بیتا جان اول باید نگاهتو و نگرشتو عوض کنی
عزیزم تا الان احساس یک بازنده رو داشتی احساس یک شکست خورده و ایدال نبودن رو داشتی بیا برای چند روز یک جور متفاوت باش و نتیجه اش رو ببین چی هست
خواهش می کنم کارهایکه میگم رو به دقت انجام بده و نتیجه اش را بگو
- خودت رو دوست داشته باش دقیقاً همینطور که هستی. از خودت وجودت و جسمت بدت نیاد و عاشق خودت باش و خویشتن خویش را بپذیر جلوی اینه بایست و لذت ببر از تماشای خودت
- اگر خطایی در گذشتت داشتی که مدام در ذهنت هست و بابت آن خودت را سرزنش می کنی و افسوس می خوری خودت ببخش و آزاد و رها شو خداوند بزرگترین گناهان بنده اش را می بخش ما که بنده ای بیش نیستیم می تونیم قصورها کوتاهیها و اشتباهات گذشته خود را ببخشیم
- یک برگه بگذار جلوت هر چیزی که دغدغه و مشکلت هست بنویس هر چیزی که تا حالا بوده از قدیم تا امروز با اوج احساس بنویس حتی شده یک کلمه را هزار بار بنویسی ده هزار بار بنویسی بنویس تا احساساتت فروکش کنه و انرژی منفیت کاهش پیدا کند
- حالا نفس های عمیق بکش به هیچ چیز فکر نکن هیچ (میدونم گفتنش راحت هست و انجامش بسی سخت ولی خواهش می کنم انجام بده) این بار متمرکز شو و ستایشش کن از اعماق وجودت ستایش کن نه فقط لفظاً از خدا تشکر کن بنویس بخاطر اینکه سالم هستی بخاطر اینکه می تونی جزعی ترین کارهاتو خودت انجام بدی، نفس بکشی و ...
بزرگترین نعمت ،نعمت سلامتی هست، نعمت پاکی هست نعمت خانواده خوب هست نعمت سایه بالای سر هست نعمت سقف بالای سرت هست برای تک تک اینها که داری تشکر کن اصلاً یادت هست چه زمانی بخاطر اینها که اصل هستند از خداوند تشکر کردی یا به محض اینکه از دست بدی می خوای گریه زاری راه بیندازی
آیا تا حالا تونستی از خدا بخاطر یک بار فقط یک بار سرپا ایستادن تشکر کنی واقعاً تونستی؟؟؟؟؟؟
- به خودت بقبول که کامل هستی اشرف مخلوقات هستی بقبولاً که بی نقص و ایدال هستی حالا که داری به خودت القا می کنی عالی هستی یه برگه بذار جلوت اگر پسر بودی دوست داشتی با چه تیپ و مدل دختری ازدواج کنی خصوصیات آن دختر را کامل بنویس با جزعیات تمام و بعد ایدال های مرد زندگی خودت رو بنویس. حالا ببین مقایسه کن. لیست تو باتو حرف می زنه و بهت میگه کجاها باید کارکنی چه ضعفهای داری و چه کارها باید انجام بدی تا اونها رو بپوشانی
دوستم اخلاقت بااطرافیان ،هوش هیجانیت ،طراوت و شادابی، ارایش و شیرین زبونی مهربونی و بخشندگی در عشق ورزیدن ،اعتماد به نفس و عزت نفس علاوه براینکه باعث ارامش و لذت خودت میشه به مردها و زنهای که اطرافت هستن فرصت میده به تو فکر کنن و تو رو به یک نحوی به سمت خودشون بکشونن.
در ضمن فکر نکن انرژی مفتیت فقط خودت رو اذیت می کنه بلکه تک تک افرادی که با شما در ارتباط هستند متوجه انرژی منفی شما می شوند حتی راننده تاکسی. پس از افکاری منفی و مخرب به دور باش و هر وقت که امد سراغت زود ذهنت رو مشغول موضوع دیگه ای بکن و بگو بعداً به تو فکر می کنم
عزیزم در هر مرحله سوال داشتی یا مبهم بود مطرح کن
خدای دیروز امروز هم هست و قطعاً در اینده هم خواهد بود
موفق و شاد باشید
علاقه مندی ها (Bookmarks)