درمان پرحرفی چیست؟

[پری وش]

ممنون رزا جون راستش اخیرا دو نفر بهم گفتن خیلی زیاد حرف می زنم.
راستش نیاز به مورد توجه بودن حس نمی کنم. بلکه کلاً روحیم اینطوریه که دوست دارم تو چشم نباشم و از خودنمایی خوشم نمیاد.

ولی یک اضطرابی همش حس میکنم. آرامش ندارم. الان که دارم فکر می کنم می بینم همش می خوام از یه چیزی فرار کنم. از خودم شاید می خوام فرار کنم. انگار با حرف زدن از چیزهای مختلف سعی می کنم از خودم فرار کنم.

همش فکر می کنم نظر آدمها در مورد من منفیه. با حرف زدن زیاد انگار می خوام این نظر منفی رو در مورد خودم درستش کنم.
ولی بعد طبیعتا به خاطر پر حرفی نظرشون در موردم منفی تر هم میشه.


ولی چرا این همه استرس دارم؟ نمی دونم.

اغلب دارم ناشکری می کنم. بجای اینکه از سلامتی و خانواده و شغل و... شاکر خداوند باشم، لذت نمی برم از زندگی. همش از خودم نناراحتم. می خوام آدم خوبی باشم. خدا منو دوست داشته باشه.
نگرانم از خودم.