"زیادی به شوهرم وابسته ام"

سلام من 21 سالمه و همسرم 24سالشه و 2سال و خورده ای پیش نامزد کردیم و یک سال بعدش عقد کردیم!!
راستش من و همسرم اوایل ارتباطمون خیلی با هم رابطه ی خوبی داشتیم ولی الان رابطمون زیاد جالب نیست و مدام دعوا میکنیم. من دارم سعی میکنم رفتارهایی که از طرف خودم بوده و توی این سایت تازه فهمیدم که اشتباه بوده رو اصلاح کنم و دیگه با رفتارهام باعث ایجاد دعوا نشم... برای همین این تاپیک رو درست کردم تا توی این تاپیک کمکم کنین رفتارم با همسرم رو تغییر بدم. البته همسرم هم یه مقداری قبول داره رفتارم بهتر شده و من دوست دارم از راهنماییهای دوستان بیشتر استفاده کنم تا این تاپیک یه جای خوب باشه برای همه ی ماهایی که رابطمون با همسرامون اونطور که باید نیست.
خوب من فکر میکنم به همسرم خیلی وابسته شدم و دوریشو نمیتونم تحمل کنم و فقطم با اون احساس آرامش میکنم. همسرم منو خیلی دوست داره. اوایل فکر میکردم بیشتر از اونی که من دوستش دارم شوهرم منو دوست داره... و واقعا همینطور هم بود. عشق همسرم باعث شد که من هم بپذیرمش و عاشقش بشم. ولی من خیلی عاشقش شدم و الان هم من و هم همسرم اینو میدونیم که اوایل همسرم منو بیشتر دوست داشت ولی الان من همسرمو بیشتر از اونی که اون منو دوست داره دوستش دارم. و این همیشه منو آذار میده چون من بخاطر دوست داشتنش از خود گذشتگیهایی براش انجام میدم که وقتی میبینم اون اینقدر بهم اهمیت نمیده پشیمون میشم. و سر همین موضوعها دعواهای سختی بینمون رخ میده.
من توقع زیادی از همسرم پیدا کردم و دوست دارم 24 ساعته با من باشه و من بخاطر دانشگام توی یه شهر دور هستم بیشتر اوقات ازش دورم و خیلی برام سخته و انتظار دارم 24ساعته ازم خبر بگیره مثلا اگه یه روز ازم خبر نگیره که فاجعه رخ میده که تو اصلا منو دوست نداریو به فکرم نیستیو فراموشم کردیو چطور تونستی یه روز تمام ازم خبر نگیریو .... آخرشم یه دعوای سخت رخ میده که ظرفیت دعواهای ما حداکثر و نهایتا تا یه هفته طول کشیده... ولی یه هفته تمام ازهم بیخبر نبودیم بازهم مثلا با هم صحبت میکردیم ولی بازهم با دعواو.... آخه ما دو تا و بیشتر من اصلا طاقت دوری رو هم نداریم و نمیتونیم این همه مدت با هم حرف نزنیم... نهایت حرف نزدن ما 2روز هست. مثلا 1تا2روز حرف نمیزنیم بعد زنگ میزنیم و دعوا میکنیم بعد از کلی زنگ و دعوا دوباره حرف نمیزنیم و .... و این حرف نزدنا هم مربوط به شوهرم میشه که گوشیشو خاموش میکنه یام جواب نمیده...
خودم از رفتار خودم خسته شدم ... مدام تا دعوامون میشه چون میدونم دوستم داره میگم طلاقم بده ولی حتی واژه طلاق رو به زبون هم نمیاره!!! باز با خودم عهد میکنم دیگه نگم طلاقم بده ولی دعوای بعدی باز دوباره میگم... بزور مجبورش میکنم اشتباهات خودشو بپذیره و ازم عذرخواهی کنه... و با طلاق و ... میترسونمش. دیگه نمیخوام اینطوری رفتار کنم و اون از زندگی زده بشه. میخوام احترامی که اون میخواد رو براش مهیا کنم و دیگه اجازه ندم رومون ازین بیشتر بهم باز بشه و همینجا رابطمونو درست کنم.
راستش من فکر میکنم دعواهای ما ریشش اینه که من همسرمو هیچوقت احساس نمیکنم از من بزرگتره و همیشه فکر میکنم این منم که باید راهنماییش کنم...
دیگه ازین رفتارها خسته شدم بیاین با هم همو اصلاح کنیم و از شر این رفتارها خلاص بشیم...
لطفا هرکس تو این زمینه میتونه کمک کنه دریغ نکنه...

بهم بگین چجوری غرورمو از بین ببرم ؟ و با همسرم مغرور نباشم؟؟
بهم بگین چطور با همسرم رفتار کنم تا دیگه دعوامون نشه؟؟
چیکار کنم بدون اون هم بهم خوش بگذره و برای یه لحظه هم که شده بهش فکر نکنم؟؟ خیلی تنها و گوشه گیر شدم...:47:

بعضی اوقات مثل همین موضوعهای ساده ایی که گفتم که همسرم یه روز زنگ نمیزنه و دعوامون میشه، فکر میکنم همسرم بهم توجه نمیکنه یا دوستم نداره و دوست داشتنش رو میخوام با اینکارا ثابت کنه و وقتی انجام نمیشه دعواهای بدی میکنیم.... چیکار کنم؟؟؟ کمکم کنین!!!

سلام
این راهو که تو رفتی من سه ساله رفتم و نتیجه ای به جز دوری و زده شدن همسرم نداشت. اینقدر بهش گفتم تو بهم اهمیت نمیدی و دوستم نداری که باورش شده.
نکن اینکارو، نذار روتون به هم باز بشه ...
من فقط در همین حد میدونم و تجربه کردم...

http://www.hamdardi.net/xperience/progress/blue.png


http://www.hamdardi.net/xperience/progress/orange.png


http://www.hamdardi.net/xperience/progress/green.png

با سلام و احترام


http://www.hamdardi.net/images/style...quote_icon.png نوشته اصلی توسط فرشته مهربان http://www.hamdardi.net/images/style...wpost-left.png
قابل توجه اعضاء تازه وارد


لطفاً از قرار دادن عنوانهای مبهم که نمونه اش را در پست قبلی اشاره داشته ایم برای تاپیکهایتان خودداری فرمایید .

