کابوس های شبانه

[gole maryam]

سلام دوستان عزیز

خیلی دودل بودم بابت ایجاد این تاپیک ، ولی خب به توصیه یکی از دوستان تصمیم گرفتم مشکلم رو اینجا مطرح کنم

موضوع از تصادف فجیع منجر به فوت هفته پیش که برای یکی از نزدیکانم که برای هممون خیلی عزیز بود شروع شد.

به خاطر شوکی که در این قضیه به بنده وارد شده ، مشکلات حاشیه ای گریبانگیرم شده ، البته حال عمومیم بسیار عالی و سرشار از امید و انگیزه هستم ، ولی مشکل مربوط به شبها می باشد

شبها احساسات وحشتناک و ترسناک رهایم نمی کند که همین احساسات باعث می شود کابوس ببینم و چند بار تا صبح از خواب بپرم ، احساساتی که شبها سراغ بنده می آید ترس هایم است ، ترس ها و تصورات ترسناک که خیلی سال پیش بود رهایشان کرده بودم ، ولی گویا دوباره برگشته اند ، البته مشکل وسواسم هم در این قضیه عود کرده بود که یکی دو روز است موفق شده ام کنترل کنم

آیا نیاز است که به مشاوره حضوری بروم؟ یا باید به ترسهایم زمان دهم تا حلشان کنم؟ دیشب انقدر تحت فشار بودم که دیگه از اومدن هر شبی هراس دارم

ممنون می شم راهنمایی کنید