موضوع: احساس تنهایی میکنم

سلام.
ارم عزیز، من که تجربه زندگی مشترک ندارم و نمیتونم بگم درکتون میکنم.

فقط چون خودم وقتایی که تحت استرس امتحانها هستم، ناخوداگاه حساس و کم صبر میشم، فکر کردم شاید شما هم مثل استرس امتحان علت ناراحتیتون باشه.


حتما خیلی انسان قوی هستید که ازدواج و بچه داری و درس رو با هم پیش میبرید و حق هم دارید که گاهی استراحت کنید و برای خودتون باشید و بهتون توجه بشه.

درسته که از دیدگاه نظریه رفتار متقابل، باید بخش بالغ وجود کنترل امور رو در دست بگیره، ولی به معنی سرکوب کودکی که نوازش و توجه هم میخواد نیست. فقط باید با بالغ، پاسخ منطقی به بهانه گیری های کودک داد.

مثلا شاید احساس تنهایی میکنم، عنوان صحیحی بر حستون نباشه. بلکه شاید « کمی خسته ام»...یا «نیاز به توجه همسرم به شرایطم دارم»...یا «انتظار دارم همسرم همکاری بیشتری در کارهای خونه و بچه داری داشته باشه»... یا «اگر همسرم تنها به عرروسی نمیرفت».... و امثال اینها بیان صحیح تری از حس و حالتون باشه.
.
.
.
.
فکر میکنم یکی از احساسات قشنگ برای خانمها، همینه که بدونن اگر همسرشون اگر بیشتر سر کار هست، هدف و نیتش تلاش برای خانوادست. و خب میتونه شیرین باشه.


دو تا کتاب هست که خودم هنوز نخوندم ولی تعریفش رو شنیدم. « آیا عاشقم هست یا نه؟» و «عاشقی یعنی جدایی».

فکر کنم به درد همه متاهل ها بخوره این دو تا کتاب.


انشالله که امتحانتونو خوب بدید و بعد با فراغت بیشتری اگر دوست داشتید این دو کتاب رو هم بخونید.

دعا کنید من خودمم بتونم کودک درونمو درست کنترل کنم.

سلام

پوه عزیز من هم فکر میکنم امتحان باعث دل مشغولی من شده ،اما واقعیتش من خیلی خواسته هام رو سرکوب میکنم و به این سرکوب عادت کردم اما یه جایی که فشار مضاعف میشه مثل الان خیلی کم میارم.

سحربهاری عزیز بله من همیشه درحال تحصیل بودم چه قبل عروسی چه بعدش اما مقطعی که الان دارم توش درس میخونم رو در بارداری قبول شدم و یکسال مرخصی گرفتم و الان هم ترم 2هستم. ترم یک رو بیشتر توی کلاس گوش میدادم و بچه رو مادرشوهر یا مادرم نگه می داشتند. الان حداقل نیم ساعت در روز و حداکثر اگر خیلی حال روحیم خوب باشه 2ساعت و نیم در روز.همه در زمان خواب پسرم هست. اما تازه دوهفته هست که شروع کردم .
راستش چندساعت پیش زنگ زدم به مادرشوهرم گفتم بعدازظهر میخوام پسرمو بیارم اونجا بذارم چون از درس عقبم و اون هم قبول کرد، وقتی دیدم همسرمو برای کمک می برن منم گفتم بیکار نشینم و دست به عمل بزنم.

- - - Updated - - -

سلام

پوه عزیز من هم فکر میکنم امتحان باعث دل مشغولی من شده ،اما واقعیتش من خیلی خواسته هام رو سرکوب میکنم و به این سرکوب عادت کردم اما یه جایی که فشار مضاعف میشه مثل الان خیلی کم میارم.

سحربهاری عزیز بله من همیشه درحال تحصیل بودم چه قبل عروسی چه بعدش اما مقطعی که الان دارم توش درس میخونم رو در بارداری قبول شدم و یکسال مرخصی گرفتم و الان هم ترم 2هستم. ترم یک رو بیشتر توی کلاس گوش میدادم و بچه رو مادرشوهر یا مادرم نگه می داشتند. الان حداقل نیم ساعت در روز و حداکثر اگر خیلی حال روحیم خوب باشه 2ساعت و نیم در روز.همه در زمان خواب پسرم هست. اما تازه دوهفته هست که شروع کردم .
راستش چندساعت پیش زنگ زدم به مادرشوهرم گفتم بعدازظهر میخوام پسرمو بیارم اونجا بذارم چون از درس عقبم و اون هم قبول کرد، وقتی دیدم همسرمو برای کمک می برن منم گفتم بیکار نشینم و دست به عمل بزنم.

من تو شهر همسرم غریبم و مادرم و خانواده ام رو4 تا 6 ماهی یه بار میبینم
خیلی تو این سالها اذیت شد
ساعت کار همسرم خیلی طولانیه تا 8 شب
ولی خودم سرکار میرم و احساس تنهایی ام خیلی کمتر شده
به نظرم شما هم باید یه سرگرمی داشته باشی که کمتر ذهنت درگیر تنهایی بشه
و زمانهایی که همسرت خونه هست وقتتون رو با هم بگذرونین
برین پیاد ه روی یا پارک و قدم زدن و صحبت کردن

- - - Updated - - -

من تو شهر همسرم غریبم و مادرم و خانواده ام رو4 تا 6 ماهی یه بار میبینم
خیلی تو این سالها اذیت شد
ساعت کار همسرم خیلی طولانیه تا 8 شب
ولی خودم سرکار میرم و احساس تنهایی ام خیلی کمتر شده
به نظرم شما هم باید یه سرگرمی داشته باشی که کمتر ذهنت درگیر تنهایی بشه
و زمانهایی که همسرت خونه هست وقتتون رو با هم بگذرونین
برین پیاد ه روی یا پارک و قدم زدن و صحبت کردن

وقتی میره باغ خوب شما هم برو
هم هوای تازه داره استفاده میکنی
هم روحیت عوض میشه

سلام دوستای خوبم
خیلی ممنون از اینکه نظراتتون رو با من درمیون میذارین.
دوستانم
نمیشه به پدر همسرم پیشنهاد بدیم کارگر بگیرن چون در مواقع لزوم این کارو میکنه و در ضمن وظیفه بچه ها میدونه و اگر نرن کمک دلخور میشه مگر دلیل داشته باشن.ولی جدیدا دارم برنامه ریزی میکنم و واسه هفته ام برنامه میچینم و باهمسرم در میون میذارم تا باهم هماهنگ باشیم.
در مورد مدیریت هزینه باید بگم همسرم اعتقاد داره هرچی پول دربیاری کم هست و هرچقدر درآمد ما اضافه میشه خریدهای همسرم هم بیشتر میشه. مثلا گوشی گرون تر می خره . مقداری بلندپرواز هست و فکر میکنه درآمدش کمه . یعنی الان اگه پول داشته باشه میره دنبال ماشین بهتر و هرگز به این ماشین قناعت نمیکنه.
اگر من برم باغ اصلا بهم خوش نمیگذره چون بخوام پسرمو تو خونه نگه دارم راحت تره تا توی باغ.
با همسرم گفتگو میکنم اما خب ارتباطمون جوری شده که فکر میکنم حرف هام اثر بخشی نداره. انقدر که از تنهایی گفتم و ازش خواستم بیشتر کنارمون باشه خسته شدم.
فکر کنم باید بپذیرم که همسرم همینقدر میتونه درکنارم باشه و من خودم تنهایی هام رو پر کنم.