منو روانشناسی؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟ !؟!؟!؟ salam
سلام
من دانشجوی ترم اول روانشناسی هستم
از اونجاییکه تقریبا ادم خجالتی هستم تصمیم گرفتم حداقل خودمو اصلاح کنم و مثلا روابط عمومی و قدرت بیان عقاید خودمو افزایش بدم
من به روانشناسی علاقه دارم اما نمیدونم با روابط عمومی ضعیفی و اعتماد به نفس کم و که دارم موفق بشم یا نه ! اما حالا که قراره این رشته رو ادامه بدم و دوست هم دارم ! حداقل در برخود و نگرش های خودم و نکات ضعف خودم شناخت و یا راه چاره ای پیدا کنم !
میشه گفت دختر افتاب مهتاب ندیده ای هستم و گرچه در جامعه بودم اما زیاد به مشکلات خصوصی و اجتماعی مردم توجه خاصی نداشتم چطور بگم فقط اطلاعاتم در سطح چیزهایی که دیدم و شنیدم از اطرافیانی که محدود هستند میشه یعنی هیچ وقت در پی کشف ریشه یابی مشکلات و مردم نبودم
با اینهمه مشکل بیشتر هم به خاطر خودم بود که این رشته رو انتخاب کردم تا حداقل بر رفتار و اعمال خودم کنترل یا دقت بیشتری داشته باشم !
من حتی در نوشتن هم مشکل پیدا میکنم به قول بعضی دوستانم نگارش همیشه و در همه حال منو لو میده!
یا حتی در اینترنت گاهی احساس میکنم طرز برخوردم با با جنس مخالف مناسب نیست
اکثرا در اولین برخوردها یا کلا بیمحلی میکنم و یا برخود تندی دارم یا گاهی هم ساده لوحانه برخورد میکنم
این فروم هم ازاین جهت که افراد متفاوتی مشکلات متفاوتی رو جویا میشن و افراد متفاوتی نظرهای متفاوت اما قابل تاملی پیشنهاد میدن که میتونم هم در جریان مشکلات مردم قرار بگیرم با طرز فکرهای متفاوتی اشنا بشم و ابعاد مختلف یک مشکل رو در جوابی که دوستان ارسال میکنن پیدا کنم روشون فکر کنم و جوابی در حد فهم خودم ارئه بدم :برام مهم شده دوست دارم
منم در جمعتون بپذیرید به عنوان خواهر کوچکتر و خواهشم اینه اگر قصوری یا اشتباه یا سطحی نگری در حرف ها و پست هام مشاهده کردین خوشحال میشم منو از راهنمایی هاتون بهره مند کنید !
الان از همه دوستان مخصوصا مشاورین عزیز این فروم میخوان در مورد حرف هام و رشته ی انتخابیم اگر پیشنهادی هست پلیز!
نمیدونم در حرفه روانشناسی تا چه حد میتونم موفق باشم گاهی شک میکنم به انتخابم ! اما بعدبه خودم دلداری میدم که حتی یک رفتار ناپسند رو از خودم بتونم درو کنم پس اشتباهی در کار نبوده ؟ شما چی فکر مکنید انتخاب من درست بوده با نه؟
یا علی!
RE: منو روانشناسی؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟ !؟!؟!؟ salam
و دلم میخواد بدونم شمایی که روانشناس هستید با چه انگیزه ای این رشته و حرفه رو انتخاب کردید ایا مردد نشدید در انتخابتون ؟
سختی ها و خوبی هایی که تجربه کردین چی بودند؟
احساس ها و استرس ها و دغدغه های روزهای اول اگر بود چی بود؟
RE: منو روانشناسی؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟ !؟!؟!؟ salam
سلام دوست عزیز به تالار خوش اومدی.
انشا الله که توی تحصیل و کارت موفق باشی.
زیاد سخت نگیر...................
RE: منو روانشناسی؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟ !؟!؟!؟ salam
سلام عزیزم. خوش اومدی. منم دانشجوی رشته روانشناسی هستم . منم اول مثل تو فکر میکردم می گفتم من که نمی تونم خوب صحبت کنم من که نمی تونم روابط برقرار کنم چرا این رشته رو می خونم ولی اشتباه میکردم. اول خیلی از دانشگاه و رشتم ترس داشتم (من الان ترم سوم هستم) اما وقتی وارد دانشگاه شدم دیدم این تنها مشکل من نیست خیلی ها این مشکلو دارن و اصلا چیزی از روانشناسی نمی دونن ولی فکر می کنند که همه چی می دونن. این همون روشی که ما باید بکار ببریم در واقع اگه بگیم هیچی نمی دانیم تا اخر عمر هم نمی تونیم چیزی یاد بگیریم چون در واقع برای خود برچسب نادانی میزنیم.نمی دونم می تونم منظورمو برسونم یا نه. شما بگید می دونم ولی در حد خودم. الان هم دیر نیست از فردا سری به کتابخونه بزن و کتابهای روانشناسیرو تهیه کن. من مجله موفقیت رو هم بهت توصیه می کنم. انشاالله یه روز از روانشناسان این سایت بشی.
RE: منو روانشناسی؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟ !؟!؟!؟ salam
نقل قول:
نوشته اصلی توسط fafa1360
سلام دوست عزیز به تالار خوش اومدی.
انشا الله که توی تحصیل و کارت موفق باشی.
زیاد سخت نگیر...................
خیلی ممنونم
شما هم همچنین !:72:
نمیدونم سخت میگیرم یا نه فقط استرسم زیاده مدتیه!:54:
RE: منو روانشناسی؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟ !؟!؟!؟ salam
من هم مدتها همینجور بودم و هر کاری رو سخت میگرفتم و زیاد دچار استرس میشدم تا با مجله موفقیت (دو هفته نامه موفقیت. استاد حلت) آشنا شدم مدتهاست دیگه آرومه اروم شدم.
یک بار هم که شده سری به این مجله بزنین ضرر نمیکنید.
آگه خوب بود به من پیام بزنید.(پیام خصوصی)
RE: منو روانشناسی؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟ !؟!؟!؟ salam
نقل قول:
نوشته اصلی توسط نقاب
سلام عزیزم. خوش اومدی. منم دانشجوی رشته روانشناسی هستم . منم اول مثل تو فکر میکردم می گفتم من که نمی تونم خوب صحبت کنم من که نمی تونم روابط برقرار کنم چرا این رشته رو می خونم ولی اشتباه میکردم. اول خیلی از دانشگاه و رشتم ترس داشتم (من الان ترم سوم هستم) اما وقتی وارد دانشگاه شدم دیدم این تنها مشکل من نیست خیلی ها این مشکلو دارن و اصلا چیزی از روانشناسی نمی دونن ولی فکر می کنند که همه چی می دونن. این همون روشی که ما باید بکار ببریم در واقع اگه بگیم هیچی نمی دانیم تا اخر عمر هم نمی تونیم چیزی یاد بگیریم چون در واقع برای خود برچسب نادانی میزنیم.نمی دونم می تونم منظورمو برسونم یا نه. شما بگید می دونم ولی در حد خودم. الان هم دیر نیست از فردا سری به کتابخونه بزن و کتابهای روانشناسیرو تهیه کن. من مجله موفقیت رو هم بهت توصیه می کنم. انشاالله یه روز از روانشناسان این سایت بشی.
بازم سلام :72:
ممنون از اینکه توجه کردیم و مطالب رو خوندین !
از اشنایی با شما بسیار خوشبختم
و خوشحالم که هم رشته هستیم و لاقل شما میتونی درک کنی چی میگم ! راستش من فکر میکردم فقط خودم اینطوریم ! البته تصورات بعضی ها هم به این تفکر دامن میزندد مثلا اینکه یک روانشناس باید بتونه حداقل به رفتار و اعمال خودش مسلط باشه البته نمیدونم تا چه حد این موضوع میتونه صحت داشته باشه !
چشم به کتابخونه هم سر میزنم و امیدوارم بتونم
من از هر راهنمایی و پیشنهادی استقبال میکنم !:72:
RE: منو روانشناسی؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟ !؟!؟!؟ salam
نقل قول:
نوشته اصلی توسط fafa1360
من هم مدتها همینجور بودم و هر کاری رو سخت میگرفتم و زیاد دچار استرس میشدم تا با مجله موفقیت (دو هفته نامه موفقیت. استاد حلت) آشنا شدم مدتهاست دیگه آرومه اروم شدم.
یک بار هم که شده سری به این مجله بزنین ضرر نمیکنید.
آگه خوب بود به من پیام بزنید.(پیام خصوصی)
حتما اینارو خواهم کرد:shy: از شما هم ممنونم گه گوش میدید ! امیدوارم منم به ارامش لازم برسم تا راحتتر بتونم رو درسام تمکز کنم :73:
RE: منو روانشناسی؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟ !؟!؟!؟ salam
خواهش میکنم دوست عزیز بالاخره هر کاری دارید(درمحدوده تالار) در خدمتون هستم ........
RE: منو روانشناسی؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟ !؟!؟!؟ salam
فاطمه اصلا نگران نباش. کسی که روانشناسی می خونه لوزومی نداره خودش بتونه رفتارشو کنترل کنه چون تازه اول راهه. تازه شما می تونید در اینده مشکل دیگرانو راحت تر حل کنید چون خودتون دچار چنین مشکلی هستید. حتما مجله موفقیت رو تهیه کنید چون می تونه اثر زیادی داشته باشه بخون اگه نتیجه نگرفتی ما در خدمت گذاری حاظریم.
RE: منو روانشناسی؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟ !؟!؟!؟ salam
شاید ولی به نظرم مسخره میاد خودم نتونم بر مشکلم غلبه کنم و انتظار داشته باشم دیگران بتونن نهایت استفاده از حرمهامو ببرن ! ( میگن لالایی بلدی چرا خوابت نمیبره )
بازم ممنونم
RE: منو روانشناسی؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟ !؟!؟!؟ salam
سلام fateme
ورود شما را به تالار همدردی خوش می گویم.
ببینید اینطور نیست که روانشناسان تافته جدا بافته ای باشند. ما هم مثل دیگران هستیم. با نقاط ضعف و قوت خاص خودمون.
البته اگر مطالب را در کتابها مطالعه کنیم و امتحان بدهیم و مدرک بگیریم ، اما در زندگی خود به کار نگیریم ، وضعمون از دیگران بدتر خواهد بود. چون دیگران ممکن است به امید اصلاح به مشاور و روانشناسی مراجعه کند و جهت تغییرات مثبت اقدام کنند، لیکن ما ممکن است تصور کنیم این علم به کارمان نمی آید.
از این جهت حرفه ما شبیه روحانیون هست. خیلی چیزهای بلد می شویم. اما میزان به کارگیری آنها مهمتر از بلد بودن آنهاست.
پس اینکه مشکلی داریم، خجالتی هستیم یا ترسو، یا ضعف شخصیتی داریم یا مشکل ارتباطی داریم یا ....، همه طبیعی هست. اما این شانس را داریم که اولین مراجع خودمون باشیم و با تغییر خودمون ، این احساس مثبت را پیدا کنیم که می توانیم تغییر دهیم و تغییر کنیم.
من قبلا در جواب سئوالات زیادی که از زندگی فردیم شده بود، مطالبی نوشته بودم که شاید خواندش بد نباشد ، لطفا روی لینک ذیل کلیک فرمائید:
RE: منو روانشناسی؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟ !؟!؟!؟ salam
فاطمه جان
واقعاً بايد به شما به خاطر صادقتي كه با خودتان داريد و شجاعتي كه مي توانيد آن را به زبان بياوريد احسنت گفت.
شما موفق خواهي شد.
RE: منو روانشناسی؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟ !؟!؟!؟ salam
نقل قول:
نوشته اصلی توسط fafa1360
خواهش میکنم دوست عزیز بالاخره هر کاری دارید(درمحدوده تالار) در خدمتون هستم ........
نقل قول:
نوشته اصلی توسط نقاب
فاطمه اصلا نگران نباش. کسی که روانشناسی می خونه لوزومی نداره خودش بتونه رفتارشو کنترل کنه چون تازه اول راهه. تازه شما می تونید در اینده مشکل دیگرانو راحت تر حل کنید چون خودتون دچار چنین مشکلی هستید. حتما مجله موفقیت رو تهیه کنید چون می تونه اثر زیادی داشته باشه بخون اگه نتیجه نگرفتی ما در خدمت گذاری حاظریم.
نقل قول:
نوشته اصلی توسط مدیرهمدردی
سلام fateme
ورود شما را به تالار همدردی خوش می گویم.
ببینید اینطور نیست که روانشناسان تافته جدا بافته ای باشند. ما هم مثل دیگران هستیم. با نقاط ضعف و قوت خاص خودمون.
البته اگر مطالب را در کتابها مطالعه کنیم و امتحان بدهیم و مدرک بگیریم ، اما در زندگی خود به کار نگیریم ، وضعمون از دیگران بدتر خواهد بود. چون دیگران ممکن است به امید اصلاح به مشاور و روانشناسی مراجعه کند و جهت تغییرات مثبت اقدام کنند، لیکن ما ممکن است تصور کنیم این علم به کارمان نمی آید.
از این جهت حرفه ما شبیه روحانیون هست. خیلی چیزهای بلد می شویم. اما میزان به کارگیری آنها مهمتر از بلد بودن آنهاست.
پس اینکه مشکلی داریم، خجالتی هستیم یا ترسو، یا ضعف شخصیتی داریم یا مشکل ارتباطی داریم یا ....، همه طبیعی هست.
اما این شانس را داریم که اولین مراجع خودمون باشیم و با تغییر خودمون ، این احساس مثبت را پیدا کنیم که می توانیم تغییر دهیم و تغییر کنیم.
من قبلا در جواب سئوالات زیادی که از زندگی فردیم شده بود، مطالبی نوشته بودم که شاید خواندش بد نباشد ، لطفا روی لینک ذیل کلیک فرمائید:
ممنون فکر کنم فهمیدم ! از راهنماییتون و اینکه وقت گذاشتید متشکرم !
امیدوارم منم بتونم خودم رو به شخصیت ایده ال خودم نزدیک کنم و برای جامعه هم مثمر ثمر بوده باشم !
:104:
RE: منو روانشناسی؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟ !؟!؟!؟ salam
نقل قول:
نوشته اصلی توسط دانه
فاطمه جان
واقعاً بايد به شما به خاطر صادقتي كه با خودتان داريد و شجاعتي كه مي توانيد آن را به زبان بياوريد احسنت گفت.
شما موفق خواهي شد.
خواهش میکنم قابلی نداشت !:P
:301:
اما گاها همین صداقت خیلی برام مشکل ساز شده و با یک اعتراف ساده و صادقانه به چیزهای دیگری هم متهم شدم !
:162:
ممنون عزیز سعی خودمو میکنم چقدر موفق بشم هنوز نمیدونم ...:72:
RE: منو روانشناسی؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟ !؟!؟!؟ salam
مقدمه
هر روانشناس مبتدی و تازه کاری در آغاز فعالیت خود با مشکلات و موانع مشخصی مواجه می شود که در صورت آگاهی و شناخت از این مشکلات و موانع ، روند پیشرفت وی به مراتب سرعت بیشتری خواهد گرفت و همای موفقیت خیلی زودتر از مو
RE: منو روانشناسی؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟ !؟!؟!؟ salam
[/color]مشکلات روانشناسان جوان و مبتدی
مقدمه
هر روانشناس مبتدی و تازه کاری در آغاز فعالیت خود با مشکلات و موانع مشخصی مواجه می شود که در صورت آگاهی و شناخت از این مشکلات و موانع ، روند پیشرفت وی به مراتب سرعت بیشتری خواهد گرفت و همای موفقیت خیلی زودتر از موعد بر شانه هایش خواهد نشست. در این مجال به چند نمونه مهم از این موارد می پردازیم :
● اضطراب روانشناس
با شروع کار درمانی و پیش از تثبیت مهارت های شغلی و شکل گیری تسلط بالا در امر مصاحبه ، تشخیص ، درمان و پیگیری های بعدی ، روانشناسان به نسبت ویژگی های فردی خود کمابیش دچار اضطراب و استرس می شوند که این اضطراب اثرات منفی خود را در مراحل مختلف درمان نشان می دهد. علل اصلی این اضطراب خصوصا در جلسه مصاحبه به شرح زیر می باشد :
▪ عدم تبحر و تجربه کافی درمانگر
▪ ترس از عدم همکاری مراجع
▪ ترس از طرح موضوعات و سوالاتی که درمانگر قادر به پاسخگویی نباشد
▪ ترس از جواب های گستاخانه و توهین مراجع
▪ اضطراب در اثر کشیده شدن بحث به صحبت های تابو و ناپسند جامه که درمانگر خود با آنها مشکل دارد.
از نشانه های ظاهری اضطراب روانشناس در جلسه مصاحبه می توان به موارد زیر اشاره کرد :
▪ پرحرفی وی در جلسه
▪ قطع کردن مدام صحبت های مراجع
▪ قضاوت و تشخیص به دفعات زیاد و زودهنگام
▪ و در نهایت به رخ کشیدن اطلاعات کاری خود برای اثبات توانایی و تبحر خود به مراجع ● عدم اعتماد به نفس شغلی در مبتدی ها
در بسیاری موارد یک تصور رایج در ذهن روانشناسان جوان مشاهده می شود و آن این موضوع است که مراجعان ، روانشناسان جا افتاده تر و مسن تر را بیشتر به عنوان یک فرد کارآزموده و صاحب تبحر قبول دارند تا یک روانشناس جوان را. گاهی این تصور ، درونی سازی می شود و امر بر خود روانشناسان جوان هم مشتبه می شود که ایشان در برابر تجربه و مهارت های روانشناسان قدیمی تر به زانو در می آیند و حرفی برای گفتن ندارند. البته بر هیچکس اهمیت تجربه و تأثیر برخورد با موارد متنوع مراجعان در طول سالیان دراز در کسب مهارت های مؤثر در قدیمی ترها پوشیده نیست و کسی هم منکر این واقعیت نیست که دیدگاه مراجعان درباره کادر درمانی مانند اکثر مشاغل نسبت به مسن ترها یک سوگیری مثبت بزرگ دارد ؛ ولی در اینجا باید به نکته جالبی که در تحقیقات گسترده و صاحب اعتبار و پایایی قابل توجه در آمریکا کشف شده است اشاره کنم و آن مقایسه نتایج درمانی روانشناسان جوان در مقایسه با با تجربه ها و مسن تر هاست که هیچ برتری قابل توجه و معنی داری به سود روانشناسان قدیمی نشان نداد و در کمال تعجب در برخی رویکرد های درمانی کفه ترازو به نفع جوانتر ها و مبتدی ها سنگین تر بود . در حال حاضر با توجه به کسب نتایج مشابه این تحقیقات در نقاط دیگر دنیا اهمیت انگیزه ، انرژی ، پشتکار و تمایل بیشتر به موفقیت در مبتدی ها بیشتر از سابق به عنوان موارد مؤثر در موفقیت در نظر گرفته می شوند.
● احساس مسؤولیت شدید در قبال پیشرفت و بهبودی مراجع
یک روانشناس تازه کار تمایل شدید به ایجاد تغییر سریع و ناگهانی و در اصطلاح احالی این حرفه به بینش ( (Insight رساندن مراجع دارد. این تمایل در هر جلسه درمانی خود را به این صورت نشان می دهد که روانشناس در تلاشی نسبتا بیهوده سعی می کند مراجعش را با دست پر و با انبوهی از اطلاعات و نظریات درمانی و حدس های متعجب کننده به خانه بفرستد. این بمباران اطلاعاتی که از آرمان گرایی خام جوانی و میل به موفقیت سریع اما نسنجیده نشأت می گیرد تقریبا همیشه باعث کندی روند درمان و حتی نیمه تمام ماندن آن می گردد. در این میان صبر و حوصله و واقع بینی و استفاده از تجربیات قدیمی ترها در تعدیل این ناهماهنگی و جوش و خروش بیهوده مؤثر واقع می افتد.
در کل همیشه ادغام صبر و حوصله و واقع بینی با احساس مسؤولیت به مقدار کافی به پیشرفتی واقعی و ماندگار در احوالات مراجع می انجامد.
● عجله برای موفقیت
اگر جریان درمان خوب پیش برود روانشناس مبتدی خوشحال می شود و اگر به کندی و سختی و طاقت فرسا پیش برود خیلی زود ناامید و خسته می شود و مثل آغاز کار با دل و جان در برابر مراجعش پاسخگو نیست و دچار انواع یش داوری های منفی می شود و یا روند درمان را نیمه کاره رها می کند یا آنرا به همکار دیگری می سپارد. آنچه در این میان در اثر این تعجیل در موفقیت به صورت نشانه های قابل مشاهده در روند درمان خود را آشکار می سازد عبارتند از :
▪ تفسیر بیش از حد و اندازه
▪ تجزیه و تحلیل نامناسب و با دقت پایین
▪ عوض کردن موضوع به دفعات زیاد
▪ گیج شدن مراجع در اثر انواع و اقسام نظریات و تشخیص های متفاوت که مدام تغییر می کنند .
● نتیجه کلام
آگاهی روانشناس مبتدی از اضطراب خود و پذیرش آن به عنوان ایستگاهی در مسیر رشد و بلوغ کاری ، قدم بزرگی در رسیدن به آرامش و کاهش اشتباهات متداول در ابتدای راه دارد. تواضع و فروتنی و از بین بردن نگرش منفی نسبت به خود و اعتماد کافی و البته واقع بینانه به اطلاعات و روش های درمانی خود ( البته در کنار مطالعه و کسب تجربه ) قدم بزرگ بعدی در رشد و بلوغ شغلی روانشناسانی دارد که تازه پا به عرصه روانشناسی گذاشته اند و جویای موفقیت ماندگار هستند.
نکته مهم بعدی در مسیر یشرفت و رهایی از خطاها و اشتباهات متداول ، کسب تجربیات مفید از روانشناسان کهنه کار و صاحب تجربه می باشد که البته با وجود احساس نیاز به یادگیری و پذیرش ضعف ها و نقاط کور در مهارت های حرفه ای از طرف روانشناسان جوان ، جامه عمل می پوشد. این حس که من باید به عنوان یک روانشناس تا پایان عمر خود را دانشجو فرض کنم و در طلب مطالب تازه از یکنواختی و کهنگی بپرهیزم ، شاید بهترین کلید موفقیت در همه شاخه ها و خصوصا در بخش بالینی باشد .
ما باید آگاه باشیم که هدیه کردن سلامتی و شادکامی و رفع مشکلات مراجعان در وهله نخست با محبت ، توجه ، همدلی و صمیمیت و در وهله بعدی با مقداری روش صحیح امکان پذیر خواهد شد.
منابع :
۱- روانشناسی بالینی ، دکتر سعید شاملو
۲- کاربرد روان درمانی ، دکتر سعید شاملو
۳- روانشناسی بالینی فیرس ، مهرداد فیروزبخت
رضا آشتیانی
