به انجمن خوش آمدید

لینک پیشنهادی مدیران تالار همدردی:

 

"گلچین لینکهای خانواده، ازدواج و مهارتها(به روز شد)"

دانلود موسیقی و آرامش
دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 7 , از مجموع 7
  1. #1
    عضو همراه آغازکننده

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 29 شهریور 96 [ 22:02]
    تاریخ عضویت
    1389-9-06
    نوشته ها
    1,077
    امتیاز
    14,205
    سطح
    77
    Points: 14,205, Level: 77
    Level completed: 39%, Points required for next Level: 245
    Overall activity: 1.0%
    دستاوردها:
    1000 Experience PointsTagger Second ClassVeteran10000 Experience Points
    تشکرها
    3,300

    تشکرشده 3,560 در 934 پست

    Rep Power
    122
    Array

    آیا من افسردگی گرفتم؟

    سلام دوستان
    مدتیه که کمتر میام همدردی یعنی دستم به نوشتن نمیره و تمرکز حواس ندارم...
    همونطور که همه میدونید من مدت بیشتر از دوساله که با مشکلات رنگارنگی که ازدواجم برام پیش آورده دارم دست و پنجه نرم می کنم... نمی دونم چطور شده که الان احساس می کنم خسته هستم و هیچ انرژی برای هیچ کاری ندارم، منی که اگر یه روزم هدر میرفت ناراحت میشدم و برای هر امتحان و یا کاری توی زندگیم خیلی زحمت می کشیدم تابستون برای امتحان آیلتس به زحمت روزی یه ساعت درس می خوندم و با این حال خوشبختانه نمره لازم را آوردم . بعد اون هر روز از صبح تا شب پای اینترنت یا گیم بازی می کنم یا الکی وبگردی می کنم و روزانه یه ساعت کار مفید هم ندارم. برای هر کاری حتی با عرض معذرت استحمام یا تمیز کردن خونه باید خیلی به خودم فشار بیارم و با خودم کلنجار برم؛ روزها و ساعت ها پشت سر هم میگذره و من همین جوری افتادم یه گوشه
    بین عالم خواب و بیداری هستم و قدرت آنالیز کردن وضعیت موجودم را ندارم. قدرت تصمیم گیری و .. را هم در خود نمیبینم. نه حال و نای ساختن دارم و نه قدرت مقابله با مشکلات جدایی... دیشب ساعت 4 از خواب پریدم و تا ساعت 7 الکی بیدار بودم. تا حالا توی عمرم همچین حالاتی را تجربه نکرده بودم. گفتم از شما هم بپرسم ببینم چرا من اینطوری شدم و چیکار کنم که از این حالت خارج بشم؟ اگر کاری برام پیش نیاد میتونم روزها و هفته ها توی خونه بشینم و تکون نخورم . شدم عین مرده متحرک. نمی دونم اون سابینای پرانرژی که تو عکس ها هم چشمهاش برق میزد کجا رفت؟؟

  2. 2 کاربر از پست مفید نیلا تشکرکرده اند .

    نیلا (سه شنبه 29 شهریور 90)

  3. #2
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 20 اردیبهشت 91 [ 16:21]
    تاریخ عضویت
    1389-3-22
    نوشته ها
    94
    امتیاز
    2,735
    سطح
    31
    Points: 2,735, Level: 31
    Level completed: 90%, Points required for next Level: 15
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1 year registered1000 Experience Points
    تشکرها
    219

    تشکرشده 216 در 77 پست

    Rep Power
    0
    Array

    RE: آیا من افسردگی گرفتم؟

    عزیزم به نظرم مشکلت نداشتن هدف هست
    میدوونی اگه هدف باشه بعدش انگیزه میاد و بعدش هم برنامه ریزی و نشاط برای انجام دادن اون و نزدیک شدن به هدف
    اما الان شما در یه سردرگمی هستی و هدفات رو گم کردی

    من تاپیک قبلی شما رو خوندم فکر کنم الان در مرحله فرصت دادن به زندگیتون هستین؟بهتر نیست تو این زمان فرصتی که به خودتون دادین به هدف شخصی رو هر چند کوچیک مثه خوندن چند جلد کتاب برای اگاهی مثلا از یه موضوع خاص به شکل یه هدف دنبال کنین یا هر کاری که دوست داشتین که انجامش بدین

    قبل از اون هم یه مسافرت کوچیک حالتون رو عوض میکنه

  4. 5 کاربر از پست مفید گل بیرنگ تشکرکرده اند .

    گل بیرنگ (جمعه 01 مهر 90)

  5. #3
    عضو همراه آغازکننده

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 29 شهریور 96 [ 22:02]
    تاریخ عضویت
    1389-9-06
    نوشته ها
    1,077
    امتیاز
    14,205
    سطح
    77
    Points: 14,205, Level: 77
    Level completed: 39%, Points required for next Level: 245
    Overall activity: 1.0%
    دستاوردها:
    1000 Experience PointsTagger Second ClassVeteran10000 Experience Points
    تشکرها
    3,300

    تشکرشده 3,560 در 934 پست

    Rep Power
    122
    Array

    RE: آیا من افسردگی گرفتم؟

    گل بیرنگ و بقیه دوستان
    واقعیتش اینه که من خسته ام و بسیار در هم شکستم. شما می گید هدف راست هم میگید ولی من نای این که از جام بلند شم و یه چایی بریزم رو هم ندارم . به مادرم گفتم از روانپزشک برام وقت بگیره چون اگر اینطور پیش بره فکر کنم تا یکی دوماه چیزی از من باقی نخواهد بود.

  6. #4
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 27 آذر 92 [ 10:02]
    تاریخ عضویت
    1390-4-28
    نوشته ها
    269
    امتیاز
    3,049
    سطح
    33
    Points: 3,049, Level: 33
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 1
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1 year registered1000 Experience PointsTagger Second Class
    تشکرها
    955

    تشکرشده 950 در 237 پست

    Rep Power
    40
    Array

    RE: آیا من افسردگی گرفتم؟

    سابینای عزیز
    رابطه ات با نامزدت چطوره ؟منشا مشکلاتت رو بیشتر چی می دونی؟

  7. #5
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    شنبه 08 تیر 98 [ 05:40]
    تاریخ عضویت
    1389-9-30
    نوشته ها
    1,362
    امتیاز
    19,687
    سطح
    88
    Points: 19,687, Level: 88
    Level completed: 68%, Points required for next Level: 163
    Overall activity: 25.0%
    دستاوردها:
    SocialTagger Second Class1000 Experience PointsVeteran10000 Experience Points
    تشکرها
    7,910

    تشکرشده 7,657 در 1,487 پست

    Rep Power
    152
    Array

    RE: آیا من افسردگی گرفتم؟

    سلام سابینای عزیز

    تا به حال من هم این مشکل رو تجربه کردم. البته نه به مدت طولانی. نمیدونم این کلمه ی"" مدتیه"" که توی پست اولت گفتی چقدره.

    من وقتی دچار این حالت میشم، سعی میکنم همه ی کارایی که از صبح میکنم رو بنویسم. چه خوب چه بد. حتی وقت تلف کردنا.
    اینجوری انگار یه دوربین بالا سر خودم گذاشتم که کارام رو داره ثبت میکنه. آخر شب که به کارام نگاه میکنم، سعی میکنم ببینم مشکل از کجا بوده که به تلف شدن وقتم رسیده.

    بعدشم آدم وقتی کار روتینی نداشته باشه همین میشه. دانشگاه که تموم میشه و هیچ کلاس و شغلی هم نباشه، واقعا انتظاره زیادیه که این اتفاق نیافته! (حالا مشکلات و مسایل زندگیت رو بذاریم کنار، همین شرایط بیکاری هم کافیه برای بوجود اومدن این حالتا)

    قبلا هنر خاصی دوست نداشتی که نرفته باشی؟ اگه قبلا موردی بوده، الان بهش فکر نکن که هنوزم دوستش داری یا نه (چون توی این شرایط آدم بیشتر از همه چیز بدش میاد تا خوشش بیاد). پاشو برو یه جا ثبت نام کن. تا حداقل مجبور شی هفته ای یکی دو بار بری بیرون.


    در مورد روانپزشک، نمیدونم نظرم درسته یا نه. اما فکر میکنم اول باید بری پیش روانشناس و مشاور (یا روانشناس بالینی). شاید پیش اون مشکلت حل شد و اگه حل نشد و رجوعت داد به روانپزشک بری برای درمان دارویی.


    امیدوارم که حالت زودتر خوب بشه دوست عزیزم

  8. 4 کاربر از پست مفید دختر مهربون تشکرکرده اند .

    دختر مهربون (پنجشنبه 31 شهریور 90)

  9. #6
    عضو همراه آغازکننده

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 29 شهریور 96 [ 22:02]
    تاریخ عضویت
    1389-9-06
    نوشته ها
    1,077
    امتیاز
    14,205
    سطح
    77
    Points: 14,205, Level: 77
    Level completed: 39%, Points required for next Level: 245
    Overall activity: 1.0%
    دستاوردها:
    1000 Experience PointsTagger Second ClassVeteran10000 Experience Points
    تشکرها
    3,300

    تشکرشده 3,560 در 934 پست

    Rep Power
    122
    Array

    RE: آیا من افسردگی گرفتم؟

    سلام عزیزانم
    من تقریبا دو سه ماه میشه اینطوری شدم، منشا مشکلات من مشکلات من در زندگی مشترک هست که هنوز حل نشده، فعلا آموزش رانندگی ثبت نام کردم گوش شیطون کرد بعد اینهمه سال
    راست میگین شاید و نه حتما بیکاری هم موثره توی این وضعیت من . باعث میشه همه ش تمرکز کنم به مشکلاتم . من به نقاشی به صورت نیمه حرفه ای علاقمندم شاید بعد از رانندگی اونجا ثبت نام کردم ...
    دختر مهربان عزیزم نمیدونم مشاور بهتره یا روانپزشک ولی احساس میکنم به یک درمان دارویی ضعیف نیازمندم که کمکم کنه . چون سردرد های عصبی دارم و یه مدت صورتم از جوش های عصبی داغون شده بود که بعد امتحان آیلتس خوب شد.

  10. 4 کاربر از پست مفید نیلا تشکرکرده اند .

    نیلا (پنجشنبه 31 شهریور 90)

  11. #7
    کارشناس افتخاری

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    1390-1-25
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    1,231
    امتیاز
    15,345
    سطح
    79
    Points: 15,345, Level: 79
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 5
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    SocialVeteran10000 Experience Points
    تشکرها
    4,934

    تشکرشده 5,973 در 1,154 پست

    Rep Power
    147
    Array

    RE: آیا من افسردگی گرفتم؟

    سلام سابینا
    قبلا یه توصیه هایی بهت کرده بودم
    حتما برید پیش یه مشاور خوب..ترجیحا خانوم.
    می تونی حالاتت رو بیشتر توضیح بدی تا شاید بتونیم باز هم یه مقداری صحبت کنیم و درمان دارویی رو بررسی کنیم
    منظورت از سردردهای عصبی چیه؟ چه نوع سردرد هایی
    جوشها مشکل خاصی نیست... اونها اثرات اضطراب بوده
    بیشتر بگو ببینیم مشکل کجاست؟

  12. 2 کاربر از پست مفید sci تشکرکرده اند .

    sci (جمعه 01 مهر 90)


 

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1404 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 16:05 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.