دارم ابروی خودمو میبرم

نمیدونم چی بگم. ار کجا بگم. از فرط ناراحتی و شرمساری اومدم اینجا
شاید شماها بیاید بگید باید چکار بکنم

واقعا نمیدونم از کچا بگم.
ولی چطوریه کخ بعضیا باید همیشه با احترام و عزت برخورد بشن و اخر سر هم بهشون بگم خوب و عالی وعزیز و یک عده هم فقط با تحقیز و توهین و بعد ازشون انتظار داشته باشیم وقتی جلوشون یا پشت سرشون ازشون بدگویی میکنیم خوب باشن و عالی و با شخصیت رفتار کنن ؟؟؟؟؟
این جمله که میگیم رفتار هرکسی نشونه شخصیتشه رو کی گفته درسته؟ یا میگیم هرکسی باید در هرموقعیتی باید خوب رفتار بکنه؟ مگه ما ربات هستیم؟

نمیدونم چی بگم توی خونه باهام بدرفتاری میشه و برادرم اذیتم میکنه و هرثانیه یه بهانه درست میکنه و بقیه هم باورش دارن وحمایتش میکنن
هرکاری دلش میخواد میکنه و مادرم طرفداریشو میکنه و این من رو به جنون کشونده
دیگه قادر به کارای درست نیستم. امروز همسایمون سر حسادتش چند تا جمله به مامانم گفته بود مامانم هم مدام به من توهین میکرد و حرفای اون رو تکرار میکرد من هم از دیشب و کارای دائمی برادرم عصبانی بودم از اینکه حق تلویزیون روشن کردن هم ندارم چون میاد و انتن تلویزیون رو برمیداره میره. اهنگک میزارم میره برق اطاقمو قطع میکنه روزی چندبار . و هروقت که دلش خواست . بعد هم بهانه میاره صداش اذیتم میکنه میخوام بخوابم یا میخوام درس بخونم درحالیکه واقعا به خدا این نیست نود درصد مواقع این کارا رو اصلا به دلیایل دیگه میکنه .

من هم رفتم همسایمون رو صدا زدم و با داد و بیداد گفتم این چه حرفیه یاد مادر من دادی که دخترا سوادشون رو از طویله میارن و یاد دادی که اینو مادرم بگه و تا چند دقیقه داشتم بحث میکردم.
درحالیکه اگه خودم میبودم هیچموقع برای همچین جیزایی با هیچکسی وارد بحث نمیشدم چون توی بحث و دعوا که حلوا قسمت نمیشه
تازه مادرم هم رفته بود طرف زن همسایه و پشت سر هم به من توهین میکرد و بجای اون زنه داشت جواب منو میداد. مثللا من میگفتم دختر خودش ما هفته پیش هرچی دلش خواست به ما گقت درحالیکه من فقط بهش گفته بودم یکمی درست توی پله ها راه برو. دختر خود شما توی کدوم تیله درس خونده که به مادر من گفتی دخترا توی طویله درس میخونن؟ بجای اون مادرم جواب داد توی همون تویله که تو رفتی و کلی حرف دیگه به جای اون خانمه

وقاعا نمیدونم چی بگم. رفتار و گاهی کلامم بد شده و فشار هم روم خیلی زیاده . هم امروزمو دارم نابود میکنم و هم ایندمو
به نظر شما من بادی چکار بکنم؟ خیلی حرف برای گفتن بود . هرکسی س.الی داشت بپرسه من دیگه مستاصل شدم. از خودم هم خسته

سلام.
برادرتون چند سالشه؟
شما هم سر به سرش میزارید؟
کمی بیشتر از شرایط بگید.

بین هر خواهر و برادری بحث پیش میاد. اما باور کنید هیچی توی دنیا مثل رابطه خونی نمیشه. وقتی با یک نفر ژن های مشترک داری، ناخوادآگاه علایق و سلایق مشترک هم داری. به نظر من حتی پدر هم اونقدر به آدم نزدیک نیست که برادر.
حرف من رو وقتی متوجه میشی که ازش دور باشی یا شخص سومی بخواد آزاری بهت برسونه و میبینی همین برادر مردم آزار، چطور هواتو داره.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط mahasty

سلام.
برادرتون چند سالشه؟ 20
شما هم سر به سرش میزارید؟ نه من سرم به کارو بدبختی خودمه.ولی وقتایی که خیلی اذیت میکنه منم چندجمله ای بهش میگم ولی نه حتی جرات ندارم مثلا یه وسیله ازش بزنم خراب کنم
کمی بیشتر از شرایط بگید.
من 2 سالمه و چندسالی هست که بدجوری احساس سن بالا بودن و عقب افتادن از زندگی دارم یکی دوتامسئله دیگ هم دارم که از طرف خودم به خودم فشار کیارم. از طرفی دوسالی میشه که خانوادم خیلی بهم فشار میارن و مادرم هرجا میره میگه سرکار نمیرم و هرکی منو میبینه میگه برو سرکار. درکل مادرم خیلی خیلی خیلی هم بدگویی من رو میکنه چه با دلیل و چه بی دلیل.خیلی شخصیتمو خورد میکنه.خاله هام دخترشون رو به ادم باحقوق زیر سه چهار میلون و سواد زیرفوق نمیدن و تازه خانواده پدر داماد هم باید سرشناس باشن.مادر من هرکی رو توی خیابون میبینه که جنسیت پسر داره یقه شو میگیره و اینجوری بدجو تحقیر میشم. این رفتاراش به برارد و پدر هم سرایت کرده. شوهرای خواهرام هم نمیدونم چه مرگشونه که بخاطر من به خواهرام توهین و تحقیرمیکنن و اونام تلافیشو سر من در میارن.مثلا این هفته یکش.ن خونمون بود بخاطر یه ذره اشغال که از جارو برقی جامونده بود کلی توهین و تحقیر به من کرد و بهم میگفت خدا زده. چونکه لیزیک عمل کردم نتیجش برعکس شد و دید دوتا جشم حتی با عینک نصف شد و بخاطر همین توی دانشگاه نمراتم خراب شد و اخراش دیگه خیلی برام سخت شد.