عنوان تاپیکهایتان لازم است دقیق و گویای مشکل شما و به شکل اول شخص باشد . در غیر این صورت تاپیک شما قفل

می شود و بشما مجبور می شوید تاپیک دیگری با عنوان مشخص باز کنید و دوباره کاری برای شما پیش می آید . پس بهتر

است از همان ابتدا دقت کنید .


دوستان عضو نیز توجه داشته باشند که :

باز هم تکرار می کنم که به تاپیکهای با عنوان مبهم راهنمایی ندهید . چون در صورت با قفل تاپیک و بعد از مدتی حذف آن

پستهای شما از بین خواهد رفت .

تقاضا می کنیم که از طریق گزارش اعلام کنید که عنوان تاپیک مبهم هست تا ما اقدام به قفل تاپیک نماییم . و به مراجع نیز

تا پیش از قفل تاپیک می توانید راهنمایی دهید که در پست بعدیش عنوان مناسبی را اعلام داشته و تقاضا کند که مدیران

جایگزین عنوان مبهم کنند تا تاپیکش با این اقدام قفل نشود .

يه مطلبي رو توي فيسبوك خوندم كه نوشته بود اگه ميخواين يه زن عاشقتون بشه بايد كارهاي زير رو براش انجام بدين :
جوشكاري-آهنگري-نقاشي-خياطي-رانندگي-بنايي-آشپزي و ...
حالا اگه ميخواين يه مردي رو خوشحال كنين فقط كافيه تنهاش بذارين

فرشته مهربون عنوان من مبهم نیست. من از خانومایی که میخوان رفتارشونو تغییر بدن که خودمم یکی از اونا هستم خواستم که حتما کمک کنن و اینکه مشکل اصلی که به نظرم عشق زیادی و وابستگی زیاد به همسر هست رو نوشتم:47: حالا اگه فکر میکنین تاپیکم مبهمه حذفش کنین.... یام اگه تاپیکی با عنوان بهتر مد نظرتون هست عنوانشو عوض کنین:47:

هستی گرامی ، برای اینکه طعم شیرین آرامش را بچشی می بایست تمرکز زدایی انجام دهی

آنچه خودت نیز درک کرده ای این هست که "بدون حضور همسرت ، آن هم به صورت بیست و چهار ساعته احساس آرامش نداری"

و این مسئله جرقه به وجود آمدن مشکلات دیگر زندگی شما هست

از آنجایی که پیدا کردن خود مساله ، 50 درصد حل مساله را در بر دارد ، لذا شما باید تمام تلاشت را بگذاری تا این تمرکز و حساسیت را از روی شوهرت و اینکه ایشون مدام به فکر شما باشد ، را کم کنی

برای شروع ، با خودت فکر کن و بیاد بیار قبل از ازدواج چه چیزهایی مورد علاقه ی شما بوده هست ؟
چه چیزهایی را دوست می داشتی و چه چیزهایی را می خواستی بدست بیاوری؟
و در نهایت و با دید بالاتر اکنون و در آینده به کجا می خواهی برسی ؟

برای خودت دفتری داشته باش و به علایقت بها بده ... هرآنچه را که دوست داری در آن بنویس و یادت باشد این خواستن ها منوط به چیزی و یا شخصی خارج از تو نباشد


بند یک)
اگر درصدد باشی که آرامش را در بیرون از وجود خودت بیابی ، محکوم به شکست خواهی بود

بند دو)
اگر به همین منوال بخواهی ادامه دهی ، به زودی دچار یاس و دلزدگی خواهی شد

بند سه)
اگرچه کلمه طلاق را به راحتی به زبان میاوری تا نتیجه معکوس بگیری ، اما به مرور زمان ، این کلمه به معنای واقعی در ذهن شوهرت شکل می گیرد که شما او را نمی خواهید به همین خاطر مدام درخواست طلاق دارید ، پس از همین الان قول بده که من بعد سر هر دعوایی سریع نگویی" طلاقم بده"

بندچهار)
این بند به یك مهارت مهم اشاره می كنم كه اگر بتوانید خوب درك كنید و انجام دهید كمك زیادی به شما می كند. و آن اینكه :

شما به خاطر اینكه همه دنیا و زندگی و علاقه و ... خود را به همسرت و كارهایش گره زدی ،‌ بقیه زندگی را كاملا فراموش كرده ای. یعنی اگر شوهرت خوب بشه،‌تو خوشبختی، اگر شوهرت بد بشه تو بدبختی....

و این اشتباهه

تو باید غیر از شوهرت لیستی از بقیه چیزهایی كه در زندگی ات وجود دارد تهیه كنی و علائقت را گسترش دهی. مثلا:


- والدینت

- خواهر و بردارانت

- دوستانت

- تفریحات

- سینما

- موسیقی

- مطالعه

- پیاده روی

- نقاشی،‌ نویسندگی و ....

وقتی برنامه ای ریخته ای كه خیلی چیزهای دیگر در آن بود، و میزان زیادی از علائق و لذتهایت را از این طریق دنبال كردی 2 فایده می بری:

یكم: حساسیت هایت نسبت به شوهرت كم می شود، و احساس بدبختی مطلق نمی دهد.

دوم: به خاطر شارژی كه از سایر منابع دریافت می كنی ، قدرت بیشتری جهت سازندگی زندگیت پیدا می كنی و احساس خوشبختی بیشتری می كنی.


