تجربیات من در مقابله با کرونا

سلام.

امیدوارم خدا همه بیماران رو شفا بده و سلامتی همه رو حفظ کنه و هرگز کسی نیازی به انجام مواردی که میخوام بگم نداشته باشه. ولی برای اطلاع به نظرم مفید باشه.

میخواستم یک‌سری از تجربیاتی که در مورد کرونا و پرستاری از بیمار کرونا در این مدت متوجه شدم، اینجا بگم.که در رسانه ها، حداقل من ندیدم بهش اشاره بشه.

علاوه بر مراقبت های پیشگیرانه که همه جا در موردش حرف زده شده، برای کسانی که خدایی نکرده یکی از عزیزانشون مبتلا شده اند چند توصیخ دارم:

۱- اگر بیمار شما بالای ۵۰ سال داره، به محض شروع علایم، روزی یک آسپرین ۱۰, بهش بدید. مگر اینکه شرایطی داشته باشند که پزشک مصرف اسپرین رو منع کنه. مثلا کسانی که فاویسم دارند، نباید آسپرین مصرف کنند.
یکی از مشکلاتی که کرونا در بدن بعضی بیماران ایجاد میکنه، تشکیل آمبولی (لخته) در ریه است. این مساله میتونه خطرناک باشه. و ممکنه لخته باعث انسداد مجاری تنفسی بشه.

مصرف آسپرین خون رو رقیق میکنه و میتونه از تشکیل لخته جلوگیری کنه.

۲- اگر تب بیش از سه روز طول کشید، حتما حتما اسکن ریه بگیرید.
متاسفانه در این زمینه هیچ اطلاع رسانی نمیشه که دارویی وجود داره که فقط و فقط در بیمارستانها مجوز تزریقش وجود داره و این دارو در داروخانه ها توزیع نمیشه. از این مهمتر اینکه این دارو برای کسانی که ریه انها درگیری پیدا کرده، فقط زمانی تاثیر گذار است و اتقاقا توانایی توقف تکثیر و عملکرد ویروس رو در ریه داره، که کمتر از شش روز از شروع علایم گذشته باشه. یعنی اگر شد هفت روز، دیگه تاثیر لازم رو نمیتونه بذاره.

این دارو بستگی به وخامت حال بیمار، تا شش دوز باید تزریق بشه. اسمش رو‌میدونم ولی نمیگم.

فقط همینقدر بدونید که اگر تب بیشتر از سه روز طول کشید، حتما اسکن ریه بگیرید و اگر تنگی نفس رو به افزایش رفت، حتما تا قبل از روز ششم، مراجعه به بیمارستان و دریافت دارو داشته باشید. البته با دستور پزشک. چون اینقدر آمار بالاست و امارهایی که میدن دروغه و بیمارستانها شلوغه، که هیچ دکتری نمیاد الکی برای کسی دستور بستری بده.

همینطور از دکتری که براتون اسکن مینویسه، بخواید همون موقع براتون ۶زمایش d-dimer بنویسه. این آزمایش وجود لخته رو بررسی میکنه.

۳- اگر کسی که علایم داره و قصد تست دادن داره، سن بالاتر از ۵۰ داره، یا هر سنی داره ولی از کرونا ترس و وحشت زیادی داره، بهتره که به جای شماره بیمار برای اطلاعرسانی پاسخ آزمایشش، شماره خودتون رو به آزمایشگاه بدید.

و اگر نتیجه تستشون مثبت شد، بهش نگید که استرس نگیره. ولی حتما حتما تمام نکات پیشگیرانه و درمانی رو برای خودتون و بیمار انجام بدید.


۴- اوج قدرت سرایت از یک شخص مبتلا، تا ۲۸ روز بعد از شروع علایمش است. (حالا شما فکر کنید دو هفته که به مردم میگن کجا، ۲۸ روز کجا). ولی تا سه ماه هنوز احتمال انتقال ویروس از طریق تنفس وجود داره هر چند با قدرت کمتر. و تا شش ماه در مدفوع میتونه وجود داشته باشه.

بنابراین صرفا اینکه کسی مبتلا شد و خوب شد، به معنی این نیست که ناقل نیست. بنابراین بیشتر رعایت کنید.


۶-پتو و ملحفه های فرد بیمار رو هر روز عوض کنید و با آب و وایتکس بشویید. برای اینکه تا جای ممکن حضور ویروس رو در محیط کم کنیپ.

۷- بیمار در اتاقی باشه که نور آفتاب بخوره و پنجره برای تهویه هوا داشته باشه.

۸-هم خودتون هم بیمار، ماسک n95 بزنید. ماسکهای معمولی هیچ فایده ای ندارن. به خصوص ماسکهای پارچه ای اصلا اصلا هیچ فایده ای ندارن.
ماسکهای n95 که یک قطعه فیلتر دارن، ورودی ویروس ندارن ولی خروجی دارن. یعنی اگر فرد استفاده کننده ناقل باشه، عملا ویروس قابلیت خروج از اون فیلتر به سمت فضای بیرون رو داره. بنابراین این ماسکها فقط برای کسانی توصیه میشه که به قطع مطمین هستن که ناقل نیستن. ولی برای فرد بیمار یا کسی که ریسک ابتلاش بالاست و در محیطهای شلوغ کار میکنه یا جزو کادر درمان یا در ارتباط با فرد بیمار هست و امکان ناقل بودنش وجود داره، توصیه نمیشه.

پس بهتره از ماسک n95 که فیلتر داخلی دارن استفاده کتید.

عمر مفید ماسک n95 در پروتکل های بهداشتی که بیمارستانها میدن، هشت تا دوازده ساعته.

یک نفر به من توصیه کرد که ماسکها رو ننداز دور و روب بخار آب ضدعفونی کن!!! هرگز این کار رو نکنید. چون فلسفه ماسک اینه که منافذش کوچکتر از سایز ویروس باقی بمونه تا ویروس توانایی عبور ازش رو نداشته باشه. اما گرم کردن ماسک، باعث میشه لایه فیلتر درونی ماسک فرم خودشو از دست بده و در واقع ذوب بشه و سایز منافذ ماسک افزایش پیدا کنه و کارایی ماسک از بین بره.

۸- استخون درد هاشون با گرم کردن میتونه تا حد زیادی تسکین پیدا کنه. از کیسه اب گرم استفاده کتید.

۹- ازبیمار بخواید گاهی روی شکم بخوابه.

۱۰- اگر بیمارتون سرفه داره ولی صرفه هاش خشکه، از داروهای خلط آور استفاده کنید. همینطور از دستگاه های ویبراتور روی کمرش برای اینکه کمک کنه خلط و عفونت ها از جدار ریه کنده بشه.


۱۱- در پرستاری کردن، از سایر افراد نزدیک به بیمار کمک بگیرید و همه وظایف پرستاری رو تنها به دوش نگیرید و یه عهده یک نفر نگذارید. چون واقعا سخته و باید کاری گروهی انجام بشه. مثلا از خواهر یا برادرتون که ازدواج کرده بخواید خریدهاتون روانجام بده و بیاره دم در بذاره بره. یا مثلا بخواید غذا رو خواهرتون درست کنه بیاره یا هر چیز دیگه.


چون دست تنها بودن، به خصوص چون کرونا بیماری استرس زایی است، باعث میشه فرد پرستار اگر از نظر جسمی هم نه، از نظر اعصاب از پا در بیاد و روحیه و آرامش و خوش خلقی کافی برای رسیدگی به بیمار نداشته باشه. و این استرس به بیمار هم ناخودآگاه وارد میشه.

۱۲- روحیه داشتن برای بیمار بسیار مهمه. بنابراین ‌اخبار آمار رو نذارید افراد آسیب پذیر بشنون‌. چون میترسن و ممکنه زود خودشونو ببازن.

۱۳- اگر کسی بیمار شد، باهاش شوخی کنید، بهش بگید که بهش نیاز دارید، بهش سر بزنید و اگر نمیتونید سر بزنید حتما باهاش تصویری تماس بگیرید و به جای داشتن قبافه ای نگران که بگه وای چی شده, مثل قبلاها با خوش خلقی حرف بزنید، اتفاقات خوبی که براتون اقتاده رو تعریف کنید. کلیپ های شاد و امیدوار کننده براش بفرستید. هدیه براش بفرستید و کلا کارهایی که بهش روحیه بده انجام بدید.


۱۴- به طور کلی تا جایی که میتونید غم و غصه و مشکلاتتون رو به پدر و مادرتون انتقال ندید و سعی کنید اگر مشکلی تو زندگیتون هست با مشاور در تماس باشید. ولی خوشی ها و خوبی های زندگیتونو مقابل پدر و مادرتون، به خصوص اگر مسن هستن، چند برابر بروز بدید. بذارید دلشون خوش باشه و غصه ای نخورن. چون نگران فرزندانشون بودن، سیستم ایمنیشونو ضعیف میکنه.


۱۵- تلفن هایی که یک سره از سمت فامیل و ... بهتون میشه و همه میخوان یا احوالپرسی کنن یا توصیه کنند، گرچه نیتشون خیره،ولی لازم نیست همه رو جواب بدید. چون انرژی و وقت زیادی ازتون میگیره و این زمان رو میتونید کمی استراحت و تجدید قوا برای پرستاری کنید و یا حداقل وقت کنید بنشینید یک‌ دعایی بخونید نماز حاجتی بخونید یا با مریض بشینید حرف بزنید یکم.

نهایتش به هر نفر فقط یک‌بار جواب بدید. بعضیا هستن هر روز چند بار میخوان زنگ بزنن حرف بزنن و هر بار طولانی مدت. جواب تلفن این افراد رو نهایتا دو روز یه بار بدید و اگه دیدید طولانی داره حرف میزنه، خیلی واضح بگید ببخشید باید برم جوشونده بیمار رو بهش بدم.


۱۶- روی بیرونی ماسک میتونه یکی از الوده ترین سطوح باشه. من زیاد دیدم کسانی که وقتی میخوان ماسکشونو در بیارنو مثلا یه چایی بخورن،
خود ماسک رو میگیرن میکشن پایین زیر گلو.

برای در آوردن ماسک، کش های ماسک که حالا یا پشت گوشتون یا پشت سرتون هستن رو بگیرید و ماسک رو در بیارید.


۱۷- این مدت متوجه شدم خیلیا متوجه مکانیزم انتقال ویروس نشده اند و گمان میکنن چون گفتن دستتونو مرتب ضد عفونی کنید و بشویید، انگار فکر میکنن ویروس از نوک انگشتها وارد یا خارج میشه. این افراد رو من دیدم مثلا ماسکش رو طولانی مدت برمیداره و شروع به حرف زدن با دیگران هم میکنه ولی وقتی میخواد چیزی بخوره دستشو ضدعفونی میکنه.

این رو برای اطرافیانتون کامل توضیح بدید که ویروس از طریق تنفس منتقل میشه. یعنی از نفس فرد ناقل وارد هوا میشه. و یا از تنفس فرد دیکر در اون هوا به بدنش وارد میشه، و یا از ویروس هایی که بعد از تنفس فرد ناقل روی سطوح نشسته و سپس فرد دوم دستش رو به اونها میزنه، و اگر این دست رو به بینی، چشم، دهان و گوشش بزنه، وارد بدنش میشه و دلیل اینکه میگن دستتون و سطوح رو ضدعفونی کنید اینه. ولی مساله اصلی، ماسک برای جلوگیری از وارد شدن ویروس از نفس فرد ناقل به هوا و محیط، و باز هم ماسک برای فرد سالم برای جلوگیری از ورود ویروس به مجاری تنفسی و دهانش هست.

بنابراین ماسک و شستن دستها هر دو با هم لازم هستن و یکی بدون دیگری فایده نداره.

.
.
.
امیدوارم همیشه سلامت و موفق باشید.

این مواردی که شما نوشتید رو مطالعه کردم من این صحبتی که می کنم تجربه خود شخصی هست که کرونا گرفته و تا پای مرگ رفته !! شاید فکر کنید دارم شوخی می کنم و یا بزرگ نمایی می کنم ولی 3 هقته اوج بیماریم بوده و 40 درصد ریه درگیری داشتم

این رو بگم بعد از گرفتن کرونا و بهبودی یه جهش و یه تکون خیلی شدید بهم از نظر روحی و افکاری و زندگی وارد شد که هم خوب و هم بد بوده

3 هفته تمام در اوج بیماری دارای بدن درد ، تب شدید ، سردرد ، لرز ، اسهال ، بی اشتهایی ، افسردگی ، تنگی نفس ، ضعف جسمانی ، خستگی

این بیماری میگرده میگرده ببینه روی چی مشکل داری دقیق دست میگذاری روی همون و از همون ناحیه کارت و میسازه ، برای من زده بود به معده و روده

جالب اینجاس که بگم نه حس بویایی و نه حس چشایم هیچ کدوم از بین نرفته بود ، آزمایش و تست و سی تی اسکن اولیه هم داده بودم نشون نداده بود تا زمانی که سینه ام شروع کرد به خس خس کردن و در سی تی اسکن دوم نشون داد ریه ام درگیر شده !

وقتی دوره اش تمام شد عین کلیدی که زده بودن برای روشن کردنش ، همون رو زدن برای خاموش کردنش و برای من 3 هفته اوج بیماری بوده

بعد از گرفتن بیماری نباید هول کنه ادم و باید خودش و قوی بدونه با اینکه افسردگی شدیدی سراقش میاد و حتی ممکنه به خودکشی هم فکر کنه ادم چیزی که من چند بار بهش دچار شدم
من برای بدن دردم فقط باید آستامینوفن 500 دو عدد هر 5 ساعت می خوردم این چیزی بود که بهم میساخت
حتما بعد از فهمیدن علائم به دکتر عفونی مراجعه کنید نه دکتر عمومی و غیره
اسم دارو هایی که استفاده کردم و نمیارم که مشکلی برای کسی پیش نیاد با خود درمانی باید پزشک نسبت به موقعیت فرد دارو بده
کسی که توی یه خونه میگیره هرکاری بکنه باز باعث انتقال ویروس میشه پس بهتره زیاد بهش سخت نگیرید چون خونه شرایط کامل قرنطینه رو نداره
باید در این مدت ذهن و خالی کرد و به چیزی غیر از زندگی گذشته فکر کرد ، بیخیالی بیخیالی
از مواد و داروهایی که قوای جسمانی رو تقویت میکنه استفاده بشه


فعلا تا اینجا به ذهنم میاد بنویسم اگر چیز جدیدی بود باز میام میگم

امیدوارم همه سالم و سرحال و شاد باشن

خدا به جفتتون خیر بده ...

سلام به دوستان عزیز!
چه تاپیک‌کاربردی و خیلی لازمی هست‌در این دوران،خیلی ممنون پوی عزیز وادمین عزیز،لطفا دیگران هم‌اگر تجربیاتی دارن به اشتراک‌بگذارند که شاید سبب شفای کسی بشه ،از صمیم قلبم براتون آرزوی سلامتی و سعادت میکنم.:72:

سلام عزیزان، ان شاالله که همگی سلامت باشید.
پوه عزیزم، ان شاالله خداوند به شما و خانواده محترم صبر و آرامش عطا کنه. خیلی ممنون از بابت این تاپیک، واقعا لازمه.:72:
یکی از سوالاتی که من دارم اینه که کسیکه مریض میشه و ماشین شخصی هم نداره چطوری می ره بیمارستان یا مطب؟ آژانس یا تاکسی اینترنتی ها میبرن؟ موضوع بعدی اینکه از یه طرف میگن بهتره برای پیشگیری به مطب ها و درمانگاه ها مراجعه نشه، از اون ور هم میگن باید سریع به پزشک مراجعه کنی.... با این تفاسیر آدم می مونه چیکار کنه . لطفا اگر کسی میدونه راهنمایی کنه. یا مثلا جایی هست که محیطش آلوده نباشه و با خیال راحت تست داد؟
در مورد ماسک یه نکته ای می خوام بگم، سعی کنید ماسکی استفاده کنید که کامل به صورت فیت باشه، نه اینکه از کنارها باز باشه.
وقتی وارد خونه میشید بر از برداشتن ماسک علاوه بر دست ها، صورت رو هم با صابون بشویید. به اینکه به کجاها دست زدید که شاید آلوده باشن توجه کنید.
حتما به تهویه هوا وقتی در داخل ماشین شخص دیگر یا محل های سربسته عمومی هستید اهمیت بدید. الان زمستونه و متاسفانه بعضیا پنجره ها رو میبندن. گفته میشه هر چقدر هم که ماسک بزنید اگر تهویه نباشه بی فایده است.
راستی کاش دوستانی که تجربه ابتلا دارند بیان در مورد اینکه چطور مبتلا شدن هم بگن. فکر میکنم خیلی میتونه کمک کنه. کسانی که ازسلام دوستان، ان شاالله که همگی سلامت باشید.
پوه عزیزم، ان شاالله خداوند به شما و خانواده محترم صبر و آرامش عطا کنه. خیلی ممنون از بابت این تاپیک، واقعا لازمه.
یکی از سوالاتی که من دارم اینه که کسیکه مریض میشه و ماشین شخصی هم نداره چطوری می ره بیمارستان یا مطب؟ آژانس یا تاکسی اینترنتی ها میبرن؟ موضوع بعدی اینکه از یه طرف میگن بهتره برای پیشگیری به مطب ها و درمانگاه ها مراجعه نشه، از اون ور هم میگن باید سریع به پزشک مراجعه کنی.... با این تفاسیر آدم می مونه چیکار کنه . لطفا اگر کسی میدونه راهنمایی کنه. یا مثلا جایی هست که محیطش آلوده نباشه و با خیال راحت تست داد؟
در مورد ماسک یه نکته ای می خوام بگم، سعی کنید ماسکی استفاده کنید که کامل به صورت فیت باشه، نه اینکه از کنارها باز باشه.
وقتی وارد خونه میشید بر از برداشتن ماسک علاوه بر دست ها، صورت رو هم با صابون بشویید. به اینکه به کجاها دست زدید که شاید آلوده باشن توجه کنید.
حتما به تهویه هوا وقتی در داخل ماشین شخص دیگر یا محل های سربسته عمومی هستید اهمیت بدید. الان زمستونه و متاسفانه بعضیا پنجره ها رو میبندن. گفته میشه هر چقدر هم که ماسک بزنید اگر تهویه نباشه بی فایده است.
راستی کاش دوستانی که تجربه ابتلا دارند بیان در مورد اینکه چطور مبتلا شدن هم بگن. فکر میکنم خیلی میتونه کمک کنه.تا جایی که من تا حالا دیدم و شنیدم مهمونی و دور همی یکی از مهم ترین راه هاست.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط zolal

