نشاط آور متن ها وگفتگو های شادتروبانشاط ترروانتخاب کن البته به شرطی که مصنوعی نباشه.درکل به سمت تفکرات وانرژی مثبت حرکت کن.

سلام.دارویی مصرف نمیکنه.خیلی هم آدم شادیه(البته وقتایی که همه چیز در خصوص شغلش بر وفق مرادش باشه)

سلام الهه آذر عزیز

مهارت جرئت ورزی
مهارت گفتگو
تقویت اعتماد به نفس و خود باوری
وابسته نبودن به دیگران و استقلال عاطفی و روحی
مهارت تصمیم گیری
دوست داشتن خود ، دوست داشتن خود و باز هم دوست داشتن خود

احساس کردم باید این موارد رو توی خودت تقویت کنی در درجه اول. توی این مدت که داری کار میکنی روی این چیزها هیچ انتظاری از تغییر رفتار شوهرت نداشته باش ولی تکنیک هایی که یادمیگیری رو اجرا کن.حتی دونفره هاشو! ولی اینجوری نباش که تا یه تکنیک یادگرفتی جواب نداد در رابطه با شوهرت اون رو رها کنی! صبر کن، با اراده و قوی باش و روحیه ات را حفظ کن عزیزم.
تاحالا اقدام کردی روی این مهارت ها کارکنی؟
تا حالا تمرین هاشو کامل و تا آخر و باصرف زمان و صبر انجام دادی؟
مطالعه ی پیوسته رو دراین موارد حفظ کردی؟
منتظر پاسخت هستم عزیزم :) موفق باشی...
--------------------

سلام اله آذر خانوم
به نظر من باید بری رک و راست بهش بگی.بهش بگو چرا به من توجهی نداری.بگو می خوامت و از این حرفا.بعد اگه جواب نداد اون دیگه کار مشاوره.یا علی

سلام الهه آذر عزیز
و سایر دوستان همدردی
راستش خیلی خیلی وقته اینجا نیومدم به خاطر مشکلات و درگیری های شخصیم
ولی تاپیک تو رو دیدم تصمیم گرفتم برات بنویسم
من در جریان مشکلات شما نیستم
فقط خواستم بگم سوالی که پرسیدی سوال منم هست
الان زندگی خوبی داریم و اقعا از کنار هم بودن لذت می بریم ولی کم رنگ ترین و بی اهمیت ترین چیز تو زندگی ما روابط زناشویی ست
و خیلی وقت ها در موردش نگرانم
به نظرم شما اول بیا کلا تمرکزت رو بزار رو تقویت رابطه احساسی و برقراری ارامش و دوستی بین خودتون
وقتی مطمئن شدی از این نظر به ثبات رسیدین و کاملا باهم خوبید رو رابطه جنسی فکر کن
اصلا باهاش حرف بزن یا اول خودت نزدیکش شو

با سلام


اگر کم بودن رابطه همراه با سرکوب نیاز باشد یعنی یکی نیاز دارد و دیگری طفره می رود و تن به رابطه نمی دهد این مشکل هست و در جهت رفعش باید به کمک مشاور یا روانشناس بالینی یا حتی پی گیری پزشکی برای یافتن علت اقدام کرد . اما اگر با وجود کم بودن رابطه احساس سرکوب نیاز در کار نیست یعنی به عبارتی روند احساسات و نیاز جنسی در حالت طبیعی و نرمال هست و یکی در نیاز و دیگری در اگراه و بی پاسخ گذاشتن نیست و زندگی هم شیرین و روابط عاطفی غنی هست باید بگویم که مشکلی نیست و اوضاع طبیعی هست و نگران نباشید . باید دقت داشت که شاید گاهی عمیق بودن رابطه خوب عاطفی و محتوایی بودن رابطه و وجود معنای عمیق در زندگی زناشویی میل جنسی را هدایت می کند به کانالهای دیگر و احساس رضایت از زندگی و پویا بودن از نشانه های آن است . برای اطلاع بیشتر از حقیقت نیروی جنسی و جایگاه آن در خلقت و در رابطه زناشویی بد نیست تاپیک زیر را بخوانید :

