به انجمن خوش آمدید
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 7 , از مجموع 7
Like Tree13Likes
  • 2 Post By فرشته مهربان
  • 1 Post By فرشته مهربان
  • 2 Post By فرشته مهربان
  • 2 Post By فرشته مهربان
  • 2 Post By فرشته مهربان
  • 2 Post By فرشته مهربان

موضوع: راه حل عینی مقاومت و مدیریت و حل مسئله در مواجهه با مشکلات.....

  1. #1
    سرپرست سایت

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    ۱۳۸۸-۱-۰۳
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    7,802
    امتیاز
    115,524
    سطح
    100
    Points: 115,524, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 11.0%
    دستاوردها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Blog entryVeteranOverdrive
    تشکرها
    27,323

    تشکرشده 34,984 در 7,150 پست

    نوشته های وبلاگ
    4
    Rep Power
    1009
    Array

    راه حل عینی مقاومت و مدیریت و حل مسئله در مواجهه با مشکلات.....

    نقل قول نوشته اصلی توسط فرشته مهربان نمایش پست ها



    سلام بر اهالی همدردی



    سلامی بهاری در این روزهای سرد زمستانی


    شاید یک وقتهایی کسانی با خود گفته باشند یا بگویند این مدیر همدردی ، سرپرست سایت ، مدیران ، کارشناسان و .... نفسشان از جای گرم بلند میشه .....



    شاید وقتی توصیه ها و راهنمایی های ما را می خوانند بگویند یا گفته باشند اینا که مثل ما مشکل ندارند ، خوش بحالشان ، چه حرفهایی می زنند ، خودشون راحتند و نمی فهمند ما چی می کشیم و.....

    اما
    واقعیت این است که همه ما انسانیم و دنیا هم سرای راحتی و آسایش به این معنا نیست که کسی می تواند باشد که هیچ مشکلی نداشته باشد .... بلکه این دنیا گذرگاهیست برای عبور از آن به سوی مقصدی مهم و هرگذر گاهی و هر عبوری سخیتهایی دارد ....

    طبیعی هست که بر سرراه ما هم مشکلاتی بوده و هست و خواهد بودو به عبارتی مثل همه انسانهای دیگر با مسائلی دست و پنجه نرم می کنیم و خواهیم کرد .... پس
    نفسمان از جای گرم بلند نمیشود .....
    وقتی راهنمایی می کنیم ، آنرا یا خود نیز تجربه کرده ایم یا به خود تأکید می کنیم ممکن است در معرض تجربه ای قرار بگیریم که همین راهنمایی راهکار خود ما نیز باشد و در آن صورت است که معلوم می شودچه کاره ایم .... اهل عملیم یا واعظ بی عمل ( راهنمای بی عمل )

    می دانیم که
    هر آگاهی بخشی به دیگران ، آگاهی خود ما نیز هست و می آید فرصتها وموقعیت هایی که همان آگاهی لازممان می شود پس مسئولیم که خود مراقب باشیمکه نشویم مصداق " لم تقولون مالا تفعلون " که " کبر مقتا عندالله " است . پس به نوعی کار و مسئولیت ما سخت تر است و آگاهی هایمان مسئولیت آور است .

    اینها را گفتم تا بگویم :


    سالی و ماه هایی درگیر مشکلات و شرایطی بودم که چند ماه گذشته حتی باعث حضور کم رنگم در همدردی شده بود .... مشکلاتی در پس هم و شرایطی سخت و نفس گیر و موقعیتی پر امتحان .... حتی شبی ظاهراً با حادثه ای تا چند قدمی مرگ هم رفتم و اشهد را هم برزبان جاری ساختم ..... اما بعد معلوم شد آن حادثه بهانه ای بوده و دقیقاً وسیله حیاتی دوباره با حال و هوایی دیگر... با درکی دیدنی تر ، از حضور ومراقبت و الطاف خاص حضرت دوست ...... ووو

    بگذریم از دست و پنجه نرم کردن با اصل مسائل ، که دست و پنجه نرم کردن با خود در این شرایط سخت تر بود ، آری در همین شرایط سخت و طاقت فرسا دست و پنجه نرم کردن با خود که سر پا باشم ، که درست عمل کنم ، که هیجان و احساس را مدیریت کنم ، که عامل باشم به آنچه درست است و به دیگران توصیه دارم یا خواهم داشت .... آسان نبوده ، بدور از اشتباهات ولو کوچک نبوده ... اما آنچه مهم هست دستاوردهای پر بار و رشد دهنده است.

    در این کشاکش و در متن همین مشکلات طاقت آفرین .... این بار مهم تر و محکم تر و عمیق تر و شیرین تر از همه دوران زندگیم تجربه ام شد که .....


    شما را دعوت می کنم به مطالعه حاصل این تجربه در مواجهه با مشکلات و شرایط اخیر که ماحصلی عملی هست .یعنی آنچه در لینک زیر مطالعه می کنید تجربه عینی و عملیاتی در این شرایط سخت بوده و ثبت کردم که هم نصب العین خودم برای بعدها باشد هم تقدیم شما و دیگران کنم .

    لینک مربوط :

    راه حل عینی مقاومت و مدیریت و حل مسئله در مواجهه با مشکلات.....






    روزهای سختی بود پر از فشار روحی و مسئولیت و نیاز به مدیریت خود و دیگران ......

    درسهای پر بار عملی را که مرور می کنم می بینم این مشکلات ارزش داشته و به دید مشکل و رنج با بار معنایی منفی نمیشه بهش نظر کرد اگر چه ظاهر بعضی وقایع ، غیر منتظره و تلخ به نظر برسد اما پر از حکمت های سازنده است ....



    و اما تجربه عملی و عمیق من اینکه در اینگونه شرایطی .......

    در وقت مواجهه با مشکلات و شرایط سخت :

    1 همه هم و غم آدمی باید توجه به درست عمل کردن باشد

    2 برای یافتن اینکه عمل صحیح چی هست نیاز به درست دیدن و فهمیدن مسئله هست

    3 برای درست دیدن و فهمیدن مسئله نیاز به تکیه بر معیار سنجش و هنجارهای اصولی و پایدار و صحیح هست

    و این هرسه در جهت درست عمل کردن محقق نمی شود مگر آنکه
    حفظ آرامش را اولویت بدانی و حفظ آرامش محقق نمی شود مگر آنکه :





  2. 6 کاربر از پست مفید فرشته مهربان تشکرکرده اند .

    baran.68 (پنجشنبه ۲۱ بهمن ۹۵),مدیرهمدردی (جمعه ۲۴ دی ۹۵),تازه نفس گرفته (چهارشنبه ۲۷ بهمن ۹۵),دیده (شنبه ۲۵ دی ۹۵),زن ایرانی (جمعه ۲۴ دی ۹۵),صبا_2009 (جمعه ۲۴ دی ۹۵)

  3. #2
    سرپرست سایت

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    ۱۳۸۸-۱-۰۳
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    7,802
    امتیاز
    115,524
    سطح
    100
    Points: 115,524, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 11.0%
    دستاوردها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Blog entryVeteranOverdrive
    تشکرها
    27,323

    تشکرشده 34,984 در 7,150 پست

    نوشته های وبلاگ
    4
    Rep Power
    1009
    Array



    و
    حفظ آرامش محقق نمی شود مگر آنکه :


    1 – صبور باشی

    2 – امیدوار باشی

    3 – تمرکز زدایی کنی :

    ( ذهن و وسواسهایش را مهار کنی و محکم مقابل وسوسه هایش بایستی برای این کار لازم است در خصوص مسئله نه بزرگنمایی کنی ،نه فاجعه بینی بنگری ، نه بیش از حد لازم به آن بپردازی ، نه مرثیه سرایی کنی ، نه نتیجه گرایی داشته باشی ...
    و مهار کنی ترس را ،دلسوزیهای نابجا را ، مسئولیتهای خودساخته غیر لازم را ،
    پرهیز کنی از عدم توجه به نقش و جایگاه خود و ورود به نقش و جایگاهی که مربوط به ما نیست .
    بپرهیزی از واگویه های دفاعی آن نسبت به خود چه با هر بهانه ای

    در یک کلام مهار کنی ذهن و وسواسهایش را با مهار احساسات و هیجانات مثبت و منفی ، چه از روی ترس ، چه شجاعت ، چه محبت چه رنجش ، چه مادی چه معنوی .....



    4 – به یک منبع قوی تکیه کنی و طلب آرامش کنی :
    و ذیل این منبع قوی با توجه به معیارهای اصولی ( که اشاره شد) فرصتهای آرامش بخش و فرحبخش و تقویت کننده را با بستر زدایی از آزار دهنده ها و بستر سازی از آرامش دهنده ها برای خود فراهم کنی که یکی از مهمترین این بسترسازیها و بستر زدایی ها تعامل با افراد قوی و سازنده و آرامش دهنده و راهنما و کمک دهنده و برعکس آن پرهیز از موقعیتهای تشدید کننده مسئله و فشارها است و همچنین تدارک برنامه های مفید و سازنده از تفریح گرفته تا آموزشی و ..... از مسافرت گرفته تا دیدار با دوستان و خویشان و ......
    ....
    دیده likes this.