سلام عزیزان، ان شاالله که همگی سلامت باشید.
پوه عزیزم، ان شاالله خداوند به شما و خانواده محترم صبر و آرامش عطا کنه. خیلی ممنون از بابت این تاپیک، واقعا لازمه.:72:
یکی از سوالاتی که من دارم اینه که کسیکه مریض میشه و ماشین شخصی هم نداره چطوری می ره بیمارستان یا مطب؟ آژانس یا تاکسی اینترنتی ها میبرن؟ موضوع بعدی اینکه از یه طرف میگن بهتره برای پیشگیری به مطب ها و درمانگاه ها مراجعه نشه، از اون ور هم میگن باید سریع به پزشک مراجعه کنی.... با این تفاسیر آدم می مونه چیکار کنه . لطفا اگر کسی میدونه راهنمایی کنه. یا مثلا جایی هست که محیطش آلوده نباشه و با خیال راحت تست داد؟
در مورد ماسک یه نکته ای می خوام بگم، سعی کنید ماسکی استفاده کنید که کامل به صورت فیت باشه، نه اینکه از کنارها باز باشه.
وقتی وارد خونه میشید بر از برداشتن ماسک علاوه بر دست ها، صورت رو هم با صابون بشویید. به اینکه به کجاها دست زدید که شاید آلوده باشن توجه کنید.
حتما به تهویه هوا وقتی در داخل ماشین شخص دیگر یا محل های سربسته عمومی هستید اهمیت بدید. الان زمستونه و متاسفانه بعضیا پنجره ها رو میبندن. گفته میشه هر چقدر هم که ماسک بزنید اگر تهویه نباشه بی فایده است.
راستی کاش دوستانی که تجربه ابتلا دارند بیان در مورد اینکه چطور مبتلا شدن هم بگن. فکر میکنم خیلی میتونه کمک کنه. کسانی که ازسلام دوستان، ان شاالله که همگی سلامت باشید.
پوه عزیزم، ان شاالله خداوند به شما و خانواده محترم صبر و آرامش عطا کنه. خیلی ممنون از بابت این تاپیک، واقعا لازمه.
یکی از سوالاتی که من دارم اینه که کسیکه مریض میشه و ماشین شخصی هم نداره چطوری می ره بیمارستان یا مطب؟ آژانس یا تاکسی اینترنتی ها میبرن؟ موضوع بعدی اینکه از یه طرف میگن بهتره برای پیشگیری به مطب ها و درمانگاه ها مراجعه نشه، از اون ور هم میگن باید سریع به پزشک مراجعه کنی.... با این تفاسیر آدم می مونه چیکار کنه . لطفا اگر کسی میدونه راهنمایی کنه. یا مثلا جایی هست که محیطش آلوده نباشه و با خیال راحت تست داد؟
در مورد ماسک یه نکته ای می خوام بگم، سعی کنید ماسکی استفاده کنید که کامل به صورت فیت باشه، نه اینکه از کنارها باز باشه.
وقتی وارد خونه میشید بر از برداشتن ماسک علاوه بر دست ها، صورت رو هم با صابون بشویید. به اینکه به کجاها دست زدید که شاید آلوده باشن توجه کنید.
حتما به تهویه هوا وقتی در داخل ماشین شخص دیگر یا محل های سربسته عمومی هستید اهمیت بدید. الان زمستونه و متاسفانه بعضیا پنجره ها رو میبندن. گفته میشه هر چقدر هم که ماسک بزنید اگر تهویه نباشه بی فایده است.
راستی کاش دوستانی که تجربه ابتلا دارند بیان در مورد اینکه چطور مبتلا شدن هم بگن. فکر میکنم خیلی میتونه کمک کنه.تا جایی که من تا حالا دیدم و شنیدم مهمونی و دور همی یکی از مهم ترین راه هاست.

---

هیچ مشخص نمی کنه از کجا ادم میگیره
خود من تمام موارد رو رعایت میکردم منتها نمیدونم چی شد و کجا شد که گرفتم
البته شغل هم میتونه عامل اصلی باشه ، مثلا راننده تاکسی ها و اتوبوس ها و کارمندان بانک و اینجور افرادی که با مردم زیاد در ارتباط هستن درصد بیشتری در خطر هستن منتها اینکه بگیم دقیق از کجا و چه شخصی و چجوری گرفتیم نمیشه گفت چون این بیماری دوره ای داره که بعد از مبتلا شدن بهش خودش رو نشون میده و زمانش قابل تشخیص نیست

در مورد بیماریها بخصوص بیماری ویروسی کرونا یه مدتی مطالعه داشتم . به این نتیجه رسیدم که باید سیستم ایمنی بدن را قوی کنیم .
ویتامین های C - A- D - E - zinc سیستم ایمنی بدن ما را قوی می کنه .در واقع این ویتامین ها مهمات و اسلحه ها هستند برای کمک به سلول ها، برای نابودی ویروس ها.
می تونیم آزمایش خون بدیم و استاندارد اونها را پیدا کنیم با کمک پزشک - سعی کنیم از منابع غذایی طبیعی و یا در صورت نیاز از مکمل های آن استفاده کنیم ( مخصوصا مکمل ویتامین D که در داروخانه ها هست - شاید اکثر ما ویتامین D پایینی داشته باشیم . ) - همچنین کنترل وزن و عادات درست سبک زندگی و تغذیه ، کمک خوبی به سیستم ایمنی بدن ما میکنه .
اگه بیماری زمینه ای داریم سعی کنیم علاوه بر موارد بالا ،بیماری خودمون را کنترل و مراقبت کنیم .

سلام
من هم خواستم موردی رو اضافه کنم
خوردن مایعات فراوان برای بیماران کرونایی اهمیت زیادی داره. باید تند و تند مایعات بخورن و دفع کنن تا ویروس از بدن خارج بشه
اگر بیماری دارید که نمی تونه مایعات بخوره و معده اش قبول نمی کنه حتما حتما براش سرم بزنید. تا زمانی که نمی تونه مایعات بخوره باید سرم بزنه. مرگ و میر در بیمارانی که مصرف مایعات ندارند بیشتر هست.
البته نمی دونم چرا تعدادی از پزشکان علاقه ای به نوشتن سرم ندارن . واقعیتش خواهر خودم کرونا گرفته بود. به پزشک هم مراجعه کرده بود ولی سرم تجویز نکرده بود. گفته بود بعد از سیتی اسکن ببینم چی باید بدم.

بعدشم دارو داده بود و خواهر من همچنان حالش بد بود. رفت پیش یه پزشک دیگه. بهش گفتم این دفعه اگه دکتر سرم داد که داد اگرم نداد خودت از داروخونه بگیر بزن. البته پزشک دوم دو تا سرم و دو تا آمپول برای داخل سرم برای دو روز نوشته بود. خواهرم می گفت بعد استفاده اش انگار از آسمانها اومدم روی زمین و از اون وضعیت خیلی خیلی بد تا حدی خارج شدم.

سلام.
خانم زلال عزیز،
در مورد سوال اولتون اطلاعی ندارم.
ولی در مورد سوال دومتون، اگر علایم کسی شروع شد، بهتره تمام مراقبت ها و رسیدگی های لازم رو انجام بده و تست هم بده. اما مراجعه به پزشک اگر تب بیشتر از سه روز طول کشید الزامی است. اگر تب در طی سه روز روندی کاهشی داشت و از بین رفت، با ادامه ی مراقبت های خانگی و انجام توصیه ها انشالله با درصد بالایی بهبودی حاصل خواهد شد.

تا جایی که من متوجه شدم، در هر شهرستان مرکز یا مراکز دولتی مشخصی تعیین شده برای انجام تست رایگان کرونا. در این مراکز پزشک هم وجود داره و بخش مشاوره هم داره. در بخش مشاوره وجود و عدم وجود علایم، شدتش، مدتش، اینکه با بیماری در ارتباط نزدیک بوده اید یا نه، بیماری زمینه ای دارید یا نه و .... بررسی میشه و بعد ارجاع میدن به پزشک مرکز برای اینکه دستور تست رو بده و بعد تست میگیرن. و ۴۸ الی ۷۲ ساعت بعدش جواب تستتون به شماره موبایلی که ازتون گرفته اند پیامک میشه.

همینطور اسامی کسانی که برای تست مراجعه کرده اند، مطابق با ادرسشون، به نزدیکترین مرکز بهداشت به ادرسشون، گزارش میشه و خود مرکز بهداشت تماس میگیره هر روز و حال شخص رو پیگیری میکنه. همینطور خودشون حضورا برای کنترل فشار، اکسیژن و قند خون به منزل مراجعه میکنند.

باز هم تاکید میکنم حتما با پزشک در مورد اینکه اسپرین میتونید مصرف کنید یا نه مشورت کنید.

اما اینکه میگن مراجعه به مطب و درمانگاه ها نکنید، منظور اینه که اگر خدایی نکرده دیدید علایم دارید، نرید مطب و درمانگاه. بلکه برید مراکز تست. و تا زمان ۴۸ تا ۷۲ ساعتی که جواب تست میخواد بیاد، مراقبت های لازم از لحاظ تغذیه و تقویت و تهویه و ضدعفونی و ... رو انجام بدید. و مراجعه به مطب رو فقط در صورتی داشته باشید که تب و علایم طی سه روز روند کاهشی پیدا نکرده باشن. و البته همونطور که جناب ادمین فرمودن، به پزشک عفونی مراجعه کنید. نه مثلا پزشک عمومی یا ....


تستی که مراکز دولتی میگیرن، برای هر کد ملی فقط یکبار pcr انجام میدن و البته رایگان. دقت تست pcr که هم از بینی و هم از گلو انجام میشه (هر دو با هم) هفتاد درصده. یعنی تا هفتاد درصد جواب تست درسته.
یک نوع تست سریعتر هم هست که خودشون بهش میگن rapid. در این تست فقط از بینی نمونه برداری میشه و نیم ساعته جواب میدن. ولی دقتش 50 درصده.

اگر در سطح شهرستانتون چند مرکز دولتی برای تست دادن مشخص شده، ترجیحا مرکزی رو انتخاب کنید که بخش نمونه گیریش فضای سربسته نباشه. مثلا بخش نمونه گیری اش در تراس یا حیاط آزمایشگاه و محیطی سرباز باشه.

