به انجمن خوش آمدید

لینک پیشنهادی مدیران تالار همدردی:

 

"گلچین لینکهای خانواده، ازدواج و مهارتها(به روز شد)"

دانلود موسیقی و آرامش
دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 10 , از مجموع 14
  1. #1
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    دوشنبه 14 تیر 95 [ 12:19]
    تاریخ عضویت
    1394-3-06
    نوشته ها
    31
    امتیاز
    1,266
    سطح
    19
    Points: 1,266, Level: 19
    Level completed: 66%, Points required for next Level: 34
    Overall activity: 24.0%
    دستاوردها:
    Tagger Second Class1 year registered1000 Experience Points
    تشکرها
    14

    تشکرشده 38 در 16 پست

    Rep Power
    0
    Array

    از زندگی خسته شدم دیگه...

    سلام دوستان. خیلی خستم گفتم بیام اینجا یک کم درد دل کنم. پیشاپیش از اینکه به حرفام گوش میدید تشکر میکنم. نمیدونم چرا از زندگی عقبم. یعنی نه که من، کلا خانوادگی میگم. پدرم دیگه کم و بیش می تونه کار کنه و من دلم براش میسوزه. بیمه ای نداریم. حتی سر خریدن یک روغن هم مامانم باهاش دعوا میکنه. خواهر بزرگم درس خونده هس(فوق لیسانس)، کاری به اون صورت نداره. توی یک شرکته با درامد کم که الان چندماه حقوق نگرفته و کارش هم با کامپیوتر هس. دستش درد میکنه و دچار اضافه وزن شده. خواهر دیگرم طلاق گرفته. (کلا سه تا خواهریم) . احساس سرباری میکنم. راستش قبلا رفتم سر کار ولی نتونستم. فشارم می افتاد و سرم گیج می رفت. نمیدونم چکار کنم؟ نمیدونم چرا این مشکلات تمومی نداره. نمیگم فقط منم که مشکل دارم ولی خب هیچ دلخوشی نداریم. دوس دارم کمکی کنم. توی خونه کار میکنم لیف می بافم و کارهای جانبی دیگه. ولی خب پولش خیلی کم هس مثلا لیف دونه ای 400 تومن. چشام هم ضعیفه. خیلی خستم. خواسگار خوبی هم ندارم که باهاش ازدواج کنم. یعنی با اینکه فامیلامون دوستم دارن و میدونن که هنر هم دارم ولی بیشتر از غریبه میگیرن و اگه یک پسری خیلی موقعیتش پایین باشه یا یک مشکلی داشته باشه میان سراغ ما. همین طوری توی فکرم برم با کسی دوست بشم. اونم وجدانم ناراحته خیلی و هم از عواقبش می ترسم. حوصله ندارم.
    قبلا با معلمم درد دل میکردم ولی الان دیگه مدرسه نمیرم. یک بارم که رفتم ازم خواست واسم چیزی درست کنم. با هزار زحمت براش درست کردم ولی فقط یک تشکر کرد حتی خرجی هم که بابتش کردم بهم نداد (نه دستمزد منظورم پول سی دی و ... هست). قبلا فکر میکردم خودمو دوس داره ولی از اون موقع فهمیدم که اونم برای کار فقط منو دوس داشت چون توی مدرسه هم فعال بودم. خیلی دلم گرفته نمیذونم چکار کنم؟ درمونده ام واقعا، دوستان کمکم کنید. منتظر راهنماییهاتون هستم

  2. #2
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    جمعه 28 اسفند 94 [ 01:54]
    تاریخ عضویت
    1394-5-13
    نوشته ها
    333
    امتیاز
    8,314
    سطح
    61
    Points: 8,314, Level: 61
    Level completed: 55%, Points required for next Level: 136
    Overall activity: 29.0%
    دستاوردها:
    Social5000 Experience PointsTagger First Class3 months registered
    تشکرها
    1,080

    تشکرشده 814 در 264 پست

    Rep Power
    83
    Array
    سلام گلم

    نمیدونم چکار کنم ؟! در کدوم زمینه چکار کنی ؟؟

    دنبال راه حل و راهنمایی برای چه چیزی میگردی ؟! مشخص کنی دوستان راهنمایی مناسب تری میدن و گرنه از پراکنده گویی و مختصر جواب دادن مشکلی از تو حل نمیکنه ....


