سلام اقا ساسان
راستش من یکی باید بهم مشاوره بدنو خودم اصلا حال خوبی ندارم مثل کسی هستم که نفس کم اورده ولی به زور حرکت میکنه شاید مشکلاتمون شبیه به هم نباشه ولی منم مشکلات فراونی داشتم و دارم و واقعا ناراحتی های زیادی تحمل کردم اینا رو که میگم هم به خودم میگم هم به شما کاش وقتمون دیگه صرف غصه های قبل و اینده امون نکنیم .کاش محکمتر به سمت جلو بریم با تمام وجودمون به خودمون روحیه بدیم و افکار منفی بیشتر از این مارو فلج نکنه ،من دارم سعی میکنم بین کارام بغضم میترکه ولی سعیم میکنم تغییر کنم تو هم از خودت شروع کن کار به کمک کسیم نداشته باش فقط به خودت متکی باش و سعی کن خودت برای خودت کاری کنی که از این ناراحتی ها فاصله بگیری ،هر کاری لازمه برای خودت بکن راهشو پیدا میکنی