باوجودبدیهای گذشته ی شوهرم ومادرشوهرم چه طورآرامشم راحفظ کنم؟

[آرام دل]

عمل کردن سخت هست. سر بالایی هست. شیب رو به بالاست انرژی می خواد. آنقدر انسان می افتد و پا می شود که گاهی خسته و دلسرد می شود.
کلا برای هر هدف بزرگی انرژی زیادی می خواهد.

تمرین نیاز دارید.
ای کاش می توانستی کتاب از حال بد به حال خوب اثر دکتر دیوید برنز را تهیه کنی.
این کتاب خواندنی نیست.
کتاب عمل کردنی و تکلیف هست.
شاید یک یا دو سال انجام تکالیف دقیقش وقت بگیرد.

من خیلی علاقه دارم تو بی خیال شوهرت روی خودت متمرکز شوی.
تو ارزش خودت را به اندازه تصویری در آینه کاهش دادی.
همسرت حرکت می کند. تو حرکت می کنی.
همسرت بد شکل می شود تو بد شکل می شوی
و اگر خوب شود تو خوب می شوی

در حالیکه تمایل دارم او تصویر تو شود.
او به خوبی هایت خوب واکنش دهد.
او با بدیهایت بد شود.
و او تصویر تو شود./

دوست دارم فاعل بشوی.
حرف کم بزنی ، نگرانی کم احساس کنی با خود واگویه کم کنی.
و از بی نهایت نعمتی که در اطرافت هست بهره ببری.

دنیا فقط شوهرت نیست.
یک فهرست بنویس به جز شوهرت و کارهایش.

آنوقت می توان گفت که شما خوب می بینید.
آنوقت می توان گفت شماتعادل خود را بازیافتی.
اصلا تصور کن طلاق گرفته ای و فقط چند بار مجبوری ببینی اش.

دنیایت را بزرگ کن.
آنقدر بزرگ که شوهرت در آن یک قطره بشود.
بد و خوبی هایش تو را بالا و پایین نبرد.

.

با سلام و احترام

بعضی فاکتور هایی که اگر تمرین کنیم و عمل کنیم منجر به شارژ شدن دائمی ما می شود را در ذیل مورد اشاره قرار می دهم:
1 - صبر
2 - سعه صدر
3 - تحمل رنج
4 - امیدواری
5 - عدم زود رنجی
6 - درک دیگران
7 - کنترل خشم
8 - شیوه حل مسئله
9 - اعتماد به خود و دیگران
10 - مثبت اندیشی
11 مدارا با دیگران
12 - روش سازگاری و تعامل به جای روش اجتناب و درگیری (آرامش و نحوه مواجهه افراد با مسائل و مشکلات زندگي)
13 - فائق آمدن بر تعارضات به شیوه ای صحیح (انتخاب صحیح، شیوه حل مسئله و تعارضهای ما)
14 - منطقی بودن به جای احساسی هنگام تصمیم گیری (مرثیه سرایی احساسی عامل نا آرامی شماست!)
15 - دعا، ارتباط با خدا، توکل
16 - ........

.

سرگشته دوست عزیزم دقیقا این حالت پریشون بودنتو درک میکنم و واقعا ناراحت میشم که انقدر خودتو اذیت میکنی!!!
گاهی وقتا که میرم پستهامو تو خصوصی یا تاپیکهای دیگه م میخونم میگم وااای اینا چیه نوشتم!!!واقعا ارزش ناراحتی داشتند؟
گذشته ها گذشته...
با تغییر تو همسرت خود به خود تغییر میکنه شروع کن...
کمتر آویزونش باش اصلا به قول آقای مدیر فکر کن شوهر نداری...
بزار اون به سمتت کشیده بشه...
هر باری که میای اینجا از شوهرت بد میگی رو خودت اثر منفی داره...
ببین وقتی تو تاپیک (خاطرات عاشقانه یا خصوصیات مثبت همسر) از خوبیهاش مینویسی چه حس خوبی داری!!!
خصوصی هم با آقای مدیر مشورت کن...
چند وقت دیگه میای تاپیکتو میخونی میگی ای وااای اینا چیه نوشتم
دیگه حرص نخور بیخیال همه چی باش به بچه هات برس خوشا به سعادتت دو تا بچه داری...
خدا برات نگهشون داره