موضوع: با احساس حسرت چه کنم؟

سلام. من حدود 1 سال با پسری دوست بودم که از صمیم قلبم دوسش داشتم اما بنا به دلایلی بهتر دیدم که ارتباطمو باهاش قطع کنم اما 2 ماه بیشتر نتونستم تحمل کنم و بهش اس ام اس دادم که فهمیدم ازدواج کرده اونم با دختری که ادعاشون میشد مثل خواهر و برادرن. الان یک ساله که از ازدواجشون میگذره اما من هنوز گاهی یادشون میفتم حتی مثلا با شنیدن اسمشون . و وقتی که یادش میفتم افکار بدی سراغم میاد مثل اینکه خوش به حال اون دختر کاش من جای اون بودم الان چقد خوشبخته و از این فکرا بعد با این فکر که خدا بهترینو برام میخاد حتما حکمتی بوده خودم رو آروم میکنم . شاید این فکرا 10 دقیقه بیشتر تو ذهنم نباشه اما انقد اثر بدی میذاره که شب خوابشو میبینم و تو خواب هم حس حسرت رو تجره میکنم .نمیدونم شاید اگه با اون دختر ملاقات نکرده بودم انقدحسرت نمیخوردم! خیلی به خودم میگم ارزشش رو نداره اما دست خودم نیست این فکرا بی اختیار میاد تو ذهنم! الان من با این فکرا مبارزه میکنم و اثرش رو حس میکنم میخام که اصلا دیگه این حس سراغم نیاد نمیدونم چیکار کنم؟ لطفا منو راهنمایی کنید

نوشته اصلی توسط maryam123

سلام مریم جان
به تالار همدردی خوش اومدی

علت قطع کردن ارتباطتت چی بوده دقیقا؟

دلیل که زیاد بود : 1- من تو رابطم با اون اعتقادمو زیر پا گذاشتم و اجازه دادم دستمو بگیره
2-مادرم از این رابطه خبر نداشت و مجبور بودم دروغ بگم 3- خیلی استرس داشتم که کسی متوجه بشه و پیش خانواده شرمنده شم 4-حس کردم دارم بهش وابسته میشم و از وابستگی میترسیدم اینا باعث شده بود که من خیلی عذاب وجدان داشته باشم و اذیت شم اما یه دلیل دیگه هم داشت که اون دلیل اصلی بود واون اینکه من حس میکردم اون به دوست خواهرش علاقه داره و حساس شده بودم تا اینکه یه روز اومد و گفت که" بهش گفتم 2سال منتظرم باش بیام خاستگاریت و اون گفت 6 ماه بیشتر نمیتونم منتظرت باشم" من دیگه این یکی رو نتونستم تحمل کنم و باهاش قطع کردم . اما خیلی جالب بود که با اون دختر ازدواج نکرد! با دوست اون دختر ازدواج کرد!میگفت خواهرش گفته که اون دختر به همکلاسیش قول ازدواج داده و مخالف اون دختر بود اینم دیده خواهرش درست میگه وبیخیالش شده بود و اینبار من هم کنارش نبودم و خیلی احساس تنهایی میکرده و خلاصه حالش خیلی بد بوده که همون دختری که میگفت مثل خواهرمه به دادش رسیده و خیلی بهش محبت کرد . اون پسر همیشه به من یه جمله ای میگفت که " باکسی ازدواج کن که دوستت داشته باشه تا هر کاری برات بکنه" و من بهش گفتم اگر خودت کسی باشه که دوستت داشته باشه ولی تو نه بازم حاضری؟ که جواب نداد و روزی که خبر ازدواجش رو بهم داد جواب این سوال رو داد . گفت یادته این سوال رو پرسیدی منم دیدم خانم x عاشقمه و هرکار برام میکنه و مثل فرشته هاست پس چرا باهاش ازدواج نکنم!

نوشته اصلی توسط maryam_1234536

اون پسر همیشه به من یه جمله ای میگفت که " باکسی ازدواج کن که دوستت داشته باشه تا هر کاری برات بکنه" و من بهش گفتم اگر خودت کسی باشه که دوستت داشته باشه ولی تو نه بازم حاضری؟ که جواب نداد و روزی که خبر ازدواجش رو بهم داد جواب این سوال رو داد . گفت یادته این سوال رو پرسیدی منم دیدم خانم x عاشقمه و هرکار برام میکنه و مثل فرشته هاست پس چرا باهاش ازدواج نکنم!

مریم جان خوش اومدی
می دونی فقط همین یه دلیل کافیه که این فرد مناسب برای ازدواج و یک عمر زندگی نباشه
اخه این اخر خود خواهیه که کسی بخواد با کسی ازدواج کنه که براش همه کار کنه پس نقش خودش چی میشه
حتما تو رابطه با تو هم همیشه انتظار و توقع داشته و می خواسته که تو انتظاراتشو براورده کنی درسته؟
گفتی که تو رابطه باهاش عذاب وجدان داشتی عزیزم اینو بدون یه عشق واقعی هیچ وقت به ادم عذاب وجدان نمیده برعکس وقتی پیش میری حس می کنی انگار هر قدم که تو رابطه بر می داری بهت آرامش می ده و در جهت صحیحه
مطمئن باش صلاحت در این بوده خدا رو شکر کن و همون طور که خودتم پاکیتو تو این دیدی که از ارتباط اینجوری به دور باشی نجابتت رو حفظ کن مطمئن باش کسی که شایستگیتو داره سر راهت قرار می گیره اونا رو هم به حال خودشون بذار و دیگه راجع بهشون فکر نکن
ارزش تو بالاتر از این حرفاست که خودتو با کسی مقایسه کنی

ممنون از پاسخت . اما اون هیچ وقت از من انتظار چیزی نداشت برعکس همیشه اون بود که به من محبت میکرد و این من بودم که همیشه ازش توقع داشتم!
منظور اون از این حرف این بود که همیشه ازدواج با کسی که تو دوسش داری خوشبختت نمیکنه و ممکنه انقد اذیت شی که علاقت از بین بره اما اگر طرف مقابل تورو دوست داشته باشه انقد بهت محبت میکنه که تو هم بتونی دوسش داشته باشی.
البته همیشه خدارو شکر میکنم که کمکم کرد که بیش از این آلوده به گناه نشم اما خیلی غیر ارادی وقتی اسمشون رو میشنوم حسرت میخورم هرچند خیلی سریع سرکوبش میکنم اما تو همون چند لحظه اثر بدی روم میذاره و دنبال راهی هستم که با شنیدن اسمش حسرت به سراغم نیاد که من بخام سرکوبش کنم چون حتی تو همون 10 قیقه خیلی اذیت میشم

اما گاهی هم فکر میکنم اگر یکم تحمل میکردم و باهاش مونده بودم الان من جای اون دختر بودم و چقدر خوشبخت میشدم در کنار مردی که دوسش دارم و همینه که آزارم میده چون فکر میکنم خیلی راحت مِیدون رو واسه رقیب خالی کردم و اون از فرصت استفاده کرد کاش ترکش نمیکردم . اون بهم میگفت تو خیلی بد موقع منو تنها گذاشتی و با این کارت خیلی بهم صدمه زدی میگفت هرکی منو میدید میگفت چته . میگفت افسرده شده بودم ....

سلام مريم جون، به تالار همدردي خوش اومدي عزيزم

چرا حسرت؟ شما كه خودت داري ميگي كه اون رو ترك كردي و خودت مايل به قطع ارتباط بودي پس با دلايل منطقيت اين ارتباط رو قطع كردي نه از سر احساس كه الان بخواي حسرت بخوري.

مورد بعد اينكه شما ميگي علاقه و ابراز محبت آقا نسبت به شما بيشتر از ابراز علاقه شما نسبت به او بوده. به نظر من اگه يك پسر، دختري رو واقعا بخواد براي رسيدن بهش از هيچ كاري دريغ نمي كنه. اين يعني اينكه اولا اون آقا مخلص واقعي شما نبوده و در ثاني خودشم تكليفش با خودش روشن نبوده و نمي دونسته كه چي مي خواد.

اما دو تا آفرين بهت:
1-به خاطر تشخيص نشانه هايي هشداري كه در روابطتت با اون آقا داشتي و خودت رو كنار كشيدي.
2-حفظ غرورت در برابر فرد مورد علاقه ات. مي دوني قبل از ازدواج بايد محبت ما خانومها خيلي غير مستقيم و حتي كمتر از آقا باشه تا هميشه يك كششي براي آقا باشه.

موفق باشي عزيزم.

مرسی صنم جان . درسته من به دلایل منطقی اون رو ترک کردم اما دلم باهاش بود شاید این باشه دلیل حسرت من!
من تو رابطه ام با اون آقا اشتباهاتی داشتم که این اشتباهات آزارم میده . من با اینکه خیلی دوسش داشتم اما رفتارم طوری بود که اون حس میکرد من اون رو دوست ندارم یا حداقل اون رو بخاطر خودش نمیخام بلکه بخاطر موقعیتش میخام و فقط به ازدواج فکر میکنم در حالیکه اصلا اینطور نبود.
شعارش هم که گفتم چی بود با کسی ازدواج کن که دوستت داشته باشه!
فک میکنم برای همین هم سعی میکرد اصلا به ازدواج با من فکر نکنه
نمیدونم شاید هم از سر لجبازی ازدواج کرد چون همیشه میگفت این خانم اصلا معیارای منو نداره عقایدمون خیلی باهم فرق داره من اصلا به ازدواج باهاش فکر نمیکنم
حتی میگفت بهش گفتم که ما باهم مثل خواهر برادریم مبادا غیر از این فکر کنی
من میدیدم دختره خیلی بهش اس میده و تلاش میکنه، اما کششی از طرف این آقا بهش حس نمیکردم! میگفت مثل مامانا میمونه! ببین دختره چقد زرنگ بوده که تونسته اینطوری نظرش رو تغییر بده!
میدونی اون دختری که باهاش ازدواج کرد خیلی کارا براش انجام میداد که من نمیتونستم چون اون مادرش خبر داشت و خونشون به هم نزدیک بود
مثلا غذای مورد علاقشو درست میکرد و با مادرش میرفتن خونش (خونه مجردی داشت) و باهم غذا میخوردن.
دستشو میگرفت میبرد دکتر وآزمایش و .. آخه سنگ کلیه داشت
از صبح تا شب تو بیمارستان میموند کنار تختش
و خلاصه کارایی از این قبیل که تونست دلش رو به دست بیاره اما من نمیتونستم
من موندم چه مامان باحالی داشته مامان من بود میگفت چه معنی داره تو بری! خیلی دلش میسوخت میگفت دادشت بره ...
اصلا من موندم اون دختر با اینکه میدونست این پسر دوستش رو میخواسته و حتی یه دوست دختر داشته ( منو دیده بود با هم صحبت هم کرده بودیم) چطور تونست باهاش ازدواج کنه!
فکر کنم دیگه دلیله حسرتم رو فهمیده باشین شاید یه جورایی از حسادت نشأت گرفته باشه
خودم اصلا دوست ندارم اینطور باشه اما دست خودم نیست ناخودآگاه این فکرا میاد
وقتی میاد من سرکوبش میکنم اما میخام که اصلا نیاد که من بخام سرکوبش کنم چون خیلی اذیت میشم... ممنون میشم اگه کمکم کنید

اره خواهر چه دوره زمونه ای شده..دخترا پسرا رو قر میزنن..دختره با مامانش چه زبونی ریختن چه کارا نکردن تا بلاخره اون رفته اسِدِش...
اخه این چه مامانیه که تو داری نه میذاره برا پسر مردم غذا درست کنی و ببری واسش نه میذاره ببریش بیمارستان..

اصلا همش مشکل هست که داره میباره برات:).
وقتش رسیده دیگه این حرفا رو بذاری کنار.

افکار بدی سراغم میاد مثل اینکه خوش به حال اون دختر کاش من جای اون بودم الان چقد خوشبخته

من نمیدونم بر چه اساس و با چه محاسبه ای به این نتیجه رسیدی که اگه جای اون دختر بودی الان خوشبخت بودی؟یا الان اون دختر خوشبخته؟یا مایه خوشبختی تو و اون دختر اون اقاست؟

اما خیلی خوبه به نوشته های خودت بیشتر دقت کنی.

1 سال با پسری دوست بودم که از صمیم قلبم دوسش داشتم اما بنا به دلایلی بهتر دیدم که ارتباطمو باهاش قطع کنم اما 2 ماه بیشتر نتونستم تحمل کنم و بهش اس ام اس دادم که فهمیدم ازدواج کرده اونم با دختری که ادعاشون میشد مثل خواهر و برادرن

به نظرت دو ماه برای یه روند خواستگاری تا ازدواج کوتاه نیست؟؟...این اقا چطور میتونه به این سرعت ازدواج کنه جز اینکه از قبل در تدارک یا حداقل تو فکر این کار بوده باشه؟

من حس میکردم اون به دوست خواهرش علاقه داره و حساس شده بودم تا اینکه یه روز اومد و گفت که" بهش گفتم 2سال منتظرم باش بیام خاستگاریت و اون گفت 6 ماه بیشتر نمیتونم منتظرت باشم"

در عین حالی که با تو بوده از کسی دیگه غیر مستقیم خواستگاری کرده و بعد به سرعت با دختر دیگه ای ازدواج کرده.

چطور همچین شخصی قابل اعتماد میتونه باشه؟
چطور میشه گفت این ادم به تو علاقه داشته؟

اون پسر همیشه به من یه جمله ای میگفت که " باکسی ازدواج کن که دوستت داشته باشه تا هر کاری برات بکنه"

اون اقا خودش داشته بهت هشدار میداده..همیشه با کسی ازدواج کن که دوست داشته باشه..
اون اقا اگه دوست داشت بهت پیشنهاد ازدواج میداد نه اینکه همزمان به چند نفر فکر کنه..

عزیزم بهتره خیالات رو کنار بذاری و حقیقت رو هر چند تلخ قبول کنی...چون ندیدن واقعیات باعث میشه به خیالاتت ادامه بدی.

دختر خوب خوشبختی تو نه در گرو اون اقاست نه مرد دیگه،فقط خودت میتونی خودت رو خوشبخت کنی.

برای فراموش کردن اون اقا هم از روش تمرکز زدایی استفاده کن.

مرسی بهار جان شوخی با مزه ای بود
البته منم رفتار مادرش رو اصلا تایید نمیکنم چون برام جالب بود گفتم!
خب من فکر میکنم زندگی پر از عشق و محبت در کنار کسی که دوسش داری یعنی خوشبختی . البته من همین الان خیلی خوشبختم اما قبول کنید هر دختری آرزو داره با مردی که دوسش داره ازدواج کنه.
دوماه نبود حدود 6 ماه طول کشید من همه ماجرا رو تعریف نکردم چون لزموی ندیدم کل ماجرا رو تعریف کنم گفتم از حوصله تالار خارجه. البته خودش که میگفت تو یه هفته فکر ازدواج به سرش زده ! اونم سر سوال من که اگه کسی باشه که دوستت داشته باشه..... و منظورم از ازدواج نامزدی بوده ، خاستگاری وبله برون؛ نه عروسی یعنی حتی عقد هم نکرده بودن
ما از اول قرار گذاشته بودیم به ازدواج فکر نکنیم و اون میتونست به کس دیگه پیشنهاد ازدواج بده و وقتی فهمیدم که به کسی دیگه پیشنهاد داده گفتم پس منو دوست نداره و کات کردم . من هم هیچوقت نگفتم که بهم علاقه داشت !هرچند بعدها یه مسایلی پیش اومد که من حس کردم بهم علاقه داشته اما فکر میکرده که من اونو فقط به خاطر موقعیتش میخام نه به خاطر خودش و صرفا دنبال ازدواجم برای همینم به ازدواج با من فکر نمیکرده ! (دقیقا همون حرفی که به من میزد با کسی ازدواج کن که اون تورو دوست داشته باشه و اون فکر میکرد من دوسش ندارم)
من هم دارم سعی میکنم از زندگیم لذت ببرم فعالیت میکنم و دنبال پیشرفتم . فکرم رو هم دارم کنترل میکنم اما دنبال راهیم که اثر مخرب اون چند لحظه حسرت رو که بی اختیار میاد رو از بین ببرم . این چیزایی که شما میگید برای اینه که من وقتی فکر سراغم اومد باهاش مقابله کنم درحالیکه من بعد از اینکه سراغم اومد زود باهاش مقابله میکنم اما میخام که اصلا سراغم نیاد . ممنونم دوست عزیزم

بهار جان وقتی شوخی با مزه شما رو خوندم یه لحظه مسئله در نظرم خیلی مضحک و خنده دار اومد الان که دارم با خودم فکر میکنم میبینم بهتره از این به بعد تا یادش افتادم قبل از ینکه اون حس بیاد سراغم جمله شمارو به خودم بگم و از این زاویه بهش نگاه کنم اونوقت مسئله در نظرم بی ارزش میشه و بجای اون حس تلخ خندم میگیره! درسته؟
شما درست میگین من الان خوشبختم حتی بدون اون ! و خوشبختی فقط تو ازدواج نیست ! ممنونم شما تلنگر خوبی بهم زدی عزیزم
دیگه اصلا برام مهم نیست که کی بود و چه کرد و چه شد و چه می کند و .... مهم اینه که من الان خوشبختم همین و بس مگه نه؟
ممنونم همیشه حرفت رو آویزه گوشم میکنم

بسیار خوب..فکر میکنم شما الان به مرحله ای رسیدی که میتونی زخم عاطفی که خوردی رو درمان کنی.

کاری که باید بکنی اینه:
اول یکی یکی خاطراتی که از اون اقا داری رو مفصل دقیق و رک و روراست و بدون پنهانکاری مینویسی.
تو حین نوشتن اجازه داری ناراحت بشی گریه کنی فحش بدی با مشت به یه بالشت بکوبی و...اما جوری که دیگران متوجه نشن.

بعد روی تموم نوشته هات رو خط میزنی و روش مینویسی من همه رو می بخشم.و کاغذا رو پاره میکنی و دور میریزی.

بعد تمرین میکنی به اون اقا دیگه فکر نکنی.هر زمان که فکرش اومد سراغت بدون سرزنش خودت به یه چیز دیگه فکر کن.

بعد از خودت تشکر کن که انقد قوی هستی که تونستی همه این کارارو انجام بدی.

بعد از خدا بخواه یه همسر بهتر یا خوشبختی بالاتر نصیبت کنه.

این کارو میتونی برای زن اون اقا دختری که اون اقا دوسش داشته مادر زنش و همه ادمایی که بهشون حس منفی داری انجام بدی.

موفق باشی