اسرار نیروی جنسی


نیاز به بررسی جزییات به کمک مشاوره حضوری دارید

شما بیا زندگی منو بخون و به شوهرتم نشون بده بفهمه همش به کار رسیدن عاقبتش چی میشه؟ منم الان یه زندگی بدون رابطه جنسی دارم ولی فعلا ده ساله تحمل میکنم تا ببینم چی میشه منتظرم پسرم بزرگ شه 18 سالش بشه بعد بالاخره یه خاکی تو سرم بریزم. مگه میشه مرد سالم باشه و به زنش تمایل نداشته باشه؟ حتی فقط وفقط بخاطر سکس نه چیز دیگه. این آقا وقتی زن داره چرا باید مشکلشو با پورن حل کنه؟ حتی اگه شما زن زشتی هم بودی بازم بالاخره زنی انتخابت کرده واقعی هستی یه همآغوشی واقعی بهتره یا اینکه بره با سایتای اونطوری خودشو خالی کنه؟ مطمئن باشید شوهر شما مشکل داره و یا از شما خجالت میکشه که نمیتونه ارضاتون کنه یا هرچی بالاخره یه جای کار به صورت خطرناکی می لنگه. اونم از طرف شوهرتون من شک ندارم.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط Eram

سلام الهه آذر عزیز

مهارت جرئت ورزی
مهارت گفتگو
تقویت اعتماد به نفس و خود باوری
وابسته نبودن به دیگران و استقلال عاطفی و روحی
مهارت تصمیم گیری
دوست داشتن خود ، دوست داشتن خود و باز هم دوست داشتن خود

احساس کردم باید این موارد رو توی خودت تقویت کنی در درجه اول. توی این مدت که داری کار میکنی روی این چیزها هیچ انتظاری از تغییر رفتار شوهرت نداشته باش ولی تکنیک هایی که یادمیگیری رو اجرا کن.حتی دونفره هاشو! ولی اینجوری نباش که تا یه تکنیک یادگرفتی جواب نداد در رابطه با شوهرت اون رو رها کنی! صبر کن، با اراده و قوی باش و روحیه ات را حفظ کن عزیزم.
تاحالا اقدام کردی روی این مهارت ها کارکنی؟
تا حالا تمرین هاشو کامل و تا آخر و باصرف زمان و صبر انجام دادی؟
مطالعه ی پیوسته رو دراین موارد حفظ کردی؟
منتظر پاسخت هستم عزیزم :) موفق باشی...
--------------------

---

سلام ممنونم از نظرات ارزشمندت...تمام مشکلات من از هین دوست نداشتن خودم شروع شده...اگه خودمو دوست داشتم نمینشستم و دست رو دست بذارم تا اینهمه عذاب بکشم..
در مورد تقویت مهارت جرات ورزی قبلا گفته بودم من اگه قرار باشه تمرینات اون تاپیکهای مربوطه رو انجام بدم حتما دعوای سختی پیش میاد.شایدم من بلد نیستم چطوری اون تمرینات رو عملی کنم.در مورد خوندن کتاب و اینا قبلا خیلی فعالتر بودم.مدام مطالعه میکرد.سی دی سمینارا رو میشنیدم..الان مدتهاس یه رکود و بیحالی دارم.که انگیزه تلاشو ازم گرفته.


- - - Updated - - -

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط سعیداطی

سلام اله آذر خانوم
به نظر من باید بری رک و راست بهش بگی.بهش بگو چرا به من توجهی نداری.بگو می خوامت و از این حرفا.بعد اگه جواب نداد اون دیگه کار مشاوره.یا علی

---

رک و راست گفتم.البته نوشتم.یکی دو روزه خوبه و بهم توجه میکنه بعد دوباره روز از نو روزی از نو....

