مشكل من با تلگرام همسرم و چت هاي گاه و بيگاه قبلش

من 28 ساله هستم
كارمندم
همسرم شغلش آزاده
چند ماهيه تلگرام گوشيش رو وصل كرده چند ماه پيش متوجه شدم تو اينستاگرام صفحه باز كرده و دنبال مطالب غير اخلاقيه
با واكنش من اينستاگرامش رو حذف كرد
ولي چند شب پيش عمق فاجعه رو درك كردم
اون با دخترها گاهي چت ميكرده و مطالب غير اخلاقي مي فرستاده
با واكنش وحشتناك من و قصد جدي نسبت به تركش روبرو شد
دعواي خيلي بدي باهاش كردم
حالم بد شد
هنوزم حالم بده
خيلي يپشيمونه . حتي شماره شم داشتن .البته من خيلي اتفاقي فهميدم واصلا قصد كنكاش تو گوشيش رو نداشتم.
ابراز پشيموني كرد
لرزيد ترسيد گريه كرد هزار بار التماس كرد به سختي گذشت كردم
ولي دلم باهاش صاف نميشه
به خدا شوهر من برام ميميره. بعد اون اتفاق همش ميگه خاك تو سرم داشتم زندگيمو نابود ميكردم
خيلي ناراحته كه ديگه بهش اعتماد ندارم
تو اين چند روز هم باز چند بارخاستم برم بهش گفتم من تو اين سه سال باهمه چيت ساختم از چشمام بيشتر بهت اعتماد داشتم
همه دنيامو نابود كردي حالمو بد كردي. جواب محبتهامو با چت با غريبه ها دادي
تا قبل اين قضايا ما اصلا باهم مشكلي نداشتيم
شوهرم اصلا نه مشكل اخلاقي داره نه چشم چرون و حيزه. بخدا مثل دو تا عاشق و معشوقيم دنياي مجازي زندگيمون رو داره نابود ميكنه.
اول از همه از شما عزيزان مشورت ميخوام چطور با غمي كه تو قلبم خونه كرده كنار بيام
دوم از اون شب همش نگرانم نميتونم اعتماد كنم ديركنه فكرم هزار جا ميره حس ميكنم نكنه يه مدت تعطيل كنه ولي بازم شروع كنه
سوم ميخوام متنبه بشه . بدونه خيلي بدم مياد. كلي قسم و آيه كه اگر يه بار ديگه خطا كردم بخدا خودم خودمو ميكشم و ديگه هرگز چت نميكنم به اونايي هم كه گاهي باهاشون چت ميكرده گفته ديگه پيام ندن و بلاكشون كرده.
دلم ميخواد زندگيمون به حال سابق برگرده
تو رو خداشما راهنماييم كنين چيكار كنم حالم خوب بشه و بتونم شوهرمم كنترل كنم

اول از همه ابراز پشیمونیشو قبول کنید .

الان زمانیه که تهدید رو تبدیل به فرصت کنید.

روی نقاط ضعف خودتون کار کنید و سعی در جذب حداکثری همسرتون داشته باشه.

این دید رو بذارید کنار که چگونه کنترلش کنم.

با رفتار و عکس العمل درستتون نقش یک همسر مهربان و با گذشت را بر قلب ایشون حکاکی کنید و بدین وسیله آنچنان وجدان ایشون رو به کار می ندازید که تبدیل به یک پلیس درونی در همسرتان خواهد شد.

راستی قبل از هر کاری صبر کنید و سعی کنید آرامش خودتون را به دست بیارید.

در چنین فضای گل آلودی هر گونه عکس العملی ممکنه آسیب زا باشه.

همین عکس العمل شما و ابراز پشیمونیه ایشان برای تنبیه کردن ایشون کافیه .

فقط اضافه کنید اینبار گذشت کردید اما کافیه یک بار دیگه چنین اتفاقی یا مشابهش بیفته در اون شرایط به هیچ وجه کوتاه نمی آیید اما توضیح ندید چه کار می کنید.

و بعد همه چیزو فراموش کنید. به معنای واقعی فراموش کنید و اعتماد کنید . و این اعتماد رو هم نشون بدید.

