زندگیم مختل شده دیگه نمیدونم باید چکار کنم

سلام اومدم اینجا فقط حرفای دلمو بنویسم چون دلم خیلی پره من یه پسر 23 ساله هستم و دانشجو من از اواخر دوم دبیرستان
به خود ارضایی دچار شدم بدون اینکه حتی بدونم اسمش چیه وقتی فهمیدم که واقعا دیگه واسم عادت شده بود و بهش اعتیاد پیدا کردم تا پیش دانشگاهی که عوارضشو نشون داد مثل افت تحصیلی لاغری و گودی زیر چشم من سر این قضیه زیباییمواز دست دادم من قبل از این کار پسر باهوش و خوشتیپی بودم اما این کار منو کامل از بین برد اعتکاد به نفسم رسید زیر زیر صفر حتی نمیتونستم سرمو بالا بگیرم تو دانشگاه همش متلک و نگاههای دخترا ازارم میداد و هنوزم میده مثل خوره میفته به جونم همین دیروز کلاس داشتم تو کلاس دختره بهم گفت اه اه قیافشو چقدر زشته اونقدر بلند گفت که همه شنیدن اینقدر خجالت کشیدم که میخواستم بمیمرم من بخاطر اینکار زیر چشام خیلی سیاه شده
الان که دارم اینو مینویسم 146 روز ه گذاشتم کنار حتی تو خوابم مواظبم به چیزای تحریک کنننده فکر نکنم چه برسه تو بیداری با خودم گفتم ترک کنم حتما خوب میشم و میشم همون ادم قبلی ولی حالا هیچ امیدی ندارم وقتی همکلاسیامو میبینم
که راحت میگن و میخندن حسرت میخورم دیگه خسته شدم یه بیرون رفتن یه سر کلاس رفتن بدون استرس و اضطراب واسم شده ارزو از خدا خواستم فقط ببرم من این دنیا فقط برام عذابه عذاب همش مسخره شدن همش تحقیر شدن همش نگاههای سنگین و عذاب اور چقدر باید تاوان بدم تا کی تاوان بدم ???? دیگه خسته.شدم.بخدا اگه بخاطر پدر ومادرم نبود دانشگاهو و زندگی همرو ول میکردم میرفتم خودمو میکشتم خلاص میشدم
دیگه از هیچ چیز زندگیم.لذت نمیبرم دلمرده شدم اینا رو گفتم که فقط یکم از بار سنگینی که سالهاست رو دوشمه کم شه.همین

برادر من چرا اینقد ناامیییید؟؟؟! این خییییلی خوبه که شما به مشکلتون واقفید و سعی در ترک خودارضایی دارین. چرا نیمه ی پر لیوان رو نمی بینین؟! اگه اشتباه نکنم شما الآن نزدیک به 5 ماه هست که این کار رو گذاشتین کنار و این عاااالیه :104::104::104:

حالا این اتفاقیه که افتاده. در حال حاضر، مهم اینه که خودتون چه تلاشی در جهت جبران عوارضش کنین. می تونین باشگاه برین. با ورزش و بدنسازی، دوباره هیکل و چهرتون برمی گرده به حالت قبل. برنامه ی خوب و منظمی برای تغذیتون داشته باشین. سبزیجات و مایعات زیادی مصرف کنین. مواد غذایی پروتئین دار رو فراموش نکنید.

شما دیگه وضعتون بدتر از یه معتاد به مواد مخدر که نیست! اینطور افرادی هم با اراده و تلاش، به زندگی نرمال خودشون برمی گردن. تازه اونا باید نگاه اطرافیانشون رو هم نسبت به خودشون تغییر بدن! شما که دیگه این مسأله خدا رو رو شکر بین خودتونه و خدای خودتون. اونم خدایی که ستار العیوبه :43:

پس بدون هیچ ناامیدی، همچنان به تلاشتون ادامه بدین :)

براتون آرزوی موفقیت می کنم :72:

میدونید منم خیلی سعی کردم امیدمو از دست ندم ولی همش یه اتفاقایی واسم میفته که دوباره ناامید میشم برای جبران عوارض هم دست بکار شدم برای سیاهیی زیر چشم هم رفتم بهترین دکتر پوست مشهد چند سه تا کرم دور چشم برام تجویز کرده که روی هم 230 هزارتومن قیمتش شد خدا کنه اثر داشته باشه

سلام پسر خوب

"

الان که دارم اینو مینویسم 146 روز ه گذاشتم کنار حتی تو خوابم مواظبم به چیزای تحریک کنننده فکر نکنم چه برسه تو بیداری با خودم گفتم ترک کنم حتما خوب میشم "

بسیااااااااار هم خوب بسیاااااااااار هم عالی
معلومه که خوب میشی..شک نکن

تو الان چند قدم از کسانیکه هنوز دارند اینکار رو انجام میدن،جلوتری
تو تصمیمت رو گرفتی و داری برای رهایی ازش تلاشت رو میکنی

بهترین و مهمترین قدم همونی هست که خودت اشاره کردی توی حرفات
دور ماندن از چیزهایی که تحریک کننده هستند مثل فیلم و عکس و تصورات مسائل جنسی و غیره

تا دیدی چیزی باعث تحریکت داره میشه،سریع یا پاکش کن یا خاموشش کن یا هواستو پرت یه موضوع دیگه کن
البته یکم سخته ولی به این فکر کن که میخوای برگردی به روزای خوشتیپی و سالمی

بعد هم که توصیه های دوستمون تسنیم

باشگاه..استخر..تورهای یک روزه..درس و کتاب..برنامه ریزی برای امتحانات و فکر کردن به آینده شغلی و کسب مهارت...دوستان خوب و تفریحات سالم مثل کوه و تاتر و سینما و غیره

به کسانیکه با حرفاشون سعی در آزارت دارند هم اصلا توجه نکن
کلا محو ببینشون
برو دانشگاه کلاساتو پیگیر شرکت کن و درستو بخون تا فارغ التحصیل شی

به دخترای دانشگاهتون هم توجه نکن
کلا کار خودتو بکن
دانشگاه رو فقط و فقط محل تحصیل و کسب علم و دانش و مهارت و گرفتن مدرک ببین
فعلا نمیخواد به دخترا و نظر اونا فکر کنی

یاحق

سلام برای اعتماد به نفست برو باشگاه خیلی روت تاثیر داره، دیگه هم به اون قضیه فکر نکن تو دیگه ازش عبور کردی و تموم شده:72:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط اقای نجار

سلام برای اعتماد به نفست برو باشگاه خیلی روت تاثیر داره، دیگه هم به اون قضیه فکر نکن تو دیگه ازش عبور کردی و تموم شده:72:

---

ادم وقتی اون توهینا رو میشنوه مگه میتونه اعتماد به نفسی هم براش بمونه من اگه گودی زیر چشام خوب شه اعتماد به نفسم برمیگرده و چهرم بشه مثل سابق اعتماد به نفسم برمیگرده ورزشم دوس دارم انجام بدم ولی واقعا اینقدر درسای دانشگاه زیاده که اصلا ادم وقت نمیکنه

درود دادا

بهت تبریک میگم که توانستی این عمل نادرست را ترک کنی این خیلی خوبه نشان از شجاعت و ایستادگی و اراده شما داره :104:
در مورد دانشگاه دادا بیخیال بعضی ها درکشون در همین حد هستش وگرنه هیچ انسان سالم و متشخصی من تا حالا ندیدم که دیگران را مسخره بکنه چون اینکار فقط از افراد با شخصیت متزلزل و با سطح فرهنگی پایین برمیاد پس بخاطر اینگونه افراد خودت را اذیت نکن.