- - - Updated - - -

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط نازنین آریایی

سلام الهه آذر عزیز
و سایر دوستان همدردی
راستش خیلی خیلی وقته اینجا نیومدم به خاطر مشکلات و درگیری های شخصیم
ولی تاپیک تو رو دیدم تصمیم گرفتم برات بنویسم
من در جریان مشکلات شما نیستم
فقط خواستم بگم سوالی که پرسیدی سوال منم هست
الان زندگی خوبی داریم و اقعا از کنار هم بودن لذت می بریم ولی کم رنگ ترین و بی اهمیت ترین چیز تو زندگی ما روابط زناشویی ست
و خیلی وقت ها در موردش نگرانم
به نظرم شما اول بیا کلا تمرکزت رو بزار رو تقویت رابطه احساسی و برقراری ارامش و دوستی بین خودتون
وقتی مطمئن شدی از این نظر به ثبات رسیدین و کاملا باهم خوبید رو رابطه جنسی فکر کن
اصلا باهاش حرف بزن یا اول خودت نزدیکش شو

---

نازنین عزیز تو منو نمیشناسی اما من همیشه تاپیکتو میخوندم و ازش استفاده میکردم..خوشحالم که الا همه چی خوبه..امیدوارم رابطه جنسیتونم بهبود پیدا کنه...یه سوال:همسرت در خصوص این موضوع هیچوقت ابراز نگرانی و ناراحی نمیکنه؟شوهر من اصلا انگار نه انگار...وقتی میبینم مردای دیگه در خصوص این موضوع انقد مشتاق و علاقه مندن حس بدی به خودم پید میکنم.چون من زن سردی نیستم و واقعا اذیت میشم...تو با این موضوع راحت کنار اومدی؟تاثیری رو اعتماد بنفست و حست به خودت نداشته؟


- - - Updated - - -

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته مهربان

با سلام


اگر کم بودن رابطه همراه با سرکوب نیاز باشد یعنی یکی نیاز دارد و دیگری طفره می رود و تن به رابطه نمی دهد این مشکل هست و در جهت رفعش باید به کمک مشاور یا روانشناس بالینی یا حتی پی گیری پزشکی برای یافتن علت اقدام کرد . اما اگر با وجود کم بودن رابطه احساس سرکوب نیاز در کار نیست یعنی به عبارتی روند احساسات و نیاز جنسی در حالت طبیعی و نرمال هست و یکی در نیاز و دیگری در اگراه و بی پاسخ گذاشتن نیست و زندگی هم شیرین و روابط عاطفی غنی هست باید بگویم که مشکلی نیست و اوضاع طبیعی هست و نگران نباشید . باید دقت داشت که شاید گاهی عمیق بودن رابطه خوب عاطفی و محتوایی بودن رابطه و وجود معنای عمیق در زندگی زناشویی میل جنسی را هدایت می کند به کانالهای دیگر و احساس رضایت از زندگی و پویا بودن از نشانه های آن است . برای اطلاع بیشتر از حقیقت نیروی جنسی و جایگاه آن در خلقت و در رابطه زناشویی بد نیست تاپیک زیر را بخوانید :

اسرار نیروی جنسی


نیاز به بررسی جزییات به کمک مشاوره حضوری دارید

---

فرشته مهربون عزیز ممنونم از لطفتون...خب همونطور که گفتم من از کمبود این رابطه عذاب میکشم..دلیلشم همونطور که عرض کردم بخاطر احساسات بدیه که نسبت به خودم پیدا کردم و در وهله بعد شک و عدم اعتمادی که به همسرم پیدا کردم تا جائیکه این شک رو بهش منتقل کردمو بخاطرش دعواهای بدی داشتیم..ازونجائیکه محیط کاراشم بیشتر با دخترها و خانمها سرو کار داره من بیشتر اذیت میشدم...
در خصوص رفتن به دکتر مطمئنم راضی نمیشه بیاد...
چند روز پیش بهش اس دادم و گفتم ناراحتم که من باید همش شروع کننده باشم و تو تمایلی نداری...دیگه اینکارو نمیکنم چون احساس میکنم بهت تحمیل میشه...جواب داد اصلا همچین چیزی نیست..من میذارم همیشه تو شروع کنی واسه همین خودم هیچوقت درخواست نمیکنم
اوایل عقدمون همیشه خودش مشتاق بود ..خوشبختانه من هیچوقت(حتی یبار)هم پسش نزدم که بگم طرد کردن من همچین وضعی رو پیش آورد..فقط چون وقتی بهش شک کرده بودم و گفتم هوس باز ادعا میکنه که باعث شد دیگه سمتم نیاد(این ادعا هم یکسال پیش از خودش دراورد وقتی براش نامه نوشته بودم)



