سلام
من خودم این مشکل رو دارم.در موردش تحقیق هم کرده بودم.الان زیاد حضور ذهن ندارم.ولی چکیدش میشه اینایی که می نویسم.
اینکه فکر کنیم بعضی ها زیاد خواب می بینن و بعضی ها کم یه باور اشتباهه.فرقش در اینه که بعضی ها بخش کمتریش رو به یاد میارن برخی بخش بیشترش رو.
بی خوابی هم میتونه جنبه جسمانی داشته باشه هم روانی.
مشکلات جسمی میتونه مثل کم کاری یا پر کاری تیروئید،نرسیدن اکسیژن کافی به مغز باشه.
مشکلات روانی هم میتونه افسردگی و اظطراب باشه.البته افرادی که مشغله فکری و کاری زیادی هم دارن مستعد این مشکل هستند.
اگه هر روز این مشکل را دارید ابتدا باید به روانشناس مراجعه کنید تا مشکل شما را ریشه‌یابی کنه. پزشک بر اساس تشخیص خود درمان را شروع می‌کند. اگر مشکل به علت افسردگی باشد به روانپزشک معرفی می‌شوید تا دارودرمانی را آغاز کند.ممکن هم هست ریشه روانی نداشته باشد.
فقط خدا
علاقه مندی ها (Bookmarks)