    فکر کن الان اولویتت دقیقا کدومه ؟ کدوم برات مهم تره ؟

    - از اون مثلت پایین پستت عنوان مناسبو درست کن بفرست برا مدیران تا درستش کنن، بعد باهم همفکری کنیم...

  3. #3
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    دوشنبه 14 تیر 95 [ 12:19]
    تاریخ عضویت
    1394-3-06
    نوشته ها
    31
    امتیاز
    1,266
    سطح
    19
    Points: 1,266, Level: 19
    Level completed: 66%, Points required for next Level: 34
    Overall activity: 24.0%
    دستاوردها:
    Tagger Second Class1 year registered1000 Experience Points
    تشکرها
    14

    تشکرشده 38 در 16 پست

    Rep Power
    0
    Array
    ممنون یاس پاییزی.
    فقط خواستم درد دل کنم. میگم چرا همه مشکلات یک جا برای ما هست؟ امیدی به زندگی ندارم. آخه چرا ما نباید هیچ دلخوشی داشته باشیم؟!! انگیزه ای ندارم واسه زندگی. .. خواستم درد دل کنم و شما هم دلداری بدید. ممنون از همه...

  4. #4
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    جمعه 28 اسفند 94 [ 01:54]
    تاریخ عضویت
    1394-5-13
    نوشته ها
    333
    امتیاز
    8,314
    سطح
    61
    Points: 8,314, Level: 61
    Level completed: 55%, Points required for next Level: 136
    Overall activity: 29.0%
    دستاوردها:
    Social5000 Experience PointsTagger First Class3 months registered
    تشکرها
    1,080

    تشکرشده 814 در 264 پست

    Rep Power
    83
    Array
    نقل قول نوشته اصلی توسط آوای دل نمایش پست ها
    ممنون یاس پاییزی.
    فقط خواستم درد دل کنم. میگم چرا همه مشکلات یک جا برای ما هست؟ امیدی به زندگی ندارم. آخه چرا ما نباید هیچ دلخوشی داشته باشیم؟!! انگیزه ای ندارم واسه زندگی. .. خواستم درد دل کنم و شما هم دلداری بدید. ممنون از همه...
    خسته نباشی !

    یعنی تو همین شرایطی که هستی،هستی ؟! نیازی نمیبینی بهتر بشی ؟این وسط سوال پیش میاد :پس برای چی خسته شدی از زندگی ؟! فقط میخوای دلداریت بدن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ که چی بشه ؟
    ویرایش توسط یاس پاییزی : یکشنبه 15 شهریور 94 در ساعت 00:08

  5. #5
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    سه شنبه 18 مرداد 01 [ 00:35]
    تاریخ عضویت
    1393-3-17
    نوشته ها
    145
    امتیاز
    8,664
    سطح
    62
    Points: 8,664, Level: 62
    Level completed: 72%, Points required for next Level: 86
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassOverdriveVeteran5000 Experience Points
    تشکرها
    54

    تشکرشده 56 در 36 پست

    Rep Power
    28
    Array
    سلام
    این جور که من برداشت کردم زندگی شیرین و ارامی داری (:

    هنرمندی دیگه چی میخوای!?

  6. #6
    مدیران انجمن

    آخرین بازدید
    سه شنبه 13 خرداد 04 [ 20:05]
    تاریخ عضویت
    1393-12-20
    نوشته ها
    3,225
    امتیاز
    94,117
    سطح
    100
    Points: 94,117, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 86.0%
    دستاوردها:
    OverdriveSocialTagger First ClassVeteran50000 Experience Points
    تشکرها
    7,934

    تشکرشده 6,925 در 2,425 پست

    Rep Power
    0
    Array


    سلام


    از رشته دارو سازی چه خبر ؟

    شما سن خوبی داری .

    هنوز هم دیر نیست !

    چرا دنبال علاقه ات نمی ری !؟




    نظرت چیه ؟










  7. کاربر روبرو از پست مفید باغبان تشکرکرده است .

    katayoun (یکشنبه 15 شهریور 94)

  8. #7
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    دوشنبه 14 تیر 95 [ 12:19]
    تاریخ عضویت
    1394-3-06
    نوشته ها
    31
    امتیاز
    1,266
    سطح
    19
    Points: 1,266, Level: 19
    Level completed: 66%, Points required for next Level: 34
    Overall activity: 24.0%
    دستاوردها:
    Tagger Second Class1 year registered1000 Experience Points
    تشکرها
    14

    تشکرشده 38 در 16 پست

    Rep Power
    0
    Array
    ممنون از همه
    یاس پاییزی عزیز من چه کاری از دستم برمی میاد آخه؟ چه تغییری باید توی زندگیم بدم؟ روحیم بد نیست فقط بعضی وقت ها با خودم میگم چرا خدا دوستم نداره؟ از زندگی خسته شدم چون این ها درواقع مشکلات من نیستند و دست من نیستند که بخوام حلشون بکنم و اتفاقا همینم عذابم میده. دوست داشتم حداقل مشکل خودم بود تا تلاشی میکردم و حلش می کردم اما کاری از دستم برنمیاد. به خاطر این احساس بیهودگی میکنم. من فقط دلم گرفته بود و خواستم درد دل کنم. بگم کسانی هم هستند که این جور مشکلاتی دارن و کاری هم نمی تونن بکنن. اما مثل اینکه اشتباه کردم که اصلا این تایپیک رو گذاشتم. اصلا هم انتظار نداشتم با هام چنین برخوردی بشه. دیشب به ذوقی اومدم بخونم، اصلا بغض گرفتم با گریه خوابیدم. به خاطر این پاسخهاتون. البته نه که بد باشه ولی من انتظارشو نداشتم. من فقط 20 سالم هست یک کمی حداقل درک کنید...
    bichare22 زندگی شیرین و آروم؟؟؟!!!!!!! مسخرم می کنید؟!! واقعا فکر می کنید زندگی من خیلی خوبه؟ دوستای من نمیگم همه ولی خیلی هاشون نمی دونن اصلا مشکل چی هست. اونوقت خونه ما کلکسیون مشکلاته اونوقت میگید شیرین و آروم. من وقتی میام اینجا و مشکلات رو می خونم نزدیک به 80 درصد مشکلات مختلف ما هم هست. اونوقت شما.... اگ نمی تونید مرهمی روی زخمم باشید حداقل نمک بهش نزنید.... از تندگوییم معذرت می خوام.
    آقای باغبان ممنونم از شما؟ حرف شما برام قوت قلبی داد ولی من دیگ نمیتونم به کنکور فکر کنم. چون نه انگیزشو دارم و نه پولشو. الان دانشجو ی روان شناسی پیام نور هستم. از اینکه میرم دانشگاه خوشحالم ولی خب الان شهریش زیاد شده و من فقط برای این ترم پول دارم و بقیه شو ندارم. کلاسهام رو هم زیاد نمیرم به خاطر کرایه ماشین شهر خودمون هست ولی خب ...شاید دیگ نتونم درسم بخونم. داروسازی هم اصلا این اعتماد به نفس رو ندارم که قبول بشم.کی گفته که من انقدر هوش دارم و با تلاش میتونم قبول بشم؟ در هر حال برای کنکور اول باید یک اعصاب آروم اشته باشی بعد محیط آروم و بعد پول و انگیزه... من هیچکدوم رو ندارم. احساس میکنم دیگه هیچ موفقیتی ندارم. منی که از سال اول دبستان شاگرد ممتاز بودم الان هیچی نیستم. منی که می خواستم مامانمو خوشبخت کنم الان فقط دنبال راه فراری هستم که از این خونه برم.
    من هیچی برای خودم نمی خواستم. من فقط می خواستم دستان مادرم مثل دیگران پر از النگو باشد. می خواستم شب ها در خانه خودش بخوابد بدون ان که نگران کرایه عقب افتاده خانه باشد. من می خواستم داروهایش را راحت بخرد بدون نگرانی برای پول آنب. می خواستم برای خواهرم هرچه که می خواهد بخرم تا دیگر مجبور نباشد صیغه باشد. . من می خواستم پدرم در این سن مجبور نباشد کار کند و شرمنده خانواده اش نباشد ولی نتوانستم. من از عرش به فرش افتادم.
    دوستان مشکل من فقط مشکلات مالی نیست ما هیچ دلخوشی نداریم خواهرام هیچ کدام به اون صورت موفق نیستند. آرزوی نوه به دل پدرو مادرم هست. حالم از زندگیمون به هم می خوره. ولی اینم بگم به خاطر نعمتهایی که خدا داده شکر می کنیم و اگر می دونستم یک روزی این مشکلات تموم میشه حتی چندین سال دیگه، راحت تر تحمل می کردم و امیوار بودم ولی ....
    ببخشید سرتون رو درد آوردم. شاید نباید اصلا این تایپیک رو می زدم. از این بابت عذر می خوام...
    برای همه آرزوی موفقیت دارم. ...

  9. #8
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    جمعه 20 اردیبهشت 98 [ 17:34]
    تاریخ عضویت
    1393-1-28
    نوشته ها
    55
    امتیاز
    4,725
    سطح
    43
    Points: 4,725, Level: 43
    Level completed: 88%, Points required for next Level: 25
    Overall activity: 15.0%
    دستاوردها:
    1000 Experience PointsTagger First ClassVeteran
    تشکرها
    81

    تشکرشده 87 در 38 پست

    Rep Power
    0
    Array
    سلام دوست عزیزم

    زبانت خوبه؟ این روزا خیلی موسسات هستند که دنبال مترجم می گردن. میتونی به این قضیه هم فکر کنی.

    یا حتی اگه از این بابت قوی هم نباشی میتونی تایپ بگیری و انجام بدی.

    برای همین تایپ و ترجمه می تونی تو محیط دانشگاه تبلیغ بذاری. حتی من دیدم تو دانشگاه هستند بچه هایی که هم دانشجو بودند و هم توی زیراکسی پاره وقت کار میکردن. یکی از دوستام که تو خوابگاه بود تو فروشگاه خوابگاه کار پیدا کرده بود.

    اگه حوصله سر و کله زدن با بچه ها رو داری کلاس بافتنی بذار براشون. سعی کن تو کارت خلاقیت داشته باشی مثلا چیزای دیگه هم بباف. مثل عروسک های بافتنی، سرچ کن ببین چه مدل های خوشگلی پیدا می کنی.

    نمیدونم سطح درست چطوره اما میتونی کلاس خصوصی بذاری برای بچه ها، مثلا کلاس ریاضی یا چه میدونم کلاس عربی برای بچه هایی که کنکور دارن این دو تا معمولا خیلی تقاضا زیاده براشون.

  10. 2 کاربر از پست مفید مهندس خانوم تشکرکرده اند .

    katayoun (یکشنبه 15 شهریور 94), آوای دل (سه شنبه 17 شهریور 94)

  11. #9
    مدیران انجمن

    آخرین بازدید
    سه شنبه 13 خرداد 04 [ 20:05]
    تاریخ عضویت
    1393-12-20
    نوشته ها
    3,225
    امتیاز
    94,117
    سطح
    100
    Points: 94,117, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 86.0%
    دستاوردها:
    OverdriveSocialTagger First ClassVeteran50000 Experience Points
    تشکرها
    7,934

    تشکرشده 6,925 در 2,425 پست

    Rep Power
    0
    Array


    سلام خانم آوای دل


    خب ، بریم ببنیم چه خبره :


    1 ) آقای باغبان ممنونم از شما - حرف شما برام قوت قلبی داد

    خواهش می کنم – ممنون .

    ....

    2 ) من دیگ نمیتونم به کنکور فکر کنم. چون نه انگیزشو دارم و نه پولشو. الان دانشجو ی روان شناسی پیام نور هستم.
    از اینکه میرم دانشگاه خوشحالم ولی خب الان شهریش زیاد شده و من فقط برای این ترم پول دارم و بقیه شو ندارم.
    کلاسهام رو هم زیاد نمیرم به خاطر کرایه ماشین شهر خودمون هست ولی خب ...شاید دیگ نتونم درسم بخونم. داروسازی هم اصلا این اعتماد به نفس رو ندارم که قبول بشم.


    می خواستم بدونم هنوز به علاقه اتون فکر میکنید یا نه !
    پس الان دوست داری روانشناس بشی – رشته خیلی خوبیه – دانشگاه خوبی هم درس می خونی
    فکر کنم دانشگاه پیام نور هزینه زیادی نداره – میتونی واحد هایت را کمتر برداری – ( چون کار هم می خوای انجام بدی )
    پله پله و آرام آرام به اهدافت برسی .

    یه دانشجوی رشته روانشناسی میتونه از ترم دوم یا ..... وارد کار بشه !
    به نظرم همه ما با توجه به کارمان باید همیشه مطالعه داشته باشیم
    الان شما باید هفته ای یه کتاب بخونید در حوزه ی روانشناسی و .......
    هر روز مقالات این حوزه را بررسی کنی
    دیگه وقت نداری از زندگی خسته بشی!

    به عنوان کارآموز( ترم دومی ) میتونی وارد بشی و کسب تجربه کنی ( شرکت ها – بیمارستان ها – بهزیستی و .....)
    اولش با حقوق صفر !
    ولی وقتی که راه افتادی ، می تونی در آمد هم ایجاد کنی .
    می تونی تحصیلات را هم ادامه بدی در مقاطع بالاتر .



    باید همیشه از خودمان سئوال کنیم :

    من از زندگی چی می خوام ؟
    مثلا الان شما تفکر کردی و به این نتیجه رسیدی که باید روانشناس بشم !
    باید از خودت بپرسی هدف من از این چیه ؟
    در آینده دوست دارم در این رشته به کجا برسم ؟


    .........



    3 ) داروسازی هم اصلا این اعتماد به نفس رو ندارم که قبول بشم.
    کی گفته که من انقدر هوش دارم و با تلاش میتونم قبول بشم؟
    در هر حال برای کنکور اول باید یک اعصاب آروم اشته باشی بعد محیط آروم و بعد پول و انگیزه... من هیچکدوم رو ندارم.
    احساس میکنم دیگه هیچ موفقیتی ندارم. منی که از سال اول دبستان شاگرد ممتاز بودم الان هیچی نیستم.
    منی که می خواستم مامانمو خوشبخت کنم الان فقط دنبال راه فراری هستم که از این خونه برم.



    باید ذهنت را روی یه چیز هدف دار کنی
    مثلا یکی از دوستای من رشته الکترونیک می خونه – ولی همیشه دوست داشت کامپیوتر بخونه
    هنوز هم دور خودش می چرخه !
    چون نمی دونه باید چی کار کنه .


    قبولی در کنکور نه پول می خواد – نه هوش خیلی بالا !

    برنامه ریزی می خواد !

    رتبه 100 هزار کنکور دیدم 2 سال بعد رتبه دو رقمی آورده !

    شاید نه شه با برنامه ریزی یک ساله قبول شد

    ولی دوساله میشه !

    باید ببنیم چه توانایی هایی داریم – چه علاقه ای داریم
    سپس با توکل به خدا + یه برنامه ریزی بلند مدت + تلاش
    اقدام کنیم – و از بودن این مسیر لذت ببریم .


    یکی از بزرگترین روانشناسان دنیا ، فقط دوسال با خانمش تو ماشین زندگی می کرد !
    یعنی خونه نداشت – پول اجاره هم نداشت
    10 سال بعد به تمام اهدافش میرسه !

    چیزی که مهمه انگیزه ست !
    انگیزه را باید با سئوال کردن از خودمان ایجاد کینم


    1) روانشناس شدن چه فایده ای برایم دارد ؟

    2 ) من از این طریق چه خدمتی به مردم می تونم بکنم ؟

    3 ) مردم چه نیازهایی دارنند ؟

    4 ) من چگونه می تونم به مراکز بهزیستی – بیمارستان ها – شرکت ها ...کمک کنم ؟



    امکان داره تا موقعی که به اهداف خودمون ، مثلا همون روانشناس شدن هست برسیم ، زمان ببره !

    شما عرض کردید که باید برای خودتان کسب در آمد کنید .

    این خیلی خوبه – همزمان با تحصیلات دانشگاهی رشته مربوطه

    تا موقعی که قوی نشدیم – می تونیم با برداشتن واحدهای کم دانشگاهی – یه کار پاره وقت هم انجام بدیم

    مثلا همان هنری که شما عرض کردید و ......

    ولی اگر هدفمان روانشناس شدنه ، باید مقاله و کتاب های مربوطه را بخونیم

    مثلا بعد دو سال که قوی شدیم می تونیم دیگه با رشته خودمان به عنوان کار آموز وارد کار بشیم !

    و کار و رشته خودمان را ادمه بدیم .


    یه برنامه ریزی بلند مدت !


    .....................



    4 ) من هیچی برای خودم نمی خواستم. من فقط می خواستم دستان مادرم مثل دیگران پر از النگو باشد. می خواستم .......


    چیزی که واقعا برای پدر و مادرها مهم هست ، اینه که بچه هاشون خوشبخت بشن !

    شاد کردن واقعی یه مادر یا پدر ، فقط هدیه دادن چیزهای مادی نیست !

    شاد کردن یه مادر میتونه حتی با لبخند شما - با شاد بودن شما - روحیه بالا شما باشه !

    وقنی پدر و مادرها خودشون غم و غصه دارنند - از طرفی فرزندان هم ناراحت باشند

    زندگی سخت میشه !


    ولی اگر به خدا توکل داشته باشیم - غم ها و غصه ها را نعت بدونیم - و پلی بدو نیم برای رسیدن به اهدافمان

    اون موقع دیگه آزادیم !



    .................................................. ...........



    5 ) ببخشید سرتون رو درد آوردم. شاید نباید اصلا این تایپیک رو می زدم. از این بابت عذر می خوام...



    خواهش می کنم - شما ببخشید - برای اینکه مجبورید باغبان را تحمل کنید

    بزودی راحت میشید .





    موفق باشی

    یا حق .



    ویرایش توسط باغبان : یکشنبه 15 شهریور 94 در ساعت 16:55

  12. 3 کاربر از پست مفید باغبان تشکرکرده اند .

    katayoun (یکشنبه 15 شهریور 94), rayehe (سه شنبه 17 شهریور 94), یاس پاییزی (یکشنبه 15 شهریور 94)

  13. #10
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 14 آذر 97 [ 14:07]
    تاریخ عضویت
    1394-5-14
    نوشته ها
    57
    امتیاز
    3,139
    سطح
    34
    Points: 3,139, Level: 34
    Level completed: 60%, Points required for next Level: 61
    Overall activity: 11.0%
    دستاوردها:
    Tagger First Class1000 Experience PointsVeteran
    تشکرها
    0

    تشکرشده 29 در 14 پست

    Rep Power
    0
    Array
    دوسته عزیز می گم یه سرچ تو اینترنت بکن قانون جذب یا راز چیزهای جالبی داره به زندگی دیدت عوض می شه من از تو بدتربودم یه هفته پیش اما الان کلادیدم رو عوض کردم و زندگی برام شیرین شده تقریبا

  14. 2 کاربر از پست مفید omid1377 تشکرکرده اند .

    katayoun (یکشنبه 15 شهریور 94), rayehe (سه شنبه 17 شهریور 94)


 
صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1404 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 11:11 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.