موضوع: تمرکز زدایی در زمینه ازدواج به چه نحو باید انجام شود؟

سلام دوستان !
قبلاً گفتم که تمرکزی که روی قضیه ازدواج دارم ، زندگیمو مختل کرده .
حالا می خوام یه مدت کلاً از فکر ازدواج بیام بیرون.
یعنی می خوام یه مدت کاملاً آزاد باشم و رهــــــــــــــــــــــا .
.
تمرکزی که الان روی ازدواج دارم ، همونطور که قبلاً هم گفتم بسیار زیاده بطوریکه حدود 70-60 درصد از فعالیت های ذهنی مو به خودش اختصاص داده و این موضوع فارغ از سن ، تحصیلات و شرایط خانوادگی ، شرایط مالی ، می تونه نشان دهنده یک اختلال باشه .

صحبت هام با دوستام ، سایت همدردی ، سخنرانی ها ، سمینارها و ... همه از جمله مثال هایی هستن که کمک می کنند این تمرکز شکل بگیره .
.
راه حل برون رفت از این مشکل چیه ؟
آیا منطقی هست که در راه تمرکز زدایی ، همچنان به سخنرانی های ازدواج گوش بدم ؟

.
.
.
در پرانتز :
اوضاع اقتصادی که ما در اون قرار داریم ، ازدواج رو برای جوونهای امثال من دست نیافتنی کرده ، چه بسا ممکنه که تجرد پیشه کنم.
.
می خوام درس بخونم و از این ارشدی که گرفتارش هستم با افتخار بیام بیرون .
.
فعلاً هم که کیسی وجود نداره . به قول خارپشت تو که به کسی دل نبستی ، کسی هم به تو دل نبسته ، پس چرا می خوای ازدواج کنی ؟!!!
.
.
لطفاً کسانی که می خوان بگن ، تصمیمت اشتباهه نظر ندن و مسیر تاپیک رو منحرف نکنن. (شرمنده)
چون الان بحث اصلی تمرکز زداییه ، وقتی به شرایط نرمال روحی و ذهنی رسیدم حتماً ازتون کمک می گیرم.

سلام جناب امید

وقتی دیدم روی آواتات یک ورود ممنوع کشیدی فهمیدم 1 خبرایی باید باشه توی ذهنت چون برام سوال

شده بود این چیه.

اما خوب فهمیدم انگار صورت مسئله رو میخوای پاک کنی.

اما اجازه بده مسئله درست مطرح بشه و بعد حل.

الان شما شرایط ازدواج رو نداری. خوب پس باید این شرایط رو فراهم کنی (فارغ از فکر به شرایط بد اقتصادی و ...) و در

همین حین زیاد به احساس تنهایی فکر نکنی و یا خوب این حس رو مدیریت کنی تا زندگیت رو مختل نکنه.

خوب چارش اینه که ببینی چه چیزی موجبات ازدواج شما رو فراهم می کنه؟

آیا ادامه تحصیل شما رو به تشکیل یک زندگی در این برهه نزدیک می کنه یا کار بیشتر و پس انداز؟

پاسخت به این سوال تعیین کننده شرایط شماست.

اما جدای از همه این حرف ها دنبال کردن هدفی خاص ، به انسان انگیزه و جهت میده.

وقتی شما برای تمام وقت های خالیت برنامه داری (حتی تفریحت یا اوقات فراغتت ) ذهنت یاد میگیره روی هر

چیزی تمرکز نکنه و روی چیزی تمرکز کنه که شما بهش یاد میدی! در این برهه لطفا سعی نکن فکر کنی باید تجرد

پیشه کنی و از این فکرها یعنی با یک حس طبیعی و غریزی مبارزه نکن چون مطمئنا جدال با احساسات طبیعی

شکستت میده. میتونی به احساست بگی به وقتش زمان ازدواج هم فرا میرسه.

سعی کن زیاد بیکار نمونی و لطفا در این مدت سعی کن هر چیزی که تو رو به یاد این موضوع میندازه یک مدت

نخونی و گوش ندی! چون ذهنت امکان نداره موضوعی رو گوش بده یا بخونه و بهش فکر نکنه.

با برنامه برو جلو با جزئیات کامل. این جواب میده من امتحان کردم. برای خودت دفتری بردار و توش بنویس.

مثلا هدفت اینه که من میخوام پس انداز کنم.

برای این کار باید چه کنم؟ باید درآمدم رو زیاد کنم.

به چه طریقی؟ روشش فلان کار میتونه باشه و از امروز شروع می کنم.

