پرسش در مورد کمالگرایی

[مدیرهمدردی]

با سلام و احترام

کمالگرایان چون به معمولی بودن تن نمی دهند و نمی پسندند. چون اهداف بزرگ و قدمهای بزرگ دوست دارند. لذا کارهای کوچک و گامهای کوچک را اهمیت نمی دهند و تنبلی می کنند و اهداف بزرگ هم چون در توانشان نیست امروز و فردا می کنند. لذا نه کار کوچک و نه کار بزرگ نمی کنند. و ا ین فرایند معیوب منجر می شود که احساس بد پیدا کنند و عزت نفسشان کم شود.

راهکار اینست که مثلا به جای اینکه برنامه بریزند روزی 10 ساعت درس بخوانند. کافیست برنامه بریزند در هفته اول روزی 10 دقیقه درس بخوانند.
شاید خنده دار باشد واین مقدار کم باشد. اما عملی هست. از طرفی آخر هفته متوجه می شوید که 70 دقیقه در آن هفته بیشتر مطالعه کرده اید!!!!!


در این مورد بیشتر بخوانید:
http://www.hamdardi.net/thread21869-2.html#post316237