موفق باشید

آهان الان فهمیدم !
باید اول شخص باشه
خب تاپیکشو عوض کنین بذارین:"زیادی به شوهرم وابسته ام" لطفا:43:

- - - Updated - - -

بالهای صداقت ممنون که راهنماییم کردین!!
همه ی مطالبتونو خوندم و قول میدم دیگه حرفی از طلاق نزنم.
من از همین الان دفترم رو بر میدارم و کارهایی رو که دوست دارم رو مینویسم. ولی یه چیزی بگم؟؟!!! دیگه اصلا چیزی نمونده که دوستش داشته باشم و از همه چیز بدم اومده. اگرم دوست داشته باشم نمیتونم انجام بدم اصلا میل به انجام کاری رو ندارم. شاید فکر کنین تنبل شدم ولی واقعا حتی حوصله ندارم بلند شم برم حموم و کارهای روزمره رو انجام بدم......
خیلی نگرانم که همینطوری ادامه پیدا کنه.
فکر میکنم اگه عروسی رو بگیرن و با شوهرم زندگی کنم درست میشه و ازین افسردگی در میام . راستش این نظر منه نمیدونم درسته یا نه!!!!

اگه الان انقدر بی حوصله هستی بعد عروسی ممکنه بدتر بشی . از شنبه برنامه ریزی کن برای رفتن به کلاسهای مختلف شنا پیاده روی گذروندن وقتت با دوستات

بالهای صداقت خیلی عالی راهنماییت کردن .

اگه یکم باخودت مهربون باشی و همه چیز رو حول محور همسرنت نچرخونی خیلی اوضاعت خوب میشه

- - - Updated - - -

مردا دوس ندارن خانمهاشون خیلی بهشون بچسبن . اگه این روند رو ادامه بدی میشی مثل من که بعد ازدواجم همسرم از تمام کارام داره ایراد میگیره از نحوه غذاخوردن و آب خوردن و قاچ کردن هندونه گرفته تا چیزای بزرگتر!!!

استقلال و شخصیت خودتو مستقل از همسرت حفظ کن دوسش داشته باش عاشقش باش اما بهش نچسب یکم که ازش فاصله بگیری و گیرندی به شرایطش همه چیز خوب میشه

آره ساحل جون منم سعی دارم زیاد به همسرم نچسبم. خیلی برام سخته!!!
حرفای بالهای صداقت عزیز رو هم کاملا قبول دارم و میدونم که اگه بتونم اجراشون کنم موفق میشم و احساس خوشبختی بیشتری میکنم.
از همین امروز سعی میکنم تلاش کنم.
یه پروژه کاری دارم که باید زودتر انجامش بدم ولی اصلا حوصله نداشتم. میخوام برای شروع خودمو مشغول اون کنم و برای روزهای آینده هم برنامه ریزی کنم تا وقتم پر شه . من باید وقتمو پر کنم حتی اگه به اون کارا میلم از بین رفته باشه، نه؟؟

راستش بیشتر برای اینکه وقتم پر شه میومدم تو اینترنت ولی اینم زیاد خوب نیست. تا اینکه خوشبختانه در اوج نا امیدی با این سایت خوب روبرو شدم. خیلی خوشحالم که یه جای سازنده ای مثل اینجا رو پیدا کردم!!!:43:

هستی گرامی ، اگه الان می اومدی و می گفتی ، کلی برنامه دارم و کلی کارها هست که می خواهم انجام بدم ، دوتا شاخ گنده روی سر من سبز می شد

نوشته ای :

"دیگه اصلا چیزی نمونده که دوستش داشته باشم و از همه چیز بدم اومده."

مطمئن باش خیلی چیزها هست که دوسشون داری ، ولی فراموششون کرده ای ، چون خیلی زیاد غرق در شوهرت شده ای ... و اگر الان خودت را از غرق شدن نجات ندهی ، زندگی ات دچار مرگ تدریجی می شود

اولش سخته ، و لی کم کم برایت لذت بخش می شود

ببین وقتی می رویم توی استخر ، که شتا کنیم ، توی آب حس خوبی بهمون دست میده ، چون وزن بدنمون کم میشه ، وقتی می خواهیم از آب بیاییم بیرون ، انگار خیلی وزنمون زیاد هست ، یه کم سخته
در حالیکه وزنمون چه بیرون آب چه درون آب همانند هست ، ولی شرایط به گونه ای هست که اینگونه تصور می کنیم

این مثالی که زدم حکایت شما بود ، الان تصور می کنی که هیچ علاقه ای نداری در حالیکه که کلی چیزهای مورد علاقه داری ، اما بهشون توجهی نمی کنی .... تا بیشتر از این غرق نشده پاشو بیرون بیا

قسمتی از مشاوره sciگرامی


"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""

شما دوست داريد يك نفر به شما انرژي بده!
و در حال حاضر انتظار داری همسرت این نقش را بازی کند
اما چه كسي مي تونه به شما انرژي بده؟ اين انرژي بايد از كجا بياد؟ از طرف يكي ديگه؟ خب وقتي اون يكي ديگه، نبود تكليف چيه؟
اين مشكل شما، با تمرين، اما باحوصله و ممارست، طي حدودا سه ماه حل مي شه... مشروط به اينكه دختر حرف گوش كني باشيد!

يك دفتر برداريد/ الزاما زيبا باشد! الزاما شيك باشد/ الزاما يك كش داشته باشد كه به سادگي باز نشود/ مي تونيد با يك سر رسيد خيلي زيبا شروع كنيد!
هر صفحه اين دفتر تاريخ بزنيد و متعلق به يك روز است!

بالاي هر صفحه: يك خصوصيت مثبتي كه روز گذشته در خودتون ديديد درشت مي نويسيد! و دليلش رو خلاصه مي نويسيد/ مثلا : مهربان بودم! ( چون به همكارم كمك كردم و چشمداشتي نداشتم) / يا زيبا بودم ( چون (خانم / آقاي / خودم) من رو با نگاهشون تحسين كردند/ خصوصيات جزئي! حتي تكراري!

در هر صفحه زير عبارتي كه بالاي صفحه نوشتيد در مورد خودتون، سه ستون باز كنيد/
ستون يك : آنچه مي خواهم انجام دهم /
ستون دو: آنچه انجام دادم/
ستون سوم: موانع كار من و زمان بعدي / و در نهايت يك صفحه بنويسيد از امروز چه احساسي داشتيد.

