بزرگترین مشکل من! چطور خودارضایی رو ترک کنم؟

[hamed65]

سلام،

من تا حالا چندین بار خواستم ترک کنم.ولی نشده.هفته اول خوبم.هفته دوم دیگه قابله کنترل نسیت واسم.
من واقعا می ترسم ترک کنم چون می ترسم نشه.کاش یکی که تونسته ترک کنه بیاد راهنماییهاشو اینجا بنویسه.

دوستان هیچ کس به من نگفت اگه محدودش کنم هفته ای یه بار بازم همین بساطه یا باید کلا ترکش کنم؟

شما مراجعه کن به همان تالاری که گفتم: www.ktark.com
اونجا زمینه فعالیتشون همین مسئله هست و افرادی که در اونجا فعال هستند تجربه ترک دارند و می توانند به شما کمک کنند.

موفق باشی.

[یکی مثل شما]

سلام.اینکه تصمیم گرفتید این عمل را کنار بگذارید جای امیدواری است که میتونید
شما اول باید واژه نتونستن را از ذهنتون خارج کنید با اینکه خیلی سخته چون غریزه جنسی در همه هست و شما به گونه ای به این عمل برای ارضای این غریزه عادت کرده اید
2.دیدن هر فیلمی که شما را در مقابل تصمیمتون سست میکنه حتی فیلمهای معمول خارجی و حتی به نظر من عاشقانه های ایرانی که به رابطه دختر و پسر فراتر از معمول میپردازه را هم برای خودتون ممنوع کنید.چون شما فقط دنبال یک بهانه هستید حتی ناچیز.
3.هروقت که نیازی برای رفتن بسوی خودارضایی داشتید خودتون را مشغول کار دیگری کنید که به نظر من نشستن در جمع و خارج شدن از تنهایی و حتی بهتر اینکه به پیاده روی بروید و یه آهنگ مورد علاقه تون گوش بدین میتونه مفید باشه .در ابتدا هیچ کدوم از اینها شاید نتونه از نظر حسی شما را ارضا کنه اما لازمه این کار را انجام بدین.
3.بهانه گرفتن و دنبال توجیه گشتن برای انجام این کار را از خودتون دور کنید و برای هر بار موفقیتتون حتما خودتون را تشویق کنید و برای هر بار سرپیچی از قولتون برای خودتون مجازات (منظور سختگیری یا شدت عمل نیست) متناسب را در نظر بگیرید.
4.به نظر من با این وضعیت به دنبال ازدواج نباشید چون اگر شما بصورت اعتیاد گونه ای به این کار عادت کرده باشید ازدواج نه تنها نمیتونه به شما کمک کنه بلکه مشکلاتتون چندبرابر میشه مخصوصا در ارتباطتتون با همسرتون.
5.به فکر انجام یک بار در هفته هم نباشید چون بازهم راهی برای خودتون باز میگذارید.
6.مداومت در خواندن قرآن و گفتن ذکر صلوات خیلی میتونه کمکتون کنه.این را با یقین میگم .مهم اینکه با اعتقاد بخونید.
7.شاید طرح این مسئله در اینجا و در این سایت جایز نباشه اما اگر تجربه دیدن صحنه های اینچنینی و یا مشابه آن را در کودکی داشته اید ...رجوع به یک روانشناس میتونه راهگشای خوبی برای مشکل شما باشه.
و در آخر اینکه بدونید توان انسان نامحدوده شما باید خودتون بخواین.موفق باشید

[sej91]

مرسی دوست عزیز
به همتون حسودیم میشه که اهل این کار نیستید
از خدا هم میخوام منو فراموش نکنه و در های رحمتشو به روی من نبنده و به من توانایی واسه ترک بده
یا علی.خیلی لطف کردید

[meinoush]

اولش کمش کن. مثلا همون هفته ای یه بار. فیلم نبین فکر نکن. کم کم بهتر میشی. یه دفعه ای امروز به فردا توقع نداشته باش که بهتر شی. کم کم. صبور باش.
تو به اینکه بقیه چه کار می کنن کاری نداشته باش. با خودت مهربون باش. خودتو سرزنش نکن. سعی کن بهتر و بهتر بشی. همین. سعیتو بکن. می تونی.
موفق باشی.

[یکی مثل شما]

مرسی دوست عزیز
به همتون حسودیم میشه که اهل این کار نیستید
از خدا هم میخوام منو فراموش نکنه و در های رحمتشو به روی من نبنده و به من توانایی واسه ترک بده
یا علی.خیلی لطف کردید

این احساس گناه را ازخودتون دور کنید ببیند .این عمل بخشی عمده ای از آن مربوط به میلی است که در همه وجود داره پس جای سرزنش نیست شما فقط نحوه برخورد با این میل را نامناسب انتخاب کردید که این هم ممکنه برای هرکسی اتفاق بیفته اما مهم خواست شماست پس این حس گناه را از خودتون دور کنید و بجای سرزنش خودتون و پایین اوردن اعتماد به نفستون به خودتون بگین که میتونید و بگید که شما که تونستید سد عظیم دکتری را ;) را پشت سر بگذارید چطور نمیتونید از پس این بربیاین.و اینو بدونید که شما انقد ویژگی مثبت حتما دارید که نیروی انها میتونه بهتون برای رفع این مشکل حتما کمکتون کنه.
موفق باشید

[sej91]