کانون راستی این سایت در مورد موضوع مشکل شماست.
در مورد اعتماد بنفس بنظرم تغذیت خوب کن باشگاه هم بور و به توصیه دوستان توجه کن ایشالله خیلی زود به روال سابق برمیگردی:72: اگرم تمایل داشتید بفرمایید مقالاتی در مورد بالا رفتن اعتماد بنفس در تایپیکتان قرار بدهم تا هدفمندتر عمل کنید

إن شاالله که همین کرم ها هم اثر مثبت میذاره. اصلاً یه چیزی! همین که به خاطر قیافه ی فعلیتون ناراحتین، براتون انگیزه ی بیشتری ایجاد می کنه که توی ترک این مسأله، ثابت قدم تر باشید!

اصلاً هم نگران نباشید که این قیافه موندگار میشه و از این حرفا. در ضمن شما الآن همش 23 سالتونه. خدا رو شکر کنین که زود متوجه اشتباهتون شدین و در صدد جبرانش بر اومدین. همین که 5 ماه نرفتین سراغ این کار، نشون میده که ماشاالله اراده ی خوبی دارین و خدا هم 100% بهتون کمک می کنه و مطمئن باشین اگر همینطور پیش برین، خوب میشین.

در ضمن من حس می کنم شما یه مقدار زیادی هم حساس شدین. سعی کنین اعتماد به نفستون رو بالا ببرین و روحیه ی خودتون رو با هر حرفی به هم نزنین. شما فکر می کنین الآن همه اون دخترایی که تو خیابون می بینین، خیییییلی خوشگلن؟!

نه برادر من! " بعضیاشون " بدون آرایش، اصلاً نمیشه بهشون نگاه کرد!

سلام دوست عزیز این خیلی خوبه که خود ارضایی رو ترک کردین ولی ولی خود ارضایی کردن یا نکردن زیاد تاثیری تو قیافه نداره تنها عوارضی که میتونه در آینده برات بوجود بیاره زود ارضایی و لذت نبردن از رابطه با همسر هست، اینو از استاد تنظیم جمعیت شندیم که خودشم پزشک بود شما با ورزش و تغذیه مناسب میتونید مشکل لاغریتون رو حل کنید برای گودی ر چشم هم دکتر میتونه کمکتان کنه.

من در عجب از شعور آدمی هستم که به خودش اجازه میده خیلی راحت چهره ی دیگران رو توی جمع مسخره کنه!!!
دوست عزیز بیشتر مسائل جسمی که راجع به خود ارضایی میشنوی در حد شایعاته! من اینکارو تائید نمیکنم اما واقعا هیچ مطلب معتبری از اینکه خودارضایی بخواد باعث ریزش مو یا لاغری یا ضعیف شدن چشم بشه وجود نداره! موضوع بیشتر بعد روانی قضیه ست که اگه آدم معتقدی باشی آثارش مخرب تره. چه بخوایم قبول کنیم یا انکار کنیم درصد خیلی زیادی از افراد حداقل توی یه برهه ای از سن شون اینکارو انجام میدن و طبیعیه! متاسفانه بار عذاب وجدانی که به خاطر این قضیه ما وارد کردن اثر خیلیییییی بدتری از خود عملش داشته. خواهشا شرایط جسمیت رو به مسائل ماورایی و تاوان دادن و ... مرتبط ندون! پیگیر درمانت باش، حتما آزمایش های تکمیلی بده، پیش متخصص های خوب برو و ورزش کن و ورزش کن و ورزش کن!

ای خدااااا.

این کاری که تو میکردی به خاطر این بوده که استرس داشتی. همین و بس. الانم داری و به صورت مزمنه. باید درمان کنی.

احساس گناه رو بذار کنار. نترس جهنم نمیری خدا هم وحشتناکترین موجود دنیا نیست بلکه اسمش الرحم الراحمینه.

اگه خدا عدالت نداشته باشه پس از کی باید انتظار داشت؟

تو یه پسر جوون پر از استرسی که یه چیزایی رو کم داره خدا آگاهه پس از خدا نترس و احساس گناه بابت رفتار کاملا طبیعی رو بذار کنار. اصلا کار تو گناه نبوده!!!

گناه اینه که با وجود پزشکای زیادی که کلی درس خوندن و مطب زدن و منتظر بیمارن ، این همه استرس بیخود رو بندازی تو جونت و عمرت تلف کنی. راحت یه دونه بهت قرص میده دنیات

عوض میشه. زیر چشاتم درست میشه چون مغزت درست کار میکنه. خجالتم نداره خیلی شیک و مجلسی برو پیش یه دکتر روانپزشک بذار کمکت کنه. براشون کاملا طبیعیه.

یا برو یه مشاور روانشناس حضوری راحت حرفتو بزن.

حضوری نمیتونی بری اینجا حرفاتو بزن.

رک و پوست کنده چیزایی که تو کم داری چشمان زیبا و صورت دلربا نیست. یکم اعتماد به نفس و عزت نفسه.

این کار تو یه دلیل کاملا علمی داره و برای شرایط تو بسیار طبیعیه. آدمی دیگه؟ آدم استرس میگیره و یه راه برطرف کردن استرس که تو دوران کودکی یاد گرفتی همین کاره.

اصل ماجرا و کمبودا و مشکلاتتو بگو بذار کمکت کنیم. خود ارضایی رو هم با شمردن روز و ترک کردن تو کمپ نمیشه تموم کرد!!! با آرامش ذهنت حل میشه.

همچین روز میشمره انگار معتاده!!!.

راستی در طول یه روز بیشتر از سه تا پست نمیتونی بزنی. 24 ساعت باید از آخرین پستت بگذره.

بدرود.

در ضمن همه ی دخترا که بی ادب و بیشعور و بی شخصیت نیستن!!!. اون دختره که همچین حرفی زده بدون که خیلی آدم بی فرهنگیه و اصلا جز آدما نیست. در ضمن خودش کمبود داره که

اینقدر حرف احمقانه ای زده.

من واقعا ناراحت شدم و برای تو هم متاسفم که حرف هر بی سر و پایی رو برا خودت ارزشمند میدونی و به خاطرش غصه میخوری. شاید اون بیماره تو چرا ناراحت میشی؟
من اگه جای یه همکلاسی دختر دیگه تو بودم قسم میخورم تو کلاس به اون دختره میگفتم مردی خودت بدون آرایش بیا دانشگاه!!! اونوقت معلوم میشه که چشای کی زیرش سیاه تره:97:

البته تو خودت چیزی بهش نگو و شخصیت خودتو حفظ کن خیلی با ارزش تر از این حرفایی که با یه دختر بی سرو پا دهن به دهن بذاری اما اینو مطمئن باش که این دختر بی ادب با این

حرفش فقط سبک عقلی خودش رو به بقیه همکلاسی هات نشون داده. به هرحال بچه که نیست 23 سالشه.

- - - Updated - - -

ای خدااااا.

این کاری که تو میکردی به خاطر این بوده که استرس داشتی. همین و بس. الانم داری و به صورت مزمنه. باید درمان کنی.

احساس گناه رو بذار کنار. نترس جهنم نمیری خدا هم وحشتناکترین موجود دنیا نیست بلکه اسمش الرحم الراحمینه.

اگه خدا عدالت نداشته باشه پس از کی باید انتظار داشت؟

تو یه پسر جوون پر از استرسی که یه چیزایی رو کم داره خدا آگاهه پس از خدا نترس و احساس گناه بابت رفتار کاملا طبیعی رو بذار کنار. اصلا کار تو گناه نبوده!!!

گناه اینه که با وجود پزشکای زیادی که کلی درس خوندن و مطب زدن و منتظر بیمارن ، این همه استرس بیخود رو بندازی تو جونت و عمرت تلف کنی. راحت یه دونه بهت قرص میده دنیات

عوض میشه. زیر چشاتم درست میشه چون مغزت درست کار میکنه. خجالتم نداره خیلی شیک و مجلسی برو پیش یه دکتر روانپزشک بذار کمکت کنه. براشون کاملا طبیعیه.

یا برو یه مشاور روانشناس حضوری راحت حرفتو بزن.

حضوری نمیتونی بری اینجا حرفاتو بزن.

رک و پوست کنده چیزایی که تو کم داری چشمان زیبا و صورت دلربا نیست. یکم اعتماد به نفس و عزت نفسه.

این کار تو یه دلیل کاملا علمی داره و برای شرایط تو بسیار طبیعیه. آدمی دیگه؟ آدم استرس میگیره و یه راه برطرف کردن استرس که تو دوران کودکی یاد گرفتی همین کاره.

اصل ماجرا و کمبودا و مشکلاتتو بگو بذار کمکت کنیم. خود ارضایی رو هم با شمردن روز و ترک کردن تو کمپ نمیشه تموم کرد!!! با آرامش ذهنت حل میشه.

همچین روز میشمره انگار معتاده!!!.

راستی در طول یه روز بیشتر از سه تا پست نمیتونی بزنی. 24 ساعت باید از آخرین پستت بگذره.

بدرود.

در ضمن همه ی دخترا که بی ادب و بیشعور و بی شخصیت نیستن!!!. اون دختره که همچین حرفی زده بدون که خیلی آدم بی فرهنگیه و اصلا جز آدما نیست. در ضمن خودش کمبود داره که

اینقدر حرف احمقانه ای زده.

من واقعا ناراحت شدم و برای تو هم متاسفم که حرف هر بی سر و پایی رو برا خودت ارزشمند میدونی و به خاطرش غصه میخوری. شاید اون بیماره تو چرا ناراحت میشی؟
من اگه جای یه همکلاسی دختر دیگه تو بودم قسم میخورم تو کلاس به اون دختره میگفتم مردی خودت بدون آرایش بیا دانشگاه!!! اونوقت معلوم میشه که چشای کی زیرش سیاه تره:97:

البته تو خودت چیزی بهش نگو و شخصیت خودتو حفظ کن خیلی با ارزش تر از این حرفایی که با یه دختر بی سرو پا دهن به دهن بذاری اما اینو مطمئن باش که این دختر بی ادب با این

حرفش فقط سبک عقلی خودش رو به بقیه همکلاسی هات نشون داده. به هرحال بچه که نیست 23 سالشه.

سلام

1- یکی از توصیه هایی که به دوستان با اسامی کاربری عجیب می شه، درخواست تغییر اسم هست.
منم می خواستم این درخواست را از شما بکنم.
خودمون کم خسته ایم، اسم شما را هم می بینیم، نصف انرژی باقیمانده مون می پره. اقلا به ما رحم کن. اسمت را عوض کن.:72:

2- من در مورد مشکل شما تقریبا هیچی نمی دونم.
هیچوقت درگیرش نبودم و با کسی هم آشنا نیستم که این مشکل را داره و برام هم جالب نبوده که برم در موردش اطلاعات بگیرم. اینه که حرفام مستند نیست. حرف دله.

گناه چیزیه که به تو ضرر برسونه.
هر کاری که به شان انسانیت، به جسمت، به زندگیت ضرر برسونه، گناهه.

خدا که محتاج من و تو نیست که بگه به خاطر من گناه نکن.
می گه گناه نکن، بخاطر خودت. پس در واقع همه اون کارهایی که منع می شیم برای این هست که به ما آسیب جسمی یا روحی می زنه.


3- باید اولش می گفتم، حواسم نبود.
تبریک می گم بابت این که 5 ماه هست ترک کردی. :72:
اما کاری که 5 سال انجام دادی، با 5 ماه ترک نباید انتظار معجزه داشته باشی. کمی صبر کن. مطمئنا بهتر و بهتر می شی.

4- دوستانی که گفتند تاثیر جسمانی نداره،
حرفی که می زنم جایی نخوندم. شاید از نظر علمی غلط باشه.
ولی ایشون دارن می گن اعتیاد به خودارضایی.
اعتیاد به هر کاری مشکل آفرینه. شما به نشستن پای کامپیوتر هم معتاد بشی، بعد یه مدت چشمات ضعیف می شه، قوز می کنی، گردنت خمیده می شه و ... از این دست مشکلات دیگه.

رابطه جنسی در حالت عادیش که هفته ای دو سه بار هست،
تبدیل شده به خودارضایی اعتیاد گونه.
چطور می گید عوارض جسمی نداره؟ ایشون چیزی نگفتند. ولی من مواردی توی پستها دیدم که از روزی چند بار صحبت می کنند. مسلما عوارض جسمانی داره.

در کنار اون اضافه کنید که رابطه جنسی سالم، شما را شاداب می کنه. برای روح و جسم مفیده.

خودارضایی با ترس و وحشت و حس گناه و یواشکی و ... پدر روح و روان طرف را در می آره.
روحت که آسیب دید، قیافه ات هم تغییر می کنه. شادابی ات هم از دست می ره.

عجب سخنرانی کردم :303:
موندم چطور باید ببندمش.

براتون آرزوی موفقیت و روح و جسمی سالم دارم.:321:

ممنون از همه دوستایی که پست گذاشتن و کمک کردن خیلی خوشحالم جایی رو پیدا کردم که میتونم براحتی حرفامو که به هیچ کس نگفتم اینجا بزنم من نمیدونستم نمیشه بیشتر از سه پست در روز گذاشت برای همین دیروز دیگه نتونستم پست بزارم در مورد اینکه خ.ا هیچ اثری روی چهره فرد نداره رو اصلا نمیشه قبول کرد درسته که بعضی مقالات علمی هنوز اینو ثابت نکردن ولی وقتی خودش عوارض رو عینه رو خودش میبینه نه تنها رو خودش بلکه رو بقیه ادمایی که مبتلا بودن میفهمه که این عوارض درش بوجود میاد حالا دیر یا زود و اگر میبین کسی این عوارضو نداره بستگی به خیلی موارد داره مثل تعداد دفعات اینکار و همچنین بنیه شخص و همچنین عوارض روحیش که خیلی خیلی بدتر از عوارض جسمیش هست و روح ادمو له میکنه به معنای واقعی ولی خب مشکلی که برای من به وجود اومده کمبود اعتماد به نفسه و اینکه این سیاهی زیر چشام اثر خیلی بدی رو چهرم گذاشته وگرنه مشکل دیگه ای با بقیه اجزای صورتم ندارم و خدا رو شکر نه دماغ گنده دارم نه لبای ناجور نه ابرو های ناجور. نه موهام ریخته فقط همین زیر چشام بیچارم کرده وگرنه من قبل از این مبتلا شدن به عوارض این نکبت مثل همه ادما زندگی معمولی داشتم و هیچکس منو بخاطر صورتم تحقیر یا مسخره نمیکرد و بعضا ازم تعریفم میشد حرف شما دوستان هم درسته که نباید به حرفای بقیه توجه کرد و شعور این ادمها خیلی پایینه منم این حرف رو قبول دارم و بنظرم ادم باید خیلی پست باشه که کسی رو بخاطر ظاهرش تحقیر کنه ولی خب ادم اگه بخواد بی خیالترین ادم روی زمینم باشه بازم این حرفا روش اثر میزاره و ناراحت میشه و حداقل تا چندروز همش اون حرفا غصش میده هرچقدرم ادم مقاومی باشه حسرت این به دلم مونده یه بار مستقیم تو چشای یکی نگاه کنم باهاش حرف بزنم یا راحت بتونم برم سر کلاس باور کنید هروقت کلاس دارم عزا میگیرم که باز باید چند ساعت عذابو تحمل کنم بعضی وقتا ناامید میشم که بعد از پنج ماه هنوز خوب نشدم و اینکه میترسم همین شکلی بمونم تا اخر عمر دعا کنید که از شر این سیاهی زیر چشم و کمبود اعتماد به نفس خلاص شم ببخشید اگه طولانی شد

تاثیر نداره. بیخودی خودت رو گول نزن در واقع عذاب نده. مشکل زیر چشمت هم از یه جا دیگه اس. با عذاب بیخودم بدتر میشه.

تو خانواده تون شبیه فرد خاصی نیستی؟ مثلا پدرت یا مادرت یا دایی عمویی که در کل قیافه ات شبیه اون باشه؟ به جای فکر بیخود دقت کن به اطرافیانت و ببین کلا شبیه کی هستی و

اون فرد چه نوع بیماری هایی داره. تو فامیلتون چه جور بیماری هایی به صورت ارثی هست. اینا رو دقت کن نه حرف دختر از پشت کوه اومده ی عقده ای رو.

مشکل تغذیه ای نداری؟ یا قرص خاصی مصرف نمیکنی ؟ مشکل معده نداری ؟ شبا خوب میخوابی؟ کامل نیاز خوابتو برطرف میکنی؟ لباتم همیشه خشکه و پوستش کنده میشه؟

بهه هر حال اگه آزمایش دادی ومشکل پزشکی خاصی نداری باید مستقیم بری سراغ روان. مشکل روحیتم زیاد حاد نیست واسه خودت ماجرا ی دیو دو سر درست نکنی یه وقت بترسی.

به هر حال در کل استرست که بر طرف بشه مشکلت تو حد زیادی حل میشه.

تو به خاطر سیاهی زیر چشمت که من از اینجا بهش شک دارم که غیر طبیعی باشه اونقدر ناراحتی که داری میگی دانشگاه رفتن برات عذابه؟

والا مردم آدم میکشن اندازه ی تو ناراحت نیستن!!!

همه ی ادما به خاطر نوع آفرینش پوست حساس تری دور چشمشون دارن . اصولا همه زیر چشمشون سیاه تره و کمی هم فرورفتگی داره. تو آدمای اطرافت دقت کنی میفهمی . متاسفانه

نمیتونی دقت کنی چون خودت رو کم میبینی و دیگران رو بالا. پس اونوقت ادمای سیاه پوست که دیگه باید خودشونو دار بزنن دیگه. من یه دوست سیاه پوست دارم که خیلی دوستش دارم.

به هر حال تو کلا به خاطر شرایط کودکی که داشتی مشکل داری و مشکلت اینه که نمیخوای موفق باشی. برا همین واسه خودت ایراد درمیاری که جلو موفقیت و شادی خودت رو بگیری.

دنبال یه چیزی میگردی که خودتو باهاش مشغول کنی. قیافه هم دم دسترین چیزیه که پیدا کردی. مشکل ظاهرم نداشتی باز یه چی به خودت میچسبوندی دست خودتم نیست چون تو

سطح نا خودآگاهته مشکل ارتباطی هم داری که اونم تحت خودآگاه نیست. در واقع تو از ارتباط میترسی برا همین بازی درمیاری.باید این مشکلتو حل کنی. وگرنه من اگه هر روز یکی با

مشت بزنه زیر چشام و کبود شه باز هم میرم دانشگاه و سر کار. حالا من دخترم مثلا!!! خیلی های دیگه هم هستن این جورین. همه دنبال کار و هدفشونن. تو دانشگاه هم همه

همکلاسیات میان دنبال درسشون. فک نکن میان تو رو نگاه کنن. خوب دزستو بخون و هر کاری که داری انجام میدی توش مصمم باش. این جور مسائل دیگه خیلی وقته از مد افتاده پسر خوب.

چیزی نیست که به خاطرش به خودت گیر بدی. برو درس بخون کار کن ورزش کن شاد باش و خوب غذا بخور.زندگی فقط یه فرصته. از 23 سالگیت و قلب پاکت بهترین استفاده رو ببر. یه روز

میرسه همون دختری که اینقد برات مهمه رو با ماشین له میکنی عین خیالت نمیاد. پسر خوبی هستی. از حرفات مشخصه که دل پاکی داری.

ایشالا کرم هم اثر بذاره و امیدوارم مشکل خودکم بینی تم حل شه.

در مورد این حزفایی که گفتی آدم اگه بی خیال ترین آدم دنیا هم باشه باز ناراحت میشه باید عرض کنم که آدم اگه به اندازه ی نوک سوزن عزت نفس داشته باشه نه تنها ناراحت نمیشه برا

خودش بلکه غصه اش میگیره واسه کسی که مسخره اش کرده. این که تو درون اون آدم چی میگذره و چقدر پر از مشکل و کمبوده که با مسخره کردن داره خودش رو تخلیه میکنه.

مسخره کردن یک نوع رفتاره که روانشناسی میاد لایه های عمیقی از وجود یه آدم رو نشون میده.

خجالت هم یک نوع رفتاره که میشه با انواع نظریات روانشناسی در مورد چراییش و علتش بحث کرد.

هیچ وقت حق نداری خودتو با کسی مقایسه کنی مگه برا پیشرفت.

ممنون شکوه خانوم بخاطر راهنماییاتون ببینین من به این نتیجه رسیدم که هیچ حرام خدا بی حکمت نیست اعتیاد و افراط در هرچیزی عوارض داره مخصوصا این گناه بزرگ ولی حرفاتون کاملا درسته ولی میدونید من هنوز با این کمبود اعتکاد به نفس نمیتونم کنار بیام هرچی میخوام بیخیال حرفا و نگاهها بشم نمیتونم یعنی دست خودم نیست یه جوریه اخلاقم که به دل میگیرم تا چند روز همش ناراحتم منم دوس دارم یه زندگی راحت داشته باشم راحت بگم.بخندم زندگی کنم مسئله من فقط دانشگاه نیست همه جا داستان من همینه فقط تو دانشگاه بدتره شما میگین برو ورزش کن کار کن تحصیل کن منم بخدا دوس دارم اینکارا رو بکنم ولی خب هرچی من بگم.شما باید جای من باشین تا بفهمین چه حسی دارم هیچکسم درکم نمیکنه حتی پدر و مادرم برادر و خواهر بزرگترم ندارم برم باهاش درددل کنم به پدر و مادرمم حق میدم چون تو یه سن و سالی زندگی میکنن که نمیفهمن من چی میگن

برادر عزیز و پر از امید و آرزوی من

خداوند آفریننده ی من و شما و تمام کائنات که حکیم و داناست به بندگان خودش یعنی من و شما فرموده که توبه کنید و من میبخشم.

یعنی وقتی گناه کردیم و سپس توبه با خیال راحت فرض کنیم که انگار گناه نکردیم. به خاطر اینکه خداوند بزرگ آگاه تر از من و شما نسبت به احوالات ماست.

خود گناه یک چیزه و عذاب حاصل از اون یک چیز. خدا گفته میبخشم یعنی بنده ی من وقتی گناه کردی و توبه کردی دیگه به خاطرش شرمنده نباش تا زندگی سالمی داشته باشی وگرنه از

اساس توبه کاری عبث و بیهوده است.

پس لطفا به خاطر گناه بودن کارتون و جایگاه نزد خداوند خودتون رو ناراحت نکنید. خداوند هم ستارالعیوبه و هم بخشنده و مهربان. مطمئن باشید حتی اگه صد بار هم توبه شکستید باز هم

خداوند با اغوشی باز و لبخند به شما نگاه خواهد کرد و الطاف الهی شامل شما هم خواهد بود.

از طرفی دیگه کار شما نمیتونه گناه محسوب بشه بلکه من فکر میکنم علتی کاملا مشخص داشته و در واقع نشانه ای از وجود یک مشکل اساسی در شماست. مثل عطسه که میتونه

نشون دهنده ی سرما خوردگی باشه. پس نباید به فکر عطسه بود بلکه سرما خوردگی رو باید درمان کرد تا مشکلات حل بشه.

حالا بحث خود ارضایی و عواقب ناشی از اون رو تموم کنید و در واقع بیایید از امروز خودتون رو با دقت بیشتری ببینید. باور کنید مشکل شما خودارضایی نیست. حتی کبودی زیر چشم و ...

من به شما قول میدم که به خاطر اون نیست. پس بیایید اصل مشکل رو پیدا کنید. من نمیگم خود ارضایی عوارض نداره بلکه میگم در این حد نیست. نگران نباشید. من نمیخوام در این مورد

صحبت کنم که جای بحث زیاده و خوب البته فکر میکنم درست نباشه.

یکی از ویژگی های مثبت شما قلب پاک شماست. دوست دارم که تو پست بعدیتون چند تا از ویژگی های مثبت دیگه ی خودتون رو هم بنویسید تا بیشتر با هم آشنا بشیم. مثلا تحصیلاتتون

یا اینکه شغلی دارید یا نه و ... در واقع آنچه دارید و براش تلاش کردید یا نه مثلا اینکه صاحب پدر و مادر خوب و سالمی هستید و یا اینکه خواهر و برادر دارید یا نه و اونها چقدر شما رو به عنوان

الگو میبینند صحبت کنید.البته اینکه پسر با اراده ای هستید رو هم من اضافه میکنم و اینکه میخواید تغییر کنید و خوب باشید هم یک ویژگی بسیار ارزنده ی شماست.

از آرزوهاتون هم بگید. اونچه که میخواید بهش برسید و اون قله های موفقیت که مد نظرتون هست رو هم بگید تا ما بهتر شما رو بشناسیم.

بازم ممنون بابت دلگرمایاتون چقدر من تشکر کردم :) امروز خب بخوام در مورد خودم بگم اینه که الان دانشجو رشته گرافیکم. پسریم که اصلا اهل سیگار و قلیون و ... نیستم دوس دخترم ندارم که از نظر بعضی ها عیبه ولی از نظر من بهترین دوست و رفیق ادم که هیچوقتم باهاش بهم نمیزنه همسرشه پس میخوام بهترین رفیقم اون باشه تا قبل از اینکه به این نکبت دچار شم پسر شوخ و شنگی بودم اما الان تبدیل شدم به یه ادم افسرده الان که خودمو مقایسه میکنم با چند سال پیش میبینم اون ادم کجا و این کجا? اما بازم خداروشکر، یه برادر از خودم کوچکتر دارم که ده سال ازم کوچکتره مادر و پدرم هردو معلمن ولی خب اختلاف سنیشون با من زیاده من خیلی دوس داشتم یه خواهر بزرگتر داشته باشم هیچی یه خواهر نمیسه وکسایی که این نعمتو دارن خیلی خداروشکر کنن چون من نداشتنشو با تمام وجود حس کردم مشکل اصلیم الان اینه که چهرم از چند سال پیش بخاطر این مشکل تحت تاثیر قرار گرفت واز اون موقع به بعد مشکلات زندگی من شروع شد کمبود اعتماد به نفس من اومد پایین درسم زندگیم روابط اجتماعیم اعصابم رو تحت تاثیر قرار داد و همه اینا رو یا از بین برد یا خیلی بد کرد یعنی 180 درجه زندگیم عوض شد ولی خب تصمیم گرفتم این نکبتو بزارم کنار چون نا خواسته بهش دچار شدم حتی نمیدونستم اسمش چیه ولی حالا فهمیدم و نیخوام درست زندگی کنم دوس دارم خوشحال و سالم زندگی کنم برام پول مهم نیست انچنان چون به نظرم خوشبختی نمیاره و به نظرم زیادش بدبختی هم میاره البته واسه ادمای بی جنبه خلاصه میخوام شاد و سالم زندگی کنم و اینکه بشم همون ادم چندسال پیش همون ادم قبل از ابتلا به نکبت

ویژگی های مثبتی که من تو شما دیدم و خودتون گفتید، عاقل بودنه. این جور حرفا تو دانشگاه مده دختر وپسرم نداره.مخصوصا رشته ی شما که هنرمندی. خوبه که کاملا عاقلانه رفتار کردید

و انتخابتون کاملا درسته و خوب سنتون که بالاتر رفت اونوقت میفهمید که چقدر عاقلانه رفتار کردید و از خیلی از آسیبها دور بودید. اما چیزی که وجود داره اینه که حتما باید نسبت به خانوم ها

یه شناخت نسبی داشته باشید. در واقع از فرصت دانشگاه استفاده کنید برای برقراری ارتباط . نه برای دوستی بلکه برای شناخت.شناخت هم فقط با دوستی نیست.

لازمه ی اینکار داشتن اعتماد به نفسه. اگه میخواید همسرتون فردی باشه که در واقع عاقل و با اخلاق باشه باید برای به دست آوردن چنین فردی موظفید تلاش کنید.وگرنه چیزی به اسم

شانس وجود نداره.

همیشه باید برای همه چیز تلاش کرد. انسان با تلاش معنی پیدا میکنه. سلامتی جسمی، روحیه ی شاد، روان سالم پول همسر خوب فرزند خوب و ... همگی با تلاش و زندگی در دنیای

واقعی به دست میاد. هیچ وقت هیچ وقت دست از تلاش برندارید. حالا برگردیم سر حرفای خودتون.

آرزوتون داشتن یه خواهره. و برگشتن ظاهرتون به حالت قبل. و پول براتون بی معنیه!!!!

در واقع شما الان هیچ آرزویی ندارید و در حسرت روزای گذشته اید؟

همین؟؟؟؟

من سعی میکنم شما رو بیارم رو زمین. پس کمی میریم به آینده و سن 30 سالگی شما.مثلا بحث ازدواج.

برای ازدواج مهم ترین فاکتور شما به عنوان یه پسر کار و تحصیلاته. گودی وسیاهی زیر چشم با یه بوتاکس حل میشه. در واقع فکر کردن بهش با عرض معذرت مسخره است.

الان 23 سالتونه و بدون شغل. دو سال میرید سربازی و بعد دو سال ارشد میخونید شد 27 سالتون. دو سال هم باید دنبال کار بگردید شدید 29. حالا میرید خواستگاری نه خونه دارید نه پول

مناسب برای شروع زندگی. میخواید چیکار کنید؟ به خاطر شغل و پول و خونه ی پدر ومادرتون بهتون زن نمیدن!!! خودتون میخواید زن بگیرید با داشته های خودتون.

پس کی میخواید شرایط ازدواج رو فراهم کنید؟ کی وقتشه که اعتماد به نفس داشته باشید؟ اگه همین جوری روزاتون رو به اتلاف و با ناراحتی بگذرونید آیا تو سن 30 سالگی روزای خوشی

خواهید داشت یا نه الان با یه درآمد کوچیک دانشجویی و یادگیری کار و حرفه و تبحر پیدا کردن تو زمینه ی شغلی و ساختن روحیه ی شاد برای خودتون و ورزش و تغذیه مناسب و ساختن

بدنی سالم تو این سالها میتونید خوشبختی خودتون تا حدود زیادی تضمین کنید. کدوم درسته؟ خجالت کشیدن یا مثل یه مرد وایسادن رو پای خود؟

اعتماد به نفس چیزی نیست که برید از یه فروشگاه بخرید. یه اراده ی کوچیکه برای داشتن همه چیز. وقتی اعتماد به نفس دارید هیچ چیز تغییر نمیکنه فقط فکرتون تغییر میکنه.

کار سختی نیست. لطفا از امروز فکرتون رو عوض کنید.

خواهر بزرگتر داشتن همیشه هم خوب نیست. مثلا من اگه خواهر بزرگتر شما بودم به خاطر اینکه من خیلی عصبی هستم و تند برخورد میکنم الان یه کتک اساسی خورده بودید و از خدا

عاجزانه میخواستید که شر من رو ازسرتون کم کنه. شانس آوردید هااا.

ممنون بابت حرفاتون ولی من وقتی میتونم رو تحصیلم کارم و زندگیم و ایندم تمرکز داشته باشم که اعتماد به نفس داشته باشم وگرنه همه این کارا خراب میشه چون برای پیشرفت مجبوری با اجتماع ارتباط داشته باشی که من متسفانه تو این یه مورد خیلی ضعیف شدم قبلنا خوب بودم ولی گذشته ها گذشته چه خوب چه بد و هیچوقتم برنمیگرده اینکه ادم بگه حرف بقیه مهم نیست و توجه نکن و کارو خودتو بکن من خیلی سعی کردم اینکارو بکنم ولی همش شکست خوردم یعنی نمیتونم در مورد ازدواج که چه تو 30 چه تو 80 سالگی من که کلا بیخیالش شدم نمیخوام یه دختر بزنم بدبخت کنم با خودم عهد بستم تا اخر عمرم تنها بمونم میدونید دیگه الان از هیچی تو زندگیم لذت نمیبرم درس خوندن شده واسم عذاب بیرون رفتن واسم شده عذاب کلا زندگی کردن واسم شده عذاب بارها از خدا خواستم ببرم راحتم کنه اما ...در هرصورت ممنونم بابت این راهنماییاتون انشالا همیشه موفق باشید یاعلی

سلام آقای خیلی خسته.
دلیل گودی زیر چشم شما احتمالا یکی از این موارد هست
1.شایع ترین مورد اون ارثی هست و احتمالا فرد این مورد رو به ارث برده که با لاغر شدن تشدید میشه و بیشتر خودشو نشون میده.
2.کم خوابی، حتما سعی کن روزی 8 ساعت خواب مفید داشته باشی چون شاید بگی من با خواب 5 ساعته هم تامین میشم ولی نمیدونی که بدنت داره از ذخایر دیگه استفاده می کنه و نتیجه تحلیل این ذخایر بدنی در مواردی مثل کبودی و بی حالی چهره و ... خودش رو نشون میده.
3.حساسیت به آلودگی، گل و هر چیز دیگه.
4.لاغر شدن و کاهش وزن زیاد.
خودارضایی کار زشت و مذموم هست اما علت گودی زیر چشم شما این نیست.
چرا به دنبال علت لاغر شدنتون نرفتید؟
وجود انگل می تونه یک علت مهم و خاموش در لاغری باشه.
حتما به دنبال علل کاهش وزن باشید.من فکر میکنم اگر وزن شما به حال طبیعی برگردد و متناسب با قد شود مشکلتان حل میشود.
در ضمن به این دختر ها هم توجه نکنید خود دخترها ممکنه مشکل گودی زیر چشم داشته باشن اما خوب به مدد آرایش و استفاده از کانسیلر ها اونو می پوشونن.
راستی سعی کن از ضد آفتاب خوب و مناسب پوستت استفاده کنی البته دور چشم نزن برای محافظت از چشم و دور چشمت هم از عینک آفتابی استاندارد و طبی حتما استفاده کن.چون نور آفتاب هم خیلی تاثیر داره.
غصه هم نخور باور کن اون آدما که مسخره کردن خودشون هزارتا سوژه واسه مسخره شدن دارن اما خوب شعورشون خیلی پایینه.
موفق باشی.

سلام دوست عزیز
من فقط پست اولتو خوندم .
1- برو باشگاه حتما
2- یه دکتر پوست و مو برو
3- همیشه صورتتو با آب یخ بشور

سلام دوباره.

اول از همه باید بگم من درک میکنم چی میگید. کاملا با پوست و گوشت و استخون و تک تک سلول های بدنم. من هم یه روزی اعتماد به نفس نداشتم. در ضمن من هم لاغرم :).

امیدوارم به تایپیکتون سر بزنید تا بیشتر با هم صحبت کنیم.

آقای خسته ، چرا سقف آسمون اینقدر کوتاهه براتون؟ چرا میگید کسی رو نمیخواید بدبخت کنید؟ چرا بین روشنایی و امید تاریکی رو انتخاب کردید؟ مدال بدبختی گرفتن و بدبخت ترین آدم

دنیا بودن که افتخار نیست.

مگه شما چی کم دارید؟ مگه دیگران چه چیزی از شما اضافه تر دارن؟ بگید بهم. خواهش میکنم حرف بزنید و توضیح بدید اون چیزهایی که دیگران دارند و شما ندارید چیه؟

من مطمئنم هیچ کس هیچ برتری نسبت به شما نداره. ممکنه شما فکر کنید که دیگران از شما برترن اما در اشتباهید. اینا شعار نیست. اینا واقعیته. اونچه که به زودی با بالا رفتن اعتماد به

نفستون متوجه خواهید شد.

خوب شما فکر میکنید که برای خوشبخت کردن یه دختر به عنوان همسر چه چیزی نیازه که شما نمیتونید اون رو برآورده کنید؟

مهم انسانیت و قلب آدماست. شما بسیار خوش قلبید و مهربان. اگه خوب به اطرافتون نگاه کنید پر از آدمایی هست که شما رو درک میکنه. باور کنید تنها نیستید. ما آدما همه از یک جنسیم.

مرد و زن فرق نداره ما همه یه نوع درد داریم و یه جورایی همه این دردا رو تجربه میکنیم. پس همدیگه رو میفهمیم اگه بخوایم کمی منصف باشیم.

به ظاهر قوی و تیپ یا زیبایی آدما توجه نکنید. گاهی زیر این ظاهر فریبنده یه آدم غمگین و دلشکسته نشسته. گاهی هم یه گرگ.

خواهش میکنم تایپیکتون رو ادامه بدید. من منتظر جوابتون هستم.

ممنون از همتون بابت دلگرمیاتون شکوه خانم شما خودت قبلا از نداشتن اعتماد به نفس رنج بردی میدونی من چی میگم من مطمنم اگر این سیاهی زیر چشام و گودیش از بین بره و مثل سابق بشه 99 درصد مشکلات من حل میشه چون هروقت نگاه میکنم به عقب میبینم که بخاطر این مسئله خیلی مشکلات برام بوجود اومده وقتی من نتونم راحت با اطرافیانم ارتباط برقرار کنم نتونم حتی سرمو بالا بگیرم تو خیابون حتی نتونم تو چشای یکی نگاه کنم باهاش حرف بزنم همش مجبور باشم نگاههای سنگین مردم و اطرافیان و فامیل و همکلاسی ها رو تحمل کنم مگر چقدر میتونم دووم بیارم ??? فکر نکنید من تلاشمو نکردم واسه اعتماد به نفسم من خیلی خیلی تلاش کردم اما فایده نداره همش به در بسته میخورم چون مشکل اصلی سرجاشه اونم این گودی و سیاهی زیر چشم لعنتیه بنابراین بالا بردن اعتماد به نفس به تنهایی هیچ فایده ای نداره من خودمم دوس دارم مثل مردم عادی زندگی کنم ولی نمیتونم بخدا دست خودم نیست اصلا اینکه ذات ادما مهمه من هم اینو قبول دارم ولی با این عذاب که نمیشه زندگی کرد میشه??? من به این نتیجه رسیدم قشمت اعظم مشکلاتم برمیگرده به این مسئله واگه خوب بشه منم میتونم مثل یه ادم عادی زندگی کنم در مورد ازدواجم من اعتقادم اینه یا عرضه دارم یکی رو خوشبخت کنم یا ندارم اگر ندارم بهتره نرم جلو تا حداقل اون دختر رو با اون همه امال و ارزو بدبخت نکنم من که با این مسئله کنار اومدم که تنها زندگی کنم حالا میخواد هرچند سالم زندگی کنم درسته سخته اینطور زندگی کردن ولی من عادت کردم به تنهایی....

ممنون که هستید.

به نظر من شما از این تایپیک که ایجاد کردید به اینجا رسیدید که خ.ا مشکل شما نیست. بلکه مشکل یه جا دیگه است.

از این به بعد به خاطر کار اشتباهی که ناخودآگاه و صرفا از روی استرس برای فرار از تحمل اضطراب انجام دادید ناراحت نیستید و قرار نیست عذاب بکشید.

قراره مثل همه ی آدمای آزاد قدم قدم برید به سمت خودشناسی.

برای همین من از شما یه درخواست دارم و اونم اینه که یک تایپیک ایجاد کنید و در مورد مشکلاتتون بدون پیش فرض صحبت کنید. یعنی مثل پست قبل نگید که اگه زیر چشمم سیاه نبود

99 درصد مشکلاتم حل میشد. بیایید مشکلاتتون و احساستون رو بگید تا بتونید یه دسته بندی کنید . این طوری بسیار به خودتون کمک میکنید تا رازهای نهفته در درونتون رو کشف کنید.

من میگم بهتره از اعتماد به نفس شروع کنید و با یک فردی که خودتون رو باهاش مقایسه میکنید به صورت کاملا موردی و با شماره که چه کمبودی از اون دارید.

ممنونم.

منم از شما بابت کمکاتون ممنونم ولی من مطمئنم که اگر این مشکل حل شه بیشتر مشکلاتم حل میشه چون بیشتر مشکلاتم ریشه تو همین مسئله به ظاهر ساده داره که باعث و بانی خیلی از مشکلات شده خب اگه بخوام خودم رو موردی با یه ادم که کاملا اعتماد به نفس داره اینا رو میتونم اشاره کنم
1- اون روابط اجتماعیش قویه و به راحتی میتونه با اطرافیانش ارتباط برقرار کنه ولی من نه نتها نمیتونم بلکه کارهای روزانه ساده رو با عذاب وحشتناک انجام میدم
2- اون میتونه تو خیابون دانشگاه مکانهای عمومی سرشو راحت بگیره بالا و راحت بگه بخنده و نگاه کنه ولی من باید همیشه سرم پایین باشه و تازه اگه سرمو بالا بگیرم باید نگاههای سنگین مردم و همکلاسیا و اطرافیانو رو تحمل کنم و بعضا تیکه های ازار دهنده اونارم تحمل کنم
3- اون نه تنها توسط بعضی از ادما تمسخر نمیشه بلکه بعضی وقتا ازش تعریفم میشه ولی من باید خیلی از حرفا رو تحمل کنم
4- ودر اخر هم من هنوز معتقدم اگر این مشکل نبود من میتونستم خیلی خیلی راحتتر زندگی کنم ولی حالا باید با هزار تا عذاب همه کارامو انجام بدم ودر بعضی مواقع واقعا بخاطر یه موضوعی مثل این که از نظر بعضیا خیلی ساده و پیش پا افتادست اینقدر تو زندگیم عذاب بکشم از نظر من فقط اگه ادم به تنهایی اعتماد به نفس رو بالا ببره هیچ فایده ای نداره چون مشکل اصلی سرجاشه بنابراین باید مشکلو از اساس حل کرد

من جلوی اساتید محترم حرفی واسه گفتن ندارم منم به خاطر ی موضوعی خیلی مسخره میشم اما از وقتی جلوشون دراومودم چ تو فامیل چ حتی تو خیابون دیگه کاری ب کارم ندارن...تو هم اجازه نده مسخرت کنن اگه کردن تو دو برابر مسخره و لهش کن.کار خوبی نیست ولی خب معمولا جواب میده مخصوصا تو دانشگاه و جاهای عمومی اما اصلا تو خونه و فامیل خوب نیست
به جایی اینکه سرتو بگیری پایین نگاه کن تو چشش یه چیزی هم جوابشو بده.انقده خوبه طرف میره دیگه پیداش نمیشه
حداقل از خودخوری بهتره

سلام خداروشکر که پیشرفت در هدفتون داشتین.

به نظر من شما باید روی اعتماد به نفستون جدا از موضوع رسیدگی به ظاهرتون بپردازین.

مگه ظاهر باید روی اعماد به نفش تاثیر بذاره؟خدایی نکرده براثر یه اتفاق صورتون بسوزه دیگه باید تا اخر عمر بدون اعتماد به نفس مگه باشین؟ فکر کردین اگه مداوا جواب نداد باید تا آخر عمر با این احساسات زندگی کنین؟ نه برادر عزیز اشکال در چهره شما نیست در فکر شماست.

کم نیستن افرادی که چهره زشت و اشکالات بارزی تو صورتشون دارن اما چقدررر موفقن و عزت نفس دارن.

یکی از زیباترین دوستان من، زشت ترین شوهرو داره (مدل دماغشو شاید تو عمرتون ندیده باشین) اینقدررر این پسر با عزت نفس و موفق چه تو تحصیل چه کار چه اخلاق چه اعتقاد هست که من میفهمم دوست من چه انتخاب زیرکانه ای برعکس تصور خیلی از اطرافیان داشته.
گوهر وجود آدمی به ظاهر نیست.

من فکر میکنم بهتره به یک مشاور خوب رجوع کنین و روی اعتماد به نفستون کار کنین و در کنارش هم به ظاهرتون برسین و ازش غفلت نکنین:72:
ان شاالله موفق میشین خدارو به خاطر درایت و سلامتتون شاکر باشین:72:

اساتید محترم رو خوب اومدی نیکی جان. منم تو زندگیم اونقده مسخره شدم و اونقده اعتماد به نفسم پایین بوده و زیر صفر که واسه خودم یه پا استادم:311: بقیه دوستان رو نمیدونم. :) .

خسته میدونی یه کاری که رسمه تو تالار اینه که یه اسم خوب برا خودت انتخاب کنی . باور کن خیلی تاثیر گذاره. واسه خستگی وقت زیاده حالا. تازه اول راهی. البته اگه دوست داری

فعلا خسته باش. منم خسته ام اما اسمم شکوهه!!! :)

منم معتقدم که مشکل رو باید از اساس حل کرد.

جوابات خوب بود.

خبر بد باید بگم که تو اعتماد به نفس و عزت نفس کمبود داری. اما خبر خوب مثل اکثر آدما!!! حتی اونایی که تو خیابون میبینی و خیلی با اعتماد به نفسو با عزت نفس حسابشون میکنی.

اگه یکم به اصول روانشناسی آشنایی پیدا کنی میفهمی که خیلی ها وضعیت اعتماد به نفسشون مثل تو و یا کمتر از توئه اما تو جامعه بسیار خوش خنده و با سر زبونن.

این آدما از انکار استفاده میکنن ولی تو از سرکوب. تو از اونا خیلی جلو تری. خیلی!!! حداقل میدونی چته اما ممکنه یه همکلاسی شاد و خندون داشته باشی که حسرت شنگول بودن و

اعتماد به نفس اون رو بخوری در حالی که ته وجودش هیچیه هیچی نیست. بعد تو اشتباهی خودتو با اون مقایسه میکنی و غصه میخوری.

مشکلت اصلا مسخره نیست. بلکه کاملا انسانی و طبیعیه. همه ی آدما رو ظاهرشون و روابط اجتماعی و دیده شدن تو جامعه حساسن. خوب این کجاش مسخره است؟

میدونی تو مشکل ارتباطی هم داری .

بذار یه چیزی بهت بگم. هیچ آدمی و هیچ آدمی به خودی خود و از بدو تولد با اعتماد به نفس و با عزت و نفس و با روابط اجتماعی بالا نیست بلکه به مرور زمان یاد میگیره. تو یاد نگرفتی.

آدما کلا از لحظه ی تولد ناقصن. ما تقریبا باید زمان شروع به راه رفتنمون به دنیا می اومدیم تا تازه مثل مثلا لاک پشت باشیم!!!

انسان با این همه عظمت و این همه مغز پیشرفته تو ابتدای زندگیش واقعا اندازه ی یه بچه لاک پشتم نیست!!!

میدونی گفتم تو عزت و نفس و اعتماد به نفس رو که باید یاد میگرفتی رو یاد نگرفتی مثل اینکه مثلا یاد نگرفتی نقاشی کنی و رفتی رشته ی گرافیک!!!

معلومه به مشکل میخوری.

پس بدون که یه چیز ذاتی نیست که به آدما ارث برسه بلکه کاملا بر طبق یاد گیریه. عیبم نیست. عیب اینه که از این به بعد یاد نگیری.

پس شروع کن به یادگیری. مثل من که تو سن 23 شروع کردم. من اصلا فکر کردن هم بلد نبودم اما مثل تو زرنگ بودم.

خیلی زود میفهمی که معنی زرنگ بودن یعنی چی. یکم که اعتماد به نفست رفت بالا بهت میگم که الان داری از چه مکانیزمی برای زندگی استفاده میکنی.

تو کاملا داری طبیعی عمل میکنی. مشکل تو اینه که باید بفهمی دیگه لازم نیست به خاطر کبود بودن زیر چشمت و مسخره کردن مردم ناراحت بشی. این فقط یه مکانیزم طبیعی و یه رفتار

طبیعیه که تو فقط داری تو جای اشتباه ازش استفاده میکنی.

این یه تواناییه. منم اون موقع ها که اعتماد به نفسم پایین بود اینکارو میکردم. یه جور رفتار برای بقائه. خیلی جالبه و فوق العاده. باید بهت آفرین بگم. هر کسی بلد نیست ازش استفاده کنه.

سعی میکنم سردرگمت نکنم چون تو فعلا از من عقبی.

در مورد عزت نفس و اعتماد به نفس با اسم دکتر فرهنگ هولاکویی سرچ بزن و تو یوتیوب فیلماشو ببین. بعد بیا نظرتو بگو.

موفق باشی.