همسرم از من راضی نیست

سلاااااام نمیدونم ازکجا شروع کنم مشکلاتمو بگم....
پنج ساله عروسی کردم از ابتدای ازدواجم توقعی از همسرم نداشتم...اوایل ازدواجم متوجه شدم همسرم از خانومای تپل خوشش میاد ومن لاغر ترازالانم بودم الان یکمی چاق ترشدم البته نه اونقدی که شوهرم دوس داره
(مثلا یبار یه آهنگ ازسیبل کن خواننده ترکیه ای درحال پخش بودگفت این تپله😩😩😩)اما بنظرمن اون چاقههههه😭 خلاصه اینکه ازاندامم راضی نیست و من هرچقدم تلاش میکنم زیادچاق نمیشم...مادرمو همسرم همیشه دعوا دارن یبار تو بحثشون گفت من از اینکه پیش دخترت میخوابم راضی نیستم برش دار ببربیخیال اینکه چقد غصه خوردم و چقد داغون شدم گذشتتت تااینکه یبار از دانشگاه اومدم دیدم همسرم خودارضایی کرده بود دیگه کاملا مطمئن شدم از بودن بامن راضی نیست... واقعا موندم نمیدونم چیکار کنم...

سلام
شما چند سالتونه؟
همسرتون فقط از اندام شما ناراضیه؟ پس چرا شما رو انتخاب کرده؟
آشناییتون به چه شکل بوده؟

سلام عزیزم ۲۳سالمه همسرمم ۳۵سالشه راستش من معرفی شدم به ایشون.... خالم منو معرفی کرده واصرار کرده نمیدونم شاید از چیزای دیگه هم راضی نباشه ولی به زبون نیاره اما من سعی کردم چیزی کم نذارم

- - - Updated - - -

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط nazi_ka

سلام
شما چند سالتونه؟
همسرتون فقط از اندام شما ناراضیه؟ پس چرا شما رو انتخاب کرده؟
آشناییتون به چه شکل بوده؟

---

سلام عزیزم ۲۳سالمه همسرمم ۳۵سالشه راستش من معرفی شدم به ایشون.... خالم منو معرفی کرده واصرار کرده نمیدونم شاید از چیزای دیگه هم راضی نباشه ولی به زبون نیاره اما من سعی کردم چیزی کم نذارم

- - - Updated - - -

من پدر ندارم خاله ی من هم مثلا خواستن لطف کنن .. ماشهرستان زندگی میکنیم توی خانواده ای که پدر نداشتن واسم یه افت خیلی بزرگ محسوب میشد...تاجایی که وقتی اومدخواستگاری من همه ناراحت بودن که چرا باید علی (همسرم)بیاد خاستگاری من درحالی که دخترای اونا موقعیتشون بهتر از من بود

سلام عزیزم
خالت کارش خوب بوده، بنده ی خدا از این اتفاقات خبر نداشته.
عزیزم آفت خانه ها و خانواده های ایرانی ماهواره هست، در اون جدیدترین روش های خیانت و استعمال مواد مخدر و خانه گریزی، بی بندباری و ... آموزش داده میشه. این برمیگرده بما که داشته باشیمش یا نه.‌حالا من نمیدونم این چیزا رو بصورت موزیک ویدئو میبینین یا ماهواره ولی هر دوش آفته.
این خواننده و بازیگرها نصف مردم دنیا رو دچار آسیب کردن ، با عریانی و نمایش خودشون افراد سست عنصر رو به بازی گرفتن. آقایی رو میشناسم ۴۶. سالشه هنوزم سیبل کن واسش الگو هست که نتونسته تو ایران از نمونش پبدا کنه! ایشون هنوزم مجرده و دوستاش بچه هاشون دوره ی راهنمایین.
شما همسر ایشون هستین میتونین در حد زن خانه نظر بدین و بگین من دوست ندارم چنین چیزهایی بببنیم و داشته باشیم. اگر شما فکر میکنی سیبل کن خوبه باید بدونی چنین زنانی به مردهای عادی راضی نیستن و اگر کسی اندامی یا قیافه ی زیبایی و دوست داره باید خودشم دست کمی از اون آدمها نداشته باشه!
ایشون به مادرتون اون جمله ی زشت رو گفتن، بشما بر میگردیم، چرا باید انقدر شأن شما پایین بیاد که داماد بخودش اجازه توهین بده، مادر شما باید واکنشی بجا میداشتن. لطفا قدری مقتدر باشین و نگذارین شأن شما پایین بیاد. اجازه ندین افراد اشتباهاتشونو تکرار کنن.توهین و بی احترامی آتشی هست که همه چیز رو میسوزونه.
ایشون روز اول شما رو اینگونه پذیرفتن ، پس نباید انتظار داشته باشن که شما جوری دیگر باشین. یک مرد ۳۵ ساله نباید اینجور فکر کنه، از یک دختر ۲۳ ساله که ۱۲ سال از خودش کوچکتره انتظارات زیادی داره. بعد از ۵ سال زندگی مشترک این تفکرات بسیار تخریبی هست. ایشون باید با مشاوره صحبت کنن ظاهرا از نظر فکری در وضعیت بدی هستن.
اینطور پیش بره بنیان زندگی شما سست خواهد شد و مثل عمل خودارضایی در صورت داشتن همسر ،ایشون زمینه خیانت براش کم کم بوجود میاد. پس زودتر اقدامات مؤثر رو بعمل بیارین؛
حذف ماهواره و بساط لهو و لعب/محدودیت استفاده از اینترنت/ خرید کتابهای معنوی و فرهنگی/سوق دادن ایشان برای رفتن پیش مشاوره برای داشتن زندگی موفق تر/ رسیدگی به خودتون از نظر لباس و باشگاه و‌خوراک
اما گفتین لاغری و ... ببین کوچکترین فعالیت بر بدن تأثیر داره یا استرس و ناراحتی...
اولین تأثیراتش روی وزن اتفاق میافته. فعالیت هات رو کم کن، بیشتر حالت بخور و بخواب... منظور این نیست که کار خونه رو رها کنی منظورم اینه مثلا خیابون رفتن، پیاده روی و ... کمتر بشه تا یکم چاق بشی، روی سالادت سس بزن، گاهی عصرونه ساندویچ بخورین،‌نون خامه ای بخرین. سیب زمینی سرخ کرده بخور. اما من شنیدم باشگاه رفتن هم خوبه.
در هر حال انشالله درست میشه .

