وقتی عصبیو نا آرومم نمیتونم خودم رو کنترل کنم
سلام دوستان امید وارم حال همتون خوب باشه :72: من احساس میکنم دارم عقلمو از دست میدم یهو خیلی بد عصبانی میشم وقتی تو خونه هستم. اصلا نباید تو خونه بمونم تا دورم خلوت میشه و بیکار میشم عصبی میشم البته نه همیشه یه روزایی تو ماه خیلی حالم بد میشه ممکنه جیغ و داد کنم چیزی پرت کنم . به خودم آسیب بزنم خودم از خودم میترسم .از اتاقم از خونه از وسایلم از ریختم بدم میاد. اتاقمو جمع نمیکنم انقدر بهم ریخته میشه که کلافه میشم روزای تعطیلم که تو خونم بلند میشم تمیزش کنم انقدر اعصابم خورد میشه که هر چیو هر جا که فکرشو کنی میزارم بعد فردا باید کلی دنبال وسایلم بگردم ! از خودم بدم میاد که انقدر نا آرومم بهم اصلا نمیاد اینجوری باشم قبلا خیلی آروم تر بودم در اصل بیشتر وقتا آرومم هر کی بیرون باهام برخورد داره میگه چهره ی آرومی داری انقدر آرومی به آدم آرامش میدی ولی ایطوری نیست من خیلی عصبیم یهو منفجر میشم جیغ و داد میزنم بلند بلند گریه میکنم فحش میدم به خودم به زندگیم به نفس نفس میوفتم احساس خفگی بهم دست میده . حالم خیلی بد میشه بعدشم از خدا میخوام آرومم کنه . من که قبلا پیش روانپزشک رفتم برام آلانزاپین تجویز کرد وقتی میخوردم بیحال میشدم نمیتونستم رو پا واستم دیگه نخوردم. بهم زولپیدم داد برای تنظیم خوابم میخوردم ریلکس میشدم ما مشکلی که داشت این بود که توهم میزدم وهذیون میگفتم اونم گذاشتم کنار دوستندارم با دارو حالم خوب شه . ورزش هم میدونم خوبه همینطور یوگا کلا ورزش که برا همه چی خوبه اما من نمیرم باشگاه دوستندارم .تا حالا نرفتم خیلی هم دوستندارم برم انگار از جمع میترسم ... به نظرتون من دیوونه ام؟! نمیتونم باز برم پیش روانپزشک .