- - - Updated - - -

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط مادری عاشق

شما بیا زندگی منو بخون و به شوهرتم نشون بده بفهمه همش به کار رسیدن عاقبتش چی میشه؟ منم الان یه زندگی بدون رابطه جنسی دارم ولی فعلا ده ساله تحمل میکنم تا ببینم چی میشه منتظرم پسرم بزرگ شه 18 سالش بشه بعد بالاخره یه خاکی تو سرم بریزم. مگه میشه مرد سالم باشه و به زنش تمایل نداشته باشه؟ حتی فقط وفقط بخاطر سکس نه چیز دیگه. این آقا وقتی زن داره چرا باید مشکلشو با پورن حل کنه؟ حتی اگه شما زن زشتی هم بودی بازم بالاخره زنی انتخابت کرده واقعی هستی یه همآغوشی واقعی بهتره یا اینکه بره با سایتای اونطوری خودشو خالی کنه؟ مطمئن باشید شوهر شما مشکل داره و یا از شما خجالت میکشه که نمیتونه ارضاتون کنه یا هرچی بالاخره یه جای کار به صورت خطرناکی می لنگه. اونم از طرف شوهرتون من شک ندارم.

---

عزیزم متاسف شدم برات حتما میام تاپیکتو میخونم..ناامد نشو.تلاش کن..بعد مدتها تنها کسی هستی که حقو بمن دادی و گفتی شوهرم مشکل داره...من مدام بخودم میرسم..تو یسال شاید قیافه و تیپم بارها و بارها تغییر میکنه..همین دیروز یکی از نزدیکترین دوستای دانشگام بعد دو سال منو دید و نشناخت..اهل تنوع ام...شنیدم مردا دوست دارن خانومشون همش یه شکل و تیپ نداشته باشه.اما شوهرم انگار اصلا واسش مهم نیس...برعکس اگه یبار نظرشو در مورد تیپ و قیافه جدیدم بپرسم شروع میکنه به مسخره بازی و ایراد گرفتن ازم
به ر حال امیدوارم مشکلاتت با تلاش و پشتکار حل شه..حتما میام بهت سر میزنم

- - - Updated - - -

صرفا جهت درددل:
دیشب خیلی دلم گرفته بود مثل همیشه تنهایی تو اتاق بودم با یعالمه سوال از خدا که چرا؟
انقد گریه کردم که تپش قلبم رفت بالا .بلند شدم برم تو آشپزخونه قرص بخورم.دیدم همسرم جلو ماهواره.......به رو خودم نیاوردم.اونم انگار نه انگار...
یساعت بعد ساعت 2.5 صبح اومد بخوابه دید بیدارم و دارم گریه میکنم...بغلم کرد و پرسید چته؟
گفتم خسته شدم.میخوام برم.واسه همیشه
گفت من دوستت دارم
گفتم نمیتونم با این وضعیت کنار بیام..هرشب باید با اینهمه دختر اس ام بازی کنی...مثل همیشه گفت در راستای کارمه..مجبورم
گفتم چرا گوشیت رمز داره؟چرا تا میام میشینم پیشت گوشیت کج میشه سمت خودت؟
گفت بخاطر کارای خودت.بخاطر شکهای بیخودت
(هر زنی جای من باشه شک نمیکنه؟)
گفتم تو نیازاتو براورده میکنی من اذیت میشم..همیشه بهت متعهد بودم اجازه ندادم این کمبود خدای نکرده جای دیگه و با شخص دیگه برطرف شه
گفتم میرم..هردومون راحت میشیم..تو به کارت برس بدون مزاحم .منم میرم پی زندگیم.هیچی ام ازت نمیخوام.هیچی
سکوت کرد...منم دیگه کشش ندادم
صبح وقتی از خونه رفت بیرون بهم اس داد اگه تو بری من تنهایی دق میکنم
جواب دادم الانم تنهایی
گفت نه تو هستی
گفتم 4 سال دارم حضور اینهمه زن و دختر رو تو خونه تحمل میکنم ..اگه تنها نبودی نمیرفتی سمت این چیزا..منم تنهایی تورو با اینترنت و صحبت با ادمهای دیگه پر نمیکردم.
جواب داد چشم
نمیدونم چشم این وسط ینی چی؟
دلم براش میسوزه..اونم مثه من تنهاست

[/QUOTE]
عزیزم متاسف شدم برات حتما میام تاپیکتو میخونم..ناامد نشو.تلاش کن..بعد مدتها تنها کسی هستی که حقو بمن دادی و گفتی شوهرم مشکل داره...من مدام بخودم میرسم..تو یسال شاید قیافه و تیپم بارها و بارها تغییر میکنه..همین دیروز یکی از نزدیکترین دوستای دانشگام بعد دو سال منو دید و نشناخت..اهل تنوع ام...شنیدم مردا دوست دارن خانومشون همش یه شکل و تیپ نداشته باشه.اما شوهرم انگار اصلا واسش مهم نیس...برعکس اگه یبار نظرشو در مورد تیپ و قیافه جدیدم بپرسم شروع میکنه به مسخره بازی و ایراد گرفتن ازم
به ر حال امیدوارم مشکلاتت با تلاش و پشتکار حل شه..حتما میام بهت سر میزنم

- - - Updated - - -
[/QUOTE]
عزیز دلم واسه چیزی که اصلا وجود نداره چه تلاشی بکنم؟ وقتی اومدی زندگی منو خوندی میفهمی چی میگم آدم واسه چیزی تلاش میکنه که اصل اولش وجود داشته باشه به خاکی آب میده که بذری توش باشه به درختی آب میده و میرسه منتظر میوه میشه که درخت میوه باشه نه درخت بی بروبار! شاید بگید خب درخت بی باروبر اقلا سایه داره! درسته منم فقط بخاطر همین سایه که توی جامعه ایرانی بهش نیاز دارم توی این زندگی موندم وگرنه تاحالا ترکش کرده بودم. داستان شما کلا فرق داره. امیدوارم از زندگی من عبرت بگیری و شوهرتم متوجه بشه که زن خود آدم یه چیز دیگس تا وقتی شما به خودت اهمیت ندی مطمئن باش کسی اصلا به شما اهمیتی نمیده. به خودت برس یه کاری که بهش علاقه داری شروع کن اعتماد به نفستو ببر بالا ببین چطوری شوهرت چشاش چارتا میشه اصلا به روی خودت نیار که از کاراش ناراحتی سخته خیلی سخت ولی وقتی اینارو شروع کنی و اون بفهمه تو چقدر به خودت اهمیت میدی و اعتماد به نفس داری خودبه خود به طرفت جذب میشه. قانون جذب رو بخون تا متوجه بشی چی میگم. تا کسی خودش خوشحال نباشه و از خودش احساس رضایت نکنه هیچوقت نمیتونه دیگرانو خوشحال کنه.

سلام عزیزم.
راستش تمرین این موارد هم وقت می خواد هم انرژی زیاد و پیوسته که بتونی روی خودت کار کنی.نه به خاطر اینکه مشکلات از شماست، بلکه به خاطر اینکه خودت کمتر توی این شرایط اذیت بشی. راهنمایی به شما در موقعیتی که توی اون قرار داری کار یک مشاور حرفه ای هست به نظر من مشاوره ی دوتایی برید حتما. یک چیز هم دوستانه بهت بگم که خودم تجربه داشتم. همسرت در مقابل انتقادهات دادوبیداد راه می اندازه چون زیادی و همیشه کوتاه اومدی. به نظرم این برخورد جدی دیشب رو با همسرت ادامه بده و حرف دلتو بهش بزن .قضیه ی مشاوره رفتن رو هم جدی باهاش مطرح کن و بهش فرصت بده تا جوابتو بده. نزار فکرکنه موقتی بوده و فردا همه چیز خوبه!
حتی اگه مجبورباشی واسه مشاوره رفتن به یک شهر دیگه بری بازم می ارزه اگه پیگیر باشی آدرس مشاورهای خوب رو می تونی راحت پیدا کنی.
موفق باشی الهه آذر عزیز :72: