تجربه های مشاوره ای 1 >> با رویکرد رفع اجتناب ( استفاده از تکنیک قصد

[فرشته مهربان]

معلم است و مشکل خود را چنین بیان کرد :

از کامپیوتر بدم میاد ، هیچی بلد نیستم ، جز خاموش و روشن کردنش، اصلاً دوست ندارم نزدیکش بشم ، فقط خاموش روشن کردنش رو بلدم ، در کلاسهای idsl ضمن خدمت هم که شرکت کردم موفق بودم و نمره بالا می گرفتم اما مال همون مقطع بود و باز هم من فراریم از کامپیوتر و مشکل دارم از این بابت ، بخاطر اینکه هم وقت امتحانات که سئوالات را باید تایپ شده تحویل دهم خیلی درد سر می کشم که یکی رو پیدا کنم برام تایپشون کنه ( مطمئن باشه و سئوالها لو نره ) و هم اینکه خیلی ابتکارها می تونم بخرج بدم چون رشته ام زبانه و برای کار با کامپیوتر از این نظر مجهزم . میتونم خیلی بهره برداری کنم تو کار تدریس و ... اما این تنفر نمیذاره . حتی یکی از بستگان برام کامپیوتر خرید ولی من دادمش به کسی و اون هنوز نمیدونه من نگهش نداشتم و ردش کردم .

وقتی با هم بررسی کردیم تا ریشه این نفرت را پیدا کنیم رسیدیم به دوران دانشجویی وی و واحد اختیاری کامپیوتر ( بین عربی و کامپیوتر یکی را باید انتخاب می کردند ) که کامپیوتر را انتخاب کرده و ...گفت :

استاد پیچیده تدریس می کرده و سطح بالا که گویی دانشجویانش مهندس کامپیوتر هستند ، و من درک نمی کردم و این ادامه داشت و من این واحد را افتادم و .... از اون به بعد دیگه از کامپیوتر بدم اومده و.... و این برای من خیلی بد هست به عنوان یک معلم با این سابقه کار و ......

پاسخ مشاوره ای در پست بعدی ....


.

[فرشته مهربان]

اولین کاری که می کنی اینه که یه کامپیوتر بخری ، ابتدا هر روز یکی دو بار برو و به اون نگاه کن و بعد از یک هفته ، گاه علاوه بر نگاه کردن ، آنرا گرد گیری کن .

بعد از یک هفته از روند گرد گیری ، به مدت 10 روز ، روزی یک بار اون رو روشن کن و برو سراغ کارهای دیگه ، یبعد از حدود یک ساعت بیا و اون رو خاموش کن .

بعد از آن از بازیهای خود کامپیوتر یا یک بازی رایانه ای که برات جذابه ، استفاده کن و در طی یک هفته حداقل سه بار به مدت نیم ساعت اون بازی را انجام بده .

مرحله بعدی اینه که چندتا فیلم که برات زیباست و خوشت میاد را تهیه کنی و از طریق کامپیوتر در مدت یکماه ببینشون .

در این فاصله که از طریق کامپیوتر فیلم می بینی راجع به برنامه های گرافیکی یا مونتاژ و میکس یا هر برنامه ای که دوست داری اما در حد مبتدی اطلاعاتی کسب کن و سعی کن یکی که برات جذابه را انتخاب کنی و در این رابطه آموزش در حد مراحل مقدماتی یا به عبارتی مبتدی را ببینی ( مثلاً کار با نرم افزارهای یولید در رابطه با ویرایش عکس یا تولید کلیپ ) .

وقتی آموزش ببینی نیاز پیدا می کنی که برای انجام تکالیف و یا پروژه های آموزشی با کامپیوتر کار کنی . وقت کار کردن سعی کن از آن لذت ببری و هر قدمی که بر میداری و جلو تر میری خودت را تحسین و تشویق کن .


پاورقی
====

قرار شد مراجع فعلاً این مراحل را طی کند و بعد از دریافت نتیجه اگر نیاز بود مشاوره ادامه پیدا کند و اگر نبود که مسئله ختم به خیر شده .

.