دعوا و درگیری با شوهرم به دلیل اس مس بازی مشکوک

[باغبان]

با سلام



پس الحمد الله رابطتون بهتر شده

ان شالله همیشه این جور باشه

با آرزوی زندگی زیبا ، برای زندگیتون .


................................................

راستش مشاوره های شهر ما خیلی خوب نیستن ، ما توی ی شهر خیلی کوچیک توی شمال کشور زندگی می کنیم که این شهر از حیث مشاوره خیلی جالب نیست
کتاب مناسبی دارید به من معرفی کنید مطالعه کنم ؟

برای درمان وسواس فکری از همین جا شروع کنید !

وسواس در انتخاب روانشناس نداشته باشید - به مرکز استان خودتون بروید و مشاوره حضوری بگیرید

برای منابع خوب مطالعاتی هم میتونید پس از مراجعه به روانشناس ،،، از ایشون بپرسید

یا از کارشناسان تالار همدردی جویا بشید .


............................................


یکی از راه های عالی برای درمان وسواس فکری اینکه : با خدا بیشتر دوست بشیم

از طرفی سعی کنیم پینوکیو نباشیم ! یعنی زود گول گربه نره و روباه مکار را نخوریم ( شیطان)



سعی کنیم مهارت های خودمون را در زندگی بالا ببریم ( مثلا بالا بردن مهارت های ارتباطی – صبوری - سعه صدر – مهربانی و .... )

وقتی این کارها را کردیم – و توکل به خدا هم داشته با شیم دیگه نباید به فکرهای بی خود اهمیت بدهیم .

تکنیک توقف فکر را انجام دهید و سعی کنید ارباب ذهنتون بشید . نذارید اون ارباب شما باشه !


برنامه ریزی کوتاه مدت کنید - مثلا بگید امروز از 24 ساعت مثلا 16 ساعتش بیدارم ( البته شما فرمودید تو خواب هم نابغه هستید در این مورد- یعنی اونجا هم زیاد فکر می کنید )

از این 16 ساعت چند ساعت تونستنم ذهنم را کنترل کنم - خودتون را ارزیابی کنید - جریمه کنید و ....



یه سیستم هست به نام سیستم بی خیال درمانی !

یعنی بی خیال فکر منفی بشو !

وقتی مهارت های زناشویی در زندگی بالا باشه - و مدیریت و رهبری هم چاشنی این زندگی باشه . و مهم تر از همه توکل به خدا هم داشته باشیم – دیگه باید بی خیال فکرهای منفی شد !




دیگه خدمت بزرگوار شما بگم که سعی کنید ارتباط معنوی بهتری با شوهرتون داشته باشید :

به شوهرتون بگید بهش اطمینان دارید و هر روز برای سلامتیش دو رکعت نماز هدیه می دهید .( انجام بدید )


این یه تکنیک روانشناسی معنوی هست برای ارتباط و اعتماد قلبی .


.................................................. .



ما نمی تونیم باورها و اندیشه انسانها را تغییر بدیم – چون انسانها در مقابل تغییر از خودوشون مقاومت نشون میدند
پس به جای تغییر دادن شوهرتان در نظام باوریش ، سعی کنید ،،،، وارد قلب شوهرتان شوید ( نه که الان نباشید خدایی نکرده )


به نظرم زن و شوهر ها باید سیاست رفتاری و احساسی خودشون را در قبال هم توسعه بدند و سعی کنند در اتفاقات زندگی هر دو برنده بشند .

چون اینها بودند همدیگر را انتخاب کردند و حتما دلیلی بر این انتخاب بوده – پس تا جایی که توان داریم در این مهم تلاش کنیم و خودمان را توسعه بدیم ( با کمک مرشد ها )


یا حق .