به انجمن خوش آمدید

دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

صفحه 6 از 7 نخستنخست 1234567 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 51 تا 60 , از مجموع 70
  1. #51
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    شنبه 09 بهمن 95 [ 23:48]
    تاریخ عضویت
    1392-7-15
    محل سکونت
    کره زمین
    نوشته ها
    1,532
    امتیاز
    20,970
    سطح
    91
    Points: 20,970, Level: 91
    Level completed: 24%, Points required for next Level: 380
    Overall activity: 10.0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassSocialOverdrive10000 Experience PointsVeteran
    تشکرها
    4,584

    تشکرشده 5,213 در 1,375 پست

    حالت من
    Khoshhal
    Rep Power
    250
    Array
    واقعا متاسفم

    امیدوارم زودتر بتونین با این اتفاق کنار بیاین :( و دوباره آرامشتونو و بدست بیارین.

    عزیزم شما یک پسر کوچولو دارین به اون فکر کنین، پسر کوچولوی شما هم چشمش به مامانشه! اونم حتما از اینکه داداشی یا خواهریشو از دست داده ناراحته.

    مراقب خودت بیشتر باش :(

    انشالله دوباره خوب میشی میای برامون نقاشی میکشی، من تازه نقاشیاتو دیدم بامزه اند، بزار این دورو ور و بیینم فرشته مهربون نیستن!! خب نه مثیکه همه جا امن و امانه، عزیزم اگر خواستی دوباره نام کاربریتو عوض کنی اسمتو بزار حوض نقاشی:)
    **برخی آدم ها درست مثله بادبادکهای دنیای کودکیم هستند،
    فقط یه یک دلیل از مسیر زندگیم رد میشند، تا به من درسهایی بیاموزند
    که اگر می ماندند؛ شاید هیچوقت
    یاد نمیگرفتم .....! **


  2. 3 کاربر از پست مفید دختر بیخیال تشکرکرده اند .

    اعجاز عشق (شنبه 06 تیر 94), بانوى مهر (شنبه 06 تیر 94), باغبان (شنبه 06 تیر 94)

  3. #52
    مدیران انجمن

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 19 اردیبهشت 03 [ 16:32]
    تاریخ عضویت
    1393-12-20
    نوشته ها
    3,156
    امتیاز
    90,044
    سطح
    100
    Points: 90,044, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.3%
    دستاوردها:
    OverdriveSocialTagger First ClassVeteran50000 Experience Points
    تشکرها
    7,808

    تشکرشده 6,772 در 2,368 پست

    Rep Power
    0
    Array


    سلام


    خوشحال هستم از اینکه این قدر قوی هستید .



    حضرت سعدی می فرماید :

    به جهان خُرم از آنم ، که جهان خُرم ، ازوست
    عاشقم ، بر همه عالم ، که همه عالم ، ازوست

    به غنیمت شِمُر ای دوست ، دَمِ عیسی صبح
    تا دلِ مرده مگر زنده کنی ، کاین دم ازوست

    به حلاوت بخورم زَهر ، که شاهد ، ساقیست
    به ارادت ببرم درد ، که درمان هم ازوست


    انشا الله همه چیز درست میشه .








  4. 3 کاربر از پست مفید باغبان تشکرکرده اند .

    مصباح الهدی (شنبه 06 تیر 94), اعجاز عشق (شنبه 06 تیر 94), بانوى مهر (شنبه 06 تیر 94)

  5. #53
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    دوشنبه 16 اسفند 95 [ 03:59]
    تاریخ عضویت
    1394-1-03
    نوشته ها
    300
    امتیاز
    10,581
    سطح
    68
    Points: 10,581, Level: 68
    Level completed: 33%, Points required for next Level: 269
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    OverdriveTagger First Class1 year registered10000 Experience Points
    تشکرها
    1,164

    تشکرشده 917 در 282 پست

    Rep Power
    85
    Array
    بانوي مهر عزيز


    شما با داشتن 26 سال سن يك بانوي تمام عيار و يك مادر فداكار و مهربان هستيد.


    يك بنده ي خوب براي خدا هستيد كه عزيزترين اشخاص زندگيتان را به او مي سپاريد چون به او اعتماد داريد.


    شما تمام تلاشتان را براي حفظ آن جنين انجام داديد ........ او را به خدا سپرديد كه بهترين خيرخواه شماست .


    حس مادرانه ي شما به جنين انگيزه اي ايجاد كرد كه بتوانيد بدون دارو آرامش پيدا كنيد .......... مقاوم تر شويد .......... با گذشت تر شويد ..........قدرت صبر و تحمل خود را بالاتر ببريد ........ شهامت بيشتري داشته باشيد............ توانايي فوق العاده ي خود را به خود ثابت كنيد ........ لطفا همچنان به اين توانايي هاي خود و خيرخواه بودن خدا اعتماد داشته باشيد.


    شما شجاعانه و مادرانه براي حفظ هديه ي غير منتظره ي خدا تلاش كرديد و خدا از اين بابت از شما خوشنود و راضي است ....... اجر و پاداش صبر و تحملي كه اين مدت به خرج داديد با خداست و حتما از او خواهيد گرفت .


    مادر عزيز و مهربان ....... واقعا لايق اين مقام هستيد ......... به لطف خدا براي پرورش پسري كه وابسته به وجود شماست شما هنوز مادر هستيد .......... هر زمان كه اراده كنيد مي توانيد به صداي قلب پسرعزيزتان گوش دهيد و آرامش تازه اي بگيريد.


    هم شما و هم پسر عزيز و نازنينتان نياز به مادري محكم داريد ....... شما ثابت كرديد كه مي توانيد ........ واقعا مي توانيد و هنوز انگيزه داريد كه به راهتان ادامه دهيد .


    به عنوان غريبه اي در دنياي مجازي كه تنها به بخشي از وجود شما آگاهي يافته با تمام وجود تحسينتان مي كنم ............ خدا را شكر مي كنم كه نعمتي چون شما به زندگي پسر و همسر و حتي پدر و مادرتان بخشيده است.


    اندوهي كه قلبتان را فرا گرفته طبيعي است و انشاءالله به زودي رفع مي شود ..... باور داشته باشيد كه خدا جبران مي كند ........ اين دلشكستگي را حتما جبران مي كند.


    مواظب خودتان باشيد و همچنان محكم باشيد.

  6. 4 کاربر از پست مفید اعجاز عشق تشکرکرده اند .

    مصباح الهدی (شنبه 06 تیر 94), zzzz (شنبه 06 تیر 94), بانوى مهر (شنبه 06 تیر 94), باغبان (شنبه 06 تیر 94)

  7. #54
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 09 اسفند 02 [ 23:36]
    تاریخ عضویت
    1394-2-06
    نوشته ها
    339
    امتیاز
    15,253
    سطح
    79
    Points: 15,253, Level: 79
    Level completed: 81%, Points required for next Level: 97
    Overall activity: 99.0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassVeteran10000 Experience Points
    تشکرها
    700

    تشکرشده 557 در 227 پست

    Rep Power
    70
    Array
    سلام خیلی شوکه شدم که درمورد بچت اینجوری گفتن
    ولی عب نداره بنظرم برو از لگنو رحم عکس بگیرکه چرا نمیتونه بچرو نگه داره دوباره بابرنامه ریزی باردار میشی
    راستی 26سالته ؟چ مامان جوونی
    حتما داداشش خواهرنخواسته دلش میخواد یکی یدونه شه
    بانوی مهر عذرمیخوام میخوام یچیزی بگم ولی تایپیکم بسته شد خواستم ب دوستام بگم من حالم خوبه چون خدای مهربون منو نگاه کرده اون ثابت کرد که میتونه به قول باغبان هرکی که قدرت داره دلیل نمیشه که همجا از قدرتش استفاده کنه بزنه شیشه رو بشکنه یه حکمتی هست

  8. 4 کاربر از پست مفید zzzz تشکرکرده اند .