من اولین حرفی که به همسرم زدم در هنگام خواستگاری این بود که ماهواره دوست ندارم و اگه شما به ماهواره علاقه دارین خط قرمزه من
خدا رو شکر هنوز هم برام مهمه
وقت آزادتون رو با این چیزها پر نکنید
من یادمه هر کی ازدواج می کرد وقتشون با دیدن ماهواره و دیدن فیلم های خوانندگان و ...بود اما از بتدا سعی من این بود که بیشتر ایشون رو اهل مطالعه کنم تا تی وی
خدا رو شکر تا حدی جواب هم داد

به نظرم خودتون رو جلوش کوچیک کردی و دست کم گرفتی که این جور داره باهاتون رفتار میشه
خیلی ها پدر ندارن و بهترین ازدواج ها رو دارن
روی زیبایی خودت و...یه مقدار بیشتر کار کن و سعی کن وققتون رو با پیاده روی دونفره ،صحبت ، تفریح و....بگذرونید.

سلام عزیزم چرا اعتماد به نفس نداری؟؟؟ اولا که لاغری اصلا چیز بدی نیست ، خصوصا خانوما وقتی سنشون بالا میره و بعد زایمان کلا چاق میشن ( خودتونم متوجه شدین که به طور معمول کاریم نکنین با بیشتر شدن سن چاق تر میشین ) اینکه شما الان لاغری خیلیم عالیه چون بعدا که میانسال میشی چاقی بدی پیدا نمیکنی ... این از این ، که خودت باید از هیکل خودت راضی باشی و فک نکنی کمبود داری . شما بدتیپ نیستی و این فقط سلیقه همسرتونه ( که عجیبم هست ، سیبل جان وااقعا چاقه ) و شما ایرادی نداری ... حالا اگ میخوای هیکلت بیشتر باب میل شوهرت باشه من چن تا پیشنهاد میدم بهت :

1- باشگاه برو حتما : اینکه بدون ورزش بخوای خودتو چاق کنی کار سختیه چون اشتهات کمه و نمیشه زوری بخوری . تازه اگه ام چاق شی ناموزون چاق میشی و ممکنه شکم دراری که خودش بدتره . شما جوونی و راحت میتونی فرم بدنتو تغییر بدی ... برو ورزش کن و به مربیت بگو برات ورزشایی بذاره که به ماهیچه هاتم حجم بده ( تا مثلا اگ پاهات قلمیه توپر بشن ) و ... ورزش اگ چاقت هم نکنه ، فرم هیکلتو خوشگل میکنه و هم اعتماد به نفست بالا میاد و هم روحیه ات شاد میشه .

2- توی لباس پوشیدنت دقت کن . منم لاغرم و به تجربه دیدم که چقدررررر طرز لباس پوشیدن توی چطور دیده شدن هیکلت تاثیر داره . الان اینجا جاش نیست خیلی وارد این بحث بشم ولی خودت یکم سرچ بزنی و ازمون خطا کنی دستت میاد که چه لباسایی هیکلتو خوب تر نشون میدن . باور کن خیلیییییی تاثیر داره ، حتی رنگی که میپوشیم موثره .

3- روی اعتماد به نفست واقعا کار کن . برو با دوستات بگرد ، با ادمایی که بهت انرژی مثبت میدن . شاد باش و خوشحال . شوهرت تو رو انتخاب نکرده ولی تو میتونی کاری کنی که روزی صدبار تو دلش از خالت تشکر کنه . خوبه که ما خیلی پرتوقع نباشیم ولی جالب نیست که کلا خودمونو فراموش کنیم . تو وقتی میتونی خونه اتو پر از ارامش کنی که خودت شاد و سرزنده باشی . از این به بعد فکرای بیخود نکن که تو انتخابش نبودی و زن چاق دوس داره و با تو لذت نمیبره و... تو زنشی ... حالا هرجوری که اشنا شدین ... چه چاق چه لاغر ... تو زنشی و میتونی کاری کنی که دیوونت شه . به خودت برس ، همیشه مرتب و خوش پوش باش ، بخند ، ناز کن ، شوخی کن ... هیچکی از بودن کنار یه دختر شاد و پرانرژی بدش نمیاد :43:

4- اینکه یه ادم چقدر توی روابطش لذت ببره تا حدودیش خب برمیگرده به اینکه چقدر جذب ظاهر طرفش بشه ولی نه همه اش ... خصوصا اقایون تا جایی که من حدس میزنم اصلا اینطوری نیستن که مثلا فقط با یه مدل هیکل خاص بتونن ارتباط برقرار کنن ... به نظرم روی روابطتون کار کن و مثلا اگ خیلی غیرفعالی نقشتو فعال تر کن ... یا اگ چیز خاصی هست که فک میکنی دوس داره انجام بشه ، سعی کن بهش توجه کنی ... حالا این موردو خودت بیشتر میدونی .

5- درباره ماهواره ام دوستان درست گفتن ... اگه رابطتون جوری هست که بتونی بخوای جمعش کنه حتــــــــــــــــــــــم ا این کارو بکن ! اگه هم نه سعی کن کمتر نگاه کنین . مثلا باهاش حرف بزن ، برین بیرون ، خودت فیلمای خوب (که اونم دوس داره) بگیر و تماشا کنین و ...

باربی خانوم قدر خودتو بدون یکم ، تا بقیه ام قدرتو بدونن:72:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط yarmehrban

سلام عزیزم
خالت کارش خوب بوده، بنده ی خدا از این اتفاقات خبر نداشته.
عزیزم آفت خانه ها و خانواده های ایرانی ماهواره هست، در اون جدیدترین روش های خیانت و استعمال مواد مخدر و خانه گریزی، بی بندباری و ... آموزش داده میشه. این برمیگرده بما که داشته باشیمش یا نه.‌حالا من نمیدونم این چیزا رو بصورت موزیک ویدئو میبینین یا ماهواره ولی هر دوش آفته.
این خواننده و بازیگرها نصف مردم دنیا رو دچار آسیب کردن ، با عریانی و نمایش خودشون افراد سست عنصر رو به بازی گرفتن. آقایی رو میشناسم ۴۶. سالشه هنوزم سیبل کن واسش الگو هست که نتونسته تو ایران از نمونش پبدا کنه! ایشون هنوزم مجرده و دوستاش بچه هاشون دوره ی راهنمایین.
شما همسر ایشون هستین میتونین در حد زن خانه نظر بدین و بگین من دوست ندارم چنین چیزهایی بببنیم و داشته باشیم. اگر شما فکر میکنی سیبل کن خوبه باید بدونی چنین زنانی به مردهای عادی راضی نیستن و اگر کسی اندامی یا قیافه ی زیبایی و دوست داره باید خودشم دست کمی از اون آدمها نداشته باشه!
ایشون به مادرتون اون جمله ی زشت رو گفتن، بشما بر میگردیم، چرا باید انقدر شأن شما پایین بیاد که داماد بخودش اجازه توهین بده، مادر شما باید واکنشی بجا میداشتن. لطفا قدری مقتدر باشین و نگذارین شأن شما پایین بیاد. اجازه ندین افراد اشتباهاتشونو تکرار کنن.توهین و بی احترامی آتشی هست که همه چیز رو میسوزونه.
ایشون روز اول شما رو اینگونه پذیرفتن ، پس نباید انتظار داشته باشن که شما جوری دیگر باشین. یک مرد ۳۵ ساله نباید اینجور فکر کنه، از یک دختر ۲۳ ساله که ۱۲ سال از خودش کوچکتره انتظارات زیادی داره. بعد از ۵ سال زندگی مشترک این تفکرات بسیار تخریبی هست. ایشون باید با مشاوره صحبت کنن ظاهرا از نظر فکری در وضعیت بدی هستن.
اینطور پیش بره بنیان زندگی شما سست خواهد شد و مثل عمل خودارضایی در صورت داشتن همسر ،ایشون زمینه خیانت براش کم کم بوجود میاد. پس زودتر اقدامات مؤثر رو بعمل بیارین؛
حذف ماهواره و بساط لهو و لعب/محدودیت استفاده از اینترنت/ خرید کتابهای معنوی و فرهنگی/سوق دادن ایشان برای رفتن پیش مشاوره برای داشتن زندگی موفق تر/ رسیدگی به خودتون از نظر لباس و باشگاه و‌خوراک
اما گفتین لاغری و ... ببین کوچکترین فعالیت بر بدن تأثیر داره یا استرس و ناراحتی...
اولین تأثیراتش روی وزن اتفاق میافته. فعالیت هات رو کم کن، بیشتر حالت بخور و بخواب... منظور این نیست که کار خونه رو رها کنی منظورم اینه مثلا خیابون رفتن، پیاده روی و ... کمتر بشه تا یکم چاق بشی، روی سالادت سس بزن، گاهی عصرونه ساندویچ بخورین،‌نون خامه ای بخرین. سیب زمینی سرخ کرده بخور. اما من شنیدم باشگاه رفتن هم خوبه.
در هر حال انشالله درست میشه .

---

سلام مرسی از اینکه وقتتونو برای من گذاشتین و راهنماییم کردین
راستش همسرم به ماهواره علاقه نداره خودمم وقتشو ندارم ... اما بگم که همسرم فیلم پورن زیاد میبینه تاجایی که ازشون خواهش کردم که این فیلمارو نبینه و بعد ازدیدن خود ارضایی ایشون رفتم خونه مامانم مشکلی هم نبود که به ینفر بگم به کسی چیزی نگفتم وگفتم درصورتی برمیگردم که دیگه فیلمای مبتذل نبینه قبول کرد اما الان گوشیش رمز داره و من اعتراض میکنم میگن مگه چیه گوشی وسیله ی شخصیه ...خودم برای گوشیم رمز گذاشتم که ندونه و بفهمه حس و حال منو اما اصلا براشون مهم نبود راستش نمیخوام آدم شکاکی بنظر بیام‌.راستش اون روز مامانم تنها حرفی که زد گفت خجالت بکش..همین و رفت ..من جوری بزرگ شدم که حمایت کسی رو نداشتم حتی مادرم یجورایی هیچکس هوامو نداشته...حتی اگر مشکلمو با مادرم درمیون بذارم فقط برام سرکوفت میشه ولی هیچ کمکی نصیبم نمیشه

به نظرم مشکل ما ایرانیا ماهواره نیس، مشکل ما مردا و زنایی هستن که واقعا نمیدونن چی از همسر آیندشون می خوان. به عبارتی در دیزی بازه حیای گربه کجا رفته!!؟؟ امروز سیبل جان رو نبینه فردا دو کوچه پایین تر زن همسایه رو که شونصد کیلوئه میبینه! سه روز دیگه تو یه فیلم عروسی دختر وسطی نوه کوچیکه عمه ثریا رو میبینه که تپله! یکی عاشق زن تپله میره نی قلیون میگیره، یکیم عاشق پاملا اندرسونه میره سراغ زن صد کیلو! .....شما به همسرتون نگفتی اگه زن تپل دوس داشتی چرا اومدی سراغ من؟ بلاخره جلسه اول آشنایی شما رو دیدن دیگه.

وضع مالیتون چجوریه؟ امکانش هست بری دکتر تغذیه؟......چن کیلوئی؟ قدت؟ عزیزم یه سری حرکت های ورزشی هست به صورت موضعی اندام های بدن رو بزرگ میکنه. نمیدونم میونت با ورزش چجوریه می خوای بگم تو خونه نیم ساعت نرمش کن بعد برو سراغ این حرکتا

برا تغذیه هم اگه امکانش نیس بی پیش متخصص باز اصول اولیه ش رو بخوای بهت میگم....فقط بگو حجم معده ت به نظرت کمه یا زیاد و اینکه بدنت به پرخوری و ورزش چجوری واکنش نشون میده. مثلا با خوردن غذای بیشتر احساس می کنی وزنت میره بالا؟

بچه ها درست گفتن، رو اعتماد به نفست کار کن یکمم دلبری کن....روم سیاه از اون لباس مباس خوشگلا هستن دورنگ و توری و اینا....از اونا بخر تنت کن خب! ببین مزه دهنش چجوریه

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط غبار غم

به نظرم مشکل ما ایرانیا ماهواره نیس، مشکل ما مردا و زنایی هستن که واقعا نمیدونن چی از همسر آیندشون می خوان. به عبارتی در دیزی بازه حیای گربه کجا رفته!!؟؟ امروز سیبل جان رو نبینه فردا دو کوچه پایین تر زن همسایه رو که شونصد کیلوئه میبینه! سه روز دیگه تو یه فیلم عروسی دختر وسطی نوه کوچیکه عمه ثریا رو میبینه که تپله! یکی عاشق زن تپله میره نی قلیون میگیره، یکیم عاشق پاملا اندرسونه میره سراغ زن صد کیلو! .....شما به همسرتون نگفتی اگه زن تپل دوس داشتی چرا اومدی سراغ من؟ بلاخره جلسه اول آشنایی شما رو دیدن دیگه.

وضع مالیتون چجوریه؟ امکانش هست بری دکتر تغذیه؟......چن کیلوئی؟ قدت؟ عزیزم یه سری حرکت های ورزشی هست به صورت موضعی اندام های بدن رو بزرگ میکنه. نمیدونم میونت با ورزش چجوریه می خوای بگم تو خونه نیم ساعت نرمش کن بعد برو سراغ این حرکتا

برا تغذیه هم اگه امکانش نیس بی پیش متخصص باز اصول اولیه ش رو بخوای بهت میگم....فقط بگو حجم معده ت به نظرت کمه یا زیاد و اینکه بدنت به پرخوری و ورزش چجوری واکنش نشون میده. مثلا با خوردن غذای بیشتر احساس می کنی وزنت میره بالا؟

بچه ها درست گفتن، رو اعتماد به نفست کار کن یکمم دلبری کن....روم سیاه از اون لباس مباس خوشگلا هستن دورنگ و توری و اینا....از اونا بخر تنت کن خب! ببین مزه دهنش چجوریه

---

سلام دوست عزیز....مرسی از راهنمایی هایی که کردین . و واقعا حق باشماس ماهواره نباشه شخصای دیگه..مثلا یکی دوبار دوس دختر دوران مجردیشو بهم نشون داد گفت مجرد بودم باهاش حرف زدم این از همون اول بهم میگفت ببا بامن ازدواج کن ..یبار توی مغازه بود منم باهمسرم داشتیم میرفتیم داخل مغازه یدفعه دیدم همسرم برگشت استرس گرفته بودش تعجب کردم واسه مردی تواین سن یبار دیگشم دیدیمش داخل مغازه شوهرم گفت مثلا فلانیو دیده اگه این زن من میشد نمیتونستم از پس مخارجش بربیام دختره خوشگلی بود قدش از من کوتاه تر و از من چاق تر زیادی بی حجاب و دماغشم عمل کرده بودچسبشو داشت..خخ.. یبارم توپارک دیدیمش باشوهرش عکس مینداختن شوهرم همینجوررر نگاهشون میکرد پلکم نمیزد ..بالاخره یه آدم تایه حدی میتونه تحمل کنه ...راستش همیشه دلم میخواسته همسرم منو تحسین کنه وقتی نگام میکنه دوست داشتنا تو چشماش ببینم ولی حیف.... وضع مالی خوبی هم نداریم که بخوام به خودم زیاد برسم و برم دکتر ..من الانشم با پس انداز خودم میرم دانشگاه..یه مدت رفتم سرکار پس انداز کردم ..البته ممنون میشم نرمشارو بهم بگین که خونه انجام بدم... ولباس خواب زیاد دارم یعنی رو جهازم بهم دادن..درجواب کمبود اعتماد بنفسم به کاربرای گلی مثل حیاط خلوت آوای بهشت باید بگم آره واقعا اعتماد بنفسم خیلی کمههههههه ... ولی مگه غیراینه که خانواده و همسربه آدم این اعتماد بنفسو میدن؟بابا که نداشتمو و مادرم بخاطر شرایط روحی که داشت من به چشمش زشت ترین دختر بودم اینم ازهمسرم... این خلا اعتماد بنفس شاید بخاطر خانوادمه شاید فک کنین با این اوصاف من خوشگل نیستم اما بودن کسایی که بهم گفتن خوشگلم حتی همین دیروز درخونه رو باز میکردم یکی از همسایه ها ازم پرسید خواهر ندارم میگفت خواهر به خوشگلی خودت نداری یا جایی که کار میکردم خیلیا ازم خواستگاری کردن ولی بعدش میگفتم متاهلم باناراحتی میرفتن ولی اون نگاه باعشق و تحسین همسرمو هیچوقت نداشتم ...البته بعد پنج شیش سال زندگی خودمم دیگه اون دختره احساساتی نیستم ..

