به انجمن خوش آمدید

لینک پیشنهادی مدیران تالار همدردی:

 

"گلچین لینکهای خانواده، ازدواج و مهارتها(به روز شد)"

دانلود موسیقی و آرامش
دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

صفحه 1 از 4 1234 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 10 , از مجموع 39

موضوع: مشکل بزرگ

  1. #1
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    یکشنبه 11 فروردین 92 [ 00:41]
    تاریخ عضویت
    1392-1-04
    نوشته ها
    25
    امتیاز
    93
    سطح
    1
    Points: 93, Level: 1
    Level completed: 86%, Points required for next Level: 7
    Overall activity: 0%
    تشکرها
    0

    تشکرشده 30 در 21 پست

    Rep Power
    0
    Array

    Unhappy مشکل بزرگ

    سلام به دوستان سال نو مبارک .... نمیدونم از کجا باید شروع کنم ولی من یه پسر 22 ام مشکلات زیادی دارم که اصلا اعتماد به نفس ندارم یکی از دلالیش قدمه که قدم 168 وزنم 65 و بدنم نسبتا ورزیدس با قدمم زیاد مشکل ندارم اما یه مورد که باعث میشه بهم میریزم اینه که دوس دارم از جنس مخالف خودم بلند تر باشم اگه یه زنی ازم بلند تر باشه فورا بهم میریزم و احساس حقارت میکنم احساس میکنم با این قدم از اکثر دختر ها کوتاه ترم به قد حساس شدم قد تمام بازیگرای زنو از حفظم وقتی دختری رو میبینم اولین سوال تو ذهنم اینه که ازم بلد تره یا نه اگه ازم بلد تر بود میگم ولش کن بابا دختره ضعیفه من که قویترم و از این فکرای مزخرف همیشه دخترای بلند برام جذاب بودن و از این که نمیتونم با یه دختر قد بلند ازدواج کنم اذیتم میکنه...... یه یه سالی هست که به خودم تلقین میکنم که از دخترا بدم میاد و خودمو زدم به بیخیالی اصن به جنس مخالف توجهی ندارم دوستامم همیشه تو روم میزنن این قدمو حتی اونایی که 2 سانت ازم بلند ترن .. یکی دیگه از مشکلاتم اینه که همیشه به اطرافیانم زیاد رو میدم اونا هر کاری بخان باهام میکنن من تو دانشگاه یه شخصیت دوس داشتنی ام همه میگن با جنبه ام ولی این شخصیت اذیتم میکنه احساس میکنم ضعیفمو هر کاری بخام نمیتونم بکنم ...چندین بار دکتر رفتم ولی بی فایده بوده.... دوستان ببخشید سرتونو درد اوردم کمکم کنید...

  2. 2 کاربر از پست مفید mahmood777 تشکرکرده اند .

    roze sepid (یکشنبه 04 فروردین 92), میشل (یکشنبه 04 فروردین 92)

  3. #2
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 17 دی 93 [ 22:34]
    تاریخ عضویت
    1391-12-08
    نوشته ها
    661
    امتیاز
    3,788
    سطح
    38
    Points: 3,788, Level: 38
    Level completed: 92%, Points required for next Level: 12
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger First Class1000 Experience Points1 year registered
    تشکرها
    2,635

    تشکرشده 911 در 430 پست

    Rep Power
    79
    Array
    هميشه هميشه هميشه اينو بدونيد كسي كه شما رو مسخره ميكنه تو وجودش كمبوداي زيادي داره پس اين كارو به حساب ايراد خودتون نذاريد.من كسي رو سرسراغ داشتم به همه ميگفت لاغري تا اعتماد به نفس خودشو بالا ببره چون خودش چاق بود وآرزوي لاغر بودنو داشت.وقتي من گفتم من مشكلي ندارم وخيلي هم خوبم چون همه آرزوشو دارن خودشو لو دادوگفت كه من هم دوست دارم مثل تو بشم اما هر چي سعي كردم نشده.

  4. 2 کاربر از پست مفید roze sepid تشکرکرده اند .

    barani (سه شنبه 06 فروردین 92), میشل (یکشنبه 04 فروردین 92)

  5. #3
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    یکشنبه 11 فروردین 92 [ 00:41]
    تاریخ عضویت
    1392-1-04
    نوشته ها
    25
    امتیاز
    93
    سطح
    1
    Points: 93, Level: 1
    Level completed: 86%, Points required for next Level: 7
    Overall activity: 0%
    تشکرها
    0

    تشکرشده 30 در 21 پست

    Rep Power
    0
    Array
    سلام به دوستان میدونم مشکلم تکراریه ولی خاهشا کمک کنید

  6. کاربر روبرو از پست مفید mahmood777 تشکرکرده است .

    roze sepid (یکشنبه 04 فروردین 92)

  7. #4
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    سه شنبه 22 دی 94 [ 14:29]
    تاریخ عضویت
    1391-12-18
    محل سکونت
    زیر آسمان
    نوشته ها
    171
    امتیاز
    2,829
    سطح
    32
    Points: 2,829, Level: 32
    Level completed: 53%, Points required for next Level: 71
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1000 Experience Points1 year registered
    تشکرها
    43

    تشکرشده 433 در 151 پست

    Rep Power
    30
    Array
    واضحه شما مشکل حرمت نفس یعنی Self-Esteem دارید (یعنی به نوعی هم اعتماد به نفس پایین دارید و هم احترام به نفس پایین). خوشبختانه این قضیه قابل بهبوده. کتاب در این زمینه بسیار زیاده و خوندن کتاب ها و تغییر نحوه تفکر شما درباره خودتون می تونه خیلی به شما کمک کنه.

    خوشبختانه کتاب روانشناسی حرمت نفس یا روانشناسی عزت نفس در بعضی ترجمه ها (Psychology of Self-Esteem) دکتر براندن که کتاب بسیار خوبی هم هست ترجمه شده و در کشور وجود داره که توصیه می کنم حتما بخونید. اگه میونه خوبی با کتاب و یادگیری خودجوش چنین مطالبی ندارید یک روانشناس هم می تونه به شما کمک کنه.
    زندگی خوب یک شکل ثابت ندارد، بلکه یک فرآیند است. یک جهت است، نه یک مقصد.

    کارل راجرز

  8. 4 کاربر از پست مفید Sinéad تشکرکرده اند .

    barani (سه شنبه 06 فروردین 92), roze sepid (یکشنبه 04 فروردین 92), میشل (یکشنبه 04 فروردین 92), اثر راشومون (پنجشنبه 08 فروردین 92)

  9. #5
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    شنبه 25 مهر 94 [ 02:46]
    تاریخ عضویت
    1391-12-26
    نوشته ها
    80
    امتیاز
    2,284
    سطح
    28
    Points: 2,284, Level: 28
    Level completed: 90%, Points required for next Level: 16
    Overall activity: 4.0%
    دستاوردها:
    Tagger Second Class1 year registered1000 Experience Points
    تشکرها
    0

    تشکرشده 91 در 52 پست

    Rep Power
    0
    Array
    شما باید بدونید که قدتون نیستید بلکه چیزی فراتر از قدتون هستین و باید به این پذیرش برسید و روی این موضوع کار کنید که در مورد قدتون کاری از شما ساخته نیست و در ایجادش و یا تغیرش هیچ نقشی ندارید ..در ضمن کسی که شخصیت زیبا محترم و دوست داشتنی داره برای انسان ها خیلی جذابتره ..این موضوع بارها برای من جه در مورد جنس مذکر و چه مونث ثابت شده .. خود من از مردی که چاق باشه یا چشم های رنگی داشته باشه اصلا خوشم نمیومد ولی روزی عاشق مردی با این مشخصات شدم و هرگز فکر نمیکردم که یه روز این ملاک هامو نادیده بگیرم . علتشم این بود که اون آقا بسیار محترم و دوست داشتنی و با شخصیت بود ودیگه ظاهرش برام مهم نبود ..در مورد اختلاف قدت باید دست از این مقایسه برداری چون مسلما تو از خیلی از آدمهای اطرافت ممکنه کوتاه تر یا بلندتر باشی و این موضوع هیچ اهمیتی نداره !! من فکر میکنم نیاز به کمک حرفه ای داری و با چند تا پاسخ نمیتونی مشکلت رو حل کنی .. میشه در مورد تمسخر دوستات مثال بزنی و این که در جواب چی بهشون میگی

  10. 3 کاربر از پست مفید خانوم تشکرکرده اند .

    Lnaz (یکشنبه 04 فروردین 92), roze sepid (یکشنبه 04 فروردین 92), میشل (یکشنبه 04 فروردین 92)

  11. #6
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    شنبه 21 مهر 03 [ 03:24]
    تاریخ عضویت
    1391-12-24
    نوشته ها
    1,691
    امتیاز
    44,059
    سطح
    100
    Points: 44,059, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    SocialTagger First ClassVeteranOverdrive25000 Experience Points
    تشکرها
    6,932

    تشکرشده 6,911 در 1,649 پست

    Rep Power
    349
    Array
    محمود عزیز.

    لطفا عنوانی که گویای مشکلت باشه انتخاب کن و در پست بعدی بذار تا مدیر سایت عنوان تاپیکت رو عوض کنه. که هم بازدید تاپیکت بیشتر بشه و هم خلاف مقررات همدردی تاپیک نزده باشی.

    هر اتفاق بدی، یه اتفاق خوبه...



  12. کاربر روبرو از پست مفید میشل تشکرکرده است .

    فرهنگ 27 (سه شنبه 06 فروردین 92)

  13. #7
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    یکشنبه 11 فروردین 92 [ 00:41]
    تاریخ عضویت
    1392-1-04
    نوشته ها
    25
    امتیاز
    93
    سطح
    1
    Points: 93, Level: 1
    Level completed: 86%, Points required for next Level: 7
    Overall activity: 0%
    تشکرها
    0

    تشکرشده 30 در 21 پست

    Rep Power
    0
    Array
    باشه میشل عزیز از مدیر سایت تقاضا دارم عنوان تاپیک عوض شه و یه نام عدم اعتماد به نفس تغییر بده


    نقل قول نوشته اصلی توسط میـشل نمایش پست ها
    محمود عزیز.

    لطفا عنوانی که گویای مشکلت باشه انتخاب کن و در پست بعدی بذار تا مدیر سایت عنوان تاپیکت رو عوض کنه. که هم بازدید تاپیکت بیشتر بشه و هم خلاف مقررات همدردی تاپیک نزده باشی.

  14. کاربر روبرو از پست مفید mahmood777 تشکرکرده است .

    میشل (یکشنبه 04 فروردین 92)

  15. #8
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 17 دی 93 [ 22:34]
    تاریخ عضویت
    1391-12-08
    نوشته ها
    661
    امتیاز
    3,788
    سطح
    38
    Points: 3,788, Level: 38
    Level completed: 92%, Points required for next Level: 12
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger First Class1000 Experience Points1 year registered
    تشکرها
    2,635

    تشکرشده 911 در 430 پست

    Rep Power
    79
    Array
    من كه نميدونم چرابراي نظري كه تو تاپيك شما دادم برام اخطار فرستادن!!!!!!!!!!!!!!!!!!:confused:

  16. #9
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    شنبه 21 مهر 03 [ 03:24]
    تاریخ عضویت
    1391-12-24
    نوشته ها
    1,691
    امتیاز
    44,059
    سطح
    100
    Points: 44,059, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    SocialTagger First ClassVeteranOverdrive25000 Experience Points
    تشکرها
    6,932

    تشکرشده 6,911 در 1,649 پست

    Rep Power
    349
    Array
    سلام.

    پس خودت هم فکر میکنی مشکل در اعتماد به نفس پایینه.

    نظر من هم همینه.

    اما راه حل چیه و اعتماد به نفس رو چطور باید افزایش داد؟

    مراجعه به روانشناس و مطالعه کتاب رو دوستان پیشنهاد دادن.

    من میخوام کشف خودم رو برات بنویسم (البته هیییییچ بعید نیست یه عده روانشناس قبلا کشفم رو به اسم خودشون زده باشن!:p اگه اینطوره خدااااا ازشون نگذره)

    بگذریم.

    کشف من اینه که:

    اعتماد به نفس پایین حاصل یه دوره طولانی مدت تمرکز روی نداشته هاست. (همون کاری که شما انجام دادی، چه در مورد قد، و چه موارد دیگه) که معمولا توسط خونواده تزریق میشه. یعنی یه نفر اونقدر به نداشته هاش توجه داده میشه (خیلی وقتا خونواده با هدف تحریک یه نفر برای رشد و تعالی، اینکار رو انجام میدن) که خودش هم عادت میکنه از خودش ایرادهای رنگارنگ بگیره.

    حالا به هر دلیل، شما *عادت* کردی که توجهت به نداشته هات باشه. وقتی در یه جمع حاضر میشی، یا حتی در تنهایی، این نداشته هات هستن که داری بهشون فکر میکنی یا داری میبینیشون، یا داری باهاشون ور میری، مخلص کلام اینکه بهشون توجه داری.

    پس واضحه که راه حل مشکلت اینه: باید این *عادت* ایجاد بشه که توجهت به داشته هات باشه.

    تولد یه عادت هم که اصلا کار الکی ای نیست. هم به ممارست نیاز داره، هم به زمان!

    اولش باید آگاهانه تمرکزت رو روی داشته هات بذاری. که به تدریج اینکار برات تبدیل به عادت بشه.

    چند تا از داشته هاتو بگو؟

    یکیش اینکه بدنت ورزیدست. که ملت آرزوشو دارن. شرط میبندم خیلی وقتا که تو داری به قدت فکر میکنی یکی دوروبرت داره حسرت اندامتو میخوره.

    ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

    البته همونطور که شی نِید گفت، مشکل *احترام به نفس* هم هست. اعتماد به نفس یعنی اینکه شما به توانایی ها و قابلیت های خودت اعتماد داشته باشی. اما احترام به نفس یعنی چی؟

    هر اتفاق بدی، یه اتفاق خوبه...



  17. 3 کاربر از پست مفید میشل تشکرکرده اند .

    meinoush (یکشنبه 13 اردیبهشت 94), reihane_b (پنجشنبه 08 فروردین 92), rozaneh (دوشنبه 05 فروردین 92)

  18. #10
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    سه شنبه 22 دی 94 [ 14:29]
    تاریخ عضویت
    1391-12-18
    محل سکونت
    زیر آسمان
    نوشته ها
    171
    امتیاز
    2,829
    سطح
    32
    Points: 2,829, Level: 32
    Level completed: 53%, Points required for next Level: 71
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1000 Experience Points1 year registered
    تشکرها
    43

    تشکرشده 433 در 151 پست

    Rep Power
    30
    Array
    اعتماد به نفس با حرمت نفس تفاوت داره ولی تقریبا همیشه در صورت کم بودن حرمت نفس، اعتماد به نفس هم پایین خواهد بود. به نظر میاد این دوست عزیز مشکل حرمت نفس دارند.

    اعتماد به نفس یک حالت روانی است که شخص بر اساس تجربه های پیشین، به توانایی خودش در انجام صحیح کارها اعتماد پیدا می کنه. حرمت نفس درباره ارزشیابی شخص از خود هست که خودش رو تا چه میزان لایق داشتن چیزهای مختلف می دونه. فردی با حرمت نفس پایین خودش رو لایق داشتن یک سری احساس ها یا امکانات نمی دونه که معمولا با احساس حقارت همراهه. چنین شخصی ارزش خودش رو پایین می دونه. دوست عزیز ما خودش رو لایق ارتباط با دخترهایی با مشخصات مورد علاقه اش نمی دونه برای همین راه تلقین بد بودن دخترها به خودش رو پیش گرفته. تقریبا همیشه کم بودن حرمت نفس باعث میشه شخص دیگران رو بد قلمداد کنه.

    راه حل این مشکلات در اکثر مواقع آگاهی است برای همین خوندن کتاب در این باره خیلی کمک می کنه یعنی اکثر مواقع افرادی که فقط درباره حرمت نفس مطالعه می کنند خود به خود حرمت نفس خیلی بهتری پیدا می کنند. در اکثر مواقع روانشناس ها هم بیشتر آگاهی میدن در جلسه های بهبود حرمت نفس و خیلی خوب هم جواب می ده.

    بیشترین آسیب ها رو هم به حرمت نفس همیشه پدر و مادر با ترتبیت و پرورش نامناسب در 14 تا 36 ماهگی می زنند. در این سن مغز کودک در حال یادگیری ثانیه به ثانیه از محیط اطرافه و این سن کودک رو تبدیل به یک انسان واقعی می کنه. سه نوع رفتار با کودک باعث میشه حرمت نفس شدیدا افت پیدا کنه، یکی مسئله آزادی است که یعنی کودک در این سن باید در یک محیط امن و بی خطر، ولی آزادانه هر کاری که دوست داره انجام بده.مجبور کردن کودک به انجام هر کاری (غذا، خواب، تفریح، استراحت، بازی و ...) باعث میشه حرمت نفس شدیدا آسیب ببینه. دومین مسئله درباره خجالتزده کردن و شرم دادن کودکان به خاطر انجام دادن یا ندادن کارهاست که باعث میشه کودک احساس بدی درباره خودش کنه و خودش رو بد بدونه و پیامی دریافت می کنه که خواسته ها و نیازهای تو به عنوان یک کودک مایه خجالت هستند، و سومین مسئله هم آموزش اشتباه دستشویی رفتن و مراقب بودن است.

    دوباره سازی حرمت نفس در بزرگسالی کاملا ممکن و ساده است و راهش هم مطالعه و یادگیری است، کتابی که معرفی کردم بهترین منبع فارسی است و زندگی شما رو از این رو به آن رو می کنه.
    زندگی خوب یک شکل ثابت ندارد، بلکه یک فرآیند است. یک جهت است، نه یک مقصد.

    کارل راجرز

  19. 4 کاربر از پست مفید Sinéad تشکرکرده اند .

    meinoush (یکشنبه 13 اردیبهشت 94), reihane_b (پنجشنبه 08 فروردین 92), roze sepid (دوشنبه 05 فروردین 92), میشل (دوشنبه 05 فروردین 92)


 
صفحه 1 از 4 1234 آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1404 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 13:19 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.