مادرم داشت میمیرد محلش ندادم!دارم یه ادم دیگه ای میشم.کمکم کنید.

[مدیرهمدردی]

با سلام
آرامش های مقطعی همیشه نشان دهنده بهتر شدن حالمان نیست. در پزشکی هم همینطور هست.

آنچه که اکنون دارید بیشتر آسایش و راحتی بیشتر هست که به خاطر عدم دقت کافی با آرامش به یک معنا گرفته شده است. (جهت اطلاع بیشتر لینک ذیل را در این مورد مطالعه کنید)
تکنولوژی، رفاه و آرامش

آسیب هایی که گزارش کرده اید درک می کنم.
اما همیشه آسیب های روانی مثل آسیب های جسمی یکنواخت نیست.
یعنی چه؟
یعنی اینکه هر فردی بر اساس نحوه تفکر و نگرش، سعه صدر، خصوصیات شخصیتی و احساسات و رفتارهای که نسبت به فشارهای پیرامون خود اتخاذ می کند. میزان خاصی را جذب و میزان خاصی را دفع می کند.
نوع شخصیت و روحیه شما جذب حداکثری فشارهای روانی پیرامون و دفع حداکثری بخش های مثبت زندگی می باشد. لذا این انفعالی که از کودکی تا کنون داشته اید به انباشته شدن بیش از حد فشارهای روانی محیطی شده است.
پس شما واقعا فشارهای زیادی را داشته اید. اما این میزان درکی که اکنون از فشارها دارید به خاطر صرفا خود فشارها نیست و حالت تشدید یافته و درشت شده آن مشکل هست.

هم اکنون هم چون فرصت تجزیه و تحلیل کافی و حل و فصل فیلترهای ذهنی خود را نیافته اید به صورت انفعالی بر اساس احساسات خود که اکنون رنگ منطقی یافته است نسبت به متغیرها و محرکات محیطی پاسخ می دهید. بخشی از ناراحتی های جابجا شده شما در این این تالار نمود می کند. و بخشی هم در زندگی شخصی اتان.

خلاصه و جمعبندی:
به جای تمرکز بر فشارهایی که در گذشته داشته اید.
به جای تمرکز بر فشارهایی که از دیگران داشته اید.
مدتی انرژی خود را در در خصوص شناختن ظرفیت های درونی خود، سعه صدر خود، روشهای تصمیم گیری و ذهنی خود، و فیلترهای شناختی خود کنید.
خطاهای شناختی خود را استخراجی کنید و پتانسیل های خود را در افزودن ظرفیت ها و سعه صدر خود ، بسیج کنید.
وقت خود را به خوش بودن آسایش های (آرامش ها) موقتی حاصل از موارد مختلف و سرگرم بودن در این تالار نگذارانید. پرداختن به دیگران در وقتی که بیش از همه نیاز به خودکاوی و اصلاح بعضی مشکلات داریم ، می تواند منجر به زیان زیادی بشود.
مطالعه، یادداشت برداری و تمرین آنها به شرطی برای شما مفیدهست که قبل از آن فیلترهای ذهنی خود را بردارید و بتوانید به صورت همگن آگاهی ها را کسب کنید.
یعنی اگر شما به خاطر فشارهای اندوخته شده قدیمی ، فقط بخشی از مهارتها را در واکنش به زندگی قبلی خود انتخاب کنید، ممکن است از آن طرف بوم بیفتید.

جرات آموزی، برای خود بودن، مستقل بودن، قوی بودن فقط نیمی از آن چیزی هست که ما نیاز داریم.
سعه صدر، صبوری، مدارا، انعطاف پذیری، خوش بین بودن، مهربون بودن، کنترل خشم و احساس و فهم رنج در زندگی نیز قسمت دیگر یا حتی قسمت قشنگ زندگی هست که نباید فراموش شود.
http://www.hamdardi.net/thread-972.html


لینک های ذیل کلا در رابطه با مسئله ای که بیان کردید می تواند کمک کننده در نظر گرفته شود:
http://www.hamdardi.net/thread-154.html
نگاه به رنج
http://www.hamdardi.net/thread-268.html
http://www.hamdardi.net/thread-19997.html
http://www.hamdardi.net/thread-20001.html
http://www.hamdardi.net/thread-11329.html
http://www.hamdardi.net/thread-11160.html
http://www.hamdardi.net/thread-283.html