به انجمن خوش آمدید

دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 3 , از مجموع 3
  1. #1
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    سه شنبه 16 تیر 94 [ 17:55]
    تاریخ عضویت
    1391-10-29
    نوشته ها
    128
    امتیاز
    3,271
    سطح
    35
    Points: 3,271, Level: 35
    Level completed: 48%, Points required for next Level: 79
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1 year registered1000 Experience PointsTagger First Class
    تشکرها
    195

    تشکرشده 268 در 91 پست

    Rep Power
    29
    Array

    مهارت ارتباطی خود را چگونه تقویت کنم؟!

    سلام دوستان.امیدوارم حال همگی خوب باشه

    من یک دختر در آستانه ازدواجم.ولی مشکلی که دارم اینه که روابط اجتماعیم ضعیفه تقریبا.من تو اس ام اس یا کلا محیط مجازی خیلی سرزبون دار و اجتماعی هستم ولی تو محیط حقیقی نمیتونم خوب صحبت کنم.یا اگر هم خوب باشم پیش دوستای صمیمیم.که گاهی پیش اونا هم دچار ضعف میشم.خیلی خلاصه صحبت میکنم و به قولی سر زبون دار نیستم.زیاد تعارف در کلامم نیس.تعریف و تمجید نمیتونم کنم.کلا منظورمو نمیتونم به زبون بیارم.تو فکرم شاید چیزی میگذره ولی نمیتونم فکرمو تعریف کنم.با اینکه مطالعم زیاده ولی تو حرف زدن حرف کم میارم.یا صدام میگیره.یا تپق میزنم.از طرفی چون الان سن ازدواجم هست این ضعف در حرف زدن یه نکته منفی بزرگ شده برام.چون چیزی که طرف مقابل ملاک قرار میده نوع حرف زدن و بیان کرنه مقصود و عقایدم هست.چطوری میتونم هرچی سریعتر این ضعفم رو جبران کنم؟!تو اینترت هم زیاد مباحث اینچنینی رو دنبال کردم ولی چیزی عایدم نشد.خیلی ممنون میشم اگه همه دوستان راهنمایی کنن و تجربیاتشون رو بیان کنن.

  2. #2
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    شنبه 08 اردیبهشت 03 [ 23:31]
    تاریخ عضویت
    1391-3-10
    نوشته ها
    1,568
    امتیاز
    39,699
    سطح
    100
    Points: 39,699, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassSocialOverdriveVeteran25000 Experience Points
    تشکرها
    6,254

    تشکرشده 6,881 در 1,486 پست

    حالت من
    Mehrabon
    Rep Power
    323
    Array
    صبا به لطف بگو آن غزال رعنا را که سر به کوه و بیابان تو داده ای ما را

  3. کاربر روبرو از پست مفید فرشته اردیبهشت تشکرکرده است .

    tanin-91 (دوشنبه 13 مرداد 93)

  4. #3
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    پنجشنبه 02 دی 00 [ 01:50]
    تاریخ عضویت
    1393-2-11
    نوشته ها
    121
    امتیاز
    7,040
    سطح
    55
    Points: 7,040, Level: 55
    Level completed: 45%, Points required for next Level: 110
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Veteran5000 Experience Points
    تشکرها
    0

    تشکرشده 288 در 108 پست

    حالت من
    Mehrabon
    Rep Power
    25
    Array
    با سلام

    این حرف ها نظر شخصی منه که شاید در ارتباط با موضوعتون بدرد بخوره
    و پیشا پیش بخاطر پراکنده گویی پوزش میطلبم...(نمیتونستم جمعش کنم!)


    من تو اس ام اس یا کلا محیط مجازی خیلی سرزبون دار و اجتماعی هستم
    پس شما بغچتون(ذهن) از کلمه و جمله به اندازه کافی پر هست و فقط مشکل در بیان جملات دارید
    اولین و بزرگترین مشکل شما اینه که زیادی روی خودتون درحرف زدن حساسیت نشون میدید، میخوایید جملات خوبی بسازید و بگید و در جریان حرف زدن حواستون بیشتر روی جملات خودتونه تا روی موضوعی که میخواییدحرف بزنید

    در جریان حرف زدن همینطور که دارید حرف میزنید دارید فکر میکنید که چی دارید میگید!هی دقت میکنید که جمله بندی شما درسته یا نه ،! و هی به خودتون دارید میگید نمیتونم درس حرف بزنم...
    پس بجای اینکه حواستون و تمرکزتون روی موضوعی باشه که داریدحرف میزنید جای دیگس!

