به انجمن خوش آمدید

لینک پیشنهادی مدیران تالار همدردی:

 

"گلچین لینکهای خانواده، ازدواج و مهارتها(به روز شد)"

دانلود موسیقی و آرامش
دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 8 , از مجموع 8
  1. #1
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    شنبه 02 اردیبهشت 91 [ 13:08]
    تاریخ عضویت
    1388-7-08
    نوشته ها
    4
    امتیاز
    2,512
    سطح
    30
    Points: 2,512, Level: 30
    Level completed: 42%, Points required for next Level: 88
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Veteran1000 Experience Points
    تشکرها
    4

    تشکرشده 4 در 2 پست

    Rep Power
    0
    Array

    درددل هاي همكارم

    با سلام به دوستان عزيز
    من از ساعت 8 صبح تا 4 عصر در محل كارم هستم . در مواقع بيكاري با تنها خانم همكارم (كه خيلي هم صميمي هستيم) هم كلام مي شم ايشان از وقتي ازدواج كرده خيلي در مورد مسائل روزمره زندگي اش و مشكلاتي كه با مادرشوهرش دارد برايم تعريف مي كند اخيرا به او گفتم كه لطفا اينقدر راجع به مادرشوهرت حساس نباش و اينقدر در مورد او صحبت نكن و به شوخي گفتم كه من چه كمكي مي تونم به تو بكنم با گوش كردن به حرفهايت و او گفت كه من با حرف زدن باتو تخليه مي شم .
    احساس مي كنم به سطل آشغال درد دل هاي او تبديل شده ام و اينكه او احساس هاي بد خود را به من منتقل مي كند .

    لطفا بفرمائيد كه اين مسئله درست است و در اينصورت چه كار كنم كه از شر درد دل هاي رها شوم؟؟؟؟

    و آيا خواندن وبلاگهايي كه وقايع روزمره و بعضا تلخ خود را مي نويسند باعث تخريب روحيه و بدبيني نمي شود؟

    در پايان از همه دوستاني كه وقت مي گذارند ممنونم

  2. 2 کاربر از پست مفید bostani63 تشکرکرده اند .

    bostani63 (پنجشنبه 22 دی 90)

  3. #2
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 13 اردیبهشت 91 [ 12:00]
    تاریخ عضویت
    1390-6-16
    نوشته ها
    64
    امتیاز
    1,242
    سطح
    19
    Points: 1,242, Level: 19
    Level completed: 43%, Points required for next Level: 58
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1 year registered1000 Experience Points
    تشکرها
    112

    تشکرشده 113 در 39 پست

    Rep Power
    0
    Array

    RE: درددل هاي همكارم

    احسنت دقیقا همینه . بهش کم محلی کنید تا بار منفیش رو شما خالی نشه. مثلا سریع حرف رو عوض کنید.

  4. کاربر روبرو از پست مفید هامون تشکرکرده است .

    هامون (یکشنبه 18 دی 90)

  5. #3
    عضو فعال

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 16 اردیبهشت 94 [ 09:58]
    تاریخ عضویت
    1389-9-28
    محل سکونت
    ایران_شیراز
    نوشته ها
    3,166
    امتیاز
    21,370
    سطح
    92
    Points: 21,370, Level: 92
    Level completed: 2%, Points required for next Level: 980
    Overall activity: 9.0%
    دستاوردها:
    SocialTagger First ClassOverdrive1000 Experience Points10000 Experience Points
    تشکرها
    14,388

    تشکرشده 15,106 در 3,401 پست

    حالت من
    Shad
    Rep Power
    339
    Array

    RE: درددل هاي همكارم

    دوست عزیز سلام و صبحت بخیر

    درگیر شدن بیش از حد با ناراحتی دیگران یا درددل هاشون باعث میشه شما دچار خستگی دائمی بشید

    یا باید توان خودتون رو افزایش بدید یا دوستانه بهش تذکر بدید البته نمیگویم بی تفاوت باشید ولی درد دل و همدلی هم حد مشخصی دارد

    موفق باشی دوست عزیز

  6. 4 کاربر از پست مفید ویدا@ تشکرکرده اند .

    ویدا@ (چهارشنبه 21 دی 90)

  7. #4
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    یکشنبه 01 مرداد 91 [ 14:51]
    تاریخ عضویت
    1390-8-19
    نوشته ها
    104
    امتیاز
    1,442
    سطح
    21
    Points: 1,442, Level: 21
    Level completed: 43%, Points required for next Level: 58
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1 year registered1000 Experience Points
    تشکرها
    102

    تشکرشده 94 در 53 پست

    Rep Power
    0
    Array

    RE: درددل هاي همكارم

    ظاهرا رابطه شما خیلی صمیمیه که اینا را میگه......رسمی تر بشید...وابراز کلافگی کنید...من که زنم حوصله شنیدن دائم این حرفها را ندارم چه برسه به مرد....البته چون زن دیگه ای نیست وتنهاست به شما میگه...باهاش شوخی کنید بخنده وحال وهوا را تغییر بدید اگه باز گیر داد وشروع کرد بگید خسته میشید....

  8. کاربر روبرو از پست مفید مادلین تشکرکرده است .

    مادلین (چهارشنبه 21 دی 90)

  9. #5
    عضو فعال

    آخرین بازدید
    دوشنبه 12 خرداد 04 [ 22:57]
    تاریخ عضویت
    1388-7-01
    محل سکونت
    همین حوالی
    نوشته ها
    2,584
    امتیاز
    67,964
    سطح
    100
    Points: 67,964, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 97.0%
    دستاوردها:
    VeteranSocialRecommendation Second ClassTagger First Class50000 Experience Points
    تشکرها
    13,216

    تشکرشده 14,130 در 2,566 پست

    حالت من
    Mehrabon
    Rep Power
    307
    Array

    RE: درددل هاي همكارم

    سلام

    مقاله زیر را بخون میتونه تا حدی بهت کمک کنه




    چند راهکار هم به ذهنم میرسه :

    دور نگه داشتن خود از اینگونه محیط ها و افرادی که بار منفی بهمون منتقل می کنند
    ( سعی کن خودت را به کارت سرگرم کنی مثلا کاری رو که قبلا در 10 دقیقه انجام می دادی تا 15یا 20 دقیقه با دقت بیشتر و آرامش بیشتری انجام دهی تا وقت های آزاد کمتری به وجود بیاد )

    موضوع حرف را عوض کردن

    موقعی که این حرف ها شروع می شود با زیرکی خاصی ، موضوع صحبت را عوض کردن
    مثلا(یه لحظه صبر کن ، حالا مادرشوهرت رو ول کن ، در مورد رنگ قرمز نظرت چیه ؟ یا به نظرت شلغم در بهبود سرما خوردگی موثر هست یا لیمو شیرین آخه میدونی چیه به نظر من و .... ) گاهی یه کم پرحرفی و این شاخه اون شاخه پریدن میتونه مفید باشه

    سکوت کردن

    وقتی ایشون شروع به صحبت می کنند ، شما سکوت کن و هیچگونه همراهی نداشته باش، البته نه اینکه سکوت کنی و به حرف هایش گوش بدی ، بلکه در سکوتت حواست جایی باشه که دوست داری

    خواسته ات رو محترمانه عنوان کن
    خیلی محترمانه بهش بگو خیلی خوشحال می شوم که کمکی از من بربیاد ، ولی شرمنده که در تخصص من نیست و این ناراحتی شما داره برای من نیز مشکل ساز میشه و روی من هم اثر منفی میذاره بهتره در مورد مسائل خوب و مثبت صحبت کنیم و توصیه می کنم با ندای مشاور صحبت کنی هم آروم می شوی و هم راهکار م گیری ( فکر کنم تلفنش 148 باشه توی هر شهری)


    ببینید ایشون به نوعی نیاز به هم حسی و تایید شدن را توسط شما پاسخ می دهد که این روش نادرست هست ، بنابراین مادامی که شما در روش تون تغییر ندهید و همان واکنش های قبلی رو داشته باشید ایشون هم در همان دور می ماند ، اگر واقعا می خواهید این قضیه تمام شود می بایست رفتارتون رو قاطعانه ، جراتمندانه و محترمانه تغییر دهید

  10. 6 کاربر از پست مفید بالهای صداقت تشکرکرده اند .

    بالهای صداقت (چهارشنبه 21 دی 90)

  11. #6
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    شنبه 02 اردیبهشت 91 [ 13:08]
    تاریخ عضویت
    1388-7-08
    نوشته ها
    4
    امتیاز
    2,512
    سطح
    30
    Points: 2,512, Level: 30
    Level completed: 42%, Points required for next Level: 88
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Veteran1000 Experience Points
    تشکرها
    4

    تشکرشده 4 در 2 پست

    Rep Power
    0
    Array

    RE: درددل هاي همكارم

    باسلام

    خيلي ممنونم كه منو راهنمايي كردين مخصوصا از بالهاي صداقت عزيز.

    دوستان وبلاگ چي ؟؟؟؟؟؟؟

    آيا بايد از خوندن وبلاگ هاي زندگينامه كساني كه شكست عاطفي رو تجربه كرده اند و ... هم پرهيز كرد ؟؟

    يا به خواننده اش بستگي داره اينكه چقدر تحت تاثير قرار بگيره؟؟؟

    يا اينكه مي شه يه حورايي از تجربياتشون استفاده كرد؟؟؟؟؟؟

    لطفا نظرتون رو بفرمائيد.
    ممنون


  12. #7
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    شنبه 02 اردیبهشت 91 [ 13:08]
    تاریخ عضویت
    1388-7-08
    نوشته ها
    4
    امتیاز
    2,512
    سطح
    30
    Points: 2,512, Level: 30
    Level completed: 42%, Points required for next Level: 88
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Veteran1000 Experience Points
    تشکرها
    4

    تشکرشده 4 در 2 پست

    Rep Power
    0
    Array

    RE: درددل هاي همكارم

    نقل قول نوشته اصلی توسط مادلین
    من که زنم حوصله شنیدن دائم این حرفها را ندارم چه برسه به مرد....ا
    من هم زن هستم عزيزم نه مرد

  13. #8
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    جمعه 19 تیر 94 [ 19:52]
    تاریخ عضویت
    1390-7-30
    نوشته ها
    1,886
    امتیاز
    17,095
    سطح
    83
    Points: 17,095, Level: 83
    Level completed: 49%, Points required for next Level: 255
    Overall activity: 61.0%
    دستاوردها:
    Tagger Second ClassSocial1000 Experience Points10000 Experience PointsVeteran
    تشکرها
    9,194

    تشکرشده 9,663 در 1,930 پست

    Rep Power
    213
    Array

    RE: درددل هاي همكارم

    آيا بايد از خوندن وبلاگ هاي زندگينامه كساني كه شكست عاطفي رو تجربه كرده اند و ... هم پرهيز كرد ؟؟

    يا به خواننده اش بستگي داره اينكه چقدر تحت تاثير قرار بگيره؟؟؟

    يا اينكه مي شه يه حورايي از تجربياتشون استفاده كرد؟؟؟؟؟؟
    به ما هم تو این تالار گفته شده نباید با مشکلات مراجعین خودمون رو خیلی درگیرکنیم جوری که تاثیر منفی رومون بذاره،هر چند که رعایت کردن حد اعتدال خیلی سخته.
    یادمه مدیر همدردی یه جا یه مثال زده بود که فکر میکنم شاید به وبلاگهایی که گفتی بشه تعمیمش داد.
    گفته بودن اینجا مثل اورژانسه بعضیاز ادما بادیدن ادمایی که جراحت برداشتن خیلی ناراحت میشن این ادما بهتره برای اموزش از مقالات کمک بگیرن تا سرگذشت تلخ ادما.

    پس این بستگی به خودت داره که تا چه حد روت تاثیر میذاره.یا چقد ذهنت رو مشغول میکنه.میتونی تا حد کمی از این سرگذشتها رو فقط برای اگاهی خودت مطالعه کنی مثلا برای اینکه بدونی دوستی دختر و پسر چه عواقبی داره و بقیش رو به مطالعه مقاله اختصاص بدی.

    ضمنا موقعی که داری سرگذشت دیگران رو میخونی ببین هدفت چیه؟یعنی مورد اموزنده مهمی برات داره یا از روی تاثر و غلیان احساسات میخوای به خوندن ادامه بدی.اگه مورد دوم بود سریعا خوندن رو متوقف کن.

  14. 2 کاربر از پست مفید بهار.زندگی تشکرکرده اند .

    بهار.زندگی (یکشنبه 25 دی 90)


 

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1404 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 23:41 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.