  4. 2 کاربر از پست مفید فرشته مهربان تشکرکرده اند .

    baran.68 (پنجشنبه ۲۱ بهمن ۹۵),تازه نفس گرفته (چهارشنبه ۲۷ بهمن ۹۵),دیده (یکشنبه ۲۶ دی ۹۵)

  5. #3
    سرپرست سایت

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    ۱۳۸۸-۱-۰۳
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    7,802
    امتیاز
    115,524
    سطح
    100
    Points: 115,524, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 11.0%
    دستاوردها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Blog entryVeteranOverdrive
    تشکرها
    27,323

    تشکرشده 34,984 در 7,150 پست

    نوشته های وبلاگ
    4
    Rep Power
    1009
    Array



    برای تحقق همه اینها و بهره گیری از موقعیت سخت و مشکل یا مشکلات پیش آمده ، هیچ راه و راهکاری مطمئن تر ، قوی تر ، نتیجه بخش تر و میانبرتر از توسل و توکل و خلوص نیست ( ترتیبش مهم است )

    در مورد هر کدام توضیحاتی می دهم و روش کار را آنگونه که تجربه موثرم بوده ارائه می دهم که روشنتر و کاربردی تر بیان کرده باشم


    توسل :

    1 - با ارتباط روحی و گفتمان درونی با معصومین علیهم السلام چه همه این بزرگواران چه هرکدام بیشتر دروناً جاذبه به سویش سوقمان می دهد و یاری خواستن از آن بزرگواران و تاسی به سیره و روششان در مواجهه با مشکلات .

    2 با نذر و نیاز

    3 با ذکرها و ادعیه




    دیده and Eram like this.

  6. 3 کاربر از پست مفید فرشته مهربان تشکرکرده اند .

    Eram (شنبه ۲۵ دی ۹۵),تازه نفس گرفته (چهارشنبه ۲۷ بهمن ۹۵),دیده (یکشنبه ۲۶ دی ۹۵)

  7. #4
    سرپرست سایت

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    ۱۳۸۸-۱-۰۳
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    7,802
    امتیاز
    115,524
    سطح
    100
    Points: 115,524, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 11.0%
    دستاوردها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Blog entryVeteranOverdrive
    تشکرها
    27,323

    تشکرشده 34,984 در 7,150 پست

    نوشته های وبلاگ
    4
    Rep Power
    1009
    Array


    توکل :

    با تقویت باور به یاری رسانی خدا و با اطمینان به تدبیر و اشراف و توجه و مهربانی و لطف او ( حتی اگر خود را مقصر مشکلات پیش آمده بدانیم ، به این توجه کنیم که بقول حافظ علیه الرحمه لطف خدا بیشتر از جرم ماست ) و با اطمینان به اراده و خواست او و پرهیز از تمرکز بر نتیجه دلخواه .

    خود را و مشکلمان را به او بسپاریم و در جهت رفتار درست
    برخود متمرکز شویم ...
    و
    این محقق نمی شود مگر رضایت دادن به رضای او در موضوع مبتلا به و باید تلاش کنیم برای رسیدن به رضایت دادن به هرآنچه او بخواهد حتی اگر خلاف میلمان باشد با یقین به اینکه هرآنچه او بخواهد و محقق سازد عین حق است و درست است و خیر است اگرچه به ظاهر تلخ باشد و بی منفعت .



    و این به رضایت رسیدن به هرآنچه او بخواهد ( با عدم تمرکز بر نتیجه دلخواه و تصویر کردن نتیجه خلاف میل و پذیرفتن آن که چکش کاری می خواهد ) ممکن نمی شود مگر با مقاومت در برابر نفس خودخواه ( مقاومت در برابر خودخواهی و پافشاری بر رسیدن به دلخواه )

    پس او را وکیل کنیم و فقط آماده باشیم که آنگونه که او می خواهد و می پسندد عمل کنیم ( تبعیت و پای بندی به دستوراتش ) و این نیز محقق نمی شودمگر آنکه پرهیزگاری ( تقوی) را در پیش بگیریم که در شرایط سخت و طاقت فرسا بسیار مستعد بی تقوایی و لغزش هستیم چون از سویی شیطان کمین کرده فرصت را مغتنم می داند که در این بحبوحه مشغله از حواسپرتی ناشی از تحت فشاربودن و یا درگیریهای ذهنی استفاده کند و مارا به سوی لغزشها و خطاهای ریز و درشت بکشاند ( کمترین آنها مثلا غیبت، شکوه، ناشکری، بدزبانی ، پرخاش ، عصبانیت ، قضاوتهای ناروا ، تهمت و دیگر مواردی که می شود تصور نمود ....
    (همینجاست که آن توسلها و تمرکز زدایی و مهار هیجانات کمک می کند برای پرهیزگاری)

    وقتی اطمینان داشته باشیم وکیلمان حاذق است ، خیر مارا می خواهد، خوب دفاع می کند ( ان الله یدافع عن الذین آمنوا.....) اشراف دارد و کار بلد است ..... با توکلی که به این وکیل می کنیم خیالمان راحت می شود و دلمان ارام می گیرد ( الا بذکر الله تطمئن القلوب ) ... دغدغه ها می رود و نفس راحتی می کشیم و می دانیم فقط باید وظیفه را بخوبی ایفا کنیم وبقیه را به او بسپاریم .

    ( آرامشی که پیش از این گفته شد اولویت باید باشد و چگونه بدست می آید در این مرحله صد چندان می شود و عمیق تر و پایدارو اساسی)
    و با هدایت و کفایت این وکیل و آرامشی که به ما می دهد عملکردمان بهتر و مفید و موثر و رشد آفرین و پر بازده خواهد بود
    .

    »» جویندگان اطمینان و آرامش و بهترین راه حل مشکلات ، بخوانند ««






  8. 3 کاربر از پست مفید فرشته مهربان تشکرکرده اند .

    گیسو کمند (شنبه ۰۹ بهمن ۹۵),تازه نفس گرفته (چهارشنبه ۲۷ بهمن ۹۵),دیده (چهارشنبه ۲۷ بهمن ۹۵)

  9. #5
    سرپرست سایت

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    ۱۳۸۸-۱-۰۳
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    7,802
    امتیاز
    115,524
    سطح
    100
    Points: 115,524, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 11.0%
    دستاوردها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Blog entryVeteranOverdrive
    تشکرها
    27,323

    تشکرشده 34,984 در 7,150 پست

    نوشته های وبلاگ
    4
    Rep Power
    1009
    Array


    خلوص :


    یعنی همه هم و غم ما در اینگونه شرایطی پرهیز از خودخواهی و منییت حتی در پنهان ترین زوایای ذهنی و واگویه های درونی تا عملکرد بیرونی است و عمل کردن فقط در جهت رضای خدا ( حتی اگر کاری باشد که بر خلاف میلمان باشد یا در ظاهر برای ما مفید نباشد ) ، مهم فقط این باشد که آنچه او می خواهدشود و اطمینان داشته باشیم که او جز خیر و نیکی برای ما نمی خواهد و اگر حاصلی تلخ و سخت داشت ظاهر را نبینم و قال را ..... بلکه .....درون را بنگریم و حال را.....
    که در سخت ترین شرایط جلوه ای از ما رأیت الا جمیلا را بر دامان صبوریمان می نشاند .... وه که چه دیدنی هایی ...



    پرده بالا رفت و دیدم هست و نیست .................... راستی نادیدنیها دیدنیست



    و این محقق نمی شود مگر آنکه غرور مولد خود خواهی و منیت حذف گردد. به عبارتی اگر ذره ای " من "در میان باشد غروری ولو نامحسوس در پی دارد و این غرور محال است خودخواهی و منیت در پی نداشته باشد .



    عبور از خودخواهی و منیت مدخل خلوص است
    tavalode arezoo and دیده like this.

  10. 2 کاربر از پست مفید فرشته مهربان تشکرکرده اند .

    تازه نفس گرفته (چهارشنبه ۲۷ بهمن ۹۵),دیده (چهارشنبه ۲۷ بهمن ۹۵)

  11. #6
    سرپرست سایت

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    ۱۳۸۸-۱-۰۳
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    7,802
    امتیاز
    115,524
    سطح
    100
    Points: 115,524, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 11.0%
    دستاوردها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Blog entryVeteranOverdrive
    تشکرها
    27,323

    تشکرشده 34,984 در 7,150 پست

    نوشته های وبلاگ
    4
    Rep Power
    1009
    Array


    عبور از خودخواهی و منیت مدخل خلوص است و خلوص مهرو محبت به خدا را موجب می شود که هرچه جلوتر می رود عشق و شور در پی دارد و رهایی و سرخوشی

    عاشقی دانی چه باشد جان و تن بگداختن
    غیر مهر دوست را از دل برون انداختن

    از خودی بیخود شدن ، دوست را جستن به جان
    ترک درمان کردن و با درد عشقش ساختن

    و ......

    و خلوص در واقع حاصل کار است یعنی اگر مسیر پیش از آن را در برابر سختی و مشکل و ..... تا اینجا به درستی پیش آمدیم ، پاداش و حاصل می شود رهنمون شدن به سوی خلوص.....

    و این یعنی از مشکلاتی که تهدید کننده سلامت و آرامش و رشد و سعادت و ..... بوده فرصتی ساختن برای رشد و تعالی و آرامش و لذت و شعف و مگر ما غیر از رشد و سعادت و آرامش و لذت ..... چیز دیگری که ارزنده باشد می خواهیم ؟ آنهم از نوعی ماندنی و پایدارو افزون شونده .

  12. کاربر روبرو از پست مفید فرشته مهربان تشکرکرده است .

    دیده (یکشنبه ۰۳ اردیبهشت ۹۶)

  13. #7
    سرپرست سایت

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    ۱۳۸۸-۱-۰۳
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    7,802
    امتیاز
    115,524
    سطح
    100
    Points: 115,524, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 11.0%
    دستاوردها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Blog entryVeteranOverdrive
    تشکرها
    27,323

    تشکرشده 34,984 در 7,150 پست

    نوشته های وبلاگ
    4
    Rep Power
    1009
    Array



    و آنچه گفته آمد نه به این معناست که این مسیر راحت و بی اشتباه و گل و بلبلی طی می شود .... چنین نیست ، بلکه رنج دارد ، مرتکب اشتباه شدن پیش می آید .... هیجانی عمل کردن پیش می آید ..... مهم جا نزدن و تسلیم نشدن و فاجعه ندیدن و ناامید نشدن است .
    وقتی در این مسیر اشتباهی از ما سرزد مهم این است که خود را رها نکنیم و ناامید نشویم ، بپذیریم اشتباه را و ادامه ندهیم آنرا ، از آن خارج شویم و در آن نمانیم و راه درست را بیابیم و در پیش بگیریم .



    هیجانات و احساسات حتماً سراغ ما می آیند و حتماً می خواهند ما با محور ساختن آنها قضاون کنیم یا تصمیم بگیریم و ما گاه از سر غفلت گرفتارشان می شویم اما مهم این است که تا متوجه شدیم مهار و مدیریت کنیم و از محوریت خارجشان سازیم.
    یکی از راه های کنترل هیجان و احساسات ، کنترل ذهن است
    از خوانشهایش و مرثیه سرایی ها و دغدغه ها و آمال و آرزوهای اغلب طلبکارانه و حق به جانب .

    اصولاً حوزه جولان و تبلیغات بازرگانی و درام سازیهای هیجانات و احساسات ، سینمای ذهن است ... یعنی ابتدا در ذهن است که داده هایش را وارد می سازد و پردازش می کند و نمایش می دهد که خود به خود به حوزه عمل می رسد ... لذا مهار و کنترل ذهن بسیار کارساز است .



    پس نه کمال گرایانه انتظار می رود هیچ اشتباهی پیش نیاید و نه ادعایی هست که می شود این مسیر را بی عیب و نقص پیش رفت و سختی ندارد و آسان است ، بلکه می گوییم مهم این است که بخواهیم و مراقب باشیم و مداومت صبورانه داشته باشیم به اینکه درست ببینیم و بفهمیم و بیاندیشیم و تصمیم بگیریم و رفتار کنیم ، برمبنای معیار صحیح و مطمئن و متقنی که لازمه اش توسل و توکل است که می رساند به سلوک .






  14. 3 کاربر از پست مفید فرشته مهربان تشکرکرده اند .

    khaleghezey (چهارشنبه ۱۷ خرداد ۹۶),دیده (چهارشنبه ۱۷ خرداد ۹۶),ستاره زیبا (چهارشنبه ۱۷ خرداد ۹۶)


 

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © ۱۳۹۶ vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
vBCredits II Deluxe v2.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2010-2017 DragonByte Technologies Ltd.
Runs best on HiVelocity Hosting.
اکنون ساعت ۰۶:۱۳ برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3.5 می باشد.