با مشكل كم حرفيم چه كنم؟؟؟

[farnaz_a]

سلام
مشكلي كه من دارم اينه كه خيلي آروم و كم حرفم!
معمولا تو يه جمع چيزي واسه صحبت كردن پيدا نمي كنم و اين موضوع خيلي عذابم ميده
هميشه به آدم هاي پرحرف و اونايي كه بلند بلند حرف ميزنن حسوديم ميشه
توجمع خونه هم اينطوري هستم تا ازم چيزي نپرسن حرف نميزنم
حتي اين كم حرفيم باعث شده كه تو محل كارم ديگران حس كنندكه من چيزي بلد نيستم.
من تو رشته خودم كاملا متخصص هستم
ولي چون زياد حرف نميزنم باعث شده كه ديگران اين فكر و بكنن ...
اون روز برادرم بهم گفت با اين خصلتي كه تو داري تو زندگي آيندت به مشكل برميخوري
واين موضوع منو نگران تر كرده
دوست دارم عوض بشم حداقل يه تغيير كوچيك تو رفتارم داشته باشم كمكم كنيد