واقعا این میل جنسی بد چیزی هست.باور کنید از شروع کردن به ترک می ترسم.توی یکی از سایت هایی که دوستان بالا معرفی کرده بودند رفتم و کلی مطلب خوندم.افرادی بودن که بعد از سه چهار ماه ترک با دیدن یه فیلم معمولی تعهد خودشونو شکستن و خود ارضایی کردن.من الان فکر می کنم می بینم به روز هم واسم سخته چه برسه به سه چهار ماه.
این ترسه نشدنش بد چیزه.الان دارم پیش خودم می گم ... تو دانشجوی دکتری هستی باید همه ی وقتت سره درس و کار باشه (مخصوصا که الان فصل امتحانا و پروژه هست)و اگه بخوای این نیازتو کنترل کنی الان نمی تونی چون همه ی وقتتو باید حواست جمع باشه که نری سراغ این کارا و می ترسم این شهوت نذاره من حواسم سره کار و زندگیم باشه.خودم می دونم که این شیطانه و خوده من نیستم.از طرفی می بینم راست می گه.من بخام ترک کنم همش حواسم پرت میشه.دیگه از این وضعیت خسته شدم.احتیاج به یک تغییر اساسی دارم.

[mehran21]

برادر این اسم رشته و دانشگاه و شهر و اسم خودت رو آوردن فایدش چیه برات؟ دنبال دردسر می گردی برای خودت؟

شیطان کجا بود! میل جنسی مگه شیطانه؟ من کسی رو سراغ ندارم از بزرگان دین که تونستند بر نیاز جنسیشون غلبه کنند! اگر هست معرفی بفرمایید!

من هنوز هم تنها راه حل نهایی وقطعی رو ازدواج می دونم! البته نه فوری، از الان به فکرش باش!

[دل سوخته]

شاید فکر کردن به این چیزی که می خوام بهتون بگم بهتون انگیزه بده برای ترکش!
شما قطعا از وقتی خودارضایی رو شروع کردید تو ذهن خودتون آرزو کردید که یه روز برسه که این خیالات رو در عالم واقعیت بهش جامه عمل بپوشونید و لذت کاملی چند برابر این چیزی که از خود ارضایی می برید رو تجربه کنید. این طور نیست؟ مطمئنا همین الان هم خیلی دوست داریدکه شرایطتون جور بود و با یه دختر مطابق با معیارهاتون ازدواج می کردید و یه زندگی سرشار از عشق و محبت رو تجربه می کردید که نیازهای روحی و جسمی تون همزمان رفع می شد.
خود ارضایی رو هم واسه این انجام می دید که بتونید تحمل کنید تا اون روز برسه و لذت واقعی رو تجربه کنید.
اما می دونید چیه. شما با این اعتیادی که به خودارضایی و فیلم دیدن پیدا کردید هرگز نمی تونید لذت واقعی رو تجربه کنید. یعنی در آینده به طور کامل از نظر روحی ارضا نخواهید شد و نسبت به همسرتون سرد میشید. صد در صد خودتون هم قبول دارید که خیلی چیزها که تو این فیلم ها نشون میدن نمایشیه و تو عالم واقعیت یا اون لذت رو نداره، یا دختر قادر به تحملش نیست یا علاقه به انجام اون کار نداره و ... . اون وقته که شما سرخورده و دلسرد میشید و لذت نمی برید. علاوه بر این عادت به فیلم دیدن و خود ارضایی در شما به حالت اعتیاد در اومده و شما نمی تونید فقط با ازدواج کردن این اعتیادرو ترک کنید. بنابراین بعد از ازدواج هم نیاز به خود ارضایی رو در خودتون حس می کنید و حتی اگه بتونید برای یه مدت بذاریدش کنار، دوباره به سمتش بر می گردید.
بنابراین حتما لازمه که این حالت اعتیاد گونه قبل از فرا رسیدن زمان ازدواجتون ترک بشه.

من خودم تو همین سایت داستان زندگی یه دختری رو خوندم که با پسری ازدواج کرده بود که هر دو عاشق هم بودن و خیلی همدیگه رو دوست داشتن. اما پس از چند وقت دختر متوجه شده بود که شوهرش اعتیاد به دیدن فیلم و خودارضایی داره و شب ها بیدار میمونه تا بعد از به خواب رفتن دختر این کار رو انجام بده. بعد از این که دختر متوجه شده بود هم این قضیه دیگه کاملا حالت علنی به خودش گرفته بود و مشکلات خیلی زیادی تو زندگیشون به وجود اومده بود (از جمله این که پسر دیگه از نظر جنسی توجه چندانی به دختر نشون نمی داد و جلوی روی دختر این کار رو انجام میداد).
پس شما هم همت کنید و جلوی این قضیه رو بگیرید. شما که این همه سال با این امید زندگی کردید، نذارید بعد از ازدواجتون هم خواسته تون برآورده نشه و وضعیتتون مثل دوران مجردی باقی بمونه.

موفق باشید

[فرشته مهربان]

sej91 گرامی

بیش از این دنیای مجازی نمیتونه شما را راهنمایی کند و نیاز هست نزد روانشناس بالینی بروید . از طرفی همدردی مشاوره در مسائل جنسی ندارد . برای این منظور اگر اصرار دارید که در دنیای مجازی حل مسئله کنید به سایتهای مرتبط از جمله لینکی که جناب حامد دادند مراجعه کنید .