سلام
شرمندم واقعا به خاطر همچین پستی خجالت می کشم
چرا افکار پریشان راهام نمی کنه
چند وقت پیش تو یه سایت اینترنتی فیلمهایی رو دانلود کردم که صحنه جنایت داشت
سر بریدن و ......
ای کاش می مردمو اون فیلمارو نمی دیدم
حالم بد شد
نمی دونم چرا نا خود آگاه خودمو میزارم جای اون آدمها و تو ذهنم سر می برم میکشمو .....
قبلا هم یه ذره اینجوری بودم و اون هم مال چند سال پیش بود که توی مجله تپش جام جم یک داستان جنایی رو خونده بودم بعد شروع کردم به تصویر سازی ذهنی ( نا خود آگاه)
چرا اینجور شدم
عذاب آوره دارم می میرم
منی که این همه نگران نزدیکانم بودم و .... حالا چرا باید این افکار در مورد اونها به ذهنم بیاد
چرا وقتی با یکی حرف می زنم نا خود آگاه یه حسی بیاد تو وجودم که بزنمش یا مشت بزنم و ......
چند وقت پیش رفتم پیش متخصص روانشناسی
اون گفت که در واقع این اتفاق واسه همه ماها پیش میاد و گفت تو باید خود کنترلی کنی افکارتو مثبت کن و وقتی اومد تو ذهنت سریع مثبت فکر کن
انصافا چند وقت خوب بودم ولی بعد دو ماه یه ذره بد شدم
اصلا من تو این فازا نبودم چم شد
همیشه استرس دارم
البته قبلا استرس هام و نتاراحتی هام راجب چیز دیگه ای بود ولی الان این شده
کلا من آدم حساسی هستم
تنهام و .....
که دکتره میگفت ارتباطاتتو زیاد کن بگرد و .... ولی من دچار یکنواختی شدم نشاط نیست تو زندگیم گفت به دارو احتیاج نداری و حتی به مشاوره های زیاد هم نیازی نیست گفت تمرین کن چند وقت دیگه خوب میشی
همش می ترسم نکنه یه وقت نتونم کنترل کنم و تصویر سازی ذهنی میاد سراغم و من داغون میشم
یعنی اینها همش تو ذهنه ؟ من می ترسم نکنه واقعیت داشته باشه
آقای مدیر لطفا شما هم کمکم کنیددکتر گفت مشکلت شناختیه یعنی تو ذهنته
من می دونم ولی بازم می ترسم نکنه .... یعنی به باور نرسیدم
و می ترسم که فقط تو ذهن نباشه و... حروم میشم
خلاصه اینکه من همیشه علتی واسه ناراحتی دارم
تو رو خدا یکی امید بده
علاقه مندی ها (Bookmarks)