    مصباح الهدی (شنبه 06 تیر 94), اعجاز عشق (شنبه 06 تیر 94), بانوى مهر (شنبه 06 تیر 94), باغبان (شنبه 06 تیر 94)

  9. #55
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    شنبه 26 خرداد 97 [ 15:05]
    تاریخ عضویت
    1393-3-05
    نوشته ها
    177
    امتیاز
    5,897
    سطح
    49
    Points: 5,897, Level: 49
    Level completed: 74%, Points required for next Level: 53
    Overall activity: 14.0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassVeteran5000 Experience Points
    تشکرها
    337

    تشکرشده 305 در 123 پست

    Rep Power
    35
    Array
    سلام عزیزم
    واقعاناراحت شدم که تجربه تلخت بازتکرارشد حق داری ناراحت باشی اماعزیزم یه چیزی بهت بگم درسته که استرس وناراحتی بی تاثیرنیست امااونقدرهاهم نیست که 4بارباعث سقط جنین شمابشه
    من خیلی هارودیدم که دوران بارداری بدوپرتشنجی داشتن امابچشون سقط نشده
    بنظرمن مشکل شمابیشترمشکل جسمی هست
    ببین دوستم 1بارسقط کرد رفت پیش یه متخصص خوب ازمایش هایی رو انجام که هزینه اش حدود 1میلیون تومن شد اماعلت سقطش مشخص شد
    دفعه دوم که باردارشد ازهمون اول که فهمیددکترش براش امپول هپارین تجویز کرد که هرروز توشکمش تزریق میکردن تا ماه 9 وهرروز اسپرین میخورد چون غلظت خونش باعث میشده خون به جنین نرسه وخوب تغذیه نکنه
    طبق گفته های خودتم ازبچگی تومحیط پراسترسی بزرگ شدی وچیز جدیدی نبوده چون معمولا شوک های ناگهانی باعث سقط میشن
    بنظرمن مشکلت بیشترجسمی هست چندماه مواظب خودت باش بخودت خوب برس حواست باشه که دیکه ناخواسته وبدون برنامه باردار نشی برو تحت نظریه متخصص خوب بعضی دکترها تخصص شون سقط جنین هست بعدایشالابابرنامه باردارمیشی واین روزهای تلخ ازیادت میرن
    عزیزم برات ارزوی ارامش وسلامتی وشادی دارم

  10. 4 کاربر از پست مفید شاپرک 114 تشکرکرده اند .

    مصباح الهدی (شنبه 06 تیر 94), اثر راشومون (شنبه 06 تیر 94), بانوى مهر (شنبه 06 تیر 94), باغبان (شنبه 06 تیر 94)

  11. #56
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    شنبه 29 بهمن 01 [ 12:00]
    تاریخ عضویت
    1391-12-24
    نوشته ها
    1,690
    امتیاز
    42,348
    سطح
    100
    Points: 42,348, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.0%
    دستاوردها:
    SocialTagger First ClassVeteranOverdrive25000 Experience Points
    تشکرها
    6,932

    تشکرشده 6,903 در 1,648 پست

    Rep Power
    348
    Array
    سلام بانوی مهر

    این اتفاق برای من هم خیلی غم انگیز بود، چه رسه به تو..... حق داری اینقدر برات سخت باشه.

    درستش هم همینه که گریه کنی... با صدای بلند... اونقدر که این غصه از وجودت بیرون بریزه.

    اما پسرت رو از خونه دور کن. بفرستش جایی که این حالت رو نبینه. این روزها می تونه خیلی روش اثرگذار باشه. روی برداشتش از هویتش و از زندگیش.

    مراقب خودت باش عزیزم، روزهای قشنگ خیلی زود از راه می رسن.

    هر اتفاق بدی، یه اتفاق خوبه...


    ویرایش توسط میشل : شنبه 06 تیر 94 در ساعت 20:05

  12. 4 کاربر از پست مفید میشل تشکرکرده اند .

    مصباح الهدی (شنبه 06 تیر 94), افسونگر (یکشنبه 07 تیر 94), بانوى مهر (شنبه 06 تیر 94), باغبان (شنبه 06 تیر 94)

  13. #57
    Banned آغازکننده
    آخرین بازدید
    شنبه 27 تیر 94 [ 02:26]
    تاریخ عضویت
    1394-2-31
    نوشته ها
    322
    امتیاز
    6,682
    سطح
    53
    Points: 6,682, Level: 53
    Level completed: 66%, Points required for next Level: 68
    Overall activity: 99.9%
    دستاوردها:
    SocialOverdriveTagger First Class31 days registered5000 Experience Points
    تشکرها
    354

    تشکرشده 728 در 228 پست

    Rep Power
    0
    Array
    نقل قول نوشته اصلی توسط میشل نمایش پست ها
    سلام بانوی مهر

    این اتفاق برای من هم خیلی غم انگیز بود، چه رسه به تو..... حق داری اینقدر برات سخت باشه.

    درستش هم همینه که گریه کنی... با صدای بلند... اونقدر که این غصه از وجودت بیرون بریزه.

    اما پسرت رو از خونه دور کن. بفرستش جایی که این حالت رو نبینه. این روزها می تونه خیلی روش اثرگذار باشه. روی برداشتش از هویتش و از زندگیش.

    مراقب خودت باش عزیزم، روزهای قشنگ خیلی زود از راه می رسن.




    - - - Updated - - -

    همسرم صدای قلب پاره تنمو از تو گوشیم حذف کرد نمی بخشمش
    حلالش نمی کنم گریه می کنه داره می بینه نابودیمو اشک تمساحه دروغه
    به مولا دارم می سوزم دیگه اشکام تموم شدند
    رمقی نموند واسم نفسم بالا نمیاد انقدر گریه کردم

  14. 2 کاربر از پست مفید بانوى مهر تشکرکرده اند .

    افسونگر (یکشنبه 07 تیر 94), اثر راشومون (شنبه 06 تیر 94)

  15. #58
    مدیران انجمن

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    1390-12-11
    نوشته ها
    396
    امتیاز
    15,136
    سطح
    79
    Points: 15,136, Level: 79
    Level completed: 58%, Points required for next Level: 214
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger Second ClassSocialVeteran10000 Experience Points
    تشکرها
    3,467

    تشکرشده 2,190 در 377 پست

    Rep Power
    0
    Array
    إنّا لله و إنّا إليهِ رَاجعُون

    بانوی مهر، بهتون تسلیت می‌گم.


    پیامبر اکرم:
    وقتی روز قیامت شود، در میان اطفال مؤمنین ندا شود که فوج فوج به بهشت روید!
    کودکان عرض می‌کنند که پروردگارا، پدر و مادر ما هم با ما بیایند! سپس مرتبه دوم به آن‌ها ندا شود که فوج فوج به بهشت روید! کودکان نیز عرض می‌کنند که خدایا، پدر و مادر ما هم با ما وارد شوند! بعد مرتبه سوم به آن‌ها ندا شود که فوج فوج به بهشت روید! کودکان دوباره عرض کنند که خداوندا، پدر و مادر ما هم با ما وارد شوند! خداوند در مرتبه چهارم به اطفال فرماید که با پدر و مادرتان وارد بهشت شوید! آنگاه هر طفلی شتابان به طرف پدر و مادر خویش می‌رود و دست آن‌ها را می‌گیرد و به اتفاق هم وارد بهشت می‌گردند. و آن اطفال در آن روز، به پدر و مادر خود آشناترند از فرزندانتان كه در خانه با شما هستند.



    بانوی مهر، هر چهار فرزندی که از دست داده‌اید، در شرایطی بسیار بهتر از شرایط ما و شما، منتظر روز قیامت هستند. خوشا به حالشان ...
    از دست دادنشان سخت و سنگین است. اما شرایط خوبشان باعث دلگرمی است.


    کتاب آرام‌بخش دل داغ‌دیدگان حاوی روایات متعددی در رابطه با شرایط خوب فرزندانتان و اجر عظیمی که در انتظار شما و ایشان هست، می‌باشد.


    يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ اسْتَعِينُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ إِنَّ اللّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ

    التماس دعا
    فایل های پیوست شده

  16. 5 کاربر از پست مفید مسافر زمان تشکرکرده اند .

    گیسو کمند (یکشنبه 21 تیر 94), مصباح الهدی (شنبه 06 تیر 94), اعجاز عشق (یکشنبه 07 تیر 94), بانوى مهر (شنبه 06 تیر 94), باغبان (شنبه 06 تیر 94)

  17. #59
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    سه شنبه 10 اردیبهشت 98 [ 12:47]
    تاریخ عضویت
    1392-1-05
    محل سکونت
    خانه سبز
    نوشته ها
    1,631
    امتیاز
    24,877
    سطح
    95
    Points: 24,877, Level: 95
    Level completed: 53%, Points required for next Level: 473
    Overall activity: 30.0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassOverdriveSocial10000 Experience PointsVeteran
    تشکرها
    5,037

    تشکرشده 6,499 در 1,515 پست

    حالت من
    Mehrabon
    Rep Power
    267
    Array
    سلام بانو جان (آرام عزیزم)
    برات خیلی ناراحت شدم.

    همسرت گریه می کنه دروغ نیست. واقعا دوست داره. مردا گریه نمی کنند وقتی یه مرد گریه می کنه واقعا یعنی خیلی بهش فشار اومده که جلوی زن و بچش گریه می کنه.

    بانوی آرام مطمئن باش همسرت دوستت داره بازیگر نیست که بتونه طبیعی گریه کنه! تازه بازیگرها هم اشک مصنوعی می ریزن تو چشماشون.

    عزیزم یادت باشه گاهی این اتفاقاتی که میفته یه مشکلی را از سر راه ما بر می داره!
    یادته پارسال با همسرت دعوا کرده بودی تبلتت را پرت کردی؟
    بعد چی شد؟
    کلی از مشکلاتتون بینتون حل شد و بعدش همسرت محبتش زیاد شد. من یادمه قبلش همسرت همین محبت کم را هم نداشت...
    من اون موقع شوکه شده بودم ولی دیدی که همون ماجرا چقدر خوب تموم شد. یادته؟
    تبلت آرام دل تو تالار معروف شده بود! چقدر با ترمه سر این موضع کل کل می کردی...
    بعد تو اون اتفاق یادته با پسرت چقدر خوب شدی؟ از علی آقا می گفتی.از شرین کاریش و...

    آرام تو بهترین و فوق العاده ترین بچه دنیا را داری. فکر نکنم یه پسر به این شیرینی باشه.
    هر کی همچین پسری داشته باشه مطئنم نیازی به دختر نداره.

    آرام من با نظر شاپرک موافقم. سقط بچه تقصیر هیچ کس نیست. احتمالا مشکل ژنتیکی وجود داره یا مشکل جسمانی... این اصلا تقصیر هیچ کس نبوده. هیچ کس.... این یه دلیل پزشکی بوده.

    آرام عزیز همه چیز می تونه خیلی خیلی بدتر باشه. تو ناراحتی که چرا یه بچه دیگه نداری؟
    پس اونی که کلا بچه دار نمی شه چی بگه؟
    پس اونی که بدتر از این از بچه اش دوره و نمی تونه ببینتش چی بگه؟
    پس اونی که بچش با نقص ژنتیکی به دنیا میاد چی بگه؟
    آرام این ممکنه لطف خدا باشه. تجربه اون دوستی که گفت پسر می خواست و آخرش هم بهش پسر داد اما پسراش بد شدند را جدی بگیر...

    ما نمی دونیم حکمت خدا چی میشه. ولی خدا می تونست بهت بچه بده ولی خدای نکرده با نقص ژنتیکی... فکر نکن این دور از ذهنه.
    وبلاگ زیر را لطفا بخون:
    سلام زندگی پسر من هم سندرم داون داره
    و ببین پدر و مادر این بچه چه طوری دارند این امتحان خدا را پس می دن و زندگی می کنند!

    دوست داشتی بچت سقط نمی شد ولی این جوری به دنیا میامد. بیشتر بچه های سقطی تحقیق شده مشکل ژنتیکی دارند و این لطف خداست که شامل اون مادر می شه و مادر نمی دونه!!!!


    آرام مطمئن باش اگر از خود خدا خواستی لطفش را شامل حالت کرده. اجرت را از بین نبر...

    حتی اگر سختته پاشو دو رکعت نماز شکر بخون! بگو خدایا من حکمتت را نمی دونم ولی بهت اطمینان دارم که تو خیر منو می خواهی و این به صلاح من بوده. پس شکرت... شکر کردن در این شرایط واقعا سخته اما اگر این کار را بکنی آرامش بسیار بسیار زیادی می گیری.و به خودت ثابت میشه که می تونی این شرایط را بگذرونی.

    مطمئن باش خیرت را می بینی. اینو بهت قول می دم.
    اگر روزی ،محبت کردی بی منت، لذت بردی بی گناه ، بخشیدی بی شرط
    بدان آن روز را واقعا زندگی کرده ای


    یا ضامن بی ضامن ها...!!!

    حسرت کرب و بلا در دل من پنهانیست؛
    من ندانم که چه اندازه ز عمرم باقیست؛

    کربلا گر نشدم دعوت، از این بار گناه،
    ضامن من بشود ضامن آهو کافیست؟



    با توکل بر خدای متعال:محکم، با امید و با انگیزه
    ویرایش توسط مصباح الهدی : شنبه 06 تیر 94 در ساعت 23:20

  18. 3 کاربر از پست مفید مصباح الهدی تشکرکرده اند .

    اعجاز عشق (شنبه 06 تیر 94), بانوى مهر (شنبه 06 تیر 94), باغبان (شنبه 06 تیر 94)

  19. #60
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    شنبه 29 بهمن 01 [ 12:00]
    تاریخ عضویت
    1391-12-24
    نوشته ها
    1,690
    امتیاز
    42,348
    سطح
    100
    Points: 42,348, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.0%
    دستاوردها:
    SocialTagger First ClassVeteranOverdrive25000 Experience Points
    تشکرها
    6,932

    تشکرشده 6,903 در 1,648 پست

    Rep Power
    348
    Array
    یادته تصمیم داشتی رفتار جراتمندانه رو تمرین کنی؟ گریه می تونه منفعلانه یا جراتمندانه باشه. این لینک از مدیر همدردی رو بخون، بهت کمک می کنه جراتمندانه از خودت مراقبت کنی تا از این دوره بگذری. یه بخشیش رو اینجا برات می ذارم.


    تاثيرات رفتاري "فقدان":

    غم و اندوه بر رفتار و عملکرد فرد داغدیده نیز اثر می گذارند. برخی از این آثار عبارتند از:
    اختلال در خواب

    فرد داغديده ممكن است در شروع و ادامه خواب مشكل داشته باشد يا صبح زود از خواب بيدار شود. مقاله بي خوابي را در بخش مشكلات رايج مطالعه كنيد.
    کم اشتهایی

    شخص ممكن است دوست نداشته باشد غذا بخورد يا درصورت غذا خوردن حالش بد شود.
    احساس بی قراری

    فرد داغديده آرامش ندارد؛ ذهن در تلاش است تا رويداد را معنا دار كند؛ اين حالت درتنهايي و هنگام شب در رختخواب بيشتر رخ مي دهد. مقاله تنش زدايي را دربخش مشكلات رايج مطالعه كنيد.
    احساس فرسودگی

    فقدان استرس آورست و اگر فرد داغديده خواب كافي نداشته باشد و غذاي مناسب نخورد، احساس فرسودگي خواهد كرد.
    مشغولیت ذهنی

    شخص با افكار مربوط به شخص از دست رفته اشتغال ذهني دارد و ممكن است تصوركند، صداي شخص فوت شده را مي شنود يا او را مي بيند.
    اضطراب و وحشت

    با برانگيخته شدن احساسات بسياري كه نيرومند و نا آشنايند، شخص ممكن است مضطرب شود - گويي كه دارد ديوانه مي شود (درحاليكه اين طور نيست) يا اتفاق ناگواري درحال وقوع است. مقاله اضطراب و وحشت را دربخش مشكلات رايج مطالعه كنيد.
    ناتوانی در رویارویی با امور معمول زندگی

    فرد ممكن است درانجام دادن كارهاي روزمره مانند، خريد كردن، پخت و پز و... احساس ناتواني كند.
    از دست دادن علاقه و انگیزه

    چيزهايي كه زماني منبع خوشحالي هاي بزرگ براي فرد بوده اند، اينك بي معني و خسته كننده به نظر مي رسند.
    تحریک پذیری

    فرد ممكن است با اطرافيان خود درگير شود يا به آنها پرخاش كند، درحاليكه سابقه شخصي وي چنين چيزي را نشان نمي دهد.
    گریه های مداوم

    فرد ممكن است بسيار گريه كند، درحقيقت بعضي وقت ها اين تنها كاري است كه مي توان انجام داد. گريه كردن به آرامش و تخليه هيجاني منجر مي گردد.
    و نشانه ها و علائم فیزیکی

    مانند تپش قلب، تهوع، سرگیجه، احساس گرفتگی در گلو و مشکلات گوارشی.
    تمام اینها واکنش هایی طبیعی و قابل درک نسبت به "داغدیدگی" هستند و بخش طبیعی روند سوگواری به شمار می روند.

    روش های رویارویی با این احساسات:

    همه ما در درون مان ذخایر عظیمی از نیرومندی داریم که خود از آنها بی خبریم. شاید تا زمانی که دچار یک غم بزرگ نشده ایم چندان به آن احتیاج نداشته باشیم. گاهی اوقات ممکن است تصور کنید که از عهده تمام احساساتی که با آنها روبرو می شوید بر نخواهید آمد، اما این امر با کمک دوستان و نیروهای درونی امکان پذیر است.
    روش های زیر می توانند كمك كننده باشند:
    درخواست کمک کنید:

    این کار همیشه آسان نیست و به شجاعت نیاز دارد. ابتدا اينکه بپذیرید به کمک نیاز دارید. از کسی که به او اطمینان دارید مثلا یک دوست، یک معلم، یک مشاور یا یکی از والدین خود کمک بخواهید. این درخواست کاملا معقول است و بسیاری از افراد در پی یک فقدان و داغدیدگی از کمک دیگران بهره مند می شوند.
    در خصوص این فقدان صحبت کنید:

    "درد دل کنید". این کار باعث آسودگی خاطر می شود و کمک می کند تا آنچه را که در ذهن تان می گذرد درک کنید. این کار همچنین کمک می کند تا با احساس انزوا مقابله کنید. در این باره نیز فردی را انتخاب کنید که به وی اطمینان دارید.
    احساسات خود را به گونه ای دیگر بیان کنید:

    اگر دوست ندارید در این خصوص با کسی صحبت کنید، می توانید احساسات خود را یادداشت کنید. برای این کار می توانید سبک مورد نظر خود را از میان انواع سبک های نوشتاری مانند نامه، نظم، نثر یا حتی نوشتن خاطرات انتخاب کنید. اگر نمی توانید واژه هایی مناسب برای توصیف احساسات خود بیابید سعی کنید آنها را در قالب یک آواز، یک نقاشی یا حتی کار با گل بیان کنید. رنگ ها، ریتم ها، شکل ها و زمینه ها می توانند واژه های شما باشند.
    چیزی را به عنوان یادگاری نزد خود نگاه دارید:

    مثلا تعدادی عکس، یک لباس و هرچه که به شما کمک می کند فردی را که از دنیا رفته است به یاد داشته باشید. شاید یادآوری در ابتدا دردناک باشد اما با گذشت زمان خاطرات آزار دهنده جای خود را به خاطراتی خوشحال کننده و خوب خواهند داد.
    کمی ورزش کنید:

    شاید این آخرین کاری باشد که نسبت به انجام آن از خود تمایل نشان بدهید اما برایتان مفید خواهد بود. ورزش نه تنها انرژی مازاد را به مصرف می رساند بلکه راهی است برای بیان بخشی از سرخوردگی و پرخاشگری که احتمالا در خود احساس می کنید.
    به موسیقی گوش دهید:

    بسیاری از افراد دریافته اند که قدرت اثر گذاری موسیقی در فرد بسیار بالاست. برای آرام ساختن خود موسیقی را انتخاب کنید.
    به خوبی از خود مراقبت کنید:

    خوب غذا بخورید. منظم دوش بگیريد. بخوابید و هر اندازه که نیاز دارید استراحت کنید.
    به خود اطمینان داشته باشید:

    از احساسات و واکنش های خود در چارچوب منطق پیروی کنید. اگر دوست دارید تنها باشید یا بیرون بروید و با مردم باشید حتما این کار را انجام دهید. درصورت لزوم به خود یادآوری کنید که در پی یک فقدان وجود این قبیل احساسات امری طبیعی است. پذیرش این احساسات امکان بیان و درک آنها را فراهم می کند و این بخش مهمی در روند التیام فقدان است.
    با خود راحت باشید:

    از خود انتظار بیش از اندازه نداشته باشید. گذر دوران غم و اندوه به زمان نیاز دارد. هر لحظه و ساعت را همانگونه که هست بپذیرید. توجه خود را بر زندگی در حال متمرکز کنید و نسبت به فردا و هفته های بعد چندان نگران نباشید.

    هر اتفاق بدی، یه اتفاق خوبه...



  20. 5 کاربر از پست مفید میشل تشکرکرده اند .

    مصباح الهدی (یکشنبه 07 تیر 94), افسونگر (یکشنبه 07 تیر 94), اعجاز عشق (یکشنبه 07 تیر 94), بانوى مهر (شنبه 06 تیر 94), باغبان (شنبه 06 تیر 94)


 
صفحه 6 از 7 نخستنخست 1234567 آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. با مشکل رو دروایستی و خجالتی بودن چه کار کنم
    توسط محمد مظلوم در انجمن مهارتهای ارتباطی
    پاسخ ها: 8
    آخرين نوشته: شنبه 17 اسفند 92, 15:13
  2. وقتی دیگه قادر به فکر کردن نیستی
    توسط بالهای صداقت در انجمن انتخاب و تصمیم گیری
    پاسخ ها: 2
    آخرين نوشته: دوشنبه 11 مرداد 89, 11:47
  3. آیا در زندگی زناشویی بایستی از یک سری نیازها گذشت؟
    توسط reihaneh در انجمن سایر سئوالات مربوط به ازدواج
    پاسخ ها: 48
    آخرين نوشته: یکشنبه 03 مرداد 89, 23:10
  4. +آیا در زندگی زناشویی بایستی از یک سری نیازها گذشت؟
    توسط reihaneh در انجمن سایر سئوالات مربوط به ازدواج
    پاسخ ها: 35
    آخرين نوشته: جمعه 04 تیر 89, 03:01
  5. لیستی از جملات تاکیدی
    توسط roya در انجمن آرامش
    پاسخ ها: 1
    آخرين نوشته: شنبه 10 اسفند 87, 09:28

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1403 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 12:40 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.