    اعتماد بنفس شما در حرف زدن کمه
    بهتون پیشنهاد میکنم گاهی که دارید کتاب میخونید با صدای بلند بخونید
    شب ها که دارید میخوابید تصورکنید که بین چن نفر ادم سر شناسی که میشناسید قرار گرفتید ومثل بلبل دارید باهاشون حرف میزنید (این تکنیک خوبه)
    سعی کنید از این به بعد وقتی دارید حرف میزنید صداتون بلندتر از قبل باشه گاهی همچی صداتونو بالا ببرید درگفتن موضوعی که جلب توجه بشه و بقیه وادار به ساکت شدن بشن
    به خودتون بگید مگه این فردی که باهاش الان دارم حرف میزنم کی هست !! اصلا واسم اهمیتی نداره که در مورد حرف زدن من چی فکر میکنه

    فقط حرف بزن دقت نکن چطوری، کلمه سازی کنی،اصلا حساسیت نشون نده رو حرف زدن خود و دقت نکن و وسواس نداشته باش،،واسه خودت موضوع رو مشخص کن حرف خودش میاد،نیاز به دستور زبانم نداره که فکر کنی که باید پس و پیشش کنی!نکنه جای صفت و اسمو جابجا بگم طرفم فکر کنه من بلد نیستم حرف بزنم و در مورد شخصیتم اشتباه برداشت کنه!!!
    روابط اجتماعیم ضعیفه تقریبا
    پس یه طور رفتار کنید که انگار طرفتون واستون ارزشی نداره...خود خواه و سرورانه برخورد کنید!
    یادتون باشه این جمله
    وقتی در برخورد با دیگران در همون لحظه هر فکری کنید بدون اینکه خودتون بگید طرف میفهمه و برخورد لازمو باهاتون انجام میده
    اگه فکر کنی با اعتماد بنفسی و انسانی با ارزشی اون همینه دریافت میکنه و باهات برخوردی که با این نوع شخصیت معموله انجام میده یعنی خودت بهش میگی چه برخوردی با من داشته باش
    چون ما انسان ها فقط 30 درصد منظورمونو با زبان بیان میکنیم و بقیه رو با زبان بدن و لحن حرف زدن انتقال میدیم
    یعنی اگه در برخورد با هر فردی این فکر همون لحظه بیاد تو ذهنتون که نکنه الان گند بزنم توی حرف زدنم من الان سوتی میدم(اعتماد بنفس ندارم) طرف مثل برق میفهمه
    سعی کنید پر رو باشید...به حرف دیگران که در مورد شما زده میشه اصلا اهمیت ندید
    یعنی اگه یکی شمارو مسخره کرد شمام بخندین و خودتون خودتونو مسخره کنید و بخندین و بعد حسابشو برسید

    اینارو گفتم که وقتی برخورد بهتری با دیگران داشته باشید اونا جذب شما میشن و دوس دارن که شمارو دیدن باهاتون ارتباط بگیرن چون واسشون لذت بخشه که یه فرد با ارزش باهاشون در ارتباطه از ارزشمند بودن شما به ارزش مند بودن خودشون میرسن
    ما ادما ازش خودمونو در برخورد با دیگران میسنجیم

    شخصیت یه دختر مهم تره چون در برخورد با دیگران هویت پذیره در برخورد با هر کسی هویت میگیره و امان از زمانی که با فردی بجز خانواده خودش بخواد هویت بگیره (شوهرش هم جزء خانواده محسوب میشه)
    مثلا بخواد در اجتماع هویت بگیره یا در ارتباط با جنس مخالف
    (قبل از ازدواج) هویت بگیره رو به تباهی میره

    محیط حقیقی نمیتونم خوب صحبت کنم
    پیش دوستای صمیمیم.که گاهی پیش اونا هم دچار ضعف میشم.خیلی خلاصه صحبت میکنم و به قولی سر زبون دار نیستم

    پس شما از این به بعد دیگه هیچ حساسیتی روی حرف زدنتون نداشته باشد..همینکه روی حرف زدن دقت کنید تمرکزتون بهم میخوره و همه چیز خراب میشه
    یکی از دلایل سخت بودن سخنرانی همینه که وقتی طرف جمعیت رو میبینه استرس میگیره و ذهنش درگیر چیز دیگه ای میشه!

    زیاد تعارف در کلامم نیس.تعریف و تمجید نمیتونم کنم
    اصلا این موضوع مهم نیست
    من یه ازمایش جالب انجام دادم:
    یه روز تصمیم گرفتم اینقدر مغرورانه با افراد برخورد داشته باشم و بهشون اهمیت ندم همش توی این فکر خودمو نگه دارم این منم که مهمم و تحقیرانه باهاشون برخورد میکردم با کمال تعجب دیدم همچی به من جذب میشدن و پاچه خواری میکردن که خودم تعجب میکردم!!! و روز بعد تصمیم گرفتم خاکی باشم باهاشون ،دیدم انگار وجود خارجی ندارم و منو تحقیر میکردن،!!!تعجب کردم
    مثلا در روابط حتی عاشقانه هم گاها همینجوره مثلا دختر با تمام وجود دوس پسرشو دوس داره و واسش میمیره و از جون مایه میذاره بعده مدتی میبینه که ترکش کرده رفته دنبال دختری که واسش تره هم خورد نمیکنه!!!
    گرچه من با این جور سیاستی برخوردن کردن ها مخالفم و خوشم نمیاد اما گاهی ادم مجبوره در برخورد با افرادی این کارارو بکنه
    و معتقدم وقتی با صداقت و پاکی با یکی ارتباط داشته باشی اون فرد اگه جذب تو بشه ماندگاری این رابطه بسیار بالا میره و اون فرد یه جورایی عاشق خود واقعیت میشه اما اول باید بدونی اون فرد ارزشمند و پاکه

    یه ادم مومن در برخورد با دیگران اهل سیاست و ...نیست در برخورداش سر به زیرانه و کوچیک خودشو فرض میکنه چون در ایمانش قوی شده خلق خدا واسش فقط ارزش یه انسانو داره در هر جایگاهی باشن!

    در جریان برخورد با دیگران حل نشو خودت باش حتی اگه فرد بسیار کوچیکی هستی،
    و این یادت باشه طرفت همون قدر واست ارزش قائل میشه که خودت واسه خودت ارزش قائلی

    من به شخصه از دختری که با اعتماد بنفس و شمرده و دقیق و با لحنی جدی حرف میزنه و میدونه که در حرف زدن چی میخواد و هدفدار حرف میزنه خوشم میاد چنین فردی خوب گوش میکنه و دقیقا جواب فردو با ارامش میده
    مثلا یه فردو دید سریع و به صورت اتوماتیک نمیگه .... سلام خوبی خوشی سلامتی چه خبر قربانت سلامت باشی... !!!
    میگه سلام،منتظر جواب وامیسه،خوبید منتظر جواب وامیسه و...تکه کلام نداره که الکی بگه سلامت باشی!
    در اخر، اول شمارو به تقوای الهی دعوت میکنم و بعدا توصیه میکنم که روی حرف زدن وسواس نشون ندید و ذهنیت خوب نسبت به حرف زدن خودتون داشته باشید تا در این مهارت اکتسابی رشد حداکثری کنید......

    موفق باشید


  5. 3 کاربر از پست مفید احساس بهاری تشکرکرده اند .

    tanin-91 (دوشنبه 13 مرداد 93), آیینه (دوشنبه 13 مرداد 93), سپیده ی تاریک (دوشنبه 13 مرداد 93)


 

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. چطوری حس امیدواری و شاد بودن رو در همسرم تقویت کنم؟
    توسط خیال تو در انجمن سایر سئوالات مربوط به ازدواج
    پاسخ ها: 3
    آخرين نوشته: یکشنبه 08 تیر 93, 13:57
  2. ** پنج هفته تمرین برای تقویت روابط زندگی **
    توسط فرشته مهربان در انجمن مقالات و مطالب آموزشی در مورد خانواده
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: شنبه 17 مرداد 88, 01:42
  3. هویت
    توسط gole maryam در انجمن روانشناسی عمومی و طرح مشکلات فردی
    پاسخ ها: 8
    آخرين نوشته: دوشنبه 25 خرداد 88, 20:24
  4. تقویت حافظه
    توسط dani در انجمن ارتباط مراجعان - مشاوران
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: شنبه 08 دی 86, 18:19

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1403 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 09:28 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.