در مراجعه به این مراکز موکدا ماسک n95 بزنید و بعدش هم اصلا لباسهاتونو داخل خونه نبرید و حتما تا رسیدید خونه دوش بگیرید. لطفا چشم هاتونو موقع شستن سرتون تا موقعی که کف شامپو کامل بره، ببندید.





از طرفی مراکز خصوصی که تست بگیرن هم در سطح هر استان وجود داره. تست در این مراکز رایگان نیست و محدودیت یک بار نداره. هزینه اش رو من از حدود 350 شنیدم تا 500.

.
.
مواد غذایی مفید رو هم حتما همه میدونید. ولی بعدا می‌نویسم. دوستان هم اگر موردی به ذهنشون میرسه بنویسن. ممنون

چیزی که تو اطرافیانم دیدم اینکه به هیچ عنوان خود درمانی نکنین . اینکه میگن بریم بیمارستان بدتر کرونا می گیریم اشتباه هست - متاسفانه خیلی از مشکلات اینکه افراد دیر اقدام می کنند و دیگه ریه کاملا درگیر شده و کار سخت میشه .
حتما علائم اولیه را داشتید مثلا حس بویایی یا تنگی نفس با شدت های مختلف - درد قفسه سینه ، حتمی مراجعه کنین.

سلام.
امیدوارم حال همگی خوب باشه.

یه سوال داشتم. آیا بعد از ابتلا به کرونا و خوب شدن، عوارض خاصی دیده اید؟
مثلا بالا موندن قند خون، نوسان فشار، ریزش مو، سر دردهای مداوم و ....

آیا از نزدیکان شما کسی بوده که کرونا گرفته باشه و خوب شده باشه، ولی بعدش مثلا سردردهای شدید مداوم پیدا کرده باشه؟

اگر بله، برای رفع سردرد ، یا سایر عوارض چه اقداماتی انجام دادید که موثر بوده؟
.
.
.
دوستان من باز هم تاکید و توصیه میکنم که اگر کسی مبتلا شد و پزشک مصرف آسپرین رو براش مجاز میدونه، حتما روزی یک آسپرین رو مصرف کنه. زبادی هم نه. به اندازه همون دُز که دکتر مجاز میدونه‌.

.
.
.
علاوه بر توصیه های قبلی در زمینه ضدعفونی و ماسک و فاصله اجتماعی و عدم تجمع و نوع تغذیه و ....، توصیه دیگه بخور دادنه. چه افراد مبتلا چه سالم. سالم ها هم حداقل روزی یه بار بخور گرم بدید.
.
.
.

سلام

ابتذا تشکر از پو عزیز بخاطر این تاپیک کاربردی

در جواب سئوالت در مورد عوارض .... بنا به گزارشات ، عوارض مختلف را افراد دچار شده اند و در کسانی که درگیری ریه بطور شدید داشته اند ریه ها حساس میشه و گاه عوارض نشان می دهد و یا اگر بخشی فیبرزه شده باشد متخصصین میگویند همانطور باقی خواهد ماند و گاهی دچار عوارضی مثل شیمیایی ها می شوند

خود من با اینکه خفیف گرفتم اما بعد از یک هفته از پایان قرنطینه سه هفته ای یعنی در هفته پنجم خواب رفتگی اعضا را تجربه کردم و چون غیر عادی بود و بررسیها علل احتمالی را رد کرد گفتند عوارض کروناست که سیستم عصب را تحریک پذیر کرده و البته به مرور کمتر و کمتر شده و الان بطوز خفبف گاهی پیش میاد....

و اما تجربه :

تقویت سیستم ایمنی بسیارا مهم است چه برای پیشگیری چه درمان

رژیم غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی و ممانعت از ابتلا و حتی برای درمان مهم است .

این ویروس چربی دوست است پس مصرف چربی و شیرینی جات را کمتر کنید و در دوران ابتلا اصلا نخورید.

من از نوع سوزش گلو و بینی چون با مدل سرما خوردگیم متفاوت بود متوجه شدم ( خشک و آزار دهنده ) و تا متوجه شدم مهمترین کاری که کردم طی دوروز اول بخور مکرر جوش شیرین بود و استنشاق آب و نمک دریا ( آبش از ولرم کمی داغتر ) در بینی و گلو بود تا به ریه سرایت نکند و بهره گیری از ویتامین د و ث جوشان و استامینوفن

زیر نظر پزشک حاذق که مسلط به طب سنتی و ایرانی و اسلامی هم به صورت غیر حضوری قرار گرفتم و تجویزهایشان از تغذیه تا داروهای طب سنتی را در پیش گرفتم.... از جمله استفاده از ترکیب مصطکی و هلیله سیاه با عسل .... که قبلا هم برای پیشگیری و تقویت ایمنی استفاده می کردیم ....

طول مدت درگیری یک هفته بود بدون بدن درد و تب و .... فقط دوسه شب سردرد و دو روز اول سوزش گلو و بینی و دو روز هم قطع بویایی و دو روز کمی با نوسان کم آوردن نفس که مشخص شد بیشتر بخاطر وضعیت معده هست چون ریه درگیر نشده بود الحمدلله

من و برادرم با فاصله نزدیک یک هفته علائممون بروز کرد و ایشون هم خفیف بود و فکر کردیم که شاید ویروس ضعیف نصیبمون شده اما خانم برادرم که بعد از سه هفته علائمش بروز کرد خیلی شدید شد و هنوز هم بویائیش کامل بر نگشته با وجود گذر دوماه ....

معلوم شد ویروس ضعیف نبود و علت خفیف بروز کردن در بدن ما هم به سیستم ایمنی بر می گردد ( چون از اومدن کرونا به بعد از نظر تغذیه و دیگر برنامه های پیشگیرانه برنامه ریزی داشتیم و مراقبت اما خانم برادر اهلش نبود و ضعف ایمنی هم داشت ) و گذشته از آن ژنتیک افراد هم در برخورد با ویروس متفاوت عمل می کند و برای همین هم درگیری این ویروس طول کشیده چون هم متعدد جهش داشته هم از فردی به فردی و شهری به شهری و کشوری به کشوری متفاوت عمل می کند .....

باز هم میگم که سیستم ایمنی قوی و برنامه های پیش گیرانه طب سنتی بسیار مفید است من هرکس که از این روند بهره برده را دیده ام یا نگرفته یا ضعیف بوده و درگیری شدید نداشته و بهبودی سریعتر هم داشته


خدا به همه سلامتی عنایت کند و ان شاء الله زودتر شر این ویروس از سر مردم جهان دفع شود .


و البته از زاویه مثبت اثرات این ویروس هم حرفها برای گفتن دارم که در فرصت مقتضی ان شاء الله که بتوانم بازگو کنم

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته مهربان

من از نوع سوزش گلو و بینی چون با مدل سرما خوردگیم متفاوت بود متوجه شدم ( خشک و آزار دهنده ) و تا متوجه شدم مهمترین کاری که کردم طی دوروز اول بخور مکرر جوش شیرین بود و استنشاق آب و نمک دریا ( آبش از ولرم کمی داغتر ) در بینی و گلو بود تا به ریه سرایت نکند و بهره گیری از ویتامین د و ث جوشان و استامینوفن

---

ممنون از شما و همه عزیزانی که تجربه های خودشون را همگانی میکنند

تجربه ای در این مورد ندارم و ارزو میکنم همه سالم باشند

افراد سالم اگه هر روز بینی و گلو را با سرم نمکی یا آب نمک معمولی سشتشو دهند قطعا خیلی کمک دهنده است.(لازم نیست شور باشد ، یه قاشق چای خوری نمک تصویه شده در یک لیتر آب )
قبل از کرونا تو فصل سرد من و خانوادم هر روز با آب نمک استنشاق میکردیم و دیگه سرما خوردگی نداشتیم.

نمک دریا یه نمک استاندارد نیست و نمیدونم چرا طب سنتی اصرا به مصرف این نمک داره ؟؟؟؟!!!!!!!!!

این نمک چون از دریا تهیه میشه انواع فلزات سمی و مضر برا سلامتی را داره .

لطفا نمک تصویه شده تهیه کنید و استفاده کنید. نمک یددار تصویه شده یه استاندارد جهانی است.

یکی از تست های شناسایی ید اینه که بعد از اضافه کردن شناساگر به محیطی که ید وجود داره رنگ بنفش ظاهر میشه . این آزمایش یه زمانی تو کتاب شیمی دبیرستان بود الان نمیدونم هست یا حذف شده ( توضیح اون فیلم حقه بازی که میگفت نمک زندگی ....)

سلام

در رابطه با موردی که خانم فرشته مهربان اشاره کردن و پوه درباره سردرد پرسید تعدادی از بیماران کووید ۱۹ پس از بهبود از بیماری علامت نورولوژیک ( مرتبط با مغز و اعصاب ) رو گزارش میکنن که شایع‌ترین این علایم شامل؛

* سردرد
* گیجی
* ضعیف شدن عضلات
* کاهش حس بویایی و چشایی برای مدت طولانی
* آسیب های عصبی

هست که این علایم طول کشیده عصبی اکثرا با گذشت زمان بهبود پیدا میکنن و لازم هست زیر نظر پزشک باشین.

توصیه؛
بعضیا میگن با وجود رعایت بازم درگیر میشن ، علتش چیه؟

۱. انتقال ویروس بعد از بهبودی شخص بیمار امکان پذیره.
افرادی هستن در ظاهر حال خوبی دارن، اما ناقل ویروسن. این هم به شدت درگیری بدنشون بستگی داره و هم اینکه تا چند روز پس از بهبودی میتونن ناقل باشن!
پس اگر شخصی رو دیدین که حالش خوبه، اشتباه نکنین ایشون قدرت داره افراد اطرافش رو درگیر کنه.

