✚ زندگی خود را دوباره بیافرینید ✚
https://s4.uupload.ir/files/img_۲۰۲۱...۵۴_4vr3.jpg
تله های زندگی
آیا مدام به سمت رابطه با افرادی کشیده می شوید که با شما سرد برخورد می کنند؟ آیا حس می کنید که نزدیک ترین افراد به شما به اندازۀ کافی به شما اهمیت نمی دهند یا درکتان نمی کنند؟
آیا حس می کنید که ذاتاً فردی دچار کمبود هستید که هیچ کس نمی تواند شما را بپذیرد یا دوست بدارد؟
آیا از آنجا که نیازهای دیگران را بر نیازهای خود ترجیح می دهید، به آنچه که می خواهید می رسید؟ یا آیا نمی دانید که نیازهای شما حقیقتاً چه هستند؟
آیا حس می کنید اتفاق بدی رخ می دهد که زخمی معمولی، ترسی سهمگین در شما به وجود می آورد؟
فارغ از هر اندازه تحسین عمومی و تأیید اجتماعی که از دیگران دریافت می کنید، آیا همچنان احساس نارضایتی، ناکامی و حق نشناسی می‌ک نید؟
الگوهایی از این دست را «تله های زندگی» می نامیم. در این کتاب، به توصیف یازده تلۀ رایج در زندگی می پردازیم و به شما چگونگی «شناخت» آنها، درک سرچشمه و روش تغییر آنها را نشان خواهیم داد.
یک تلۀ زندگی، الگویی است که از کودکی آغاز و تأثیرات آن در طول زندگی منعکس می شود. آنچه که خانواده های ما با ما در کودکی انجام می دهند، آغازگر این الگوست. شاید رها شدیم، مورد انتقاد واقع شدیم، مورد حمایت و مراقبت بیش از اندازه قرار گرفتیم، مورد تجاوز واقع شدیم، طرد شده یا محروم شدیم. به هر حال به طریقی آسیب دیدیم. سرانجام، آن تلۀ زندگی به بخشی از ما تبدیل می شود.
مدتی پس از اینکه خانه ای را که در آن بزرگ شدیم ترک می کنیم، به خلق موقعیت هایی ادامه می دهیم که در آنها با ما بد رفتاری شده؛ نادیده گرفته شده، سرکوب یا کنترل شده ایم و عموماً محیطی را می سازیم که پیش از این در آنجا از رسیدن به تمام آنچه که می‌خواسته ایم، ناکام مانده‌ایم.
این تله های زندگی هستند که مشخص می کنند ما چطور فکر کنیم، احساس کنیم، عمل کنیم و آنها را به دیگران منتقل کنیم. آنها موجب بروز احساسات قدرتمندی همچون خشم، ناراحتی و اضطراب می شوند. حتی زمانی که «ظاهرا» همه چیز داریم (موقعیت اجتماعی، یک ازدواج ایده‌آل، احترام افرادی که با ما صمیمی هستند، موفقیت شغلی)، اغلب طعم شیرین زندگی را نمی چشیم یا نسبت به موفقیت هایمان باور نداریم.
=============
مدیرهمدردی: تاپیک ذیل هم مرتبط با همین موضوع هست:
تله های زندگی
