موضوع: وسواس خیلی شدید روی ظاهر خودم

سلام دوستان .
سایتتون فوق العاده و در حال حاضر اخرین امید من برای جلوگیری از دیوانه شدن .
پسر 18 ساله ای هستم و شیراز زندگی میکنم .
2 سال پیش که دبیرستان بودم این اتفاق افتاد .
نمیخوام از خودم تعریف کنم ( باور کنید مشکل من انقدر جدی شده که دیگه خودم هم فراموش کردم )
من پسر قد بلند و خوش هیکل و با چهره ای سفید هستم که تا حدودی حسادت هم کلاسی هام رو بر انگیختم .
اون و رفیقش هر دو بد قیافه و پوستشون تیره هست .
من توی سن 15 سالگی اتفاقی برایم افتاد که بالای لبم 4 بخیه خورد .
اصلا بهش توجه نمیکردم . تا همین دو شخص بهم گفتن اینجات چه مشکلی واسش پیش اومده ( چون فاصلشون با من 20 سانت بود ! خب فاصله ی 20 سانت نازک ترین موی صورت رو هم میبینی ) . ( یک نفر هم حتی ادمای حساس دور و برم هم نگفته بودن این رو )
بیشتریا هم میگن اصلا پیدا نیست . ولی من میگم سبیلام رو زشت میکنه و اینجور حرفا .
مشکلات من دیگه شروع شدن . شروعی برای عادت های زیر :
1 . هر موقع میرم توی اینه همش نگام به اونه .
2 . همیشه و هر ثانیه و هر لحظه به فکر این زخم هستم . هیچ روز خوشی ندارم به قران . ( اشکم درومد )
3 . خودم رو از دیدن تلویزیون منع کردم ( چون همش نکاهم به لب بازیگرای مرد هستش که اونا سالمن ولی من افتضاحه ) ( باور بفرمایید یک نفر دستش رو گذاشت روی قران بهم گفت پیدا نیست ) ( ولی من دیگه باید دیوونه بشم . افکار که رهام نمیکنن )
4 . با هیچ دختری حرف نمیزنم چون همش میگم الان نگاهش میکنه .
رفتم یک سری دکتر پوست و بهم خندید و گفت توی دید نیست که !
من از شما عاجزانه درخواست میکنم بگید چیکار کنم ؟ توی آینده زنم به خاطر این سرکوفتم میکنه ؟ اصلا کسی باهام حاظره ازدواج کنه ؟
خواهش میکنم من رو از دیوونگی در بیارید . ( نگید برو روانپزشک چون فقط امیدم شمایید )
اگر اینجا هم جوابی نگرفتم باور کنید دیوانه میشم .
ممنونم ازتون .

سلام حمید جان.
به گفته ی خودت این زخم که توی دید نیست.پس چرا اینقدر خودت رو آزار میدی؟
من درست متوجه نشدم دقیقا این زخم کجاست.اگر بالای لبت باشه که میتونی با گذاشتن ته ریش زخمت رو بپوشونی یا از کرم های لایحه بردار استفاده کنی.

خانم ها به این مسائل اهمیت نمیدن.برای خانم ها از لحاظ ظاهر قد و اندام یک مرد اهمیت داره و چهره ی کلی که به دل بشینه.
خانم ها اصلا از مردهایی که اعتماد به نفس ندارن خوششون نمیاد.
حمید جان این زخم در زندگی آینده ی تو هیچ مشکلی ایجاد نمیکنه ولی کمبود اعتماد به نفس و حساس بودن شدید میتونه زندگیتو نابود کنه

سلام
شما فقط حساس شدی همین!
خود شما هم که میگی اولین بار اون دو نفری که بهت حسادت میکردن اینو گفتن و تا قبل از اون هیچکسی اینو ندیده و نگفته بود! برای اینکه شما پسر زیبا و خوش هیکلی هستی واسه 4 تا بخیه که اصلا به قول دکتر شما به چشم هم نمیاد کسی نیست که بتونه ایرادی از شما بگیره
اگه دوباره اون دو نفر و امثال اون افراد حسودی بخوان به این مورد گیر بدن شما میتونی سریع از بقیه محاسن و اندام بدنت و همچنین اخلاق خوبت بگی تا دیگه نتونن دفعه بعد بهت ایراد جزئی بگیرن
از قدیم هم گفتن گل بی عیب خداست و همه ما حتی شده به اندازه سر سوزنی ایراد و اشکال داریم چه ظاهری و چه باطنی که دومی خیلی بدتر هست دوست عزیز.

سلام دوست من

اول یه چیزی بگم کمال برای قیافه اینه که شما از دید یه نفر که همسرته زیبا باشی و از دید بقیه معمولی باشی چون اگر از دید همه زیبا باشی پاکیت به خطر میفته و زندگی خانوادگیت در معرض امتحان های زیادی قرار میگیره، بی نقص بودن برای تو یه چیز داره اینکه آدمای خارجی و ناآشنا بهت نگاه کنن ولی همسر تو اخلاق و مردانگیت و اعتماد به نفستو دوست داره نه قیافه تو!!!

من توی مؤسسه ای کار میکنم که معلولین توش رفت و آمد دارن
چند وقت پیش یکی از بچه ها که نابیناست تو مؤسسه براش مشکل پیش اومده بود باید بیای و ببینی که چطور گریه میکرد و از خدا میپرسید که چرا من اینجوری ام
شاید منم قبل از اینکه اونجا باشم خیلی به خودم ایراد میگرفتم ولی حالا که نگاه میکنم میبینم که اونا هم از نظر انسانی چیزی از من کم نداشتن که اینجوری شدن شایدم قرار بوده که اونا روحا از من قوی تر باشن که در معرض این امتحان قرار گرفتن
شما زیبا هستی و نمیگم که نیستی چون خودتم میدونی که هستی و اینو گفتی لابه لای حرفات
من میگم اگرم زیبا نباشی هیچی نمیشه!!!
بی نقص بودن جسم خوشبختی و آرامش نمیاره ما که شیء نیستیم که کمالمون در زیبایی ظاهری باشه کمال تو در عقلته اگر تونستی که ذهنتو جوری پرورش بدی که بفهمی همینم که هستی لطف پروردگاره نه طلب تو اون موقع آدم ارزشمند و خوشبختی خواهی شد

ببخش اگر که تند رفتم ولی بدون که اگر بعد از اینم هر مشکلی برات پیش بیاد به خاطر ضعفته نه به خاطر قیافه

که من مردانی رو دیدم که ذره ای زیبایی نداشتن ولی مـــــــــــــــــرد بودن و هزاران نفر در راهشون سر فدا کردن

من یه مردی رو میشناسم که بدون هیچ چشمداشتی به دیگران کمک میکنه و انرژی میده و انقدر به من کمک فکری کرده که تا صد سالم نمیتونم جبران کنم این آدم معلوله و اصلا هم قیافه نداره

موفق و شاد باشی حالا در هر هیئتی که باشی مهم نیست!

بسیار متشکرم دوستان گلم .

pariya67 عزیز ممنون از شما . نه این بریدگی تا حدودی توی سبیلامه .
ولی من میگم توی نور خیلی مشخصه . نمیدونم این عادتا چین .
لایه بردار رژودرم هست ولی میترسم بزنه خرابش کنه . اعتماد به نفسم که منفیه ! نمیدونم چجوری ببرمش بالا ؟

سارا@ عزیز ممنونم از شما . اتفاقا بهش گفتم بعدش دیگه چیزی نگفت ولی حساسیت من بالاست . درست میگید ای کاش بتونم ترکش کنم .

unknownGirl عزیز خیلی ممنونم از توضیحات خوبت . حق با شماست . خواهش میکنم . حق رو گفتید .
ولی ای کاش میتونستم به این سادگی ها فراموشش کنم .

توی اینترنت خوندم که زنی این مشکل رو داشته تا 60 سال خوب نشده . یعنی به عبارتی اگه برای من خوشبینانه در نظر بگیرین تا 60 سالگی هنوز توی فکرشم .

دوست من بیماری اون خانوم یه نوع سندرومه که از آدم قیافه خودش متنفر میشه برای اینکه مطمئن بشید که این بیماری رو دارید یا فقط یه تکرار و وسواس ذهنیه که کم کم قابل درمانه به یه روانپزشک مراجعه کنید
تا اون زمان دست از تلقین به خودتون بردارید

از نظر من به عنوان تمرین سعی کنید که زمان بیشتری رو جلوی آینه سپری کنید و نکات مثبتی رو در قیافه خودتون کشف کنید و روی اونا تمرکز کنید

فقط بدونید که حرفای ما یا هیچ کس دیگه ای معجزه نمیکنه اگر که سندروم باشه دکتر میتونه مداوا کنه وگرنه شما باید در وهلۀ اول بخوای که خوب بشی بعد بیای و حرفای ما رو بخونی دوستم

موفق باشی

سلام حمید جان.
اینجا دوحالت وجود داره, یا اینکه واقعا این مشکل جدی هست و چهره شمارو تحت تاثیر قرار داده(که بعید میدونم)-یا اصلا چیز مهمی نیست و خودت الکی بزرگش کردی!

که من حدس میزنم مورد دومی باشه و انقدرها هم مسئله بزرگی نباشه!
تو از ویژگی هایی مثل قد بلند و خوش هیکل بودن و پوست سفید خودت گفتی!این نشون میده اینها واقعا نقاط مهم و با ارزشی هست که خودت هم به اونها اذعان داری!
میدونی چند نفر از خداشون هست که الان قد و هیکل تورو میداشتند!؟

میدونی خیلی ها هزینه های هنگفتی میکنن که مثلا چند سانت به قدشون اضافه بشه یا صبح و شب توی باشگاه هستن و بدتر از همه با خوردن انواع پودرهای مکمل و هزار جور قرص و آمپول سعی میکنن یه خورده اندام قشنگتری پیدا کنن!!!؟

تو الان نگران چی هستی!؟ نگران چیزی که اصلا معلوم نیست!؟

نگران قضاوت عده ای از مردم!؟ آخه چیزی بی ارزشتر از این قضاوت هم وجود داره!!؟
مردمی که خودشون توی ذهنشون هزار و یک فکر و مشکل حل نشده دارن و توی جسمشون هم همینطور!!

در مورد دخترا هم اصلا اصلا نگران نباش! فقط تعداد کمی از دخترها هستن که خیلی سطحی و کوته فکرانه به اینجور چیزا دقت میکنن وگرنه اکثرا ملاک های مهمتری دارن.

در ثانی برای اکثرشون چهره های مردونه و خشن تر جذابیت بیشتری داره تا یه پسر عروسکی با ابروهای برداشته و پوست لطیف!

اگر بازم خیلی نگرانی و نمیخوای حرفای مارو باور کنی به یک متخصص جراحی زیبایی مراجعه کن تا نظرش رو بده!
همه اینها هم اقتضای سنت هست,شاید چندسال دیگه,اصلا به این فکرهات بخندی!

سلام دوستان .
اول از همه ببخشید بابت ساختن اکانت جدید . حواس که نمونده برای من . رمزم یادم رفت .
برای همین با این اکانت اومدم .
unknownGirl عزیز ممنوننم ازت . خیلی دارم تلاش میکنم ترکش کنم . نه از چهرم وحشت ندارم . دست خودمه ترکش . ولی خیلی سخته . خدا هیچکسو به این درد مبتلا نکنه . ممنون .

mehrdad_m عزیزم ممنونم داداش . خودم فکر میکنم خیلی بزرگه ! ولی برای هیچکس اینجوری نیست . خداروشکر بابت قد و هیکلم . قدم 181 هستش . بیشترم میشه . ولی به قدم توجهی ندارم به خاطر این موضوع .
آره واقعا حرف زیبایی زدی حرف مردم . اگر بخوام به حرف مردم باشم باید بمیرم . متاسفانه خیلی به حرفه مردمم . باید ترکش کنم . خدانکنه من دست به ابروهام بزنم اره ولی باید ترکش کنم .
خیلی روحیه دادی داداشی گلم مرسی .

فرشته اردیبهشت عزیز ممنونم ازتون . به خدا مشکل از اعتماد به نفس پایینم هستش . اصلا پایین نیستش . ندارم اصلا اعتماد به نفس ! مشکل من اینه که از کاه ، کوه میسازم . خیلی موارد اینجوریه . باید ترکشون کنم همشون رو .
خیلی ممنونم . واقعا همتون فرشته اید . ممنون آبجی فرشته .

ممنون دوستان بهره بردم .
البته اینو بگم که با اینکه ریش و سبیل دروردم توی توی سبیلامه ولی کلا خوشتیپ و خوشقیافه میزنم
دم همه گرم مخصوصا شیرازیا
فک میکنم الکی بزرگش کردم .
دیگه شما رو نمیبینم پس برای همیشه خداحافظ .