با سلام
بدون اینکه دنبال علت این گرایش باشیم و بخواهیم وکاوی کنیم. معمولا راهکارهای برون رفت از مشکلات این چنینی کنترل فکر و خیال هست.
معمولا انسان وقتی از نظر ذهنی به یک چیز زیاد فکر می کند و خیالبافی می کند و خاطره ها را بازسازی می کند منجر می شود آن خیالات رشد کرده و تومورذهنی تشکیل شود. که جای تمام موارد زندگی را می گیرد.
اگر وقت بیکاری و خلاء دارید و مرتب ذهنتان به او می اندیشد باید وقت خود را با علاقمندیهای دیگر پرکنید. اجازه ندهید که این موضوع در مرکز ثقل خیالات شما واقع شود.
فهرستی از علاقمندیها، توانمندیها، و استعدادهای خود تهیه کنید و انرژی خود را بین آنها تقسیم کنید.
ورزش، کلاسهای درسی، موسیقی، رفت و امد با سایر اقوام و دوستان، فیلم و سینما و و مطالعه و .... باید پررنگ شوند.
علاقه مندی ها (Bookmarks)