بین هر خواهر و برادری بحث پیش میاد. اما باور کنید هیچی توی دنیا مثل رابطه خونی نمیشه. وقتی با یک نفر ژن های مشترک داری، ناخوادآگاه علایق و سلایق مشترک هم داری. به نظر من حتی پدر هم اونقدر به آدم نزدیک نیست که برادر.
حرف من رو وقتی متوجه میشی که ازش دور باشی یا شخص سومی بخواد آزاری بهت برسونه و میبینی همین برادر مردم آزار، چطور هواتو داره
خدا کنه فرسنگ ها ازش دور بشم و تا اخر عمرم هم نبینمش. این و مادرم دوساله زندگیمو نابود ککردن و من هرروز سنم بالا تر میره و شرایطم بدتر .و اینا نمیزارن من لااقل برای خودم ببینم میخوام چکارکنم. چون سالمن و سرحال. مادرم وقتی مریضی داشت اینقدر پیش این متخصص و اون متخصص بردش و داروی تقویتی بهش خوروند که الان میتونه یه دیوار رو له کنه البته نه اینکه هیکلی باشه. و هیچ درد و مرضی هم نداره ولی خدا میدونه با ما چیکار کرد. من الان سه ماه که سرم های اهن میزنم از فرط کم خونی و ار فطر فشار عصبی یا خواب ندارم یا دچار سرددردم یا چشم درد.
.

---

اخه اگه روزی یک دوساعت تلویزون نبینم و ههر از گاهی هم یه اهنگ نزارم که دیوانه میشم و میمیرم. الان اکثر ماها دلخوشی روزانمون دوسه تا اهنگه
مرسی مهستی جان. من جدای مقاله و حرفای رسمی دنبال راهنمایی و مشورت هستم تا بتونم اوضاعمو کنترل کنم و درست رفتار کنم که شرمنده خودم نشم و همه داشته های شخصیتیمو نابود نکنم و از خودم یه شخصیت بی ارزش بد رفتار و بد کلام بسازم

من بخصوص زمانایی که شافته م نمیتونم خوب مشکلو از بین بقیه وقایع جدا کنم و بگم
وگرنه بارها دیدم که بقیه هم مشکلات من رو دارن وبخبی توضیحش میدن و جواب میگیرن
چرا جواب ندادید؟ کجای حرفای من بده؟ بگید تا من هم بدونم. چرااینجا اینجوریه؟

اخه مشکلت از اون سختاست راستی چند سالته چون تو,پست قبلیت به اشتباه نوشتی ۲سالمه ：)

برادرت که نمیشه عوض کرد کلا اکثر پسرا توی این سن همینطورن قلدر و غیر قابل تحمل کاراش هم خیلی بده

تنها راه اینه که تو شغلی چیزی پیدا کنی تا شخصیت تثبیت شده تری ارایه بدی وکمی مستقل باشی سن و رشته تحصیلیت بگو

در مورد داداشت ، خب معلومه که خونواده آق داداشو نُنُر بار آوردن! اونم داره کمال سو استفاده رو ازشون میکنه!
در مورد مادرت، واقعا چرا باید دیدش بهت اینطور باشه که مثلا بگه تو طویله درس خوندی؟!! چه پدر کشتگی باهات داره واقعا؟!!!

به نظرم بگرد یک کاری برای خودت پیدا کنی
توی خونه نیشتن هیچیو درست نمیکنه.یا دنبال یک هنری چیزی باش خودتو سرگرم کن

برای چشمهات ناراحت شدم. حتما دکتر برو. حیفه.
آهنگ رو چرا با گوشی(هدفون) گوش نمیکنی؟
خودم تلویزیون نگاه نمیکنم اما دیدم که اکثرا دور هم میشینن و برنامه ها رو میبینن. خب شما هم با خونواده ببینید که نتونه چیزی بهتون بگه.

رفتار برادرت با صحبت و صمیمت درست میشه. الان از جیغ و داد کردن تو لذت میبره. بنظرم اگه آروم باشی و یه مدت هیچکاری نکنی که بتونی چیزی بگه یا اگه کاری کرد سکوت کنی، خودش از رفتارهاش دست برمیداره.
حس برادری و مرد بودنش رو تقویت کن. بهش بگو داداشی. در مورد دخترها سر به سرش بزار که حس کنه درکش میکنی. بزار رگ غیرتش ورم کنه بعد میبینی چطور مثل یه آدم بالغ رفتار میکنه نه یه بچه ننه.

هیچوقت و تحت هیچ شرایطی به کسی توهین نکن. نه جلوش و نه پشت سرش. این دور از شان یه خانم محترمه. ببین:
چهار نعل نتاز!
شلنگ تخته ننداز دختره شلخته.
یکمی درست توی پل ها راه برو!
عزیزم میشه کمی آرومتر راه بری؟
یکی از همسایه ها خیلی بد توی پله ها راه میره، نمیدونم کیه. داداشم گفت این دفعه نگاه میکنم ببینم کیه. ولی من میترسم بهش بگیم ناراحت بشه.شما رو هم اذیت میکنه؟
شیفته ی راه رفتن گیشاهای ژاپنی هستم. وای... آروم و ظریف.
لیدی میشه ملایمتر توی پله ها بخرامی؟

ببین عزیزم همه اینها یک منظور رو میرسونه. چیزی که شخصیت آدمها رو تعیین میکنه انتخابی هست که بین جملات دارند. ما ربات نیستیم اما میتونیم ذهنمون رو عادت بدیم که همیشه بهترین رو انتخاب کنه.
ممکنه من با کسی شوخی داشته باشم و دومی رو بهش بگم. ممکنه خجالت بکشم و پنجمی رو بگم و ممکنه بترسم داد و بیداد راه بندازه و ششمی رو بگم. اما قطعا سومی رو وقتی میگم که بخوام دعوا کنم.

مشکل اینه که در جای سکوت، حرف میزنی و در جای حرف زدن، سکوت میکنی. مثلا جواب خواهرت رو باید همون لحظه بدی. البته نه با دعوا.

علت اینکه سر کار نمیری، چیه؟
شوهر خواهرهات چی میگن؟

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط mahasty

برای چشمهات ناراحت شدم. حتما دکتر برو. حیفه.
آهنگ رو چرا با گوشی(هدفون) گوش نمیکنی؟
خودم تلویزیون نگاه نمیکنم اما دیدم که اکثرا دور هم میشینن و برنامه ها رو میبینن. خب شما هم با خونواده ببینید که نتونه چیزی بهتون بگه.

رفتار برادرت با صحبت و صمیمت درست میشه. الان از جیغ و داد کردن تو لذت میبره. بنظرم اگه آروم باشی و یه مدت هیچکاری نکنی که بتونی چیزی بگه یا اگه کاری کرد سکوت کنی، خودش از رفتارهاش دست برمیداره.
حس برادری و مرد بودنش رو تقویت کن. بهش بگو داداشی. در مورد دخترها سر به سرش بزار که حس کنه درکش میکنی. بزار رگ غیرتش ورم کنه بعد میبینی چطور مثل یه آدم بالغ رفتار میکنه نه یه بچه ننه.

هیچوقت و تحت هیچ شرایطی به کسی توهین نکن. نه جلوش و نه پشت سرش. این دور از شان یه خانم محترمه. ببین:
چهار نعل نتاز!
شلنگ تخته ننداز دختره شلخته.
یکمی درست توی پل ها راه برو!
عزیزم میشه کمی آرومتر راه بری؟
یکی از همسایه ها خیلی بد توی پله ها راه میره، نمیدونم کیه. داداشم گفت این دفعه نگاه میکنم ببینم کیه. ولی من میترسم بهش بگیم ناراحت بشه.شما رو هم اذیت میکنه؟
شیفته ی راه رفتن گیشاهای ژاپنی هستم. وای... آروم و ظریف.
لیدی میشه ملایمتر توی پله ها بخرامی؟

ببین عزیزم همه اینها یک منظور رو میرسونه. چیزی که شخصیت آدمها رو تعیین میکنه انتخابی هست که بین جملات دارند. ما ربات نیستیم اما میتونیم ذهنمون رو عادت بدیم که همیشه بهترین رو انتخاب کنه.
ممکنه من با کسی شوخی داشته باشم و دومی رو بهش بگم. ممکنه خجالت بکشم و پنجمی رو بگم و ممکنه بترسم داد و بیداد راه بندازه و ششمی رو بگم. اما قطعا سومی رو وقتی میگم که بخوام دعوا کنم.

مشکل اینه که در جای سکوت، حرف میزنی و در جای حرف زدن، سکوت میکنی. مثلا جواب خواهرت رو باید همون لحظه بدی. البته نه با دعوا.

علت اینکه سر کار نمیری، چیه؟
شوهر خواهرهات چی میگن؟

---

اوضاع فرزندان توی خانواده ما از سال ها پیش و از اولین بچه خوب نبوده و مده دلیلش مادرم بوده و هست الان در حال خاضر نمیدونم این جمله درستی هست یا نه ولی تو خونه ما جنگ قدرت هست. همه عقده دارن از کمبودهای گذشته شون یا حتی الانشون. حتی از زمانی که من بچه بودم همه فکر میکردیم از اون یکی برتریم. و الان هم همینطوره

مادرمن 15 سالگیش ازدواج کرده ولی طوری بزرگ شده انگار تیو این پونزده سال معلوم نیس مادرش باهاش چیکار کرده. البته هنوز هم هست.. برای عروس مهمنی میگیرن و دختر بخصوص مادر من مثل کلفت باهاش رفتار میشه . میگن که مادر بزرگم مادرمو دوس نداشته و بدرفتار میکرده باهاش. چیزیکه تاجاالا چندبار مادرمن غیر مستقیم به خود من گفته. مثلا یه خیوونی رو دیدیم با بچه هاش یکی از بچه ها ظارا زیاد پیش مادرش نبود. مادرم میگفت مامانش اینو دوس نداره و به من نگاه های خاصی میکرد.
تمام خواهرای من با کمبود بزرگ شدن یکی میناله که به زو.ر ازدواج کرده یکی میگه که راست هم میگه زمان دانشگاه یک چندم خرجیش رو بهش فقط میدادن و به کمک یک ی از فامیل خرجیشو میداده که این مال 15 سال پیشه لااقل. اون یکی هزار تا کینه از چیزایی که میخواسته و مامانم براش نمیخردیه داره
دراصل ما هرموقع پول میخواستیم مادرم با چندتا فحش رکیک حس خجالت ما رو بیدار میکردو ما ساکت میشدیم. حالا من دیگه توی این 27 سال اینقدر شنیدم که این دو سه سال اخر برام خیلی مهم نبودن و باز خرجیمو میگرفتم ازش . چیزکیه من نمیدونستم و خواهرام خیلی حسادت میبردن یا هرصفتی که درستش هست

حاالا توی خونه ما من خیلی ساکت و خجالتی بودم و به ظاهر توسری خور. یعنی مادرم فکر میکرد من واقعا طوریم که هرکار بخواد باهام میتونه بکنه.مثلا دختر درس خوندشو بده به یه بیسواد اونم هیچی نگه.و من چون چشمم اینجوری شد اوضاعم روحی و جسمی و درسیم خیلی بهم ریخت و از اون موقعدیگه نزد مادرم ارزشم به صفر رسید چرا؟ چون دیگه کسی منو نمیگیره از نظرش. زمانیکه دانشگاهم تمام شد یعنی این دو سه سال اخیر. اینقدر سختی از همه چیز و همه جا و همه کس کشیده بودم که دیگه فحش های مادرم خیلی اثر نداشت. و برخلاف انتظارش نپریدم توی بغل اون بی سوادی که برام درنظر گرفته بود(ایتنم بگم که حتی زمانیکه چشمم اینجوری نشد بود مادرم از بین تموم پسرخاله هام اونیکه به خاطر یه عیب توی صورتش از همه افتضاح تر بود رو برام درنظر گرفته بود ).

اول با ارامش و سکوت خواستم بهش بفهمونم که من ارزشی برای کسی همون ادم بیسواده که برام درنظر گرفتی قائل نیستم. جواب نداد .وبعد کم کم رسید به بحث های هروزه و دعوا و پرخاشگری من چیزی که الان دوساله ادامه پیدا کرده. طوریکه من حتی از خونمون خیلی کم میرفتم بیرون تا این منو نبینه. که با کمک هایی که اینجا گرفتم. هرچند هنوز برام طبیعی نشده ولی باز خیلی بیشتر از سابق میرم بیرون
خلاصه ما از نطر مادرم بی ارزش شدیم ولی این تصور اون بود. مادرم که از قبل هم همیشه به شدت بدگویی دختراشومیکرد با صحنه غیر منتظره روبرو شد. مادرم حیلی منو پبش حتی خواهرای دیپلمه م که بلد نیستم از یهه وسیله الکترونیکی درست استفاده کنن یا حتی استفاده معمولی از کامپیوتر رو هم بلد نیستن کوچیک کرد که اونا هم باورشون شد من کوچیکم

خلاصه کلام اوضاع نامطلوبی که یکی دوتا ازخواهرام از من دیده بودن حتی یکیشون که هم تحصیل منه ولی شاغله و درامد خوبی داره عقده های قبلی و فشار شوهرای ظاهر مقدسشون که من همیشه باهاشون با احترام برخورد میکردم ولی ظاهرا چیز دیگه ای از من میخواستن وگرنه به داماد غریبه ما چه ارتباطی داره من شوهر میکنم یا نه که بهم گفته شاهزاده خانم. نمیدونم چندبار این حرفو به خواهرم زده که اینقدر اعصاب خواهرامو خورد کرده که چندین بار تاحاالا این حرفو به من زده .حرفی که همون دفعه اولی که بهم زد فهمیدم حرف شوهرشه چون قبلا که خیلی کوچیک بودم شوهرش یه بار توی تنهایی به من گفته بود جیب خالی پز عالی! به یه دختر 12 ساله یا کمتر.

خلاصه همه با هرسطحی میخوان بر من حکومت کنن طوریکه بایکیشون همون که دیپلمه ست هفته پیش دعوا داشتم و بهش گفتم فکر میکنی به خاطر حرفای مامان من زیر دست توم؟ که میخوای عقده هاتو سر من خالی کنی؟

همه اینها هم تقصیر مادرمه اینقدر دختراشو تحقیر کرد اینقدر جلوی داماد خودشو به گدایی زد که همهه ازش سوایتفاده کردن و دختراش بی اعتماد به نفس بزرگ شدن حتی اونیکه سواد و درامدش از شوهرش بیشتره و خانواده شوهرش از ما هم پایین ترن

علت سرکار نرفتن یکی دوسال اول مشکل چشمم که کار رو سخت میکرد و اوضاع بد روحیم از یکسال قبل از فارغ التحصیلی بود و اینکه فکر میکردم هیچی بلد نیستم و دلم شغل خوب میخواست که چون توی رشتم مهارت نداشتم نشد. وگرنه از دوسال پیش شروع کرده بودم حتم اتا الان خیلی یاد گرفته بودم. بعد از یکسال استراحت تصمیمای مختلفی داشتم مثلامیخواستم اول توی خونه یکم مطالعه کنم و یاد بگیرم که دوسال اول با مادرم دعوا میکردم و یکساله برادرم زندگیو ازم گرفته


در مورد هدفون دارم که البته وانو هم برادرم خرابش کرده و باید دوبار یکی بگیرم. ولی چون گوشم اذیتم میکنه و اعصابم نا اروم هست تحمل هدفون رو ندارم. از طرفی همیشه که نیمخوام پای کامپیوتر بشینم کاهی اون طرف اطاقم و میخوام اهنگ هم پخش بشه

مادرمن اهل تلویزون نیس و اعتقادات عجیبی داره اعتقاداتی که تموم خواهرام هم دارن .مثلا اگه با ذوق بشینی بپای یه برنامه مثل مسابقه خندوانه میگه عاشق ادماشی! یا اگه بگی من طرفدار فلان شخص یا کمدین هستم باز همین گمان رو دارن یا حتی بدترش مثلا میگن حتام با طرف دوست هستم یا حتی بدترش
تازشم مادرمن نه شب میخوابه.حتی زمانکیه کنکور داشتم مجبور میکرد که چراغ اطاقمو رو خاموش کنم که نورش اذیتش نکنه ومن ساده هم نه شب میخوابیدم سال کنکورم

الانم که با خواهرام دعوا دارم مادرم رفته توی جبهه اون .
امروز چندبار پشت تلفن به خواهرام میگفت دیدی گفتم این منو و بچمو(داداشمو) کشته بگو چیکار کنم بگو
چندبار بهش اینو میگفت. فکر میکنم بخ خیالش خواهرم میتونه مرکزی رو بهش معرفی کنن که منو شوهر زوری بده یا اینکه بره جایی شکایتی چیزی بکنه منو از خونه بندازن بیرون

میپرسید چرا؟ چون مادرم میگه همه چیز مال منه. میلیون میلوین خودش چول خرج هرجا یی خواست میکنه اگه خواست به ما بده میره سمت فحش و ننه غریبم بازی و خیل یدلیلای دیگه. دلش میخواد تنها باشه فقط یادش نبود وقتی میزایید و بچه هاش مشکل داشتن کمتر بزاد .اخه دنبال زاییدن پسر بود و معیوب بودن دختراش براش اهمیتی نداش
پارسال یمگف من و پدرت الان باید عروس ودوماد باشیم!!خودش 61 سالشه
خلاصه دنبال راهیه فکر میکنه میتونه منو بندازه از خونه بیرون اخه مادرش دختر رو بیشتر از 15 اسل نگه نمیداشته و یکی رو براش.ن پیدا میکرده اینام براشون فرقی نمیکرده فقط شوهر میخواستن

شبنم جان!!

سلام ...


من یه سوال داشتم ازت ... میخوای کسی شبیه خانواده و اطرافیان فعلیت باشی ؟! (ویژگیهای که دارن خودت بهتر میدونی)

شبنم جان

نمی تونی یه خانم 60 ساله را عوض کنی
چرا اینقدر باهاش می جنگی؟
چرا با همه دعوا داری؟


دعوا، اونم با کسانی که مجبوری توی یه خونه باهاشون زندگی کنی تو را به هیچ جای مثبتی نمی رسونه
اعصابت را خورد می کنه و هر روز بدتر و بداخلاقتر و ضعیفتر می شی.

چرا مرتب تکرار می کنی می خواد منو به یه بی سواد شوهر بده؟
تا حالا یه بی سواد اومده خونه شما خواستگاری و به جلسات آشنایی و ... برسه؟
هر وقت اومد، شما بگو نمی خوام.
نیامده، با کی دعوا می کنی؟ سر چی؟

من تا الان خیلی حرفامو نمیزدم و انتظار داشتم شما بدونید. میونید دعوای من سر چیه؟ سر اینه که تا از در خونمون میرم بیرون این مردک زل میزنه با وقاحت به من و منو میپاد. اینکه به خودش اجازه داده منو بپاد. و این تقصیر مادرمه. من میدونم مادرم وقتی یه ادم مجرد(سطح پایین) میبینه چی میگه و چیکار میکنه وگرنه این ادم یه بار خود منو ببینه حساب کار دستش میومد. از اینکه اسمش میاد توی خونمون. از اینکه تا یه اتافقی میفته میدوه میاد. مثلا همین چند روز پیش خواهرم با یکی حرفش شد من نفهمیدم این با چه سرعتی خودشو رسونده بود توی مهلکه و بعد خواهرم هی اسمشو میورد میگف فلانی فلانی . از اینکه خاله هام مخصوصا یکیشون با تموم عیب هایی دارن و اخلاقایی که شبیه به مادرمه ولی اینقدر ارزش دخترشونو میبرن بالا.دختری که ترمی چندین میلیون فقط شهریه داشنگاه ازادش بوده. از اینکه مادرم تا یه ادم به درد نخور میبینه میاد سراغ من و میخواد منو معرفی کنه.
واقعا نمیدونم از کجت بگم.پنج شنبه مهمونی داشتیم همه فامیل بودن. یکی از دایی هام که چهلو چندسالشه.گفت میخواد بخوابه رفت توی اطاق من . تنها کسی هم که وقت سرکشی داشت اون بوده.رفته بود سر میز وسایل شخصی من. حتی دوتا سیمکارت که اونجا داشتمو اینقدر رمزشو اشتباه زده بود که سوزونده بود. اولش فکر کردم داداشمه. ولی داداشم همیشه وقت این کار رو داشته. و فقط داییم میتونسته وقت اینکار رو داشته باشه چون بقیه وقتا حواسم بود. وقتی میرم توی خونه بگم اینو مادرم میپره بهم که باز اومدی اویزون شی دزد دروغگو.

با مادرم میجنگم چون برادرم کلافم کرده ولی ازش پشتیبانی میکنه و برعکس داستان رو طوری میگه من رو مقصر کنه. درحالیکه خیلیشون فهمیدن ماجرا چیه. ولی باز مادرم خواهرشونه و تجربه 60 سال زندگی داره و اطرافیان هم اکثرا با گوش راض یمیشن.
این همه برادرم که منو اذیت میکنه واسش هیچه. اونوقت یه جمله که من برم به برادرم بگم داد و قال راه میندازه که این اومده نزاره بچم درس بخونه

دعوا، اونم با کسانی که مجبوری توی یه خونه باهاشون زندگی کنی تو را به هیچ جای مثبتی نمی رسونه
اعصابت را خورد می کنه و هر روز بدتر و بداخلاقتر و ضعیفتر می شی.افرین راست میگید شما

ولی تا اون هفته هرچی خواستم فروتنی کنم و خواهر مثلا رنج کشیدمو عیباشو به روش نیارم هر روز پرروتر شدن و خواستن ازم سواری بگیرن.

یاس پاییزی معلومه که نمیخوام مثل خانوادم باشم. تا الان که طرز فکرم مثلشون نبوده و همیشه خوشبین به ادمها نکاه کردم هرجند بعدا چیزای تلخی ازشون فهمیدم

واقعا موندم مگه من با خواهر زادم چه فرقی دارم.فقط اینکه اون تو اینده درامدش زیاد تره؟ خالش یعنی یکی از خواهرام بدون کادو نمیره دیدنش اینقدر لباس و شال و خرجش میکنه که فقط باید جمع بزنید. اون وقت اگه دید من دوتا روسری دارم میگه تو که مدت کامله

چند روزه البته قبلا هم عادت داشتم تمام ساعت هایی که بیدارم دارم فکر میکنم ولی فکرم به جایی نمیرسه
دیگه امروز که مادرم از اون خواهرم که از همشون بدتره کمک میخواست که باید چیکار بکنه. تازه امروز گفت خودم میرم ازت شکایت میکنم!! اخه من این چندوقته همش گفتم میرم از داداشم شکایت میکنم

من سرزشنت نمیکنم اصلا ... بعضی اتفاقا دست خود ما نیست کارایی که دیگران میکنن حرفایی که دیگران میزنن ... حالا فکر نکن من اینو میگم از اول اینو فهمیدم خیلی اتفاقا سر من اومده یکی از یکی ناخوشایندتر...که به این حرف رسیدم... نتیجشم این بوده که دیگه رو رفتارو گفتار دیگران سعی به کنترل کردن نداشته باشم من قبلا اینکارو میکردم برعکس جواب میداد به قول معروف میومدم ثواب کنم کباب میشدم ...
دوس داشتم خوب باشن خوب رفتار کنن منو درک کنن نیازهامو بشناسن و...

از وقتی رها کردم بیشتر خوبیاشونو جذب کردم !!

برا خودم تعجب برانگیزه...

برای مثال همون برادری که سرسفره از حسادت و تنگ نظری نمیذاشت سر سفره غذا درست و حسابی از گلوم بره پایین و چنان گردوخاکی میکرد و اذیت هایی ...درکمال ناباوری ازش پشتیبانی میشد و هربار هم بعدش مقصر میشدم من !! (یه دوره ای محبوب پدر بودم اون دوره مصادف شد با دوران بلوغ و قدرت طلبی یک پسر تو خونه!!) اون دوران بود و دیگه تموم شد !! الان تقریبا فهمیدم چرا ازش پشتیبانی میکردن اون موقع ها نمیدونستم.. الان بخودم میگم اون زمونا چه بیخودی حرص خوردم :311:

حالا همون آدم ،از بیرون که میام خسته باشم میبینه دارم میرم اتاق پشت سر من کفشامو برمیداره میزاره تو جاکفشی یا صبحا که دیر بلند میشم همه صبحونه خوردن سفره و نون و همه چی رو میاره اتاق من که منم صبحونه بخورم این همون آدمه که بلند نمیشد واسه خودش یه لیوان آب بیاره !

و غیره:311:

چرا اون آدم تبدیل شد به این آدم امروز ؟ وقتی میگم صبر لازمه برا همینه بهتره عجول نباشی جواب میگیری...

من براساس چیزایی که این زیر نوشتم عمل کردم :

- هر گونه تقابل و "مخالفت علنی رک" منجر میشه به واکنش بدتر ...انسان غریزش در طول زمان که از بین نرفته فقط نهفته اس!! وقتی خودش و جایگاهش رو در خطر ببینه دفاع میکنه حالا یکی بیاد در مقابلش قرار بگیره تبدیل میشه به جنگ موازنه قدرت و موجودی که نره در پی این کار برمیاد که قلمرو یا جایگاهشو گسترش بده ...هرروز قلمروهای جدیدتری فتح میکنه و قدرت خودش رو افزون تر ! :311:
مال کسی که در تقابل باهاش بوده روهم تسخیر میکنه چون تهدید محسوب میشه براش :311: ( ماده ها به این نحو عمل نمیکنن) اینارو میگم بامزه ولی خب واقعیته !


-این چیزیه که من تجربه کردم بعد از کشمکش های فراوان در نهایت قلق اصلی کار دستم اومده ...


اصل کارهامو که ریشه یابی میکردم میدیدم همش من میخوام اونا اینطوری باشن باهام درواقع اونطور که من خوب و استاندارد میدونم حرف بزنن و رفتار کنن... معنیش اینه که اختیار اونارو هدف قرار دادم درنتیجه روحیه تدافعی اونارو برانگیختم ...گاهی روش دفاعی که انتخاب میکنن تهاجمیه به اصطلاح خودمون دست پیش میگیرن که پس نیفتن ! یه همچین چیزی :311:
اما وقتی دست از کنترل کردن دیگران برداشتم فوق العاده انتظاراتم اومد پایین ،دلخوریام کم شد ، گلایه هام کمتر، سطح ارتباطم با دو سه شخص مرتبط از لحاظ کمی کمتر ولی کیفی بهتر شد و نصیب من خوبیاشون میشه .. چون آدمها درصدد ارائه بهترینان وقتی ببینن مقبول طرف هستن...
به خصوص مردا...
این اصل مهم و بسیار کارساز و نجات بخشه ...


- یه چیز دیگه هم که اولین باره میخوام بگم اینه که گروه خونی هم مهمه در تعیین سطح و کیفیت روابط ...




یه خوبی که داشته اون اتفاقات اینه که استاندارهای زندگی من اومده بالا ...

پس اگه دوس داری دیگه این شرایطی که توش قرار داری تموم شن :

مورد اول و ضروری :از حساسیتت نسبت به کارهای برادرت و حرفهای مادرتو وخواهرات ...
زوم نکن رو اونا ...یادته گفتم کش رو هرچی بیشتر بکشی(دراینجا قصد کنترل داری و اینکه مطابق خواستت عمل کنن) با شدت بیشتری به خودت میخوره و درد بیشتری مجبوری تحمل کنی؟!

مورد دوم : مستقلا رو شخصیت خودت کار کنی و خودت رو بالا بکشی ...
و برای اینکه زمان رو هم از دست ندی با توجه به اون تاپیک قبلیت رو علاقه هات وقت بذار...و کمتر خونه باش ..

اون جمله که گفتم هرکس برآیند 5 شخصیت اطراف خودش هست از اون جمله هاست که هزارتا حرف از توش میشه درآورد

ساده ترینش اینه که قدم اول نذار برادر و مادر و خواهر رفتارای تاثیر گذارشون از تو شخصیتی بسازه شبیه خودشون... یکی از راه هاش اینه که به حرفاشون روزها و شبها فکر نکنی...
از تکنیکهای توقف افکار استفاده کن اون تاپیک آقای باغبان خیلی مفیده ... خوندی ولی نمیدونم عمل میکنی یا نه ؟!






یادته تاپیک دیگت درباره چیا حرف زدیم ؟ مثلا این که یه الگوی خوب برا خودت که قبولش داری انتخاب کنی ... میخوام بپرسم فکر میکنی برای چی اونکارو باید انجام بدی ؟

تا وقتی چرایی کاری رو برا خودت روشن نکنی عملا انجام نمیدی!
منم همینطورم ..پس میام میگم چرا؟ در مقابل بهش (بخودم) جواب میدم ...و به اصطلاح خودمو قانع میکنمو و انگیزه پیدا میکنم برای انجامش ... خیلی ساده


چقدر حرف شد تازه خیلیاش موند :311: تک تک بخونشون گلم هرقسمت جدا..کلشو یجا بخوی و رد شی فایده نداره

لازمه که اولویتت رو با توجه به علایقت تعیین کنی که هم به خواسته هات برسی هم از زمان عقب نمونی ..
الان تو کل تاپیکات 11 تا موضوع مطرح شده میتونی دسته بندی شون کنی برا مثال دوتا موضوع اصلی که با درنظر گرفتن آینده ات ضروری تر و اولویت دارترند قبل از همه رو اونا وقت بذاری...
فرعی هات اغلب تحت الشعاع اون دوتا اصلی هستن پس تمرکزت رو دوتا اصلی باشه ... اینم یکی دیگه از راههایی که میشه از سردرگمی دراومد...تردیدهارو کنار بذاری و تمام وجود احساس آمادگی کنی برای دگرگونی اوضاعت بقیش حله...




موفق باشی گلم:72:

تا حالا پیش روانشناس یا روانپزشک رفتی؟

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط شیدا.

تا حالا پیش روانشناس یا روانپزشک رفتی؟

---

که دقیقا چی بگم؟

مشکلت را بگی.

مشکل مادرت، خودت، خانواده ات.

حرفهایی که می گی را می فهمم. مشکلات مادرت یا برادرت را در برخورد با شما قبول دارم.
اما برخورد خودت هم ایراد داره. خیلی مته به خشخاش می ذاری، خیلی به یه چیز الکی گیر می دی.
مشاور می تونه کمکت کنه این اشکالها را رفع کنی تا راحت تر زندگی کنی.

شما برو، همینها را بگو
همین چیزایی که اینجا گفتی
کمکت می کنه.

قبلا از مشاور کمک گرفتم با این همه چیز که از مادرم میگفتم فقط بهم میگفت که همدلی و این جور کارها رو بکن
من میگفتماصلا نمیشه با این مادرم حرف زد و بدبینی شدید داره.ثلا از دکتر اومدم بهش گفتم یه مریض تو مطب بود جفت چشماش از عمل نابینا شده بود. هر روز یه داستان براش خیالبافی میکرد . هرچند روز یه پیزی ازش میپرسید و هرچی میگفتم من خبر ندارم باز یه چیزی میگف. تا دیروز بعد از 45 روز بابام گفت فلان چیز خراب شد حیف شد من گفتم حیف چشمای من بود که اینطور شد. مامان پرید گفت حالا اون جوونه که دوتا چشمش کور شده بود خوب بود تو هم مثل ولن میشدی؟ منظورشو فهمیدم که ذهنش کجاست وگرنه مامانم اینقدر مریض کور دیده بود که دلیلی نبود این توی ذهنش باشه
خلاصه مشاور که به دردم نخورد
من همین امسال یه بار رفتم پیش روانپزشک متخصص اعصاب و روان
فقط یه دونه قرص داد .همون قرصی که بهش گفتم خواهرم مصرف میکنه. یکمی از خشم کم شد اما من همینجوریش 24 ساعته زمینگیر بودم اینو که میخوردم با این که شبی یه دونه بیشتر نبود فرداش هم مدام خوابم میومد و خواب الودکیم بیشتر شده بود


یاس پاییزی خدا خیرت بده. فلا تاجایکه من فهمیدم گفتین از تمرکز رو یخانوادم و حرفاشون دوری کنم و وارد بحث با برادرم نشم.
البته دلیل اصلی اینطوری شدن برادرم طرز فکر غلط مادرم و روضه خونی های مداومش و حرفای بد و عجیب غریبیه که پشت سرم پیش بابام و برادرم میگه . این فرق موضوع من با شماست

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط shabnam22

از دکتر اومدم بهش گفتم یه مریض تو مطب بود جفت چشماش از عمل نابینا شده بود. هر روز یه داستان براش خیالبافی میکرد . هرچند روز یه پیزی ازش میپرسید و هرچی میگفتم من خبر ندارم باز یه چیزی میگف. تا دیروز بعد از 45 روز بابام گفت فلان چیز خراب شد حیف شد من گفتم حیف چشمای من بود که اینطور شد. مامان پرید گفت حالا اون جوونه که دوتا چشمش کور شده بود خوب بود تو هم مثل ولن میشدی؟ منظورشو فهمیدم که ذهنش کجاست وگرنه مامانم اینقدر مریض کور دیده بود که دلیلی نبود این توی ذهنش باشه

---

چطوری اینقدر مسائل را بدجور بهم ربط می دی؟
چرا دنبال این هستی که هر چیزی را به بدترین شکل ممکن برداشت کنی؟

نکن با خودت این کار را ........

آره گلم ... دلیل هرچی میخواد باشه فعلا که رفتاراش به اون صورت دراومده ...
یه چیزی که بهت کمک میکنه کمتر حساس باشی رو رفتارای آزار دهنده ،فکر کردن به این مسئله اس که "من مسئول اصلاح و تربیت اون شخص نیستم .من زمان انرژی کافی برای درست کردن رفتار و گفتارش ندارم چون در اینصورت اون زمان و انرژی که میتونست برای خودمن مفید باشه صرف چیزی میشه که در نهایت به هدر میره..."

بعد اینکار رو خودمون متمرکز میشیم که خودمون رو ارتقاء و پیشرفت بدیم به اصطلاح ظرف وجودی خودمون رو بزرگتر میکنیم که جا برای دریافت نعمت ها و خوبی ها و هرچی که بهش فکر میکنیم(علایق ،خواسته ها و آرزوهامون) داشته باشیم ...

- پایه اصلی کار گسترش افکار مثبت هست نسبت به پیرانمون و دوست داشتن خودمون ...

احساسات منفی مثل کند کننده و مانع عمل میکنه ...از خودت بپرس :

وقتی به چیزهای بد فکر میکنم حالم بد میشه یا خوب ؟
به چیزهای خوب فکر میکنم حالم بد میشه یا خوب ؟

و اینم بپرس :
من حال بد میخوام یا حال خوب ؟
وقتی حال خوب دارم کارها خوب پیش میره یا حال بد ؟
زندگی با حال بد لذت بخشه یا حال خوب ؟

جواب اینها بهت کمک میکنه...




- حتی میتونیم رو دوتا موضوع اخلاقی و رفتاری خودمون کار کنیم اونایی که فکر میکنیم نباشن بهتره
برای مثال خود من رو دروغ و و نحوه بروز عصبانیت خیلی کار میکنم یعنی در هرشرایطی به این فکر میکنم که دروغ نگم و مدام دنبال کلمات و جملاتی میگشتم که بشه گفت و درعین حال دروغ نباشه ،الان راحت تر شده برام....(این برا این نبود که زیاد دروغ میگفتم نه!!! برای اینه که اصلا نگم)
یا همین عصبانیت و بروزش که در هرشخصی به صورتهای مختلف هست...که من سعی کردم از حالت اعتراضی و پرخاشگونه به حالت نقد گونه غیر مستقیم در ایام صلح و سازش :311: دربیاد ، با کمترین جملات !
چون پرحرفی و لحن حرف زدن تند و اعتراضی مانع از شنیده شدن حرف اصلیمون میشه ...

n تا جمله میشه گفت برای ادا کردن یه موضوع و مطلب... اونی رو انتخاب کنیم که دارای اثر باشه ...
کمی تمرین میخواد + شناخت شخصیت طرف مقابل..
مهستی عزیز هم اشاره کردن و چنتا جمله بیان کردن...لازمم نیست مثل همون ادبیات باشه ...هرکسی با ادبیات گفتاری مناسب زبان فرهنگی و اقلیمی خودش...

- یک نکته هم درباره هنر گوش دادن : اکثر ماها به حرفا گوش میکنم که فورا یه جواب بدیم ...درصورتیکه همیشه نیاز نیست...

اینو بتونیم کنترل کنیم که عالی میشه !

- مشاورم که میری رفتارای طرفهای مقابلت رو توضیح میدی کمی هم درباره واکنش های خودت و فکرهاو احساساتی که اون لحظه داری براشون بگو تا راهنمایی و مشاوره بهتری بهت بدن ..
هردو طرف معادله رو بیان کردن به جواب و راه حل دقیق تر بسیار کمک میکنه .مشاور درموردت قضاوت نمیکنه مطمئن باش گلم ... بهشون اعتماد کن.....
اگه اون لحظه راه حلشون رو نمیتونی بپذیری انجام بدی حتما بگو ...حلش کن بعد بیا بیرون و توصیه هاشونو بکار بگیر...(بالاخره پول میدی که مشاوره بگیری - اینطور نباشه که حرفاتو میزنی ،خالی بشی بعد بیای بیرون و تمام!! )


راستی تا یادم نرفته بگم حتما دنبال یه کار مناسبی باش که فعلا ساعات کمتری تو خونه صرف کنی و کارهایی که میکنی و قراره انجام بدی نتیجه بده،،اینو در راستای همونا انجام بده ...موضوعات دیگه رو قاطی این مسائل نکن که دچار آشفتگی و سردرگمی میشی ...نمیشه یه عالمه موضوع رو باهم حل کرد ... یکی یکی ...اصلا دوتا دوتا :311:ولی دیگه سه تا سه تا نمیشه !!


- با این چنتا کار حالت تقابل که بوجود اومده کمتر و کمتر میشه و هرچقدر کمتر بشه بیشتر درکت میکنن و از زندگیت راضی تر میشی و خوشحال تر ...مطمئن باش گلم . به خودت باور داشته باش و به کارهایی که میکنی:43:





پ.ن:اینا خلاصه و چکیده حرفامه در مورد مسائلی که داری.امیدوارم برات مفید و مثمر ثمر باشه ...

موفق باشی گلم :72: