میخوام خودمو دوست داشته باشم

[meinoush]

به نظر من که خیلی هم مقاومی.

مشکل می دونی چیه؟ اینه که تمرکز نداری روی کاری که می کنی و درسی که م یخونی. بی قراری. همش به حواشی کار فکر می کنی اینکه نتیجه اش چی میشه اینکه نمره ات چی میشه اینکه بعدا کنکور بدی ... بعد یه چیزی هم توی ادمای اطرافت دوستات خانوادت بشه میاد تنگ این بی قراری ها. اینهمه انرزی برای حواشی کارات می داری تمرکز کمت می مونه واسه خود درس.
من خودم تا 17 18 سالگیم خیلی اروم بودم و ریلکس. از وقتی رفتم دانشگاه هی بی قراری هام بیشتر شد. واسه همینم کاملا درک می کنمت. اما بدون که اگه تمرکز کنی و اروم باشی و فقط و فقط به کار و وظیفه ای که در این لحظه داری فکر کنی و نه به قبل و نه به بعدش قطعا نتیجه ی بهتری می گیری. خیلی خیلی بهتر. بی اینکه عذاب بکشی.
منم اینطوری شدم. شاید تمرین های مدیتیشن و این چیزا بتونه به مرور این عادت بی قراری و پریشانی قکر رو از ما بگیره. نمی دونم شاید به تاپیک بزنیم واسش. اماالان تو کلا فقط به این فکر کن که چه کار داری؟؟ درستو بخونی. همین.
اینکه چه کار باید می کردی مهم نیست. گذشته. اینده هم نیومده. تو فقط درسی که الان باید بخونی بخون. همین. به هیچی دیگه فکر نکن.


واسه معده درد اب جوش عسل خوبه خرما خیلی خوبه. مخصوصا خرمای نرم.
برای تهوع کلا می دونم ویتامین ب 6 خوبه. اما اینکه تهوع از چی بیاد مهمه ممکنه به دردت نخوره.