عزت نفس نداشتم اونیم که داشتم نابود شد

[felor]

باسلام.ون بحث خویشتن داری رو خوندم و خیلی خوب بود البته بیشتر دربیان مشکل.چون رفعش خیلی سخت تره. من همه چیز رو درحال حاضر خار کنترل خودم میبینم. متسفانهاین یک مشکل تکرار شونده ست م ن ماهی ده روز خوبم و بیست روز کنترل هیچ چیز رونداذم. مثلا الان ده روزه که بهیچوجه کارمثبتی نمیتونم انجامبدم و به شدت بی حوصلم ومیل به هیچ چیزی ندارم و با وجود خوردن مقایر بالای داروی ضد اضطراب که تجویز پزشک هم هست خون خونمو از شدت استرس مسخوره و پای هیچ چیزی از بی قراری و اظطراب بند نمیشم نمیدونم این بی حوصلگی رو چطوری رفع کنم.واقعا شرایط بدیه