باید برین روانپزشک. نوشتین روانشناس. روانشناس فعلا به درد شما نمی خوره. و البته نمی تونه دارو هم بده. احتمالا منظورتون روانپزشک بوده. نوشتین دارو رو نتونستین ادامه بدین. چرا؟ اگه دارو به شما نساخته برین پیش روانپزشکتون بخواین یه داروی ضد افسردگی دیگه بهتون بده. داروهای ضد افسردگی (افسردگی معمولی منظورمه) حدود 6 ماه تا 1 سال باید مصرف شن. از کم شروع می کنین تو یه هفته یا بیشتر به مقداری که باید می رسونین. اخرش هم باید کم کم کمش کنین و بعد قطع. یه باره نباید قطع کنین.
در مورد دارو ضد افسردگی معمولی (تک قطبی) معمولا حدود یک ماه بعد از خوردن اثر می کنه می گن. اما نباید فکر کنین خوب شدین و نباید قطعش کنین. باید روانپزشک بهتون بگه قطع کنین اونم زودتر از 6 ماه نیست. به نظرم نمیاد مشکل شما بیشتر از افسردگی ساده باشه که در این صورت با قرص حل میشه و بعد از چند ماه تا یک سال مصرف قرص کاملا از بین میره.
الان که باید برین روانپزشک. فکرتون یه کم به هم ریخته است. اما بعدش که داروتون رو مصرف کردین و حالتون بهتر شد این تاپیک رو هم بخونین و تمریناشو انجام بدین
http://www.hamdardi.net/thread-26620.html
ورزش سبک منظم هم بکنین.
قرص جین سینگ هم از دکترتون بپرسین. به عنوان یه کمک کننده در کنار قرص ضد افسرذگی می دن. مثلا قرصتونو صبح می خورین. جین سینگو بعد از ظهر. البته نه شب. بعد از ظهر. چند ساعتی بعد از قرص.
اما همه اینا رو روانپزشک باید بده و تشخیص بده. لطفا برین پیش یه روانپزشک.
موفق باشید.
علاقه مندی ها (Bookmarks)