ستون آنچه مي خواهم رو اول صبح/ قبل از صبحانه و حمام در لباس خواب، پر مي كنيد...پس دفترچه جاش شبها كنار بالش شماست! و ستون آنچه انجام دادم رو ‌شب و موانعي رو كه نگذاشت شما كارتون رو انجام بديد رو بنويسيد...
اما در ستون آنچه مي خواهيد چه چيزهايي رو بنويسيد:
هر چيزي كه واقعا مي خواهيد! آرزوهاي كوچك و روزمره! نه طولاني! اينجا اصلا جاي آرزوهاي طولاني نيست! يعني نمي نويسيد كه "مي خواهم عاقبت به خير شوم"
جزئيات رو بنويسيد. كاملا واقعي! هيچ كس اين دفتر رو نمي خونه! پس شما لازم نيست بنويسيد كه چه آدم پر كاري هستيد! همه چيز رو با جزئيات بنويسيد! مثلا امروز مي خواهم قسمت ... رو از نقاشي آبرنگ انجام دهم/ امروز دوست دارم .... رو ببينم/ هر چي رو كه مي خواهيد يا آرزو داريد در آن روز انجام دهيد! من بهش مي گم آرزوهاي روزمره! مثلا پياده روي و گوش دادن به موسيقي 10 دقيقه! جزئيات روزمره شما،‌ بهتره همراه با زمان شروع باشه ( زماني كه مي خواهيد اون كار رو آغاز كنيد،‌مثلا ساعت 11) ! مدت زماني كه به اون كار اختصاص مي ديد رو هم بنويسيد بسيار عالي خواهد بود و تا حدي الزاميه! يه ترتيبي رو سعي كنيد در نوشتن كارهايي كه مي خواهيد انجام بديد رعايت كنيد و اون " از سخت به آسون " هست... سخت ترين كار و نشدني ترين كار رو اول بنويسيد! وقتي آنچه مي خواهيد انجام بديد رو مي نويسيد،‌ دو نكته رو در نظر بگيريد! واقعي باشه و شدني! نكته دوم اينكه مهم نيست اگر حتي نتوانستيد اون كار رو انجام بديد! پس به اينكه آيا مي توانم يا نمي توانم فكر نكنيد و قضاوت نكنيد! (بعدا منظورم رو بهتر مي فهميد) به واژه " آرزوهاي روزمره " دقت داشته باشيد
اگر كاري رو نتوانستيد انجام بديد! خودتون رو سرزنش نكنيد! بنويسيد مثلا : نتونستم ليلي (مثلا دوستتان) رو ببينم!
تو ستون موانع : دليل واقعي اون رو بنويسيد: برنامه ريزيم خيلي فشرده بود! نكته مهم اينه كه شما بايد زمان بعدي رو براي انجام اون كار مشخص كنيد! مثلا هفته آينده يكشنبه مي بينمش!

توجه داشته باشيد كه با شروع هفته چهارم پريود،‌ يك علامت مشخص بر روي صفحه اون روز بزنيد تا روز سوم پريود/
هميشه توجه داشته باشيد كه در روزهايي كه علامت زده ايد نمي توانيد برنامه هايي رو كه بار عاطفي زيادي دارند قرار بديد و با تمرينات ريلكسشن، مراقبت از پوست نه تغذيه پوست،‌ خوشگذورني با دوستان، تمرينات تنفسي و ... از خودتون مراقبت كنيد!
http://www.hamdardi.net/images/www.h....com_2.net.jpg

نكته اي در مورد ستون دوم:
در مقابل هر كار ستون اول ،‌ در ستون دوم آنچه انجام داديد و نداديد رو بنويسيد!
شايد در هفته هاي اول اين ستون خيلي پر بشه،‌ نا اميد نشيد! اين ستون كمكتون مي كنه كه موانع رو شناسايي كنيد... و اون ها رو از ميون برداريد!
نكته در مورد ستون سوم:
تو نوشتن موانع واقعيت رو بنويسيد/ مانع تراشي نكنيد! مثلا بنويسيد : تنبلي!!! به همين سادگي!

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""



ودر خصوص سئوالی که پرسیدی:
فکر میکنم اگه عروسی رو بگیرن و با شوهرم زندگی کنم درست میشه و ازین افسردگی در میام . راستش این نظر منه نمیدونم درسته یا نه!!!!


در جوابت باید بگویم:
اول این مشکلت را حل کن بعد با شوهرت برو زیر یک سقف

به توصیه ساحل هم گوش کن ، به سرآمده ، خودش حکیم است

مرسی بالهای صداقت عزیز با این حرفاتون واقعا امیدوارم کردین و مطمئنم میتونم خوب شم...:43:
امیدوارم بتونم تو مدت زمان کمی به هدفم برسم. همین الان دفترمو انتخاب کردم. باید یکبار دیگه مطلبتونو بخونم تا خوب بفهمم باید چیکار کنم.

- - - Updated - - -

مرسی بالهای صداقت عزیز با این حرفاتون واقعا امیدوارم کردین و مطمئنم میتونم خوب شم...:43:
امیدوارم بتونم تو مدت زمان کمی به هدفم برسم. همین الان دفترمو انتخاب کردم. باید یکبار دیگه مطلبتونو بخونم تا خوب بفهمم باید چیکار کنم.

هستی جان بعداز ازدواج اوضاعت بهتر نمیشه . همسرت مثل بقیه آقایون ار صبح تا ظهر شایدم عصر میره سر کار و توی خونه تنهایی . دوست داری هرساعت بهش زنگ بزنی اما کار داره و قطعا نمیتونه به درستی جوابتو بده و دلخوری پیش میاد اما اگه وقت آزادت رو وقتی همسرت نیست به کارهای متفرقه و دوستان و آشناها و علایقت بذرونی هم خودت حس خوبی خواهی داشت هم اوقاتی که باهمسرتی انرژی بیشتری داری و خیلی بهتون خوش میگذره .حالا که اینترنت در دسترست هست درمورد علایق آقایون بیشتر مطالعه کن

زیاد هم به اینترنت نچسب چون آخرش حس تنها بودن رو بهت میده . بیشتر توی دنیای واقعی باش

ایناتجربیات منه که الان 4-5ساله توی فضای مجازی هستم و خیلی از جاهای خالی رو با لب تاب و اینترنت خواستم پرکنم اما نشد:305:

موفق باشی:72:

در مورد طلاق هم واقعا واقعا دیگه به کارش نبر، عزیزم من به کار بردم و الان شوهرم مدام مثل پتک می کوبدش به سرم که آره ! تو منو تهدید کردی

در حالی که من 2 بار به کار بردم و شوهرم این حرفو می زنه ...

اگر واقعا دوستش داری دیگه به کار نبرش ...

موفق باشی

با سلام

من یکی یکی پیش میرم...
اولا شما گفته بودین...
عشق همسرم باعث شد که من هم بپذیرمش و عاشقش بشم. ولی من خیلی عاشقش شدم و الان هم من و هم همسرم اینو میدونیم که اوایل همسرم منو بیشتر دوست داشت ولی الان من همسرمو بیشتر از اونی که اون منو دوست داره دوستش دارم. و این همیشه منو آذار میده چون من بخاطر دوست داشتنش از خود گذشتگیهایی براش انجام میدم که وقتی میبینم اون اینقدر بهم اهمیت نمیده پشیمون میشم. و سر همین موضوعها دعواهای سختی بینمون رخ میده.

بایدچندتاواقعیت روتوی زندگی بپذیری که:
1- رابطه ی آدم ها دوران نامزی باعقد ودوران عقدبا ازدواج فرق میکنه
2- وقتی کسی به خواستگاری شما میاد..دربیشترموارد..دراون لحظه ی خواستگاری اون احساسی که اون نسبت به شماداره بیشتراز احساس شماست نسبت به اون پس اینطورنمودپیدامیکنه که اون طالبه وشما مطلوب...اون عاشق شما معشوق...
3- بعضی خانم ها دربرخوردبااین شرایط بیشترازحدی که باید نقش معشوق بودن روبازی میکنن وگاهی همسرشون روبابرده اشتباه میگیرن...که این شروع اشتباهاته
4- خیلی ها حتی یه هدیه ی کوچیک تو دوران عقدیانامزدی به همسرشون نمیدن ...یاحتی یه بارپول شام رو خودشون حساب نمیکنن..
5-آقایون اوایل بااین شرایط کنارمیان اما بعدیه مدت حس میکنن که فقط کیف پول خانم ها هستن...وتوی مسائل عاطفی وابراز علاقه همیشه اونها پیش قدم بودن...واین اتفاق شروع فاصله گرفتنه مردهاست..
6-توی این حالت مردها یه مقدار از اون تب وتاب اول افتادن وخانم ها تازه دارن ازشرایط لذت میبرن که جناح آقایون عوض میشه وسعی میکنن شما روبه مرحله ی طالب بودن برسونن وخودشون بشن مطلوب واین اتفاق درمورد شما افتاده
7- مردها رفتارشون بعداز ازدواج بیشترجنبه ی منطقی داره نه احساسی...


اگه واقعا دوستش دارین پس باید بی دریغ براش کاری رو انجام بدین چرا شما منتظرین برای هرکاری که انجام میدین پاداش بگیرین؟

با عرض شرمندگی و عذر خواهی از صاحب تاپیک

بالهای صداقت! ممکنه لینک اون مطلب آقای sci رو بذارید؟ممنون میشم

سلام دوستان!! ممنونم که این مدت بهم سر زدین و نظرات خوبتونو که دیدم خوشحال شدم.
این چند روزه حالم خوب نیست و مریض شدم. راستش با همسرم هم دعوام شد ولی زنگ زدم و باهاش خیلی عادی رفتار کردم.
من دیگه دوست ندارم همسرمو دوست داشته باشم...:54: بخدا دیگه ازین شرایط خسته شدم... فکر میکنم تو انتخابم اشتباه کردم و الانم دیگه نمیتونم رهاش کنم. میخوام همونطور که بالهای صداقت عزیز گفت تو زندگیم یه تحول ایجاد کنم و ازین حالت در بیام ولی نمیشه.... نمیشه.... نمیشه.............:47:
دیشب به همسرم گفتم دوستای جدید پیدا کردم ولی مریض شدم و نتونستم باهاشون قرار بذارم برم بیرون... کلی باهام دعوا کرد که من بهت اجازه نمیدم بری بیرون و این فکرا رو از سرت بیرون کن و.... منم بهش گفتم تو هیچکاره ای و من میرم بیرون و میخوام تورو از زندگیم حذف کنم و اعصابم بهم ریخت... بهش گفتم اصلا تو پرسیدی که دوستات کی هستن، چه جوری ان؟؟؟ ....... آخرش دعوامون به جاهای دیگه هم کشیده شد و...
دیگه خسته شدم. میخوام فراموشش کنم. کمکم کنین.

باسلام آروم باش
یکی آب یکی آتیش
شما دوتاتون دارین باهم مسائل کوچیک روبزرگ میکنین
زندگی بچه بازی نیست...بایدسریعترخودت مسائل رو تا بحرانی نشده حل کنی...
خسته شدم.میخوام حذفش کنم وازاین حرفا فقط شرایط روبدترمیکنه....
خودتو جمع وجور کن شرایط زندگیتون خوبه جا ی نگرانی نیست

هستی جان!

عزیزم قرار نیست از زندگیت حذفش کنی . فقط قراره زندگیت فقط و فقط حول محور همسرت نچرخه .همین

در ضمن قرار نیست به همسرت بگی میخوام تورو حذفت کنم!!!! اخه این چه حرفیه دختر خوب ! وقتی میخوای یه قراری چیزی بذاری که نباید همینجوری یهو به شوهرت بگی میخوام برم! اوایل ازدواج مردا دوس دارن ابهت داشته باشن دوس دارن ازشون اجازه گرفته بشه . بهتر بود بجای این حرف بهش میگفتی دوست جدید پیدا کردم میخواستم اگه از نظر تو مشکلی نداره باهاش برم بیرون البته این آشنایی هیچ ضربه ای به رابطه ی همسری و زن و شوهریمون نمیزنه

قرار نیست دیگه دوسش نداشته باشی ! قراره از این پیله ی تنگی که برای خودت درست کردی بیای بیرون و برای اینکار نیازی نیست علاقه ات از بین بره!

حتی میتونی این قرار گذاشتنا و رفت و آمد کردنا رو با خونواده ی همسرت شروع کنی که جبهه نگیره

یکم آروم و خونسر باش و برااینکه خوب بشی به آرامش احتیاج داری عزیزم نه دعوا:72:

ساحل جون!! حرفات درسته. ولی چجوری؟؟ چجوری کاری کنم حول همسرم نچرخه؟؟ راه میرم، باز یادش میافتم روزی 1000 دفعه شایدم بیشتر -مخصوصا وقتی دانشگاهم و تو خوابگام- میام به گوشیم نگاه میکنم ببینم خبری ازش هست یا نه؟؟ ..... عزیزم میدونم تو میتونی کمکم کنی، میشه با استفاده از تجربه خودت کمکم کنی؟؟؟:203:
تو الان موفق شدی زندگیتو درست کنی؟؟

زندگیمو درست نکردم اما این موضوعو حل کردم . شدت این موضوع مخصوصا تو دوران عقد و زمانای تنهایی بیشتره . انگاری که علاقه ات تماما به همسرته و هیچ کسو دوس نداری جز اون .

یه نمونش مثلا الان که هوا خوبه صبحا با دوستات مامانت یا هرکسی که میدونی بری پیاده روی صبحانه بردارید برید بیرون بخورید .

اگه علاقه به کار خاصی داری برو کلاس و یادش بگیر

با دوستای خوبت تماس داشته باش حتی دوستای قدیمیت .

به خونوادت ابراز علاقه و دلتنگی کن این خیلی مهمه . بهترین استفاده رو از بودن کنارشون ببر که بعدنا دلت خیلی براشون تنگ میشه

گاهی برو سرتو بذار رو پای مامانت تا نازت کنه

اینا رو من بعد از دوسال فهیدم که اگه خیلی کارارو میکردم یا نمیکردم اوضاعم خیلی خیلی بهتر بود

روززی یکی دو بار یا بیشتر به همسرت زنگ بزن بهش بگو دلت خیلی براش تنگ شده و هر وقت که بتونه منتظر دیدنش هستی و دلت میخواد هروقت تونست و وقتشو داشت ببینیش حتی برای یه ربع! و بگو که خیلی دوسش داری . اما نگو که الزاما همین الان باید بیاد برای دیدنت .

توی ذهنت تصور نساز که اگه نتونست بیاد برای دیدنت یا بهت نگفت دوستت دارم و یا هرچیزی حتما دوستت نداره یا فراموشت کرده . از رفتارش برداشت های ذهنی منفی نکن . برداشت هات رو هم به اون انتقال نده هرگز . همیشه به این فکر کن که داره برای زندگیتون همه تلاشش رو میکنه

خیلی مهمه که هر وقت افکار منفی خواست از همسرت بیاد سراغت به هر روشی که میدونی متوقفش کنی

یه فکر از یه زنگ نزدن یا یه مقایسه کوچیک شروع میشه و انقدر بال و پر میگیره تو ذهنت که یهو میشه یه دعوای اساسی که همسرت نمیدونه از کجا خورده!!

نقل قول:

---

توی ذهنت تصور نساز که اگه نتونست بیاد برای دیدنت یا بهت نگفت دوستت دارم و یا هرچیزی حتما دوستت نداره یا فراموشت کرده . از رفتارش برداشت های ذهنی منفی نکن . برداشت هات رو هم به اون انتقال نده هرگز . همیشه به این فکر کن که داره برای زندگیتون همه تلاشش رو میکنه

---

آره ساحل جون مشکل من همین جاست که نمیتونم فکر کنم که داره همه تلاشش رو میکنه!! راستش اینقدر خودش اعتماد به نفسشو از دست داده و همیشه خودشو دست کم گرفته که من دیگه باورش ندارم...
راستش من همیشه تو تصوراتم به یقین میرسم که حتما یه آدم مهم میشم و کلی پیشرفت میکنم و خودمو خیلی باور دارم... ولی هیچوقت نمیتونم تصور کنم که همسرم به یه مقامی رسیده... این منو خیلی آذار میده. هر چه قدرم سعی میکنم حداقل توی ذهنم کم کم قبولش کنم و حس کنم باهاش تو آینده به جاهای خوب میرسم خودمو میتونم در هر حالی تصور کنم ولی همسرمو نمیتونم... این ملکه ی ذهنم شده که اون به هیچ جایی نمیرسه و داره عذابم میده!!!
امروز با خانواده رفتیم دیدن بعضی از اقوام و خیلی خوش گذشت. ولی آخرش که برگشتم همسرم همه چیزو زهرمار کرد... گفت حالش خوب نیست. واسش قرص پیدا کردم ولی هرچی زنگ زدم جواب نداد، بعد پیام داد که من نمیتونم حرف بزنم و حالم خیلی بد هست. منم بیشتر نگرانش شدم و خواهش کردم جواب بده و بهش گفتم تنهایی یا نه؟؟ و اینکه میخواد بره دکتر یا نه؟؟ ولی اون جواب نداد. به مامانم گفتم براش نگرانم و مامانم خونشون زنگ زد و از مادرش حالشو پرسید و مادرش گفت قرص خورده و الانم بیرون تو حیاط پیش پسرعمه اش و داداشاشه... خیلی ناراحت شدم که بخاطر اونا منو نگران کرده و جواب نداده و کلی نیش و کنایه براش فرستادم.. اخرش فقط فرستاد حالم خوب میشه اگه بذاری بخوابم و زیر پتو هستم:47:
خیلی ناراحتم و همین موضوع همه ی روز رو که بهم خوش گذشته بود رو از بین برد...

سلام مردا وقتی مریض میشن نمیخوان دورو برشون باشی نمیخوان زیاد کارشون باشی و دست رو سرش بکشید تا خواب برن برعکس زنا اونا میخوان تمام شرایطشو آماده کنی(مثلا غذاش بدی، قرص یا داروش بیاری) و شرایط را برای تنهایشون آماده کنی ببین. پس باید مسیج میدادی خیلی نگران شدم جواب ندادی. زنگ زدم فهمیدم مهمان داشتی؟ شب خوش نه به خاطر بی محلی که کرده قربون صدقش کردی و نه طوری که فک کنه ناراحتی تازه اونوقت شاید با خودش نگران بشد که بخاطر جواب ندادنش ناراحتی ببین هستی مردا وقتی خیلی بهشون نزدیک بشی حتی برا محبت یه حالت خفگی بهشون دست میده و میخوان خودشون نجات بدن حتی شده با راه انداختن یه تنش. سر کارش. هم اگه دو سه بار زنگ میزدی قبلا، چند لوژ. وقتی با هم خوب بودید نه دلخور نزن بذار دلش تنگ بشه و بخواد احوالت بپرسه هم تو احساس خوبی بهت دست میده هم اون میفهمم که دلتنگت میشه

حنا جون! آخه برام سخته ازش خبر نگیرم.. من توی این تاپیک قصدم همینه که این رفتارمو اصلاح کنم تا بتونم گاهی تنهاش بذارم و زیاد بهش نچسبم و ازین وابستگی زیاد در بیام...
کارهای بالهای صداقت عزیز رو هم انجام دادم و یه دفتر برداشتم و همین الان کارهای امروزمو بررسی کردم و فقط همین آخر شب همه چیزو زده بودم خراب کرده بودم و در کل امروز روز خوبی بود.
به کمک همتون و تجربه هاتون نیاز دارم تا بتونم خودمو اصلاح کنم. فکر میکنم این دفترچه هم خیلی کمکم کنه:43: ممنونم بالهای صداقت عزیز:72::72::72::72::72::72::72:

هستی ببینببین میدونم تو دوست داشتی با یه شب بخیر از اون یا امشب خوش گذشت خداحافظی میکردی ولی اون مرده با خودش میگه امروز خوش گذشت برا امروز بسته. دیگه اونقدر ظریف نگاه نمیکنه که تا کاری کنم همسرم با راحتی بخوابه نه ج.. و وقتی سر کاره اصلا و اصلا نمیتونه عشق ورزی کنه چون در فاز جدی هست به خاطر همین اکثرا اگه سر کار باشه شاید وقتی داری تلفنت قطع مکنی احساس خوبی که میخواستی نداری همه مردا اینطورن

- - - Updated - - -

هستی با پاسخ سریع جواب بدی تایپیک زود پر میشه ببین باهاش حرف بزن بگو میدونم وقتی عصبی میشم حرفهایی میزنم که در صورتی کهرشاید از دلم نباشه ولی خوب ترو ناراحت میکنه من زنم دوست دارم همیشه بفهمم برات مهمه ارزش دارم تجمع توجه ت میخوام احترامت خودمون تنها میزان دوست داشتنت عشقت. وقتی حتی شک میکنم که بهم توجه داشتی یا نه همه چیز را ناخود آگاه خراب میکنم انگار با خودم میگم هیچ محبت و توجه و.. نبینم بهتر از کم دیدن و با کاران کاری میکنم برنجی تو منو تحمل میکنی از صبرت ممنونم اما تو هم بدون من زنم و بیشتر دوست دارم درمورد کارهای روز و حتی اینده حرف بزنم تو بپرسی اگه من تند رفتم بهم بگو دارم اشتباه فکذمیکنم نه اینکه ناراحت میشی و جواب نمیدی همدردم باش بگو احساسم و درک میکنی بهش بگو که خیلی وقتا الکی بهانه جویی کردم که نازم بکشی اما متوجهرنشدی و کار به دعوا و شاید هم قهر کشد

- - - Updated - - -

هستی با پاسخ سریع جواب بدی تایپیک زود پر میشه ببین باهاش حرف بزن بگو میدونم وقتی عصبی میشم حرفهایی میزنم که در صورتی کهرشاید از دلم نباشه ولی خوب ترو ناراحت میکنه من زنم دوست دارم همیشه بفهمم برات مهمه ارزش دارم تجمع توجه ت میخوام احترامت خودمون تنها میزان دوست داشتنت عشقت. وقتی حتی شک میکنم که بهم توجه داشتی یا نه همه چیز را ناخود آگاه خراب میکنم انگار با خودم میگم هیچ محبت و توجه و.. نبینم بهتر از کم دیدن و با کاران کاری میکنم برنجی تو منو تحمل میکنی از صبرت ممنونم اما تو هم بدون من زنم و بیشتر دوست دارم درمورد کارهای روز و حتی اینده حرف بزنم تو بپرسی اگه من تند رفتم بهم بگو دارم اشتباه فکذمیکنم نه اینکه ناراحت میشی و جواب نمیدی همدردم باش بگو احساسم و درک میکنی بهش بگو که خیلی وقتا الکی بهانه جویی کردم که نازم بکشی اما متوجهرنشدی و کار به دعوا و شاید هم قهر کشد

اگه میخوای اوضاعت خوب بشه باید روی خودت کار کنی که افکار منفی رو به ذهنت راه ندی

اگه تو به همسرت اعتماد به نفس ندی و بزرگش نکنی اون هیچ وقت نمیتونه موفق بشه یعنی واقعا همسرت هیچ خصلت خوبی نداره که بهش بنازی؟ پس واقعا به چیش جواب مثبت دادی؟

درمورد حالش که گفتی اون فقط میخواسته توجه تورو جلب کنه به روش خودش . میدونم چقدر نگران شدی و خیلی حالت بد شد اما بجای اینکه نگرانیتو اینجوری نشون بدی میتونستی بهش فقط حرفای محبت امیز بزنی و بگی اگه پیشت بودم خوبت میکردم یا اینکه بیام باهم بریم دکتر؟در همین حد

اینکه حرفای دیگرانو براخودت بزرگ کنی خیلی چیز بدیه . مثلا وقتی مامانش گفته بیرونه با پسرخاله هاش شاید واقعا حالش خوب نبوده و چون مهمون داشتن رسم مهمون نوازیو بجا آورده همین ! چرا واسه خودت انقدر مسائلو بزرگ میکنی؟

این حرفایی که الان تو عصبانیت بهش میزنی بعدنا میشه یه پتک برای خودت و حتی ممکنه دیگه هیچ وقت ناراحتیشو بهت بروز نده . یجوری باهاش برخورد کن که اگه هرمشکلی چه جسمی چه ناراحتی فکری داشت فقط و فقط خودت درمانش باشی . یکم صبور بودن یکم گذشت کردن خیلی خیلی شیرین میکنه زندگیتون رو

حرفات رو که میخونم چقدر یاد خودم میفتم تو دوران عقد.

