جست و جو:

چه افکار غير معقولي موجب مي شوند که از خويشتن داري خودداري کنيد؟
تصور مي کنيد:

-تلاش براي بدست آوردن کنترل بي معني بوده و درهر حال شکست خواهيد خورد.

-هيچ راهي وجود ندارد که بتوانيد...

دوستان گلم
من خیلی به خانوادم دلبستگی دارم و کلا آدم محافظه کاری هستم تو زندگیم
حالا که موقعیت مهاجرت جور شده که سختیای خودش رو داره اما میتونه خیلی از این وابستگیها رو کم کنه،
نظرتون چیه که...

با تشکر از ماهی 91
با کسب اجازه از ایشون، همین درخواست رو می خوام بیارم در قالب این کارگاه

پاسخ انفعالي: خيلي خوب ، حتما این کا رو می کنم (با اینکه اولویتهای دیگه ای دارم)
پاسخ پرخاشگرانه: این...

بی نهایت عزیز
این مورد در مقوله "درخواست جراتمندانه" قرار میگیره ، در ادامه کارگاه بعد از بیان مولفه های رفتار پرخاشگرانه به آن خواهیم رسید.

– درخواست جرأت مندانه: از اين روش در مواقعي كه نيازمند...

اگر اجازه بدید می خوام تجربه ای رو بتازگی در مورد اعمال رفتار جرات مندانه در خصوص مورد زیر به دست اوردم و اینجا بگم.


چندین ثانیه نگاه همراه با اخم به طرف مقابل، بدون گفتن کلامی، درست در لحظه...

نتايج رفتار منفعلانه:
فرد منفعل به خاطر از خود گذشتگي هايش مورد تعريف و تمجيد قرار مي گيرد و در صورت شكست چون تصميم گيرنده نبوده خود را مقصر نخواهد دانست .


عوارض رفتار منفعلانه:

بهاي خوب...

خب می بینم که هیشکی ، هیچ تکلیفی رو انجام نمی ده ، بی نهایت عزیز هم که همکاری می کنه تو ارسال بالا فقط صورت مساله رو نوشته ،
لطفا رفتارها رو هم بنویسید ، مثلا واکنشی رو که انجام دادید ، خودتون اثاث...

توی اثاث کشی هستین همسرتون باهاتون همکاری لازم را نمی کنه باید سر موعد مقرر خانه را تحویل بدید :

رفتار منفعلانه :
رفتار پرخاشگرانه :
رفتار جرات مندانه :

گفتیم اساس رفتار منفعلانه

بي توجهي به حقوق و احساسات خود
محترم شمردن حقوق و احساسات ديگران


خصوصيات كلامي و غير كلامي افراد منفعل :
فقدان تماس چشمي
سرگرداني
از اين شاخه به آن شاخه پريدن

ارسال شده توسط بی نهایت - يك شنبه ۱۰ مهر ۱۳۹۰ ۰۸:۳۵ صبح
همکارت بدون اینکه باهات هماهنگی کنه 1 هفته می ره مرخصی وتمام کارهای نیمه تمامش می افته به عهده شما.وقتی از مرخصی بر می گرده رفتار ما با...

با تشکر از بی نهایت عزیز به جهت مشارکت شون در کارگاه

ویژگیهای افرادمنفعل:

_ نسبت به حقوق فردی خود بی تفاوت هستند.
_ نظر و حرف مردم برایشان مهم است ومعمولاً در رودرواسی گیرمی کنند.
_...

یه سری کار لیست می کنیم که یه قسمتی از اون را باید همسرمون در یه بازه زمانی انجام بده بعد از اتمام زمان مقرر میبینیم که هیچ کدام کارهای همسرمون انجام نشده .
رفتار منفعلانه:خودمون کارها را انجام می...

مؤلفه های رفتار جرات مندانه

ابراز عقیده خود
تقاضای تغيير رفتارهای نامطلوب دیگران
رد درخواستهای غير منطقی دیگران
ابراز احساسات مثبت و منفي خود
آغاز و ادامه تعاملات اجتماعي
پذیرش كاستي...

دوستان عزیزی که میخوان در کارگاه شرکت کنند ، برای اینکه این موضوع از حالت مقاله ای خارج بشه و جنبه کاربردی پیدا کنه ، بعنوان کار کارگاهی :

تا چند روز روی رفتارهامون دقت کنیم ، مواردی که منفعلانه ،...

سلام :72:

از همه دوستانی که زحمت کشیدند و تو بحث شرکت کردند سپاسگذارم:72:. بینهایت بهم کمک کردید.

چگونه سطح شناخت خویش را ارزیابی کنیم؟ واز چه روشی برای سنجش مهارتهای زندگی استفاده کنیم ؟

1...