من ديوونه م

[عشق آفرین]

سلام عزیزم.

حتما این یک سال و چند ماه که عضو همدردی هستید تاپیک های زیادی خوندید. اینجا همه اومدن مشکلاتشون رو حل کنن. اما آیا میتونید یک مورد به من نشون بدید که عصبانیت و لجاجت مشکلی از کسی حل کرده باشه؟

توجه کنید : من نمیخوام بگم شما مقصری. بهتون حق میدم و واقعا اینکه انتظار داشته باشیم هنگامی که درگیر این ماجرا ها هستید با مسائل منطقی برخورد کنید انتظاری نابجا و بسیار ایده آل هست. اما حداقل میتونید در قدم اول ده یا بیست درصد سعی کنید هنگام مواجه شدن با این صحنه ها منطقی تر عمل کنید. مثلا اینکه اون لحظه چیزی نگید و بگذارید برای فرصتی مناسب.

مطالعه ی هزاران کتاب روانشناسی تا به مرحله عمل نرسه سودبخش نیست. ولی حتی تغییر یک رفتار ما موجب میشه وضعیت خیلی چیزا عوض بشه. قرار نیست صبح بیدار بشیم و ببینیم همه چی آرومه، من چقدر خوشحالم! یا با اولین اشتباه نا امید بشیم. میخواهیم یک تغییر ایجاد کنیم و تغییرات ملزم به تمرین و تداوم در بازه ی زمانی هستند.

شاید صحبت کردن با طلبکار، شاکی، استاد دانشگاه، سوپری محل و... به مراتب راحت تر از همسر باشه. چون با اونا راحت تر میشه منطقی بود، اما در صحبت با همسر همیشه یک پای احساس در میانه. البته صحیحش هم همینه که زن و شوهر از راه دل با هم صحبت کنند و محبت آمیز. اما قلب شکسته و خاطر آزرده گوش دلها رو کر میکنه. هرچه صمیمیت و علاقه بیشتر باشه میزان آزردگی و رنجش هم بیشتره.

لیکن چه کارهایی میشه انجام داد؟

1. 50 درصد صحبت هایی که به دعوا منجر میشن به این دلیله که تو شرایط بدی گفته میشن. مثلا جلوی آشنایان، وقت خستگی، وقت گرسنگی، هنگام کار و مشغله، به محض تنها شدن که از همه خطرناک تره! اگه بتونید اجازه بدین ابتدا یه نفسی تازه کنه و توی شرایط مناسب عنوان کنید خیلی خوب میشه.

2. نحوه ی مطرح کردن:
همیشه عین بی جنبه ها تا خرخره میخوری یعنی: چرا به فکر سلامتیت نیستی، خیلی نگرانتم.
آبرو واسم نذاشتی با این سبک بازیات یعنی: برازنده و سزاوار مردی به شخصیت تو نیست.
من دوست ندارم شوهرم مشروب بخوره یعنی: تو اسطوره ی منی اجازه نده این چیزای بی ارزش باور های منو خراب کنه.
عجبی نخوردی! ترسیدی؟ یعنی: درستش هم همینه ! ممنونم ازت، مست عشق بودن قشنگ تر از مست می بودنه...

3. مقدمه چینی: ما باید از آمادگی طرف مقابلمون مطمئن باشیم و آماده ی مناطره اش کنیم. مثلا:
- میتونیم یک بار منطقی و بدون مشاجره با هم صحبت کنیم ؟ ....
- دلم گرفته میترسم گفتنش ناراحتت کنه
- وقت داری با هم صحبت کنیم؟
- قصد رنجوندنت رو ندارم ، میخوام کمی صحبت کنم قول میدی ناراحت نشی؟

4. هر انتقاد باید با یه تشویق جبران بشه: مانند: تو مهربون ترین انسانی هستی که میشناسم، شاید واسه همین انتظار ندارم که با تندی پاسخم رو بدی، میدونم ازم میرنجی اما اگه هر کسی جز تو بود اهمیت نمیدادم، ولی تو با بقیه فرق داری، من توقعم از تو بیشتره که....

5. سپاسگزار بودن یا در رودربایستی قرار دادن و لوس شدن و ... مانند: ممنونم ازت که کمتر خوردی، کاش بدونی سلامتیت چقدر برام مهمه، انگار دنیا رو بهم هدیه دادی. یا: میتونم یه خواهش ازت بکنم؟ قول میدی امشب زیاده روی نکنی؟ دوست دارم تو مهمونی هم همه حواست به من باشه....

و....

باز هم میگم قرار نیست همه چیز ایده آل پیش بره. اما ده درصد این راهکار ها عملی بشه و بهبود پیدا کنه. باور کنید ما خانومها چنان قدرتی داریم که اگر ذره ای به کار بگیریم سنگ در دستانمون تبدیل به موم نرم بشه. زنها بسیار چاره جو هستند. حتما مانند امضاء زیبای شما یا راهی خواهند یافت یا راهی خواهند ساخت. شما که دیگه باید پیش قدم باشید.