روزی هزار بار خدا رو شکر کن که چاق نیستی. کلی لباس هست که فقط به آدم های لاغر میاد. اگه هم میخوای اضافه وزن داشته باشی حتما با ورزش باشه. اما همون طور که دوستان گفتن فقط و فقط اعتماد به نفست رو بالا ببر. اگه از خودت شروع کنی کم کم مامان و شوهرت هم ازت تعریف می کنن.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط هستی۲۳

سلام دوست عزیز....مرسی از راهنمایی هایی که کردین . و واقعا حق باشماس ماهواره نباشه شخصای دیگه..مثلا یکی دوبار دوس دختر دوران مجردیشو بهم نشون داد گفت مجرد بودم باهاش حرف زدم این از همون اول بهم میگفت ببا بامن ازدواج کن ..یبار توی مغازه بود منم باهمسرم داشتیم میرفتیم داخل مغازه یدفعه دیدم همسرم برگشت استرس گرفته بودش تعجب کردم واسه مردی تواین سن یبار دیگشم دیدیمش داخل مغازه شوهرم گفت مثلا فلانیو دیده اگه این زن من میشد نمیتونستم از پس مخارجش بربیام دختره خوشگلی بود قدش از من کوتاه تر و از من چاق تر زیادی بی حجاب و دماغشم عمل کرده بودچسبشو داشت..خخ.. یبارم توپارک دیدیمش باشوهرش عکس مینداختن شوهرم همینجوررر نگاهشون میکرد پلکم نمیزد ..بالاخره یه آدم تایه حدی میتونه تحمل کنه ...راستش همیشه دلم میخواسته همسرم منو تحسین کنه وقتی نگام میکنه دوست داشتنا تو چشماش ببینم ولی حیف.... وضع مالی خوبی هم نداریم که بخوام به خودم زیاد برسم و برم دکتر ..من الانشم با پس انداز خودم میرم دانشگاه..یه مدت رفتم سرکار پس انداز کردم ..البته ممنون میشم نرمشارو بهم بگین که خونه انجام بدم... ولباس خواب زیاد دارم یعنی رو جهازم بهم دادن..درجواب کمبود اعتماد بنفسم به کاربرای گلی مثل حیاط خلوت آوای بهشت باید بگم آره واقعا اعتماد بنفسم خیلی کمههههههه ... ولی مگه غیراینه که خانواده و همسربه آدم این اعتماد بنفسو میدن؟بابا که نداشتمو و مادرم بخاطر شرایط روحی که داشت من به چشمش زشت ترین دختر بودم اینم ازهمسرم... این خلا اعتماد بنفس شاید بخاطر خانوادمه شاید فک کنین با این اوصاف من خوشگل نیستم اما بودن کسایی که بهم گفتن خوشگلم حتی همین دیروز درخونه رو باز میکردم یکی از همسایه ها ازم پرسید خواهر ندارم میگفت خواهر به خوشگلی خودت نداری یا جایی که کار میکردم خیلیا ازم خواستگاری کردن ولی بعدش میگفتم متاهلم باناراحتی میرفتن ولی اون نگاه باعشق و تحسین همسرمو هیچوقت نداشتم ...البته بعد پنج شیش سال زندگی خودمم دیگه اون دختره احساساتی نیستم ..

---

سلام. خواهش می کنم عزیزم:72:. واقعا بازم می گم مشکل ماها ماهواره نیس.... بعدش اینکه من نمی دونم این شرف و وجدان و انصاف بعضی آقایون کجا رفته واقعا؟.....خوبه ماها تو خیابون پسر نشون بدیم بگیم این دوس پسر سابقمون بوده؟! http://www.millan.net/minimations/sm...oredsmiley.gif
عزیزم رو اعتماد به نفست کار کن، منم اعتماد به نفس نداشتم اما کم کم روش کار کردم الان یکم بهتر شده....مادرتم سرزنش نکن، من مامانم کل گذشته منو به باد داده ولی بازم عاشقش میشم، نمیدونم چرا. چروکای روی صورتشو که میبینم (قربونش برم) دلم ریش میشه. تقصیر اونا نبوده، اونا خودشون نا آگاه بودن واقعا.

وقتی بهت میگن خوشگلی یعنی خوشگلی دیگه، تموم شد رفت. همسرتم یواش یواش رام خودت کن. چاره دیگه ای نداری که، فقط باید صبر پیشه کنی.

ورزش:

حرکت اسکات میزنی (گوگل کن شکلش میاد، من توضیح بدم ممکنه اشتباهی متوجه بشی)، میتونی از یه چلنج شروع کنی:روز اول پنج تا (با توجه به اینکه نمیدونم میونت با ورزش چجوریه)، هر روز پنجتا اضافه می کنی تا یه ماه
دقت: قبلش نرمش کن تا حرکت اصولی عمل کنه و درست اجراش کن تا زانوت تخریب نشه، زانوت نباید از پات بیرون بزنه.....این واسه رون و با....عالیه
بعد که باهاش آشنا شدی انواع مختلف اسکات هست، اونارو امتحان کن

حرکت بعدی شنا سوئدیه که برا بالاتنه عالیه، یکمم دختورنه تره. اینم باید درست اجرا بشه و قبلش کامل نرمش کنی

برنامه اولیه تغذیه رو بهت میگم فقط با ورزش باشه که یه ماه دیگه همسرت بهونه نکنه که شکم داری!
1. خوردن سیب زمینی آب پز (افراط نکن. روزی یه دونه متوسط کافیه)
2.خوردن ماکارونی
3.خوردن نون! میتونی غذاهایی بپزی که از خمیر درست شده باشه مثه پیراشکی گوشت یا پیراشکی اسفناج و ....(نون نونوایی جوش و نمک اضافی داره)
4. حذف روغن اضافی از خوراکی ها
5. حذف قند و شکلات مصنوعی
6. خوردن جوانه گندم (درست کردنش خیلی آسونه، از بیرون نخر)
7. خوردن خرما

اینایی که گفتم و امتحان کن ببین واکنش بدنت چیه.....:72:

بیجهت سعن نکنید وزن تون رو به خاطر این مسائل افزایش بدید. وزن خودبخود با گذشت زمان و ... افزایش پیدا می کنه. شما هم که مشکل لاغری ندارید. یهو به خودتون میائید می بینید دچار انواع بیماری های ناشی از چاقی شده اید. کم کردن وزن اون موقع اگر براتون محال نباشه بسیار مشکل خواهد بود.
به حرف های همسرتان اعتنا نکنید. هر وقت صحبت های اینچنینی می کنه از کنارشون بلند بشید بروید. حتی اگر دیگران متوجه بشوند. این مشکل اون آقا است نه شما. چشم شون کور می خواستند قبل از ازدواج دقت کنند. همه خرج می کنند زنشون لاغر و میانه اندام باشه :97:

ابدا سعی نکنید وزن تون رو افزایش بدید. هزارجور مشکل در زندگی و زایمان براتون پیش میاد.

یه مقدار اراده اعتراض و حتی برخورد داشته باشید.
مثلا کارهای منزل رو انجام ندید، غذا نپزید... بگید همان خانم هائی که مدام چشمت به دنبال شون است بیان کارهات رو انجام بدند. یه مدت سختی رو باید تحمل کنید و این عادت رو از سرشون بیرون کنید.

ممنون حتما انجام میدم زیاد اهل ورزش نیستم یه مدت میرفتم باشگاه اما فقط چند ماه شد فقط چه مدت لازمه یعنی چه مدت این ورزشارو باید انجام بدم؟

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط هستی۲۳

ممنون حتما انجام میدم زیاد اهل ورزش نیستم یه مدت میرفتم باشگاه اما فقط چند ماه شد فقط چه مدت لازمه یعنی چه مدت این ورزشارو باید انجام بدم؟

---

بستگی داره به اینکه بدنت به ورزش چه واکنشی نشون میده، تغذیه ت درسته یا نه، حرکت و درست میزنی یا نه، سیکل زمانیشو رعایت می کنی یا نه مثلا هر حرکت 45 ثانیه به صورت دو ست و در کل یه روز درمیون با بازه یک و نیم ساعته ....در ضمن این حرکتا باعث نیمشه چاق بشی چون اصولا ورزش اصلا چاق نمی کنه آدمو، خیلی هم مفیده، بسته به نوع تمرینا و ورزش استقامت، ضربان قلب، ظرفیت شش ها بالا میره و خیلی از موارد منفی مثه احتمال ابتلا به دیابت و بیماری های قبلی به صورت تصاعدی پایین میاد. این حرکتا فقط باعث میشه عضله سازی بدنت روی قسمتهایی که تمرکز می کنی برا ورزش افزایش پیدا کنه......

سلام
بببخشید این اوج پررویی و بی حیایی هست که درمورد دوست دختر سابق صحبت کنن و به شما نشونش بدن و ازون بدتر به مادرتون بگن بیا دخترت و بردار ببر !!! این وسط شخصیت شما هیچ ارزش نداره ؟؟ فقط هیکل و ظاهر از شما میخواد ؟ آقای ye doost خیلی خوب گفتن و راهنمایی کردن . شمام یکم اعتماد بنفست و خواهشا بالا ببرخانوم

سلام
شما در ایشون چه دیدید که زن ایشون شدید؟میشه خوبیهاشونم بگویید؟
اصلا سعی در چاق کردن خودتون نباشید چاق بشید میگن این ترک های پوستت خیلی زشت من زن اینجوری دوست ندارم

سلام

عرض کنم خدممتون قبل از اینکه شما بخواهید خودتونو طبق معیار شوهرتون عوض کنید باید قبلش شوهرتون عوض بشن..

با صحبتهای بی پرده و بی پروائی که ایشون نسبت به شما و دوس دخترها و بقیه خانمها میزنن نشان از این داره که شما واقعا در مقابله این گونه حرفای ایشون هیچ واکنشی نشون ندادین که ایشون به این مرحله رسیدن

شوهر شما هیچ ترسی از بابت خراب شدنه زندگیش و یا از دست دادنه شمارو نداره واسه این هر حرفی دوس داره میزنه

اعتماد به نفسه شما پائینه چون نتونستید در مقابله مقایسه گری های شوهرتون از خودتون دفاع کنید

و همچنین نتونستید با عشوه گری و ناز نگاهه ایشونو به سمت خودتون منعطف کنید

اگه اندامتون واقعا لاغره که میتونید با کمک پزشک تغذیه و در کنارش ثبت نام تو باشگاه به فرم ایده ال برسید..ولی نه اگه در هنگام مقایسه شوهرتون با خواننده ها این دید حاصل میشه نیازی نیست

در اخر هم اضافه کنم نسبت به حرفای شوهرتون جدی برخورد کنید ..جوری که از تکرار کردنش خودداری کنه دفعات بعدی

یه کار دیگه ای هم بکنید این عکسو بهش نشون بدید

http://photos02.wisgoon.com/media/pi...2117254748.jpg

چهره بدون ارایش سبیل جان

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط غبار غم

بستگی داره به اینکه بدنت به ورزش چه واکنشی نشون میده، تغذیه ت درسته یا نه، حرکت و درست میزنی یا نه، سیکل زمانیشو رعایت می کنی یا نه مثلا هر حرکت 45 ثانیه به صورت دو ست و در کل یه روز درمیون با بازه یک و نیم ساعته ....در ضمن این حرکتا باعث نیمشه چاق بشی چون اصولا ورزش اصلا چاق نمی کنه آدمو، خیلی هم مفیده، بسته به نوع تمرینا و ورزش استقامت، ضربان قلب، ظرفیت شش ها بالا میره و خیلی از موارد منفی مثه احتمال ابتلا به دیابت و بیماری های قبلی به صورت تصاعدی پایین میاد. این حرکتا فقط باعث میشه عضله سازی بدنت روی قسمتهایی که تمرکز می کنی برا ورزش افزایش پیدا کنه......

---

ممنون

- - - Updated - - -

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط نجمه چ

سلام
بببخشید این اوج پررویی و بی حیایی هست که درمورد دوست دختر سابق صحبت کنن و به شما نشونش بدن و ازون بدتر به مادرتون بگن بیا دخترت و بردار ببر !!! این وسط شخصیت شما هیچ ارزش نداره ؟؟ فقط هیکل و ظاهر از شما میخواد ؟ آقای ye doost خیلی خوب گفتن و راهنمایی کردن . شمام یکم اعتماد بنفست و خواهشا بالا ببرخانوم

---

اعتماد بنفس که یشبه بالا نمیره... سعیمو میکنم .

- - - Updated - - -

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط omid12

سلام
شما در ایشون چه دیدید که زن ایشون شدید؟میشه خوبیهاشونم بگویید؟
اصلا سعی در چاق کردن خودتون نباشید چاق بشید میگن این ترک های پوستت خیلی زشت من زن اینجوری دوست ندارم

---

من واسه این ایشونو انتخاب کردم چون ظاهرشون خوب بود وخانواده ی خوبی داشتن واینکه تو گوش یه دختر ۱۶ساله که پدر نداشت زیاد از حد خونده شده بود که همسرم خوبه و موقعیت خوبیه که من باهاش ازدواج کنم چون خانواده ای داره ک مردم بهشون احترام میذارن پدر شوهرم مسجدی بود و همه ازش تعریف میکردن و من برای فرار از بقیه خواستگارا ایشونو قبول کردم چون بهم گفته شد اگه ازدواج نکنی اذیتت میکنیم

- - - Updated - - -

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط جوادیان

سلام

عرض کنم خدممتون قبل از اینکه شما بخواهید خودتونو طبق معیار شوهرتون عوض کنید باید قبلش شوهرتون عوض بشن..

با صحبتهای بی پرده و بی پروائی که ایشون نسبت به شما و دوس دخترها و بقیه خانمها میزنن نشان از این داره که شما واقعا در مقابله این گونه حرفای ایشون هیچ واکنشی نشون ندادین که ایشون به این مرحله رسیدن

شوهر شما هیچ ترسی از بابت خراب شدنه زندگیش و یا از دست دادنه شمارو نداره واسه این هر حرفی دوس داره میزنه

اعتماد به نفسه شما پائینه چون نتونستید در مقابله مقایسه گری های شوهرتون از خودتون دفاع کنید

و همچنین نتونستید با عشوه گری و ناز نگاهه ایشونو به سمت خودتون منعطف کنید

اگه اندامتون واقعا لاغره که میتونید با کمک پزشک تغذیه و در کنارش ثبت نام تو باشگاه به فرم ایده ال برسید..ولی نه اگه در هنگام مقایسه شوهرتون با خواننده ها این دید حاصل میشه نیازی نیست

در اخر هم اضافه کنم نسبت به حرفای شوهرتون جدی برخورد کنید ..جوری که از تکرار کردنش خودداری کنه دفعات بعدی

یه کار دیگه ای هم بکنید این عکسو بهش نشون بدید

http://photos02.wisgoon.com/media/pi...2117254748.jpg

چهره بدون ارایش سبیل جان

---

سلام نهه اصلا اینطور نیس که اصلا ترسی نداشته باشه من یبار حرف جدایی رو زدم اشک توچشماش جمع شد. این بی رحمیه ک بخوام اینجوری درموردش قضاوت کنم من نگفتم از سیبلکن خوشش میاد یا ازچهرش همیشه بهم میگه تو باید تپل شی بعد سیبل کنو نشون داد گفت مثلا این تپله������یعنی ازمن انتظار داره در حد اون چاق باشم...

- - - Updated - - -

دوستان من برا این عکس العمل شدیدی نسبت به این رفتارو نشون نمیدم ک با خودم میگم همین که به خودم میگه خوبه بهتراز اینه ک تو دلش و فکرش بگذره.... البته شوهرم خیلی وقته که بهتر از قبل شده اما من خودم هیچوقت بدیاشونمیتونم فراموش کنم همیشه عین یه خوره به جونم افتاده نمیدونم میتونم درست منظورمو برسونم یا نه

- - - Updated - - -

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط Ye_Doost

بیجهت سعن نکنید وزن تون رو به خاطر این مسائل افزایش بدید. وزن خودبخود با گذشت زمان و ... افزایش پیدا می کنه. شما هم که مشکل لاغری ندارید. یهو به خودتون میائید می بینید دچار انواع بیماری های ناشی از چاقی شده اید. کم کردن وزن اون موقع اگر براتون محال نباشه بسیار مشکل خواهد بود.
به حرف های همسرتان اعتنا نکنید. هر وقت صحبت های اینچنینی می کنه از کنارشون بلند بشید بروید. حتی اگر دیگران متوجه بشوند. این مشکل اون آقا است نه شما. چشم شون کور می خواستند قبل از ازدواج دقت کنند. همه خرج می کنند زنشون لاغر و میانه اندام باشه :97:

ابدا سعی نکنید وزن تون رو افزایش بدید. هزارجور مشکل در زندگی و زایمان براتون پیش میاد.

یه مقدار اراده اعتراض و حتی برخورد داشته باشید.
مثلا کارهای منزل رو انجام ندید، غذا نپزید... بگید همان خانم هائی که مدام چشمت به دنبال شون است بیان کارهات رو انجام بدند. یه مدت سختی رو باید تحمل کنید و این عادت رو از سرشون بیرون کنید.

---

سلام ممنون از راهنماییتون..‌ راستش همه ی ایناتوی یه دوره بود و دیگه گفته نشد وکمتر شد شاید بخاطر اینه ک همسرم ازناراحت شدن من میترسه
یا شایدم دیگه ازم راضیه ... مشکل من اینه نمیتونم گذشته و اون حرفارو فراموش کنم مشکل من برخورد الان ایشون نیس چون تو این مدت سعی کردم همیشه همونی باشم که میخوان اما گاهی نگاه میکنم میبینم تک تک اون خاطرات بد همیشه تو ذهنمن حتی اگه خوب باشه حتی اگه اونروز بهم ابراز علاقه کرده باشه

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط هستی۲۳

ممنون

- - - Updated - - -



- - - Updated - - -

دوستان من برا این عکس العمل شدیدی نسبت به این رفتارو نشون نمیدم ک با خودم میگم همین که به خودم میگه خوبه بهتراز اینه ک تو دلش و فکرش بگذره.... البته شوهرم خیلی وقته که بهتر از قبل شده اما من خودم هیچوقت بدیاشونمیتونم فراموش کنم همیشه عین یه خوره به جونم افتاده نمیدونم میتونم درست منظورمو برسونم یا نه

- - - Updated - - -



سلام ممنون از راهنماییتون..‌ راستش همه ی ایناتوی یه دوره بود و دیگه گفته نشد وکمتر شد شاید بخاطر اینه ک همسرم ازناراحت شدن من میترسه
یا شایدم دیگه ازم راضیه ... مشکل من اینه نمیتونم گذشته و اون حرفارو فراموش کنم مشکل من برخورد الان ایشون نیس چون تو این مدت سعی کردم همیشه همونی باشم که میخوان اما گاهی نگاه میکنم میبینم تک تک اون خاطرات بد همیشه تو ذهنمن حتی اگه خوب باشه حتی اگه اونروز بهم ابراز علاقه کرده باشه

---

سلام

دلیله مشکلتونو خودتون جوابشو دادید..

میگید عکس العملی نسبت به حرفاش بروز ندادم تا به کسی نگه و به خودم بگه ( اشتباهو با اشتباه خواستید پاک کنید)

بعد میگید حرفاش تو ذهنم مونده .. بله معلومه که میمونه , واسه همین من بهتون گفتم در مقابله این جور حرفاش عکس العمل نشون باید میدادید تا براش قبحش نریزه و عادی نشه ..

ایشون باید بدونن درخواستشونو چطوری برا شما بگن که باعثه ناراحتی و پائین اومدنه اعتماد به نفسه شما نشه

من ترغیب به تلافی نمیکنم اما اگه در مقابله حرفای ایشون شما هم از هیکله ایشون یا نقطه ضعفش ایرادی میگرفتید کمتر بهتون گیر میدادند

اما در هر صورت اینو بدونید که مردها تنوع طلب هستند و اگه خانم لاغر بگیرن چشمشون دنباله تو پره

اگه قد کوتاه بگیرن دنباله قد بلنده

و الا تا آخر ادامه داره.. زیاد خودتونو درگیر حرفای ایشون نکنید.. تا جائی که امکان داره لباسهای زیبا بپوشید و زیاد تنگ نباشه , بلکه کمی پف داشته باشه تا به مرور چشم ایشون عادت کنه و فراموش کنه