هروقت خواست فکر منفی بیاد سراغت برو یه کاری انجام بده و اصلا بهش فکر نکن اولش سخته اما ممکنه . مثلا برو شعر بخون ظرف بشو به خودت برس درس بخون یا هرکاری که آرومت میکنه حتی میتونی بری دوش بگیری . هروقت افکار مزاحم اومدن سراغت توی ذهنت بلند و محکم فریاد بزن Stop Thinks!

زندگی مگه چقدره که بخواد اینجوری تلخ بشه برا آدم؟انقدر زن و شوهرا مشکلای ریز و درشت و اخلاقی دارن که باید شوهرتو بذاری روسرت حلوا حلواش کنی:305::72:

سلام هستی جان.من هم در دوره عقدمون همین طور بودم.همش دوست داشتم شوهرم پیشم باشه. و بعد از عروسی هم تا یک سال همین طور بودم.اگر روزی جند بار باهام تماس نمی گرفت ناراحت میشدمو باهاش قهر می کردم.دائم بهش می گفت که من را دوست نداری و از این حرف ها. من فکر میکنم به خاطر وابستگی شدیدی هست که به ایشون پیدا کردی.سعی کن این وابستگی را کنترل کنی چون بهت ضربه میزنه.این وابستگی شدید شما به همسرتون باعث میشه انتظتر خیلی زیادی از ایشون داشته باشی.ایشون احساس میکنه دست و پاگیرش هستی و کم کم علاقشون به شما کم میشه. و از هم دور میشید.سعی کن این علاقه و وابستگی به همسرت را مدیریت کنی و برای تماس و دیدن ایشون زمان بندی کن تا کم کم وابستگی شما کم بشه و بتونید یک علاقه واقعی را درک کنید.هیچ وقت به همسرت نگو که شما را دوست نداره و به شما توجه نمیکنه چون با این تلقین ایشون را به سمت دوست نداشتن خودتون سوق میدید. همون کاری که من انجام دادم و الان چوبش را دارم میخورم.

ساحل جون واقعا ممنونم که میای کمکم میکنی:72::72::72::72::72: وقتی میام حرفاتو میخونم واقعا آروم میشم و به زندگی امیدوار
شوهرم خیلی نکات مثبت داره. ولی همینکه توی زندگیش واسه کارش مشکل داره و همیشه بدشانسی آورده و هرجا رفته با پارتی بازی ردش کردن، حتی توی یه آزمون بین چندین هزار نفر، جزو 10نفر اول شد ولی با پارتی بازی بازم ردش کردن!!! عزیزم خودش، خودش باور نداره چون اینهمه همیشه بدشانسی آورده. من همش میخواستم بهش اعتماد به نفس بدم ولی با این بدشانسیهای اخیر و اینکه کمرش درد گرفته و دیگه همون کاریکه میتونست انجام بده رو هم دیگه نمیتونه کلا ناامید شدم!!!!!!!!!!!!!!
همسرم خیلی پسر خوبی بود برای همین انتخابش کردم. بخاطر ایمانش، اخلاقش، پاکیش، مهربونیش،....

- - - Updated - - -

zdl1367 عزیز
منم از همین میترسم، واسه همین میخوام خودمو اصلاح کنم و امیدوارم موفق بشم و تبدیل به همون همسر مهربونی بشم که همسرم دوست داره:43:

واقعا مسئله شغل خیلی مهمه ومتاسفانه این وضعیت گریبانگیر خیلی از زوج های جوونه. میدونم شرایط سختیه چون تا وقتی شغلش ثابت نشه قطعا ازدواجتون هم وضع مشخصی نداره .

همسر من همیشه بهم میگه وقتی یه مشکلی برامون پیش میاد و بهت میگم فقط و فقط میخوام تو بشنوی و همدردی کنی باهام نه اینکه توهم بدتر ازمن خودتو ببازی و اعصابت بهم بریزه . عادت کن که توی مشکلاتتون اگه راه حلی هم به ذهنت نمیرسه فقط باهاش همدردی کنی و امید به آینده بدی بهش همین.

یه قاعده ی کلی هست که میگه هر فکری داشته باشی و به زبونش بیاری وبهش پروبال بدی میره اون بالاها و تمام اجزای زمونه دست به دست هم میدن تا اون اتفاق بیفته(همون ابروبادومه و خورشید و فلک درکارند...) پس همیشه فکر خوب بکن تا خوب بشه

میدونم سخته . مثلا ما الان یه ماهه به هر دری میزنیم یه وام 3تومنی جور کنیم نمیشه که نمیشه که نمیشه . منظورم اینه که میفهمم چقدر سخته وقتی یه چیزی هرکاری کنی نشه!

همسرت بد شانس نیست . اینو اصلا بکار نبر چه جلوش چه پیش خودت . هروقتم صحبت شد بگو ایشالا که یه کار خوب خدا برات کنار گذاشته که بری همونجا . یا اینکه حتما به صلاحت نبوده اینجا کار کنی . شاید اون بگگه این حرفا چیه اما این جور توجیه کردنای مثبت واقعا برا روحیه ادم خوبه اما به منزله این نیست که بشینه دست روی درست بذارع تا براش کار پیدا بشه . باید تلاش خودشو بکنه و توهم کمکش کنی:43: