چگونه منتقد درونم را آرام کنم؟!..
سلام
ازینکه به حرفام گوش میکنید و بی توقع قصد راهنمایی دارید بی نهایت سپاسگذارم
راستش من وقتی به مشکلی بر میخورم به این سایت میام ولی مشکلات دیگران رو که میبینم مشکل خودمو از یاد میبرم نمیگم انسان دانایی هستم ولی از درک بالایی برخوردارم در ضمن قدرت بیان خوبی ندارم اینو گفتم که در ادامه اگه قسمتی رو متوجه نشدید ذکر کنید
همونطور که از عنوان تایپیک مشخصه من با خودم مشکل دارم بخاطر کوچکترین رفتار یا گفتار اشتباه احساس درونم عذابم میده نمیتونم منتقد درونم کنار بیام یه جورایی خود آزارم و مرتباً خودم رو سرزنش میکنم بعضی اوقات در افکارم غرق میشم و حالم ازین رو به اونرو میشه و رفتارمو تغییر میده اعصابم خورد میشه..
فقط با یه اشتباه ن چندان مهم اینطور میشم ک عرض کردم.
مثال کلی نمیتونم بزنم ولی یه نمونه بارزش رو بیان میکنم هرگونه برتری در دیگران نسبت به خودم میبینم احساس حقارت میکنم حسرت میخورم..هرکار میکنم نمیتونم خودم رو تغییر بدم انسانی وسواس هستم و به نکات ریز اهمیت زیادی میدم
امیدوارم راهنمابیم کنید
ممنونم