اینا رو برای خودت بنویس و در آخر بگو تا آخر این ماه (تعیین زمان) باید فلان قدر (رقمی مشخص و قابل

دسترسی)پس انداز کنم.

این برنامه رو ادامه بده و اهداف و روش ها رو تصحیح کن. اونوقت به عقب که نگاه کنی پیشرفتت رو می بینی.

اینطوری ذهنت رو داری سوق میدی به سمت چیزی که براش مشخص کردی و ذهنت میره به این سمت که تا آخر

ماه پس اندازت بیشتر بشه و در کنار اون سعی می کنی چیزهایی که تو رو به فکر ازدواج میندازه نری سمتش.


ولی در واقع داری یک قدم به تشکیل زندگی نزدیک تر میشی و امیدوارتر.

اینطوری هم نیازت سرکوب نمیشه و هم به احساست یاد میدی که برای رسیدن به خواستش با برنامه بره جلو.

هر جا هم که کم آوردی انگیزه های قوی پیدا کن و به خدا توکل کن و از خودش بخواه مسیر رو برات هموارتر کنه.

مطمئن باش که خداوند حرکت صحیح و برنامه ریزی شده بندش رو که ببینه بهش برکت میده.

پس هر جا ذهنت خواست فعلا راجع این موضوع چیزی بگه بهش توقف بده و با جایگزین فکری فعلا فضای فکری

ذهنت رو عوض کن.

مثلا فعلا در تاپیک های خاطرات عاشقانه من و همسرم و این چنین موضوعاتی تردد نکن. آواتارت رو هم عوض کن و امضات رو!

ذهنت باید این تغییرات رو ببینه ولی در جهت سودمند و هدایت شده نه سرکوب و تخریب.

تلاش رو یادت نره در جهت رسیدن به اهدافت.

به قول جمله همدردی : دشواری به هدف ما ارزش بیشتر می بخشد. دشواری بیشتر ، ارزش افزونتر

موفق باشی

سلام اميد
ميدوني منم دارم تمركز زدايي ميكنم حالا يه جور ديگه
منم مثل تو نبايد فكر كنم, حالا تو به قول بهار داري صورت مساله رو پاك ميكني واسه من كه صورت مساله از اول اشتباه بود!

با حرف بهار درمورد امضا و اواتارت مخصوصا خيلي موافقم
من يه غم بزرگ داشتم يه زماني تموم شد , حداقل تو دلم تموم شد,
هنوز غمم هست اما احساس كردم نميخوام باشه
باورت ميشه عاشق اون اواتار بودم چون واقعا حس و حالم بود اما عوضش كردم, كردمش متناسب با روحيه ام
يعني روحيه اي كه ميخوام داشته باشم
وباور كن روحيه ام خيلي بهتر شده

اواتارتو بكن خود اميد, اميد در تلاش براي رسيدن به اون چيزي كه ميخواد باشه

باور كن ميفهممت. چون اين روزارو كشيدم و انقدر احساساتي بودم كه اشتباه كردم
تو اما راهتو خوب ميشناسي, هدفتم خوب ميشناسي
پس لازم نيست صورت مساله رو پاك كني اما چون نميتوني يك شبه مساله رو حل كني پس اروم اروم حلش كن

پس انداز كن حتا اگه فكر ميكني كمه
هدفهاتو خرد كن و براش تلاش كن

ميدوني واسه خود من چي مهم بود,
مهم بود كنار كسي باشم كه بهم احساس امنيت بده, مالي ياروحي
همين كه بدونم اين ادم هر زمان كه برسه به صفر بازم ميتونه شروع كنه بهم ارامش ميداد
شرايط اقتصادي براي همه يكسانه
زماني ميتوني از بقيه تفكيك بشي كه به اين توانايي برسي تو هر شرايطي حداقل ميتوني از پس زندگيت بربياي
منظورم از لحاظ مادي فقط نيست
اميد,
بهترين راه براي تو شروع تلاشته
براي اينده بهترت نه مبارزه با احساست

حتا به نظرم اين تمركز زدايي كه داري بهش فكر ميكني خودش يه جور تمركزه

نميخواستم پست بزارم و فضاي تاپيكتو اشغال كنم
اما دوست ندارم ازون ور بوم بيفتي
تو تلاش ميكني اما اينقدر تحت فشار و استرس گذاشتي خودتو كه تلاشت جهت دار نيست
مهم اينه بدوني چي ميخواي,
درس يا تشكيل زندگيت و وقتي فهميدي بري براي اون تلاش كني
نه اينه براي رها شدن از فشار احساس به جاو درستت, بگي اين احساس اصلا نيست و بري به سمتي كه خودتم نميدوني واقعا ميخوايش يانه!

پس هدفهاي كوتاه مدتت براي رسيدن به هدف اصليتو مشخص كن, اين اسمش تمركز نيست تلاشه
تلاش كن

من ميرم تا باتجربه ها بيان كمك
دعا ميكنم كارات زودتر رو به راه بشه

من خودم شخصا این کارو انجام دادم و موفق هم بودم
به این صورت که با خودم میگفتم فعلا دو هفته اصلا به ازدواج فکر نمیکنم و واقعا فکر نمیکردم
بعد دیدم خیلی خوبه و خیلی راحتم تصمیم گرفتم یک ماه دیگه هم به ازدواج فکر نکنم
یکی دو ماه که این مدت زمان رو تمدبد کردم ازدواج کردم و اون دو سه ماه بهترین روزای مجردیم بود
چون آزاد بودم مال خودم بودم

سلام،

- کم بیا تو این همدردی خاطرات عاشقانه ی من و همسرم رو بخون!

- فعلاً که شرایط ازدواج نداری، پس دست ازمطالعه در زمینه ازدواج بردار! تا به حالت نرمال برگردی!

- اینقدر هم توهمدردی چرخ نزن که هی ازدواج یادت بیوفته!

- فیلم رمانتیک هم ممنوع!

- تصورات عاشقانه هم ممنوع!

- یه کلاس ورزشی حتما می ذاری تو برنامت!

- از اولین روزی که اومدی توهمدردی، هر روز یه پست ازت دیده شده که من زن می خوام، به اندازه همون پست ها، باید پست بذاری که من زن نمی خوام و پشیمونم، تا از سرت بیوفته! یعنی منظورم اینه اشتیاق زن خواستن خود به خود این قدر وخیم نشده، خودت بال و پر بهش دادی، حالا هم خودت باید بال و پرش رو بچینی و به همون اندازه زمان می بره!

- خلاصه این که سره خودت رو گرم کن!



حکایت تو، حکایت اون فردی شده که پول نداره، اما ماشین می خواد بخره، اونم یه ماشین خوب،و راه می افتاده تو این نمایشگاه ماشین ها و از اطرافیانشم هی می پرسه چه ماشینی بخرم خوبه و کدوم ماشین بهتره و کدوم بی عیب و نقص تره و از این حرفا!!! این پرس و جو، شاید اطلاعاتش رو ببره بالا در اون زمان، اما فقط بی پولیش رو بیشتر و بیشتر یادش می ندازه و آه و ناله اش رو بیشتر می کنه! پس بهتره دست از پرس و جو برداره و راه پول در آوردنو پیدا کنه!

امید جان سلام

حتما میدونی تا اندازه ای شرایط منو هم!

2،3 سال ازت بزرگترم و همسن تو که بودم همچین حالاتی رو داشتم و به شدت درکت میکنم.

الان هم مجردم

چند کلمه ای می نویسم.امیدوارم مفید باشه.ضمنا فرصت نکردم پستهای دوستان عزیزمو بخونم

البته این تجربه و درک شخصی خود منه،وکاری که من تا امروز کردم.

من فعلا هرگونه رشدی که در مسیر تحصیل،شغل یا مسایل روحی یا جسمی داشتم فقط و فقط

برای خودم بوده.

اینطور نبوده که مثلا بگم این قدم تحصیلی یا شغلی رو برداشتم برای اینکه بعدش ازدواج کنم.

خودم رو موظف به رشد کردن و استفاده کردن از موقعیتهام کردم.سعی هم کردم بهم هم بد نگذره

از خدا هم خواستم هر موقع شرایطش پیش اومد

منو تو مسیرش(ازدواج) قرار بده.خلاصه اینکه کارهایی که این روزا انجام میدم فعلا برای رشد

فردی و شخصیم بوده

کارمو انجام میدم.این مسئله رو هم سپردم به خودش(خدا)

خودمو رها کردم از این موضوع،چون به کسی سپردم این مسئله رو که مطمئنم ازش.

دقیقا مثل بچه ای که دستش تو دست مادرشه و مطمئنه هر قدمی برمیداره براش خطری نداره

نوشته اصلی توسط Amiran

خودمو رها کردم از این موضوع،چون به کسی سپردم این مسئله رو که مطمئنم ازش.

دقیقا مثل بچه ای که دستش تو دست مادرشه و مطمئنه هر قدمی برمیداره براش خطری نداره

سلام.
دوستان حرفای خوب و کاربردی ای زدن

به نظر من زیر بنای این تمرکز زدایی باید معنوی باشه. وگرنه برای ما که (نسبت به غربی ها) بیشتر با اعتقاداتمون داریم زندگی میکنیم، نتیجه مطلوبی نمیده.

از نظر اعتقادی امیران خیلی خوب توضیح داد.
بسپر به خدا و با یه دل مطمئن مسئله ی ازدواجت رو فعلا رها کن. نه با یه دل پر از بغض و کینه(نسبت به هر چیزی).


آقا امید سعی کن روی خود ِتمرکز زدایی، زیاد تمرکز نکنی.
مثلاً اینکه هر روز صبج پاشی بگی من میخوام به ازدواج فکر نکنم اوضاع بدتر میشه.

فکر کن یه بچه ی کوچیک گیر داده به گوشیت و داره باهاش ور میره و میترسی که بهش صدمه بزنه. چه جوری گوشیت رو ازش میگیری؟ به زور که نمیشه، با صحبت کردن هم که نمیشه بچه رو قانع کرد، باید یه چیز جدید (و البته بی خطر) بذاری دم دستش تا گوشی رو رها کنه. اگه یه ذره با اون شی جدید بازی کرد و بازم بهونه ی گوشی رو گرفت، بدون اینکه از دستش عصبی بشی و دعواش کنی، با خونسردی تمام، یه چیز دیگه براش مهیا میکنی.

اگه ببینه از اینکه بهانه گوشی گرفته عصبی شدی، براش جذاب میشه. و بیشتر بهش جذب میشه تا دور.

با اون چیزی که درونت هست و شما رو به سمت فکر کردن راجع به ازدواج میکشونه، مثل یه بچه کوچیک رفتار کن.
چیزای جدید (و البته بیخطر) بذار جلوی راه خودت، اگه ذهنت دوباره اومد سمتش، عصبی نشو. غصه هم نخور. خیلی خونسرد چیز جدید تری بذار جلو راه خودت.

فکر میکنم اگه همدردی رو هم بذاری کنار برات خوب باشه. چون از اول به قصد تمرکز روی ازدواج اینجا عضو شدی.

در مورد چیزای دیگه ای که پشت این تمرکز زدایی هست، چون گفتی صحبت نکنیم چیزی نمیگم.
و در این شرایط، برای شما، من هم موافقم که باید فعلاً فاصله بگیرید از این موضوع.

امیدوارم موفق باشی.

سلام امید،داداشی گل خودم
گفتنی ها رو دوستان گفتن و من با تشکر زدن نشون دادم که با حرفاشون موافقم.
فقط یه چیزی.دکتر فرهنگ رو که میشناسی،به جای اون مبحث ازدواجش حالا شروع کن بحث موفقیتشو گوش کن،فوق العاده است.شاید بگی چه ربطی به تمرکز زدایی از ازدواج داره ولی وقتی تا آخرش گوش بدی و حتما عمل کنی به راهکارهاش مطمئن باش هم از زندگی جدیدت خیلی راضی خواهی بود هم چند پله به شرایط ازدواجت نزدیک تر میشی.

سایت دانلود سخنرانی هاشو که خودت میدونی،سایت اصلی دکتر فرهنگ هم خانه تحول هست.
شاد و موفق باشی امید عزیز

ببین امید عزیز، یه طوری احساس میکنم مدام شرایط هر چیزی رو به خودت سخت میکنی، خیلی چیزها رو فلسفی می کنی.
اولین چیزی که در بدو تولد اون رو داشتیم آزاد بودن بود، رها بودیم. خودمان، خودمان را با خیلی از مسائل درگیر کردیم و برای آن قوانین خاصی وضع نمودیم.

اگر شما ازدواج را در کنار سایر مسائل زندگیت قرار میدادی و در کنار خودت،مشکلی نداشتی، ولی چون این قضیه رو درست آوردی صدر تمام مسائل گذاشتی و حساب شده هم روی اون فکر نکردی برات شده یه معضل، و تمام فکرت را هم مشغول آن کردی. تا اینجاش که درست یا غلط اومدی ،حالا که میخوای از این فکر افراطی بیای بیرون ،طوری پیش برو که از اون ور بام نیافتی.

لازم نیست برنامه ریزی کنی که از فکر ازدواج بیای بیرون، بلکه مسیر فکرت را عوض کن، و دیگه به مسیر قبلی نرو.

خودت رو رها کن ،باور کن کنترل ذهن و افکار کار خیلی سختی نیست.
دوستان روشهای خوبی رو پیشنهاد کردن،از اون ها استفاده کن ، و در زندگیت یک تغییر ایجاد کن.
اولویت های زندگیت را برای خودت تعیین کن