خیلی تنهام و هیچ رفیقی ندارم

[meinoush]

همه توی همدردی کنارتون هستیم.
در مورد افکار منفی نوشتم همونطوری که ما به ناراحتی عادت می کنیم چندین و چند سال وقتی هم شروع کنیم می تونیم کم کم خودمونو به شادی عادت بدیم. چون اصل ذاتمون با شادی هماهنگه خیلی زودتر از اینکه به غم عادت کرده باشیم به شادی می رسیم. پس نگران نباشین که گاهی می بینین دوباره حالتای ناراحتی دارین. این همون عادته. اینطور وقتا نذارین افکار منفیتون ادامه پیدا کنه. هر کاری که دوست دارین برین بکنین که فکرتون منحرف شه و در واقع با اینکار جلوی عادت به افکار منفی خودتونو می گیرین. حالا هر کاری مثلا فیلم اموزنده و خوب کتاب خوندن یا هر چی که دوست دارین.
موفق باشید.