عزیزم اگه فکر می کنی افسرده ای و داره روی زندگی عادیت اثر می ذاره برو روانپزشک. اگه تشخیص داد افسرده ای یا هر مشکلی داری نیاز ببینه دارو می ده نیاز هم نبینه راهنماییت می کنه. البته می تونی هم اول بری پیش مشاور یا روانشناس بعد اگه بهت گفت بری روانپزشک.
افسردگی کم با ورزش مرتب تغذیه مناسب با دوستای خوب بیرون رفتن تفریحات سالم و این چیزا بهتر میشه. افسردگی متوسط و شدید با دارو که روانپزشک می ده . در کل اینطوریه.
موفق باشی.








علاقه مندی ها (Bookmarks)