- - - Updated - - -

راجع به اون فرصته بگم خدمتتون گاهی در زندگی ما فکر می کنیم همه چیز عالیه ، هیچ مشکلی نیست و همه چیز گل و بلبل این نشانه ها تلنگری است که یک بازنگری در خودمان داشته باشیم.

با تشكر از شما دو دوست عزيز
درجواب شما عزيزم خدا هيچ كس رو تو شرايط من نزاره يك دنيا اعتماد داشته باشي به شوهرت -زندگيت دنيات آخرتت-همه كست شوهرت باشه اون وقت يكي بياد پيام به شوهرت بده - من اون شب تا مرز سكته رفتم. چطور به روي خودم نيارم؟ هنوزم يادش مي افتم تمام صورتم خيس اشك ميشه .
ولي واقعا نبايد غافل شد. آدم فكر ميكنه همه فكر و ذكر شوهرش اونه هرطور باشه هر رفتاري داشته باشه
منم يه مدت بود خيلي غر ميزدم الان اصلا غر خانوادش رو نميزنم خيلي خودمو كنترل ميكنم پيش خودم ميگم به درك و جهنم ارزش اعصاب خوردي همسرمو نداره
يا بهش بي توجه بودم البته گاهي(ميديدم سرش همش تو گوشيه دعوا مي كردم)
ولي الان
با وجود غمي كه تو قلبمه بيشتر دوسش دارم
حس روز اول نامزديمون رو دارم مدام با هم درارتباطيم
بيشتر سعي ميكنيم با هم باشيم قبلش هم مشكلي نداشتيم. رابطمون خوب بود. (بجز بعضي وقتها من غر ميزدم)ولي الان بهتر شده عالي شده.
فقط ياد اون چيزا مي افتم دنيا رو سرم خراب ميشه . خيلي افسرده م
خونه نباشه گريه ميكنم همش دوس دارم پيشم باشه.همش ميترسم نكنه بهش پيام بدن وسوسه ش كنن.
اگر عار و ننگ داشته باشه ديگه سمتش نميره
اگر از از دست دادن من بترسه سمتش نميره
خدايا خودت كمكم كن و قلبمو آروم كن
خودش ميگه روم نميشه بهت بگم عاشقتم اگر بودم اون كارو نمي كردم- نميدونم چرا اون كارو كردم بخدا موندم و ...تو رو خدا بازم زاهنماييم كنيد چطور باهاش رفتار كنم
الان اصلا به روش نميارم
باهاش مهربون و خوش اخلاقم
حتما وقتي مياد خونه قبلش آرايش و مي كنم و به خودم ميرسم
پيام عاشقانه اي بده
جوابشو ميدم
خوبه ؟

سلام عزیزم تمام این چتها ریشه در خلاها داره هرکی به یه نحوی برای اینکه این خلاها رو بهتر احساس کنی خودت رو جای شوهرت بذار ببین اگی یکی بهت پی ام عاشقونه بده کی هوس میکنی جوابش بدی و تا کجا بنا به شرایطت پیش خاهی رفت مسلا فقط در حد یه چت یه تلفن یه ملاقات ........بنا به مراتب کمبودها نوع رابطه واصلا داشتن رابطه و علاقه به جواب دادن یک پیام متفاوت خاهد بود مثلا اگه نگاه کنی خانمها و اقایون متاهلی که البته هیچ یک از دلایل انها مجوز خیانت نیست میگن از سمت همسرمون از لحاظ عاطفی ارضا نمیشدیم همسرمون بسیار غرغرو سرد ..........
ولی وقتی یک نفر از تمامی لحاظ عاشق ودلباخته همسرش باشه ولذت کامل رو ازش ببرهمثلا همین عشقای اتیشی قبل ازدواج شما هزاری هم پی ام عاشقانه بده اونها اصلا نگاه نمیکنند چه برسه به جواب دادن
البته برای بهبود شوهرداری حتما حتما سخنرانیهای دکتر حبشی رو دانلود کن زندگیت زیرو رو میشه ایشالله بخصوص کلید مرد ایشون

سلام فاطمه خانم
مرسی بخاطر توجهت
الان اوضاعمون بهتره
حال منم بهتره
ولی در کل همیشه دلم تنگه حالم خوش نیست
همین الان ناراحتم
ولی مثل سابق نشون نمیدم
سعی میکنم خوش برخورد باشم
مثل سابق بیرون میره بدرقه ش میکنم
جوری که تصور خوبی ازم داشته باشه
دلش پیشم باشه
کاش یکی بود باهاش دردل میکردم

درد دل آروم ترتون خواهد کرد . حتما برید پیش مشاور.

یادتون باشه این قضیه را باکسی در میون نذارید و تا زمانی که کسی خبر نداره برگ برنده دست شماست.

همسرتون به اندازه کافی خورد شده و ایشون الان احتیاج به کمک شما دارد.

اگر همسرتون تصادف کرده بود و قطع عضو شده بود چه می کردید؟ الان هم همسرتان دچار این مشکل شده و همراهی شما را بیشتر از هر وقت نیاز داره.

وظیفه شما سنگین تره.

اما یک تکنیک که معجزه می کنه ،
.
.
.
.
.
.
.
توقف ذهن و فکر

می تونه در سه مرحله انجام بشه :

- ورود دیتا

- پروسس دیتا

- خروجی دیتا

بهتره در همون مرحله اول نذارید داده ها وارد ذهنتون بشه و یک ایست بدید و ذهنتون را خالی کنید و به کارهای مورد علاقه تون بپردازید.

آراستگی ، آرایش ، بوی خوش همه باعث جذابیت می شه اما فاکتورهای دیگه را فراموش نکنید.

مثل خوش زبانی ، خوش برخورد بودن ، احساس بزرگی دادن به همسر ،اینکه حس کنه حامیته ،تکیه گاهته ، تامین کنندته، باید تا می تونی بهش اعتماد به نفس بدی.

اگه تمام ذهنت را صرف خلاقیت و ساختن روزهای خاص کنی دیگ جایی برای هجوم افکار منفی باقی نمی مونه.

همسرت را به خاطر خودش دوست داشته باش، حتی اگر دچار خطا هم شد به خاطر خودش ناراحتش شو نه از بابت حس زنانگی و مالکیتت.

برای به دست آوردن چنین دیدگا هی لازمه هدفت در زندگی فرازمینی و متعالی باشه و معیارات عیارشون بالا باشه.

در این صورت ازوابستگی رها می شی و متوجه می شی که زندگی تو فقط در روابطت با همسرت خلاصه نشده بلکه با دنیای وسیعی روبه رو می شی که همسرت فقط قسمتی از آن خواهد بود.

یک نکته ، از اونجایی که کارمند هستید و درآمد دارید مراقب باشید اقتدار همسرتون حفظ بشه و حس ولایت مداری را نسبت به ایشون منتقل کنید .اکثر خانم های شاغل از این قسمت در زندگی هاشون آسیب های جبران ناپذیری به جای می ذارند بدون اینکه متوجه بشن از کجا بوده.
موفق باشید.

درود بانو :72:

ماشالله حرکتی که شما کردید بنده خدا شوهرت فکر کنم تا مرز سکته رفتش :311: خدا رو شکری شانس آورد شمشیر یا ساطور دستت نبود وگرنه قیمه قیمه اش میکردی:58:

بنظرم شبکه های اجتماعی هم خوبی داره و هم نقطه ضعف خوبی هاش اینه مثلا خودم عضو هستم مطلب مشاوره ای میخونم شعر میخونم خبر میخونم یا جوک و سرگرمی ولی از یکطرف بقیه موارد عکس و فیلم و چت و رابطه هم وجود داره بستگی به خود فرد داره.
بزار تجربه خودم را به شما بگم با توجه به توصیفی که از شوهرت داری بنظرم از این رفتار ایشون برای خودت انگیزه درست کن برای بهبود رابطه بنظر منب شخصه فرقی نمیکنه مرد باشی یا زن وقتی محبت نکنی به طرف مقابلت احترام نزاری براش ارزش قائل نشی توهین و فحاشی و خدایی نکرده کتک کاری بشه امکان اینکه فرد مقابل نیازهای خودش را خارج از خانواده تامین کنه وجود داره و شبکه های اجتماعی باعث شده این کار آسانتر بشه.بنظرم این محرک خوبیه که چه زن و چه مرد تلاششات را بیشتر بکنند خودشان را تغییر بدهند و حواسشان بیشتر به خودشان و طرف مقابلشان باشه.
سعی کن تصمیمی که گرفتی برای کوتاه مدت نباشه و این را هم بدان کیفیت رابطه بسیار تاثیر داره توی رفتار طرف مقابل من اینجا نمیخوام بگم شما مقصر هستید نه ولی بهتره سهم خودمان را بپذیریم و تلاشمان را برای بهبود زندگیمان بیشتر بکنیم.خدا را شکری توی این مورد شما موفق عمل کردید:104:
بزار خودش به مرور زمان بگذره نه یکهو خیلی مهربان بشو نه اینکه خشن باش.ولی اینم مد نظر قرار بده استفاده از اینترنت یا شبکه های مجازی برای سرگرمی اتفاقا خیلی هم خوبه ولی استفاده نادرست ازش هست که باعث بروز مشکل میشه به شوهرت بعد یک مدت که روال عادی برقرار شد بگو که بهش اطمینان داری با توجه به اشتباهی که انجام داده بعنوان یه مرد میگم نیاز به تفریح و سرگرمی داره ایشون مثلا خود من ماهی یکبار با دوستام میریم مجردی جنگل اگر تفریح خوب و مناسب باشه اتفاقا خیلی هم خوبه در این مورد باهاش صحبت کن خط قرمزهای خودت را به ایشون یادآوری کنید و اینکه چقدر به شوهرت و زندگیتون علاقه داری و اینکه چقدر برات باارزشه فرصت خوبیه برای اینکه باهمدیگه و احیانا ناراحتی که از همدیگه دارید بیشتر اشنا بشید

ممنون از شما خانم ب ينهايت و آقاي خاله قزي
ميدونين درد من از چيه ؟
ماا صلا باهم مشكلي نداشتيم البته خودش ميگه دوماهه هيچ چتي نكرده و قبلا چند بار انجام داده. اون شب هم تعادل نداشت (با عرض پوزش مست بود)
رفته بود سلام و اينا داده بود بعد خوابش برد. من رفتم سر گوشيش كار داشتم نه واسه فضولي كه ديدم. بخدا الان يادش ميافتم ميگم خدايا شكرت چيزي سرش نيومد داشت از ترس من سكته مي كرد.منم بي تفاوت بودم. خوب بود شب بود والا مي رفتم بيرون.
اينا رو بگم كه ما اصلا مشكلي نداشتيم. فقط حساسيت رو گوشيش داشت . چون با مادرش اينا هم ارتباط داره كه من نفهمم سر اين قضيه هم دعوامون مي شد.ولي كاري از دستم بر نمي اومد.
ياد اون روزا مي افتم كه دست به گوشيش مي زدم سرم داد مي زد. ازش متنفر ميشم. خيلي دعواش كردم خيلي بهشم گفتم من همش فكر ميكنم تو اون زماني كه نمي زاشتي دست بزنم حتما چيزي تو گوشيت بود.
ميگه نه به خدا به پير و ... حتي دست رو قران گذاشت كه هيچ چي نبوده. ولي من بدبين تر از اين حرف ها هستم.
الان هر وقت بخوام ميرم سر گوشيش
هيچي نميگه جراتشو نداره.
خوب ميدونه اولين و آخرين گذشته . خيلي بخاطر گذشتم تشكر كرده. (مادرش هم هميشه بهم ميگه خيلي بهش محبت كن.پسرم خيلي كمبود داره.)
باهاش خوبم . مهربونم . براش لينك اهنگ ميزارم . شعر ميخونم .قربون صدقه ميرم آواز ميخونم . به تغذيه ش خيلي مي رسم . ديگه نمي دونم يه زن بايد چيكار كنه؟ تو دلم پر غمه ولي باهاش ميگم و مي خندم سربسرش مي زارم.
اهل تفريح مجردي نيست. اگرم تفريح بره دوست داره خودم و خودش باشه .
دعا كنيد جور بشه هفته بعد بريم مسافرت خيلي افسرده و داغونم همش بغض دارم

- - - Updated - - -

ممنون از شما خانم ب ينهايت و آقاي خاله قزي
ميدونين درد من از چيه ؟
ماا صلا باهم مشكلي نداشتيم البته خودش ميگه دوماهه هيچ چتي نكرده و قبلا چند بار انجام داده. اون شب هم تعادل نداشت (با عرض پوزش مست بود)
رفته بود سلام و اينا داده بود بعد خوابش برد. من رفتم سر گوشيش كار داشتم نه واسه فضولي كه ديدم. بخدا الان يادش ميافتم ميگم خدايا شكرت چيزي سرش نيومد داشت از ترس من سكته مي كرد.منم بي تفاوت بودم. خوب بود شب بود والا مي رفتم بيرون.
اينا رو بگم كه ما اصلا مشكلي نداشتيم. فقط حساسيت رو گوشيش داشت . چون با مادرش اينا هم ارتباط داره كه من نفهمم سر اين قضيه هم دعوامون مي شد.ولي كاري از دستم بر نمي اومد.
ياد اون روزا مي افتم كه دست به گوشيش مي زدم سرم داد مي زد. ازش متنفر ميشم. خيلي دعواش كردم خيلي بهشم گفتم من همش فكر ميكنم تو اون زماني كه نمي زاشتي دست بزنم حتما چيزي تو گوشيت بود.
ميگه نه به خدا به پير و ... حتي دست رو قران گذاشت كه هيچ چي نبوده. ولي من بدبين تر از اين حرف ها هستم.
الان هر وقت بخوام ميرم سر گوشيش
هيچي نميگه جراتشو نداره.
خوب ميدونه اولين و آخرين گذشته . خيلي بخاطر گذشتم تشكر كرده. (مادرش هم هميشه بهم ميگه خيلي بهش محبت كن.پسرم خيلي كمبود داره.)
باهاش خوبم . مهربونم . براش لينك اهنگ ميزارم . شعر ميخونم .قربون صدقه ميرم آواز ميخونم . به تغذيه ش خيلي مي رسم . ديگه نمي دونم يه زن بايد چيكار كنه؟ تو دلم پر غمه ولي باهاش ميگم و مي خندم سربسرش مي زارم.
اهل تفريح مجردي نيست. اگرم تفريح بره دوست داره خودم و خودش باشه .
دعا كنيد جور بشه هفته بعد بريم مسافرت خيلي افسرده و داغونم همش بغض دارم

بانو پریا شما هم دیگه پیاز داغش رو زیاد نکن خودش پشیمانه شما باید این بنا رو محکمترش کنی و ازش مراقبت بیشتری کنی با مچگیری و مراقبت کردن و نقش معلم و مادر را بازی کردن برای نهایت چند وقت نتیجه میگیری این بنا نیاز داره به عشق و محبت و احترام و از همه مهمتر اعتماد:72:
بعد چند وقت به شوهرت چه زبانی و چه در عمل نشان بده علاقه داری و بهش اعتماد و اطمینان داری این برای مرد خیلی مهم ولی اول رویه کوتاه مدت بگذار یکم بگذره توی مسافرت فرصت خیلی خوبیه با شوهرت صحبت کنی و رابطه عاشقانه برقرار بکنید حرفهای رمانتیک بزنید برید قدم بزنید باهم برید خرید و گردش و کلی لذت ببرید :227:

متاسفانه اصلا تو رفتارم اعتماد نيست
حتي نگم هم نيت باور كن از همه چي استرس داره نكنه من بفهمم قشقرق بپا كنم
سر اون سري هم كلي بهش گفتم ميرم و ... خيلي ترس از دست دادنم رو داره.
بخدا رابطه مون خوبه به روش نمي يارم ولي ميدونه افسرده شدم . خيلي حساسم
ميدونه خيلي دوستش دارم براش ميميرم
اونم همين طوريه.
پناه بر خدا

سلام پریا جان... متاسفانه تا حدی میتونم درکت کنم... چون شوهر من هم یه بار فهمیدم با یه خانم چت کرده بود.. هر چند فقط در حد آشنایی و احوالپرسی بود ولی برای من خیلی گرون تموم شد... وقتی فهمیدم شوهرم گفت فقط به خاطر این بوده که بیکار بوده و میخواسته یه جوری وقتش پر بشه...
من سال قبل محبور بودم به خاطر درسم تو شهر دیگه ای خوابگاه بگیرم و این باعث شد من و شوهرم که عاشقانه همدیگرو دوست داشتیم از هم حدا باشیم... یادم میاد روزی که نتایج قبولی اومد و قهمید که باید برم شهر دیگه کلی گریه کرد..

بعد از این ماجرا هر چند اولش خیلی ازش ناراحت بودم ولی بعد از مدتی خیلی راحت با این قضیه کنار اومدم...( اخه بین خودمون باشه خود من هم با دوستام گاهی وقتا میشد تو خوابگاه دلمون میخواست شیطنت هایی بکنیم بدون اینکه هدفی داشته باشیم..)

این رفتارها اصلا خوب نیست و نمیخوام بگم هیچ مشکلی نداره.. ولی عزیزم اینو بدونیم که هر چیزی که سرمون میاد تا دح زیادی نتیجه رفتارهای خود ما هست (چه خوب و چه بد)

خود من یادمه قبلاها خیلی زیاد به رفتارهای شوهرم گیر میدادم ...چرا مامانت اون جرفو رد.. چرا این کارو کردی و از این جرفها... همیشه هر بحثی بینمون بود من شروع کننده اش بودم...

باید بهت بگم گاهی وقتا خدا میخواد ما رو نسبت به اشتباهاتمون آگاهمون کنه.. من داشتم راه رو اشتباه میرفتم ولی باور کن بعد از اون قضیه دارم رو خودم و اشتباهاتم تمرکز میکنم و خدا رو شکر از اون موقع زندگی بهتری داشتیم و تصمیم دارم دیگه برای مدت طولانی شوهرمو تنها نذارم طبق خواسته هاش عمل کنم..

تو هم اینقدر ذهنتو درگیر این مساله نکن... دنیای مجازیه دیگه... ادما هم کلا کنجکاوند .. این کار شوهرتو بذار پای شیطنتش.. هر کسی ممکنه تو زندگیش اشتباهات و شیطنت هایی بکنه دیگه... پس بیخیال باش و دیگه اصلاااااااا به این موضوع حتی فکر هم نکن.... به شوهرت هم چیزی نگو... (ادمیراده دیگه ..)

من خودم به یه چیزی اعتقاد کاااامل دارم.. اونم اینه که تا وقتی خود من با شوهرم صادق و یکرنگ نباشم نباید از شوهرم توقع داشته باشم همیشه باهام صادق باشه...

پس وقتی میخوایم به فکر اصلاح طرفمون باشیم اول از هر چیر باید خودمون رو کامل کنیم بعد دنبال اصلاح دیگری باشیم...

توصیه من به شما دوست خوبم هم همینه که تو خوب باش و به شوهرت محبت کن و سر هر چیز بیخودی بجث و دعوا نکن اونوقت نتیجشو خواهی دید...

مسافرت خوش بگذره عزیزززززم...
راستی بهت تبریک میگم که شوهرت اینقدرررررر دوست داره...
:43::72:

ممنون نار جیس جان
راست میگی
منم گاهی رفتار درستی نداشتم
حتی بهم میگفت وقتی غر میزنی یا بداخلاقی ازت متنفر میشم
تقصیر خودمه
ولی الان اصلا غر نمیزنم
دارم واقعا رو خودم کار میکنم
مرسی عزیزم ایشالله شمام برید
ودر کنار عشقت خوش باشی

بچه ها يه سوال چطور ميشه تايپيك رو حذف كرد؟

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط paria_22

بچه ها يه سوال چطور ميشه تايپيك رو حذف كرد؟

---

سلام
تاپیکی در اینجا حذف نمیشود فقط میتونی عضو انجمن آزاد بشی و از مدیر همدردی بخواهید که تاپیکتون و بصورت خصوصی کنند ، اینطوری فقط مدیر و خودتون میتوانید به تاپیکتون دسترسی داشته باشید. (البته وقتی اشتراک آزادت هم تموم شد دیگه اکانت خودتم دسترسیش نسبت به تاپیکت قطع میشه )