۲. ماسک خوبه ولی کافی نیست!
این ویروس میتونه از طریق چشم درگیری ایجاد کنه، چون مخاط چشم یکی از راههای ورود ویروس به بدن هست. پس عینک یا شیلد استفاده کنین.

۳. خریدهای بیرون، مهمون شدن کرونا تو خونه
یکی از راههای انتقال همین هست که خیلی ها متوجهش نیستن. هر چیزی که میخرین حتما بسته بندی داشته باشه، از قبل سفره پهن کنین، ظروفی قرار بدین و بسته بندی خریدهای خودتون رو با قیچی باز کنین و اونها رو داخل ظروف یا روی سفره خالی کنین. نایلون ها رو جمع کرده و بسرعت وارد سطل آشغال کنین، سپس دستهاتونو قیچی و شیرآلات رو بشورین و بعد اون اقلام رو استفاده کنین.

۴. ضدعفونی کردن برخی نقاط پر خطر
مثل شیرآلات، فشاری مایع دستشویی و ظرفشویی، دستگیره درب منزل یا احیانا اتاق ها و توالت و حمام، ماشین، گوشی، کلید

۵. غذاهای بیرون، نان، میوه و سبزی و ...
توصیه میکنم غذای بیرون و مواد غذایی فله ای رو استفاده نکنین، نان رو قبل از استفاده حتما گرم کنین، بقدری که داغ بشه و داغی اون رو حس کنین. میوه و سبزی و .. رو حتما ضدعفونی کنین.

۶. توجه به ماندگاری ویروس روی سطوح مختلف
این ویروس روی سطوح مختلف ماندگاری متفاوتی داره، مثلا همین لباس تن شما میتونه آلوده بشه و شما باید احتیاط کنین. پس بهترین راه اینه دست نزنین و بعد از گذشت زمان مقرر استفاده کنین.

۷. ماسک انتقال دهنده!
من ویروس کرونا رو روی ماسک دیدم و اصلا شوخی بردار نیست و میتونه براحتی آلودگی ایجاد کنه.
ماسک رو زیر چونه با روی چشمتون نکشین هر دو غلط و خطرناکه، ماسک رو در نیارین و مجدد به صورت بزنین.
ماسکهاتونم داخل نایلون بذارین و داخل سطل های درب دار بندازین.

۸. توجه به پوست بدنتون مهمه
کرونا روی پوست چند ساعتی ماندگار داره، دستاتونو ضد عفونی کنین، موضعی که فکر میکنین کثیف شده رو ضد عفونی کنین. بعد از ورود به منزل اول دستتون و شیر آلات رو بشورین و بعدش دست و صورتتون رو با انواع شوینده ها که در بازار هست میتونین بشورین.

تذکر مهم ؛
۱. مصرف آسپرین تنها در صورت تأیید پزشک امکان پذیر هست، از مصرف خودسرانه جدا خودداری کنین.
۲. نمک دریا مورد تأیید بهداشت نیست، مگر اینکه مجوز تولید و پروانه ساخت از وزارت بهداشت داشته باشه... در غیر اینصورت بدلیل عوارض نامطلوبی که در درون بدن داره توصیه نمیشه ، چون ممکن هست سبب مسمومیت افراد بشه.

سلام به همه دوستان.

یه سوال دارم از خانم فرشته مهربان. ببخشید میشه بگید با وجود اینکه رعایت می کردید چطور شد مبتلا شدید؟ تجربیات کسانی که می شناسید و مبتلا شدن چطور؟ اونها چطور گرفتن ؟ فکر میکنم اینکه بدونیم افراد چطور میگیرن خیلی میتونه کمک کننده باشه.
سحر جان اینکه گفتی از چشم سرایت میکنه، خیلی ترسناکه. چون شیلد و عینک هم بهرحال اطرافشون بازه اگر ویروس توی هوا باشه.
من فکر میکنم تهویه هوا خیلی فاکتور مهمیه. استنشاق آب نمک هم توصیه میکنم.
یه نکته ای بگم: الان دارن میگن دو تا ماسک بزنین، یه ماسک سه لایه جراحی زیر و یه ماسک پارچه ای رو. طوری که درزی روی صورت باز نباشه. حالا چقدر موثر باشه نمیدونم اما فکر میکنم علت اینکه علی رغم ماسک زدن کسی مبتلا شده، اینه که اطراف ماسک های جراحی عملا روی صورت بازه.

برادر من در آزمایشگاه پاتولوژی کار میکنه و.... برای انجام کاری منزل ما اومد و لحظاتی در تماس نزدیک قرار گرفتیم ... من همون لحظه حس کردم ممکنه کرونایی باشه و به منم سرایت بشه.... گویا حسم درست بود و سه روز بعد بروز کرد ....بعد در خودش بروز کرد و تستش مثبت شد ... من تست ندادم اما از علائم مطمئن بودم.... در خانمش بعد از ۲۸ روز بروز بروز یافت و خیلی شدید بود....

چون هم من هم برادرم از تقویت کننده های گیاهی و سنتی ایمنی بدن استفاده میکنیم در کل و سالهاست و برنامه تغذیه هم سالهاست در مسیر سالم سازی قرار گرفته و..... فکر کنم به این دلیل شدت نداشت و حتی طول زمانش هم زیاد نبود ....

دقت کنید همین یکی دوروز پیش در برنامه تلویزیونی اعلام کردند از سطوح یک درصد امکان انتقال هست و اونم با شستشوی دست منتفیه و بیشتر از طریق تنفس با تماس نزدیک و در فضای محدود بدون تهویه انتقال صورت میگیرد برای همین پیک سوم معروف شد به ابتلای خوشه ای بخاطر دور همیها و مسافرتها.... دور اول خوب کنترل شد چون مردم رفت و آمد نداشتند و مسافرت ایام نوروز قطع شد و.... که اگر همراه با تعطیلیها تا پایان اردیبهشت ادامه میافت، چرخه انتقال تا حد بالایی قطع میشد و....

در خصوص نمک دریا تبلیغات سوء زیاد میشه.... من به شخصه تحت نظر یک پزشک تنظیم برنامه غذایی دارم یک پزشک حاذق که بر طب سنتی و ایرانی و اسلامی هم مسلط است و اساسا محقق است و در این مدت بسیار هم گفتگو داشتیم ضمن اینکه هرنوع اطلاعات و توصیه ها به اسم طب سنتی که منتشر در رسانه ها میشود را با ایشان در میان گذاشته و جویای نظر میشوم....

ایشان نظر بر استفاده از ماسک نمک سنگ دارد که علاوه بر محافظت آرسنیک آن ضد عفونت ریه را از بین می برد اگر خواستید طرز تهیه آنرا خواهم گفت....
در یکی از کشورهایی که معذرم نام ببرم ... اتاقکهای سنگ نمک دارند که بیماران با عفونت شدید ریه را در آن بستری میکنند که استنشاق هوای آن ریه را بهبود می دهد....

برای استریل هوای اتاق وقتی من بیمار بودم تجویز ایشان این بود... دوقاشق عرق آویشن با یک قاشق گلاب و هفت قطره منتول داخل سینی استیل کوچک ریخته شود و روی رادیاتور قرار داده شود که هوای اتاق را استریل کند.... ررای کسانی که بخاری دارند یک قابلمه آب جوش روی بخاری قرار داده و سینی را درب آن بگذارید .... من نهایتا از عصاره ای که ته سینی در آخر جمع شده بود یک عطر خوشبو تهیه کردم....

ایشون هیچ داروی شیمیایی غیر از استامینوفن برای وقت درد و ویتامینهایی که گفتم تجویز نکرد.... البته قطره نازوفرین را برای استفاده در بینی هم تجویز کرد که همون دوروز اول استفاده شد... همچنین یک شب که سردردم با استامینوفن هم قطع نمیشد تجویز بوییدن پماد ویکس داشتند و گفتند اگر تا سه روز قطع نشد قرص خاصی را خواهند گفت که تهیه کنم که الحمدلله قطع شد و نیاز نشد.

پس اطلاعاتی که می دهم سرخود نیست.

ایشان در شستشوی بینی تاکید بر استفاده از آب تصفیه شده یا سرم نمکی نه دهم درصد(سرم شستشو ) دارند آنهم به این صورت که ست سرم هم تهیه و سرم آویزان باشد و به حالت راست قامت ایستاده و سر ست را داخل یک بینی قرار داده و بینی دیگر را بگیرید و استنشاق کرده و سرم را از داخل دهان بیرون بریزید.... کلا اینکار برای شستشوی سینوسها هر از گاهی و وقت سرما خوردگی یا کرونا تا بهبودی توصیه میشه.... آب شیر را بدلیل وجود کلر در آن برای اینکار مضر می دانند .... چه برای قرقره در گلو چه شستشوی بینی....برای حذف کلر هم میشود از قاشق نقره استفاده کرد به این صورت که لیوان آب را سه دقیقه با قاشق نقره هم بزنید و ۷ دقیقه هم بماند بعد استفاده کنید .

و دستورات غذایی که دادند.

برای تقویت ایمنی سعی کنید هر روز صبح یک قاشق چایی خوری زردچوبه داخل یک لیوان آب ولرم با یک قاشق مربا خوری عسل مخلوط کرده و بخورید....

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط zolal

سحر جان اینکه گفتی از چشم سرایت میکنه، خیلی ترسناکه. چون شیلد و عینک هم بهرحال اطرافشون بازه اگر ویروس توی هوا باشه.
من فکر میکنم تهویه هوا خیلی فاکتور مهمیه. استنشاق آب نمک هم توصیه میکنم.
یه نکته ای بگم: الان دارن میگن دو تا ماسک بزنین، یه ماسک سه لایه جراحی زیر و یه ماسک پارچه ای رو. طوری که درزی روی صورت باز نباشه. حالا چقدر موثر باشه نمیدونم اما فکر میکنم علت اینکه علی رغم ماسک زدن کسی مبتلا شده، اینه که اطراف ماسک های جراحی عملا روی صورت بازه.

---

خانم زلال تنها راه این هست که از حضور در محیط های بسته، کوچک، بدون تهویه و شلوغ مخصوصا جایی که احتمال حضور بیمار کرونایی میدیم خودداری کنیم. ضمن اینکه فاصله ی لازم فرد به فرد رو در نظر بگیریم.
استفاده از ماسک شیلدار دار میتونه مفید باشه. چون علاوه بر اون کارایی خودش، میتونه مانع از لمس صورت بوسیله دست ها بشه.
:72:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته مهربان

برادر من در آزمایشگاه پاتولوژی کار میکنه و.... برای انجام کاری منزل ما اومد و لحظاتی در تماس نزدیک قرار گرفتیم ... من همون لحظه حس کردم ممکنه کرونایی باشه و به منم سرایت بشه.... گویا حسم درست بود و سه روز بعد بروز کرد ....بعد در خودش بروز کرد و تستش مثبت شد ... من تست ندادم اما از علائم مطمئن بودم.... در خانمش بعد از ۲۸ روز بروز بروز یافت و خیلی شدید بود....

چون هم من هم برادرم از تقویت کننده های گیاهی و سنتی ایمنی بدن استفاده میکنیم در کل و سالهاست و برنامه تغذیه هم سالهاست در مسیر سالم سازی قرار گرفته و..... فکر کنم به این دلیل شدت نداشت و حتی طول زمانش هم زیاد نبود ....

دقت کنید همین یکی دوروز پیش در برنامه تلویزیونی اعلام کردند از سطوح یک درصد امکان انتقال هست و اونم با شستشوی دست منتفیه و بیشتر از طریق تنفس با تماس نزدیک و در فضای محدود بدون تهویه انتقال صورت میگیرد برای همین پیک سوم معروف شد به ابتلای خوشه ای بخاطر دور همیها و مسافرتها.... دور اول خوب کنترل شد چون مردم رفت و آمد نداشتند و مسافرت ایام نوروز قطع شد و.... که اگر همراه با تعطیلیها تا پایان اردیبهشت ادامه میافت، چرخه انتقال تا حد بالایی قطع میشد و....

در خصوص نمک دریا تبلیغات سوء زیاد میشه.... من به شخصه تحت نظر یک پزشک تنظیم برنامه غذایی دارم یک پزشک حاذق که بر طب سنتی و ایرانی و اسلامی هم مسلط است و اساسا محقق است و در این مدت بسیار هم گفتگو داشتیم ضمن اینکه هرنوع اطلاعات و توصیه ها به اسم طب سنتی که منتشر در رسانه ها میشود را با ایشان در میان گذاشته و جویای نظر میشوم....

ایشان نظر بر استفاده از ماسک نمک سنگ دارد که علاوه بر محافظت آرسنیک آن ضد عفونت ریه را از بین می برد اگر خواستید طرز تهیه آنرا خواهم گفت....
در یکی از کشورهایی که معذرم نام ببرم ... اتاقکهای سنگ نمک دارند که بیماران با عفونت شدید ریه را در آن بستری میکنند که استنشاق هوای آن ریه را بهبود می دهد....

برای استریل هوای اتاق وقتی من بیمار بودم تجویز ایشان این بود... دوقاشق عرق آویشن با یک قاشق گلاب و هفت قطره منتول داخل سینی استیل کوچک ریخته شود و روی رادیاتور قرار داده شود که هوای اتاق را استریل کند.... ررای کسانی که بخاری دارند یک قابلمه آب جوش روی بخاری قرار داده و سینی را درب آن بگذارید .... من نهایتا از عصاره ای که ته سینی در آخر جمع شده بود یک عطر خوشبو تهیه کردم....

ایشون هیچ داروی شیمیایی غیر از استامینوفن برای وقت درد و ویتامینهایی که گفتم تجویز نکرد.... البته قطره نازوفرین را برای استفاده در بینی هم تجویز کرد که همون دوروز اول استفاده شد... همچنین یک شب که سردردم با استامینوفن هم قطع نمیشد تجویز بوییدن پماد ویکس داشتند و گفتند اگر تا سه روز قطع نشد قرص خاصی را خواهند گفت که تهیه کنم که الحمدلله قطع شد و نیاز نشد.

پس اطلاعاتی که می دهم سرخود نیست.

ایشان در شستشوی بینی تاکید بر استفاده از آب تصفیه شده یا سرم نمکی نه دهم درصد(سرم شستشو ) دارند آنهم به این صورت که ست سرم هم تهیه و سرم آویزان باشد و به حالت راست قامت ایستاده و سر ست را داخل یک بینی قرار داده و بینی دیگر را بگیرید و استنشاق کرده و سرم را از داخل دهان بیرون بریزید.... کلا اینکار برای شستشوی سینوسها هر از گاهی و وقت سرما خوردگی یا کرونا تا بهبودی توصیه میشه.... آب شیر را بدلیل وجود کلر در آن برای اینکار مضر می دانند .... چه برای قرقره در گلو چه شستشوی بینی....برای حذف کلر هم میشود از قاشق نقره استفاده کرد به این صورت که لیوان آب را سه دقیقه با قاشق نقره هم بزنید و ۷ دقیقه هم بماند بعد استفاده کنید .

و دستورات غذایی که دادند.

برای تقویت ایمنی سعی کنید هر روز صبح یک قاشق چایی خوری زردچوبه داخل یک لیوان آب ولرم با یک قاشق مربا خوری عسل مخلوط کرده و بخورید....

---

ممنون چقدر توضیحاتتون کامل و مفید بود. چقدر خوب که از نظر تغذیه هوای سیستم دفاعی بدنتون رو داشتید.
داروی امام کاظم هم از مواردیه که خیلی ازش تعریف میشه برای پیشگیری و تقویت سیستم ایمنی بدن.

امیدوارم امسال مردم رعایت کنن و مسافرت و مهمونی نرن. پارسال این موقع تعداد مبتلایان خیلی کم بود و با اینحال رفت و آمد ها کنترل و کم شد. اما امسال که ارقام اینقدر بالاست، انگار مردم براشون عادی شده... بعضیها که همچنان رویین تن هستن و اصلا کرونا نمیگیرن. بازار تهران و مترو که نشون میده اصلا کرونا نداریم. خداوند عقل سلیم عطا کنه بهمون.

بهرحال خدا همه مون رو از دست یکدیگر حفظ کنه. الهی آمین.

- - - Updated - - -

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط سحر بهاری

خانم زلال تنها راه این هست که از حضور در محیط های بسته، کوچک، بدون تهویه و شلوغ مخصوصا جایی که احتمال حضور بیمار کرونایی میدیم خودداری کنیم. ضمن اینکه فاصله ی لازم فرد به فرد رو در نظر بگیریم.
استفاده از ماسک شیلدار دار میتونه مفید باشه. چون علاوه بر اون کارایی خودش، میتونه مانع از لمس صورت بوسیله دست ها بشه.
:72:

---

ممنونم. بله بهترین کار همینه. :72:

سلام

زلال عزیز من چند ساله با داروی امام کاظم محشورم

جهت اطلاع من آلرژی فصلی چار میشم معمولا از شهریور تا آبان.... گاه شده زودتر درگیر میشدم...
تجویز شد در زمان عود آلرژی هر شب داروی امام کاظم استفاده کنم.... من با اینکه هرشب استفاده نکردم بلکه یک شب درمیان یا گاه سه شب در هفته اما از آلرژی خلاص شدم.... وکلا ما وقت سرماخوردگی هم با داروی امام کاظم درمان می کنیم.

دکتر مذکور هم در زمان ابتلا به کرونا همون ترکیبات داروی امام کاظم را تجویز کرد منتها بجای شکر سرخ عسل بود و ....
شاید همینها باعث شد کرونا برای من خفیف و کم آزار باشه.... و الحمدلله عارضه خواب رفتگی اعضاء که بعد از بهبودی از کرونا پیش آمد کمتر و کمتر شده و الآن به ندرت پیش میاد . الحمدلله

خداروشکر واقعا. ان شاالله همیشه سلامت باشید. حتما همینطوره، من هم مخصوصا در مورد کرونا زیاد شنیدم که کسانیکه گرفتن و قبلش استفاده میکردن، نوع خفیف داشتن و یا حتی در زمان بیماری با خوردن آن حالشون بهبود پیدا کرده.
امیدوارم خدا همه رو حفظ کنه ان شاالله.:323:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته مهربان

برای تقویت ایمنی سعی کنید هر روز صبح یک قاشق چایی خوری زردچوبه داخل یک لیوان آب ولرم با یک قاشق مربا خوری عسل مخلوط کرده و بخورید....

---

سلام
من دو تا از برادرام کرونا گرفتن قبلا ،،
زرچوبه + زنجبیل + عسل خیلی کمک کرد
یه جا خونده بودم مثل آسپرین عمل میکنه :)

سلام
صرفا برای بالا اومدن تاپیک در این شرایط قرمز!
.
.
.
امان از آن دهانی که اون موقع که باید بسته باشه باز میشه و اون موقع که باید باز بشه بسته میمونه!

ممنون خانم پوه از این تاپیک و بروز رسانی .
بچه ها واقعا مراقب باشید .
من یکی از دوستانم هفته پیش به خاطر کرونا از پیشمون رفت .
روزگار عجیبی شده ،،کرونای انگلیسی که میگن 24 ساعته عمل میکنه ( آتیشش تنده یه خورده )
شاید الان باشیم و فردا نباشیم .
عمرها چقدر داره زود جابجا میشه ،،،
چقدر هم مظلومانه .
من که به قولی بار و کوله ام را خیلی وقته بسته ام ( به بار متروی تهران بیاین شما هم می بندید )
غلام که تو بیابونه به قول خودش ،، خیالم از غلام راحته
اسکارفیس هم اون سر دنیا تو فضاست
ام واز مثل خودمه ،خدابیامرزتش :)
زونیام هم خبری از مکانش به دستمون نرسیده و نامعلوم
در کل مراقب باشید بی شوخی .



..............................


خدا بیامرزه عزیزانی که از پیشمون رفتن و به بازماندگان اون عزیزان ، صبر عنایت فرماید .
آمین .

حسن اندر شبی به صحرایی
عقربی بدید روشن دل
گفت با خود که ای کم از عقرب
نام انسانیت به خویش مهل
قلب او چیست کوکب دری
قلب تو تیره تر بود از گل
پیش چشمش ترازوی داد است
تو ز بیداد خویشتن غافل
او ز هفت آسمان بالا شد
ته هفت آسمان ترا منزل

اقای باغبان، کلمه اول شعرتون اگه علی باشه، شایسته تره

اون بنده خدا که اون شعر را سروده اسمش حسن بوده :)
حسن حسن زاده آملی .
عقرب هم داستانی داره برای خودش .
ایشون یه الهی نامه داره که به نظرم خیلی مفهومی و زیباست.

.............


http://www.hamdardi.net/imgup/597836078054d55d91.jpg

صرفا جهت آگاهی اعضای محترم همدردی
*******************************************
******************************************
****************************************

الان، بیمارستان، در چند قدمی فاجعه
دکتر مصطفی جلالی‌فخر


این متن را الان، شش عصر پنج‌شنبه، در بیمارستان می‌نویسم، در حالتی که شرایط روحی خوبی ندارم.


������در طول دوران طبابتم، تا این حد منقلب نشده‌ام. فوج فوج بیمار کرونا به بیمارستان‌ها سرازیر شده‌اند. شبیه مراکز درمانی در یک شهر زلزله زده.


������در کل تهران، چه در بیمارستان‌های دولتی و چه خصوصی، یک تخت خالی هم‌ پیدا نمی‌شود.


آمبولانس‌های پرشماری با بیماران بدحال در شهر می‌چرخند و از هیچ کجا پذیرش نمی‌گیرند.


انبوهی تقاضای کمک و گاه در حد التماس برای پیدا کردن‌ تخت خالی داریم و پاسخ‌مان از سر ناچاری، هیچ!


بچه‌ها و جوان‌ها بسیار بیش‌تر از قبل گرفتار شده‌اند.
سرعت پیشرفت درگیری ریه زیاد است.


چند دقیقه قبل، همکارم از شدت سنگینی فضا به کنجی پناه برد و هق‌هق. صداهای تنگی‌نفس و سرفه و گریه و فریاد و دعوا درهم‌آمیخته.


������اگر همین گونه پیش برود، هفته بعد با فاجعه‌ی انسانی روبه‌رو می‌شویم.


������������باید تهران را به سرعت و کاملا تعطیل کنند.


این‌ که قبلا کورونا گرفته‌اید، هیچ تضمینی ایجاد نمی کند.


حتی اگر واکسن زده‌اید، فرض را بر این بگیرد که جزء درصد اندکی هستید که ایمنی مطمئنی در آن‌ها ایجاد نمی‌شود.


کم نیستند بیمارانی که حتی قبلا دو بار گرفته‌اند و الان باز هم مبتلا شده‌اند.


الان فقط و فقط و فقط، لطفا در خانه بمانید


و اگر مجبورید بیرون بروید،


حتما از دو ماسک استفاده کنید


و فاصله ۱/۵ متری را قاطعانه رعایت کنید.


هر گونه دورهمی، در حکم خودکشی و دیگرکشی ست.


فکر کنید زلزله‌ی هفت ریشتر آمده.
الان در مرحله‌ی آوار برداری هستیم و بحث بر سر چراییِ سست‌بنیادی به کار شرایط حاد کنونی نمی‌آید.


می‌دانم تمام‌ این حرف‌ها تکراری‌ست اما اندوه غریب مواجهه با این همه بیمار بدحال، مجبورم می‌کند دوباره بنویسم،
شاید بر کسی اثر کند و تاثیری داشته باشد. به داد خودتان برسید.
یا علی مدد.

شب 21 رمضان ، شب قدری مسیرم جوری بود که باید از حرم حضرت سید الکریم رد میشدم .
پروتکل های بهداشتی رعایت شده بود ،،تقریبا جای سوزن انداختن نبود :)
مراقب باشید ،،، در این شرایط سعی بشه در منزل انجام بشه ،،
ولی در هر صورت ، اگه منزلتون اطراف حرمین مطهر هست و قصد رفتن دارید بدانید شلوغه :) فاصله گذاری ها + زدن دو ماسک فراموش نشه .
در منزل هم میشود این اعمال را به جا آورد .

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط باغبان

در منزل هم میشود این اعمال را به جا آورد .

---

سلام.
با رادیو و هندزفری توی گوش، بالا پشت بوم خونه زیر آسمون، خیلی خوبه.
فقط ترس اینکه یهو گربه نیاد طرف آدم، تمرکز ادمو به هم میزنه.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط Pooh

سلام.

امیدوارم خدا همه بیماران رو شفا بده و سلامتی همه رو حفظ کنه و هرگز کسی نیازی به انجام مواردی که میخوام بگم نداشته باشه. ولی برای اطلاع به نظرم مفید باشه.

میخواستم یک‌سری از تجربیاتی که در مورد کرونا و پرستاری از بیمار کرونا در این مدت متوجه شدم، اینجا بگم.که در رسانه ها، حداقل من ندیدم بهش اشاره بشه.

علاوه بر مراقبت های پیشگیرانه که همه جا در موردش حرف زده شده، برای کسانی که خدایی نکرده یکی از عزیزانشون مبتلا شده اند چند توصیخ دارم:

۱- اگر بیمار شما بالای ۵۰ سال داره، به محض شروع علایم، روزی یک آسپرین ۱۰, بهش بدید. مگر اینکه شرایطی داشته باشند که پزشک مصرف اسپرین رو منع کنه. مثلا کسانی که فاویسم دارند، نباید آسپرین مصرف کنند.
یکی از مشکلاتی که کرونا در بدن بعضی بیماران ایجاد میکنه، تشکیل آمبولی (لخته) در ریه است. این مساله میتونه خطرناک باشه. و ممکنه لخته باعث انسداد مجاری تنفسی بشه.

مصرف آسپرین خون رو رقیق میکنه و میتونه از تشکیل لخته جلوگیری کنه.

۲- اگر تب بیش از سه روز طول کشید، حتما حتما اسکن ریه بگیرید.
متاسفانه در این زمینه هیچ اطلاع رسانی نمیشه که دارویی وجود داره که فقط و فقط در بیمارستانها مجوز تزریقش وجود داره و این دارو در داروخانه ها توزیع نمیشه. از این مهمتر اینکه این دارو برای کسانی که ریه انها درگیری پیدا کرده، فقط زمانی تاثیر گذار است و اتقاقا توانایی توقف تکثیر و عملکرد ویروس رو در ریه داره، که کمتر از شش روز از شروع علایم گذشته باشه. یعنی اگر شد هفت روز، دیگه تاثیر لازم رو نمیتونه بذاره.

این دارو بستگی به وخامت حال بیمار، تا شش دوز باید تزریق بشه. اسمش رو‌میدونم ولی نمیگم.

فقط همینقدر بدونید که اگر تب بیشتر از سه روز طول کشید، حتما اسکن ریه بگیرید و اگر تنگی نفس رو به افزایش رفت، حتما تا قبل از روز ششم، مراجعه به بیمارستان و دریافت دارو داشته باشید. البته با دستور پزشک. چون اینقدر آمار بالاست و امارهایی که میدن دروغه و بیمارستانها شلوغه، که هیچ دکتری نمیاد الکی برای کسی دستور بستری بده.

همینطور از دکتری که براتون اسکن مینویسه، بخواید همون موقع براتون ۶زمایش d-dimer بنویسه. این آزمایش وجود لخته رو بررسی میکنه.

۳- اگر کسی که علایم داره و قصد تست دادن داره، سن بالاتر از ۵۰ داره، یا هر سنی داره ولی از کرونا ترس و وحشت زیادی داره، بهتره که به جای شماره بیمار برای اطلاعرسانی پاسخ آزمایشش، شماره خودتون رو به آزمایشگاه بدید.

و اگر نتیجه تستشون مثبت شد، بهش نگید که استرس نگیره. ولی حتما حتما تمام نکات پیشگیرانه و درمانی رو برای خودتون و بیمار انجام بدید.


۴- اوج قدرت سرایت از یک شخص مبتلا، تا ۲۸ روز بعد از شروع علایمش است. (حالا شما فکر کنید دو هفته که به مردم میگن کجا، ۲۸ روز کجا). ولی تا سه ماه هنوز احتمال انتقال ویروس از طریق تنفس وجود داره هر چند با قدرت کمتر. و تا شش ماه در مدفوع میتونه وجود داشته باشه.

بنابراین صرفا اینکه کسی مبتلا شد و خوب شد، به معنی این نیست که ناقل نیست. بنابراین بیشتر رعایت کنید.


۶-پتو و ملحفه های فرد بیمار رو هر روز عوض کنید و با آب و وایتکس بشویید. برای اینکه تا جای ممکن حضور ویروس رو در محیط کم کنیپ.

۷- بیمار در اتاقی باشه که نور آفتاب بخوره و پنجره برای تهویه هوا داشته باشه.

۸-هم خودتون هم بیمار، ماسک n95 بزنید. ماسکهای معمولی هیچ فایده ای ندارن. به خصوص ماسکهای پارچه ای اصلا اصلا هیچ فایده ای ندارن.
ماسکهای n95 که یک قطعه فیلتر دارن، ورودی ویروس ندارن ولی خروجی دارن. یعنی اگر فرد استفاده کننده ناقل باشه، عملا ویروس قابلیت خروج از اون فیلتر به سمت فضای بیرون رو داره. بنابراین این ماسکها فقط برای کسانی توصیه میشه که به قطع مطمین هستن که ناقل نیستن. ولی برای فرد بیمار یا کسی که ریسک ابتلاش بالاست و در محیطهای شلوغ کار میکنه یا جزو کادر درمان یا در ارتباط با فرد بیمار هست و امکان ناقل بودنش وجود داره، توصیه نمیشه.

پس بهتره از ماسک n95 که فیلتر داخلی دارن استفاده کتید.

عمر مفید ماسک n95 در پروتکل های بهداشتی که بیمارستانها میدن، هشت تا دوازده ساعته.

یک نفر به من توصیه کرد که ماسکها رو ننداز دور و روب بخار آب ضدعفونی کن!!! هرگز این کار رو نکنید. چون فلسفه ماسک اینه که منافذش کوچکتر از سایز ویروس باقی بمونه تا ویروس توانایی عبور ازش رو نداشته باشه. اما گرم کردن ماسک، باعث میشه لایه فیلتر درونی ماسک فرم خودشو از دست بده و در واقع ذوب بشه و سایز منافذ ماسک افزایش پیدا کنه و کارایی ماسک از بین بره.

۸- استخون درد هاشون با گرم کردن میتونه تا حد زیادی تسکین پیدا کنه. از کیسه اب گرم استفاده کتید.

۹- ازبیمار بخواید گاهی روی شکم بخوابه.

۱۰- اگر بیمارتون سرفه داره ولی صرفه هاش خشکه، از داروهای خلط آور استفاده کنید. همینطور از دستگاه های ویبراتور روی کمرش برای اینکه کمک کنه خلط و عفونت ها از جدار ریه کنده بشه.


۱۱- در پرستاری کردن، از سایر افراد نزدیک به بیمار کمک بگیرید و همه وظایف پرستاری رو تنها به دوش نگیرید و یه عهده یک نفر نگذارید. چون واقعا سخته و باید کاری گروهی انجام بشه. مثلا از خواهر یا برادرتون که ازدواج کرده بخواید خریدهاتون روانجام بده و بیاره دم در بذاره بره. یا مثلا بخواید غذا رو خواهرتون درست کنه بیاره یا هر چیز دیگه.


چون دست تنها بودن، به خصوص چون کرونا بیماری استرس زایی است، باعث میشه فرد پرستار اگر از نظر جسمی هم نه، از نظر اعصاب از پا در بیاد و روحیه و آرامش و خوش خلقی کافی برای رسیدگی به بیمار نداشته باشه. و این استرس به بیمار هم ناخودآگاه وارد میشه.

۱۲- روحیه داشتن برای بیمار بسیار مهمه. بنابراین ‌اخبار آمار رو نذارید افراد آسیب پذیر بشنون‌. چون میترسن و ممکنه زود خودشونو ببازن.

۱۳- اگر کسی بیمار شد، باهاش شوخی کنید، بهش بگید که بهش نیاز دارید، بهش سر بزنید و اگر نمیتونید سر بزنید حتما باهاش تصویری تماس بگیرید و به جای داشتن قبافه ای نگران که بگه وای چی شده, مثل قبلاها با خوش خلقی حرف بزنید، اتفاقات خوبی که براتون اقتاده رو تعریف کنید. کلیپ های شاد و امیدوار کننده براش بفرستید. هدیه براش بفرستید و کلا کارهایی که بهش روحیه بده انجام بدید.


۱۴- به طور کلی تا جایی که میتونید غم و غصه و مشکلاتتون رو به پدر و مادرتون انتقال ندید و سعی کنید اگر مشکلی تو زندگیتون هست با مشاور در تماس باشید. ولی خوشی ها و خوبی های زندگیتونو مقابل پدر و مادرتون، به خصوص اگر مسن هستن، چند برابر بروز بدید. بذارید دلشون خوش باشه و غصه ای نخورن. چون نگران فرزندانشون بودن، سیستم ایمنیشونو ضعیف میکنه.


۱۵- تلفن هایی که یک سره از سمت فامیل و ... بهتون میشه و همه میخوان یا احوالپرسی کنن یا توصیه کنند، گرچه نیتشون خیره،ولی لازم نیست همه رو جواب بدید. چون انرژی و وقت زیادی ازتون میگیره و این زمان رو میتونید کمی استراحت و تجدید قوا برای پرستاری کنید و یا حداقل وقت کنید بنشینید یک‌ دعایی بخونید نماز حاجتی بخونید یا با مریض بشینید حرف بزنید یکم.

نهایتش به هر نفر فقط یک‌بار جواب بدید. بعضیا هستن هر روز چند بار میخوان زنگ بزنن حرف بزنن و هر بار طولانی مدت. جواب تلفن این افراد رو نهایتا دو روز یه بار بدید و اگه دیدید طولانی داره حرف میزنه، خیلی واضح بگید ببخشید باید برم جوشونده بیمار رو بهش بدم.


۱۶- روی بیرونی ماسک میتونه یکی از الوده ترین سطوح باشه. من زیاد دیدم کسانی که وقتی میخوان ماسکشونو در بیارنو مثلا یه چایی بخورن،
خود ماسک رو میگیرن میکشن پایین زیر گلو.

برای در آوردن ماسک، کش های ماسک که حالا یا پشت گوشتون یا پشت سرتون هستن رو بگیرید و ماسک رو در بیارید.


۱۷- این مدت متوجه شدم خیلیا متوجه مکانیزم انتقال ویروس نشده اند و گمان میکنن چون گفتن دستتونو مرتب ضد عفونی کنید و بشویید، انگار فکر میکنن ویروس از نوک انگشتها وارد یا خارج میشه. این افراد رو من دیدم مثلا ماسکش رو طولانی مدت برمیداره و شروع به حرف زدن با دیگران هم میکنه ولی وقتی میخواد چیزی بخوره دستشو ضدعفونی میکنه.

این رو برای اطرافیانتون کامل توضیح بدید که ویروس از طریق تنفس منتقل میشه. یعنی از نفس فرد ناقل وارد هوا میشه. و یا از تنفس فرد دیکر در اون هوا به بدنش وارد میشه، و یا از ویروس هایی که بعد از تنفس فرد ناقل روی سطوح نشسته و سپس فرد دوم دستش رو به اونها میزنه، و اگر این دست رو به بینی، چشم، دهان و گوشش بزنه، وارد بدنش میشه و دلیل اینکه میگن دستتون و سطوح رو ضدعفونی کنید اینه. ولی مساله اصلی، ماسک برای جلوگیری از وارد شدن ویروس از نفس فرد ناقل به هوا و محیط، و باز هم ماسک برای فرد سالم برای جلوگیری از ورود ویروس به مجاری تنفسی و دهانش هست.

بنابراین ماسک و شستن دستها هر دو با هم لازم هستن و یکی بدون دیگری فایده نداره.

.
.
.
امیدوارم همیشه سلامت و موفق باشید.

---

خواهش میکنم این تک پست رو مطالعه بفرمایید....

ویتامین d خیلی مهمه . همه می تونن ی آزمایش بدن و با دکتر مشورت کنن میزانش خوبه یا نه .

ویتامین دی زیر 30 خیلی خطرناکه

هر دو هفته یه ویتامین دی با دوز 50000 مصرف کنین

پرفسور سید حمید سجادی یک مصاحبه ای داشتن :


گفتگوی پروفسور سجادی در مورد کرونا

آقا من یه ایرادی بگیرم. اگه واقعا موثره، بسم الله، یکم تبلیغات رو بیشتر کنین. آخه از طریق یه وبسایت که به اون صورت تبلیغی نمیشه. چندین بار در روز باید توی تلویزیون پخش کنین... نمیدونم چرا خیلی براشون مهم نیست جون ملت

سلام

کرونا هنوز هست ها :)
شب یلدا را هم پیش رو داریم ،،،
مراقب باشیم بچه ها:72:

:)

سلام
کرونا باز شدت بیشتری گرفته در دنیا - مراقب باشیم
حداقل از طرف خودمون بیشتر رعایت کنیم
ماسک یادمون باشه
ویتامین c هر روز به بدن برسه یه جوری :)
دستگاه اندازه گیری اکسیژن خون خیلی کمک می کنه - هر خانواده ای به نظرم باید داشته باشه - اگه علائم کرونا دیده شد قرنطینه + اندازه گیری اکسیژن خون
واکسن هم پیگیری کنید به موقع - بعد واکسن در جای تزریق 7 تا حمد سوره بخونید .
ویتامین D خون بدنمون را حتما بریم آزمایشگاه اندازه گیری کنه و با پزشک مشورت داشته باشیم .
ان شاالله بخیر بگذره در کل دنیا .
مراقبت های لازم را انجام بدیم ،،، بقیه ش دیگه پیمانه عمرمون هست .
در پناه حضرت حق :72: