مشکل حافظه

سلام.
من 28 سال سن دارم و دانشجو دوره ارشد هستم.
تصاویر آدم ها اسامی و مطالبی که میخوانم و اتفاقاتی که می افتد و همه چیز را فراموش میکنم!
اوایل فکر میکردم این مشکل کمی مربوط به بی توجهی و دقت نکردن هست
سعی کردم با دقیق شدن روی چیزهایی که میبینم مطالب را بخاطر بسپارم اما مشکلم حل نشد.
من کتاب زیاد میخونم و فیلم زیاد میبینم..اما طولی نمیکشه که هیچ چیز جز تم کلی داستان و کتاب توی ذهنم نمیمونه!! خیلی نگرانم..ممنون میشم اگر متخصصان راهکارهایی برای حل این مشکل ارائه کنند.

- - - Updated - - -

کسی نیست؟

سلام
راستش منم همین طوریم عین چیزایی که شما گفتی و اوایل فکر میکردم واقعاً مشکل حافظه دارم بعد دیدم اون قدر دغدغه تو زندگی دارم که فراموشی بعضی مسائل واقعاً طبیعیه برام.
البته این خاصیت بعضی ذهن هاست مثل ذهن من و شما که جزئیات یادش نمی مونه این جور ذهن ها معمولاً هدف گران یعنی تمام تمرکزشون روی هدف است نه رو مسیر!
فکر نمیکنم مشکل حاد و جدی باشه.

ممنون از پاسختون
در مورد هدفگرا بودن درست میگید من روی چیزی تمرکز میکنم و تا اون را تمومش نکنم نمیتونم به چیزدیگه ای فکر کنم حتی.
اما اینکه طبیعیه. نه نیست. و من دارم بابتش واقعن اذیت میشم. اعتماد بنفسم را داره از من میگیره
و کم کم دارم به خودم میگم که نکنه من خنگم!

- - - Updated - - -

ممنون از پاسختون
در مورد هدفگرا بودن درست میگید من روی چیزی تمرکز میکنم و تا اون را تمومش نکنم نمیتونم به چیزدیگه ای فکر کنم حتی.
اما اینکه طبیعیه. نه نیست. و من دارم بابتش واقعن اذیت میشم. اعتماد بنفسم را داره از من میگیره
و کم کم دارم به خودم میگم که نکنه من خنگم!

سلام رشته تحصیلیتون چیه؟کدوم دانشگاه درس خوندین؟آیا تا بحال برای درس خوندن از داروهایی مثل ریتالین یا مودافینیل یا... استفاده کردین؟
اوضاع خوابتون چطوره؟

- - - Updated - - -

سلام رشته تحصیلیتون چیه؟کدوم دانشگاه درس خوندین؟آیا تا بحال برای درس خوندن از داروهایی مثل ریتالین یا مودافینیل یا... استفاده کردین؟
اوضاع خوابتون چطوره؟

سلام خانم باران
آوراهام لینکلن می گه (( اگه به من یه تبر و 12 ساعت وقت بدن که یه درخت رو قطع کنم، من 9 فقط ساعت تبرم رو تیز می کنم)).
سعی کنید در زمینه مطالعه و حافظه مهارت های فراشناختی بدست بیارید، یادمه یه بار تو کتاب روانشناسی هیلگارد خوندم که تفاوت دانشجویانی که نمراتشون نسبت به سایرین بالاتره بیشتر متاثر از روشهای مطالعشونه نه هوششون
یاد بگیرید که چطور یاد بگیرید، یاد بگیرید که چطور انگیزتون رو بالا ببرید و در آخر یاد بگیرید که فرآیند یادگیریتون رو چطور لذت بخش کنید، همین
می تونید کتابهای مرجع در زمینه حافظه و یادگیری شناختی رو مطالعه کنید، مطمئن باشید ضرر نمی کنید.
موفق باشید

- - - Updated - - -

سلام خانم باران
آوراهام لینکلن می گه (( اگه به من یه تبر و 12 ساعت وقت بدن که یه درخت رو قطع کنم، من 9 فقط ساعت تبرم رو تیز می کنم)).
سعی کنید در زمینه مطالعه و حافظه مهارت های فراشناختی بدست بیارید، یادمه یه بار تو کتاب روانشناسی هیلگارد خوندم که تفاوت دانشجویانی که نمراتشون نسبت به سایرین بالاتره بیشتر متاثر از روشهای مطالعشونه نه هوششون
یاد بگیرید که چطور یاد بگیرید، یاد بگیرید که چطور انگیزتون رو بالا ببرید و در آخر یاد بگیرید که فرآیند یادگیریتون رو چطور لذت بخش کنید، همین
می تونید کتابهای مرجع در زمینه حافظه و یادگیری شناختی رو مطالعه کنید، مطمئن باشید ضرر نمی کنید.
موفق باشید

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط saman sanaye

سلام رشته تحصیلیتون چیه؟کدوم دانشگاه درس خوندین؟آیا تا بحال برای درس خوندن از داروهایی مثل ریتالین یا مودافینیل یا... استفاده کردین؟
اوضاع خوابتون چطوره؟

---

زبان. هر دو دوره را در دانشگاه دولتی خوندم.
خیر بهیچوجه داروی خاصی استفاده نمیکنم . حتی استامینوفن را خیلی کم استفاده میکنم.
اما در مورد خواب...معمولا" تا دیروقت بیدارم..کم میخوابم و صبح هم تقریبن زود بیدار میشم(بخصوص الان که دارم تز مینویسم) ..شاید واقعن یکی از دلایلش همین مسئله باشه

مسئله ی من اصلا" درس نیست. فراتر از تحصیلات، کم حافظگی در همه مسائل زندگی را در نظر بگیرید
من دوره مدرسه ریاضی فیزیک میخوندم با نمره های خوب. اما الان حساب کردن چهار قلم جنس که از مغازه خریدم برام مثل حل معادلات دیفرانسیل شده.

- - - Updated - - -

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط curious5749

سلام خانم باران
آوراهام لینکلن می گه (( اگه به من یه تبر و 12 ساعت وقت بدن که یه درخت رو قطع کنم، من 9 فقط ساعت تبرم رو تیز می کنم)).
سعی کنید در زمینه مطالعه و حافظه مهارت های فراشناختی بدست بیارید، یادمه یه بار تو کتاب روانشناسی هیلگارد خوندم که تفاوت دانشجویانی که نمراتشون نسبت به سایرین بالاتره بیشتر متاثر از روشهای مطالعشونه نه هوششون
یاد بگیرید که چطور یاد بگیرید، یاد بگیرید که چطور انگیزتون رو بالا ببرید و در آخر یاد بگیرید که فرآیند یادگیریتون رو چطور لذت بخش کنید، همین
می تونید کتابهای مرجع در زمینه حافظه و یادگیری شناختی رو مطالعه کنید، مطمئن باشید ضرر نمی کنید.
موفق باشید

---

سلام:72:

متاسفانه فرصت مطالعه کتابهای این چنینی را در حال حاضر ندارم.
اما دلم میخواد اگر متد خاصی برای تقویت حافظه هست اون را پیاده کنم و یا اگر کلاس خاصی برگذار میشه در اون کلاس شرکت کنم.

همونطور که به دوست بالایی عرض کردم مسئله درس نیست.

خانم باران
رشته منم روانشناسی نبوده، زبان هم نبوده ولی کاملا به زبان انگلیسی مسلطم طوری که 17 کتاب ترجمه کردم (واسه تقویت زبانم، قبلا ترجمه شده بودند!) و تمام سریال های روز رو هم به سادگی می فهمم
شاید تعجب کنید من در زمینه یادگیری زبان آنقدر کتاب خوندم که یه روز شانسی یه کتاب کهنه تو انقلاب پیدا کردم سال چاپش 1365 بود مال یه روانشناس روس بود، وقتی که کتابش رو خوندم مهارت زبانیم چند برابر بهتر شد، درسام رو بهتر یاد گرفتم، اعتماد به نفسم عالی شد، من هم کار می کردم هم درس می خوندم ولی ارزشش رو داشت که برم دنبالش، به نظر من اگه وقت نداری برو دانشگاهتون از چند تا استاد با سواد بپرس که من چه جوری مطالعه کنم و ازش بخواه کامل بهت توضیح بده و عوامل جانبی رو هم از قلم نندازه
موفق باشید

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط curious5749

خانم باران
رشته منم روانشناسی نبوده، زبان هم نبوده ولی کاملا به زبان انگلیسی مسلطم طوری که 17 کتاب ترجمه کردم (واسه تقویت زبانم، قبلا ترجمه شده بودند!) و تمام سریال های روز رو هم به سادگی می فهمم
شاید تعجب کنید من در زمینه یادگیری زبان آنقدر کتاب خوندم که یه روز شانسی یه کتاب کهنه تو انقلاب پیدا کردم سال چاپش 1365 بود مال یه روانشناس روس بود، وقتی که کتابش رو خوندم مهارت زبانیم چند برابر بهتر شد، درسام رو بهتر یاد گرفتم، اعتماد به نفسم عالی شد، من هم کار می کردم هم درس می خوندم ولی ارزشش رو داشت که برم دنبالش، به نظر من اگه وقت نداری برو دانشگاهتون از چند تا استاد با سواد بپرس که من چه جوری مطالعه کنم و ازش بخواه کامل بهت توضیح بده و عوامل جانبی رو هم از قلم نندازه
موفق باشید

---

حواستان انگار نیست. که مسئله من درس و مطالعه نیست.
من چند بار تاکید کردم اما نمیدونم چرا به محض اینکه اسم حافظه میاد همه فکر میکنند که میخوای کنکور بدی یا امتحان بدی یا غیره.

پ.ن: صرفا" جهت اطلاع عرض میکنم ترجمه بهر نحوی اگر بدترین راه برای یادگیری زبان نباشه قطعا" قدیمی ترین و ضعیف ترین روش هست.

- - - Updated - - -

همانطور که در پست اول عرض کردم متخصصین لطف کنند و پاسخ بدن.
اگر رشته تون روانشناسی یا مشاوره نیست و یا اگر کمترین اطلاعاتی در مورد حافظه ندارید ترجیح میدم پاسختون را نشنوم
متشکرم.

باور کنید من فقط میخاستم یکی از بزرگترین اشتباهات زندگیم که یادگیری به طور سنتی بوده رو شما تکرار نکنید فقط همین! در ضمن منظور من از حافظه فقط یادگیری دروس و زبان نبوده
پ.ن: بله متوجهم که جدیدترین و بهترین رویکرد آموزش و یادگیری زبان امروزه رویکرد ارتباطی ((نوع قوی )) نه دستو ترجمه

به نظر من شما باید حتما برین پیش دکتر.من این مشکل رو تو دانشگاه داشتم و نمیتونستم درس بخونم.واسه همین از یک نوع قرص که نامش رو نمیگم استفاده کردم.ورقی 80 هزار بود(الان نمیدونم).کارایی مغز رو 10 برابر میکنه و اصلا خوابم نمیومد.ولی بعد اینکه بهد حدود 10روز قطع کردم دچار مشکل شما شدم.یه مدت همینطور بودم بعد خوب شد(شایدم هنوز نشده!)
یک کمی استراحتتون رو بیشتر کنین.سعی کنین مغزتون رو تک محوری نکنین.
یه سوال :مثلا وقتی با گوشی اس میزنین میتونین به حرفهای اطرافیان هم گوش کنید؟یا میتونین همراه درس خوندن آهنگ گوش کنین؟

- - - Updated - - -

http://www.kianavahdati.com/documentView.aspx?type=39&id=-2147483544

دوست عزیز به اینجا هم یه سر بزن.تو ینترنت دیدم خوشم اومد.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط Baran91

حواستان انگار نیست. که مسئله من درس و مطالعه نیست.
من چند بار تاکید کردم اما نمیدونم چرا به محض اینکه اسم حافظه میاد همه فکر میکنند که میخوای کنکور بدی یا امتحان بدی یا غیره.

پ.ن: صرفا" جهت اطلاع عرض میکنم ترجمه بهر نحوی اگر بدترین راه برای یادگیری زبان نباشه قطعا" قدیمی ترین و ضعیف ترین روش هست.

همانطور که در پست اول عرض کردم متخصصین لطف کنند و پاسخ بدن.
اگر رشته تون روانشناسی یا مشاوره نیست و یا اگر کمترین اطلاعاتی در مورد حافظه ندارید ترجیح میدم پاسختون را نشنوم
متشکرم.

---

تا جایی که من می دونم سایت همدردی یک متخصص آکادمیک روانشناسی داره ( جناب مدیر ) و نهایتا یک یا دو کارشناس دیگر.
با حجم بالای مراجعین و فعالیت داوطلبانه متخصصین در سایت، امکان حضور در همه تاپیکها نیست.

گاهی بسته به شرایط زمانی و کاری خودشان و حساسیت مساله مراجع، حضور پررنگ تری دارند و گاهی خیر.

برخورد شما با دوستان و همراهان همدردی اصلا درست نیست.
اتفاقا من پی گیر این تاپیک بودم و دوست داشتم از نظر دوستان استفاده کنم که با برخورد شما :97: شوکه شدم ! :163:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط شیدا.

تا جایی که من می دونم سایت همدردی یک متخصص آکادمیک روانشناسی داره ( جناب مدیر ) و نهایتا یک یا دو کارشناس دیگر.
با حجم بالای مراجعین و فعالیت داوطلبانه متخصصین در سایت، امکان حضور در همه تاپیکها نیست.

گاهی بسته به شرایط زمانی و کاری خودشان و حساسیت مساله مراجع، حضور پررنگ تری دارند و گاهی خیر.

برخورد شما با دوستان و همراهان همدردی اصلا درست نیست.
اتفاقا من پی گیر این تاپیک بودم و دوست داشتم از نظر دوستان استفاده کنم که با برخورد شما :97: شوکه شدم ! :163:

---

سلام

اتفاقاً من هم اوایل یه همچین برخوردی البته نه به این شکل و شدت، با شیدا داشتم

فقط خواستم از شیدای عزیز عذر خواهی کنم.:72:

باران عزیز، به نظرم شما دنبال راه حل سریع و فوری میگردین و خوب انگار یه قرص میخوایین که مشکل زودی حل شه ولی این مشکل به مرور بوجود آمده پس به سرعت حل نمیشه.

سلام. باران عزیز من هم تجربیاتی تو این زمینه دارم اما چون خودتو ن گفتین که روانشناس و کارشناس نظر بدن کامنتی نمی زارم. امیدوارم به نکته ای هم که شیدا جان اشاره کردن توجه کنین. اینجوری دیگران رو که لااقل از دید خودشون دارن لطف می کنن بی انگیزه نمی کنین. چون پستم به تاپیک شما ربطی نداشت و فقط خاستم مشکلم حل شه درخاست می دم حذفش کنن( گفتم که احتمالا با من نیز برخورد جدی نکنین:81:)
با عرض پوزش از خانم باران 91 من درخاستی دارم.
اقای Curiousعزیز ممنون بابت پست زیبا و بهتر بگم پستهای زیباتون من غالبا پستهای شما رو می خونم و ازشون لدت می برم. یه درخاست ازتون داشتم راجع به روانشناسی یادگیری اینطور که مشخص مطالعه داشتین و از سبک به قول خودتون سنتی یادگیری راضی نبودین. می تونم ازتون خاهش کنم یه تاپیک جدا بزنین و راجع به تجربیاتتون تو این زمینه صحبت کنین. خ ممنون میشم. یه درخاست دیگه هم دارم امیدوارم حمل بر بی ادبی نشه. ما تاپیکی داریم راجع به کتابهای خوب روانشناسی. دوستانی که منبعی رو خوندن و اون رو مفید دونستن تو این تاپیک می زارن. می تونم ازتون خاهش کنم که شما هم این کار رو بکنین. البته نه فقط برای روانشناسی بلکه مواردی که خودتون هم چیزی خوندین و دوست داشتین. امیدوارم که این پست من رو بخونین

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط curious5749

باور کنید من فقط میخاستم یکی از بزرگترین اشتباهات زندگیم که یادگیری به طور سنتی بوده رو شما تکرار نکنید فقط همین! در ضمن منظور من از حافظه فقط یادگیری دروس و زبان نبوده
پ.ن: بله متوجهم که جدیدترین و بهترین رویکرد آموزش و یادگیری زبان امروزه رویکرد ارتباطی ((نوع قوی )) نه دستو ترجمه

---

- - - Updated - - -

پ. ن: منظورم دقیقا کتابهایی که خواندین و خ مفید دیدین تو هر زمینه ای و با هر موضوعی( البته تا حدی که امکان داره براتون ). می دونم که درخاست گنده ای :). به هر حال من رو ببخشین براتون ارزوی بهیزینها رو دارم

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط curious5749

باور کنید من فقط میخاستم یکی از بزرگترین اشتباهات زندگیم که یادگیری به طور سنتی بوده رو شما تکرار نکنید فقط همین! در ضمن منظور من از حافظه فقط یادگیری دروس و زبان نبوده
پ.ن: بله متوجهم که جدیدترین و بهترین رویکرد آموزش و یادگیری زبان امروزه رویکرد ارتباطی ((نوع قوی )) نه دستو ترجمه

---

ممنونم که خواستید من یادگیری سنتی فاصله بگیرم
اما متاسفانه من با این روش بزرگ شدم و همونطور که عرض کردم مسئله م یادگیری نبوده و نیست.
بهتره ازین مسئله بگذریم.

پ.ن: در واقع اخیرا" گفته میشه بهترین روش بی روشیه. یعنی مدرس اونقدر روی روشها تسلط داشته باشه که با توجه به فاکتورهای روانی و محیطی بهترین گزینه ها را انتخاب کنه. بهترین گزینه میتونه ترکیبی از چند متد مختلف باشه.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط saman sanaye

به نظر من شما باید حتما برین پیش دکتر.من این مشکل رو تو دانشگاه داشتم و نمیتونستم درس بخونم.واسه همین از یک نوع قرص که نامش رو نمیگم استفاده کردم.ورقی 80 هزار بود(الان نمیدونم).کارایی مغز رو 10 برابر میکنه و اصلا خوابم نمیومد.ولی بعد اینکه بهد حدود 10روز قطع کردم دچار مشکل شما شدم.یه مدت همینطور بودم بعد خوب شد(شایدم هنوز نشده!)
یک کمی استراحتتون رو بیشتر کنین.سعی کنین مغزتون رو تک محوری نکنین.
یه سوال :مثلا وقتی با گوشی اس میزنین میتونین به حرفهای اطرافیان هم گوش کنید؟یا میتونین همراه درس خوندن آهنگ گوش کنین؟

- - - Updated - - -

20 روش برای تقویت حافظه

دوست عزیز به اینجا هم یه سر بزن.تو ینترنت دیدم خوشم اومد.

---

واقعا"؟
چجور دکتری؟ روانپزشک؟ یا چی؟
جواب: معمولا نمیتونم اینکارو بکنم. وقتی لازم به تمرکز دارم ترجیح میدم آهنگ قطع بشه. و وقتی دارم کاری میکنم کاملا" در عالم هپروتم. یعنی حواسم به اون کاره فقط.

+اتفاقا" قبل از اومدن به اینجا تمام این مطالب را هم خوندم. توی سایتهای انگلیسی هم سرچ کردم تا شاید یک گروه تقویت حافظه پیدا کنم اما نیاز به هزینه داشت..

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط شیدا.

تا جایی که من می دونم سایت همدردی یک متخصص آکادمیک روانشناسی داره ( جناب مدیر ) و نهایتا یک یا دو کارشناس دیگر.
با حجم بالای مراجعین و فعالیت داوطلبانه متخصصین در سایت، امکان حضور در همه تاپیکها نیست.

گاهی بسته به شرایط زمانی و کاری خودشان و حساسیت مساله مراجع، حضور پررنگ تری دارند و گاهی خیر.

برخورد شما با دوستان و همراهان همدردی اصلا درست نیست.
اتفاقا من پی گیر این تاپیک بودم و دوست داشتم از نظر دوستان استفاده کنم که با برخورد شما :97: شوکه شدم ! :163:

---

برخوردِ من طبقِ تشخیص ِ شخصی منه. و طبعا" موضوع بین من و کاربرِ مقابلمه.

اما اینکه عرض کردم متخصص یا مطلع( و یا اگر کمترین اطلاعاتی در مورد حافظه ندارید..) برای اینه که معتقدم دریافت اطلاعات نادرست از منبع نامطمئن بدتر و خطرناکتر از بی اطلاعیه.
و این هم موضعِ شخصی ِ من هست و شما در ردِ این موضع مختارید چرا که من عادت به تعیین تکلیف برای دیگران ندارم.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط rozaneh

باران عزیز، به نظرم شما دنبال راه حل سریع و فوری میگردین و خوب انگار یه قرص میخوایین که مشکل زودی حل شه ولی این مشکل به مرور بوجود آمده پس به سرعت حل نمیشه.

---

خیر دوست من.
همونطور که در پستهای قبلی گفتم من شدیدا" به قرص بی اعتقادم.
مسئله این نیست که من عجله دارم. مسئله اینه که من سردرگمم. و حتی میشه گفت ترسیدم.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط چنار

سلام. باران عزیز من هم تجربیاتی تو این زمینه دارم اما چون خودتو ن گفتین که روانشناس و کارشناس نظر بدن کامنتی نمی زارم. امیدوارم به نکته ای هم که شیدا جان اشاره کردن توجه کنین. اینجوری دیگران رو که لااقل از دید خودشون دارن لطف می کنن بی انگیزه نمی کنین. چون پستم به تاپیک شما ربطی نداشت و فقط خاستم مشکلم حل شه درخاست می دم حذفش کنن( گفتم که احتمالا با من نیز برخورد جدی نکنین:81:)

---

سلام.
عرض کردم که متخصص یا مطلع. بااینهمه هر طور مایلید بانو.

________
تاپیک را که باز کردم ازینهمه پستی که خورده خوشحال شدم. اما ظاهرن توی نت هم بحث که خاله زنکی شد داغ تر میشه.
بهرحال ممنونم از اونهایی که پاسخ مرتبط با بحث دادند.

سلام باران خانم؛من ارشدیادکترای روانشناسی ندارم ولی چندتاسوال میکنم اوناروجواب بده تاکارشناسای مربوطه ابعادمشکلت روتشخیص بدهندوراهکارتخصصی بهت بدن۱_آیا(خدای ناکرده)قبلاازناحیه سرآسیب دیدی،دراین صورت کدام ناحیه۲_آیااخیراe.e.g,c.tیاmriدا� �ته ای دراین صورت جواب تفسیریشون چه بوده۳_آیا نزدیک به دوره شروع کم حافظگی رویداد خیلی غم انگیزیا خیلی شادی برای شمااتفاق افتاده۴_تناسب بین استراحت وکاریاتحصیل شماچندبه چند(ساعت)است۵_مجردی یامتاهل ۷_وضعیت تغذیه شما،وتنوع غذایی شمابه چه صورت است۸_آیافشارعصبی ادامه داری را تحمل میکنید۹_آیا قبل ازشروع این دوره رویدادی شمارابه شدت خشمگین کرده وکلابه لحاظ پرخاشگربودن یانبودن درچه سطحی هستید۱۰_سطح روابط اجتماعی شمابا اطرافیان چگونه است.(این سوالات بادقت معنی داری انتخاب شده اگه خواهان جواب نسبتا دقیق هستی همه رو بادقت جواب بده)

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط Baran91

برخوردِ من طبقِ تشخیص ِ شخصی منه. و طبعا" موضوع بین من و کاربرِ مقابلمه.

اما اینکه عرض کردم متخصص یا مطلع( و یا اگر کمترین اطلاعاتی در مورد حافظه ندارید..) برای اینه که معتقدم دریافت اطلاعات نادرست از منبع نامطمئن بدتر و خطرناکتر از بی اطلاعیه.
و این هم موضعِ شخصی ِ من هست و شما در ردِ این موضع مختارید چرا که من عادت به تعیین تکلیف برای دیگران ندارم.

---

ما این جا یک گروه هستیم که توهین به هر کدوم از اعضا را توهین به همدردی و روابط سالم اعضای همدردی می دونیم.
توهین شما به هیچ کس در همدردی از طرف اعضای همدردی پذیرفته نیست و موضوع بین شما و همه اعضای همدردی است!

در یک سایت عمومی مشاوره خانواده و ازدواج، دنبال درمان مشکل حافظه تون از یک منبع مطمئن هستید؟:smile:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط شیدا.

ما این جا یک گروه هستیم که توهین به هر کدوم از اعضا را توهین به همدردی و روابط سالم اعضای همدردی می دونیم.
توهین شما به هیچ کس در همدردی از طرف اعضای همدردی پذیرفته نیست و موضوع بین شما و همه اعضای همدردی است!

در یک سایت عمومی مشاوره خانواده و ازدواج، دنبال درمان مشکل حافظه تون از یک منبع مطمئن هستید؟:smile:

---

توهین؟!
خدا شما را از این سایت نگیره. وگرنه کل تاپیک ها میخوابید:311:

+ژانر: اینهایی که همیشه همه جا شخص ِخودشان( و فوقش دوست صمیمی شان) را "ما"ی بزرگ و منسجمی به حساب می آورند و عقاید ِ شخصی و رئیس مآبانه ی خودشان را به "اونا"ی بیچاره تحمیل میکنند:305:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط ammin.n

سلام باران خانم؛من ارشدیادکترای روانشناسی ندارم ولی چندتاسوال میکنم اوناروجواب بده تاکارشناسای مربوطه ابعادمشکلت روتشخیص بدهندوراهکارتخصصی بهت بدن۱_آیا(خدای ناکرده)قبلاازناحیه سرآسیب دیدی،دراین صورت کدام ناحیه۲_آیااخیراe.e.g,c.tیاmriدا� �ته ای دراین صورت جواب تفسیریشون چه بوده۳_آیا نزدیک به دوره شروع کم حافظگی رویداد خیلی غم انگیزیا خیلی شادی برای شمااتفاق افتاده۴_تناسب بین استراحت وکاریاتحصیل شماچندبه چند(ساعت)است۵_مجردی یامتاهل ۷_وضعیت تغذیه شما،وتنوع غذایی شمابه چه صورت است۸_آیافشارعصبی ادامه داری را تحمل میکنید۹_آیا قبل ازشروع این دوره رویدادی شمارابه شدت خشمگین کرده وکلابه لحاظ پرخاشگربودن یانبودن درچه سطحی هستید۱۰_سطح روابط اجتماعی شمابا اطرافیان چگونه است.(این سوالات بادقت معنی داری انتخاب شده اگه خواهان جواب نسبتا دقیق هستی همه رو بادقت جواب بده)

---

سلام دوست من:72:
حالا ارشد و دکترا هم نبود نبود.
مرسی از سوالات خوبتون.
همین که سوال مطرح شد و به جوابها فکر کردم به یه نتایجی رسیدم.
و فکر میکنم به قول اون دوستمون بهتره به پزشک مراجعه کنم تا مسئله جدی تر بررسی بشه.
ممنون از پست مفیدتون. تا باشه ازین حرفهای حسابی:72:

با سلام و احترام
البته رشته تخصصی من یادگیری و حافظه نیست، ولی آنطور که شما گفتید به نظر نمی رسد مشکل خاصی باشد.
به هر حال برای بررسی بیشتر پیشنهاد می دهم به سایت همیار ایرانیان مراجعه کنید، با توجه به اینکه جناب محسن عزیزی در این زمینه صاحب نظر هست بهتر از ما می توانند راهنمایی کنند.
همیچنین می توانید به این سایت مراجعه کنید، جناب میر سعید جفعری نیز در اینگونه امور متخصص هستند و می توانند شما را راهنمایی کنند.


==========
پاورقی:
آنچه که بیشتر از حافظه می تواند به شما آسیب بزند نحوه تعاملتون با افراد هست.
در ارتباطات اگر محور فقط «من» و صرفا «منافع شخص من»، باشد و بدون توجه به انرژی و دلسوزی دیگران و همیاری آنها ، در برابر آنها متوقع ظاهر شویم، و فعالیت ها و دلسوزیهای آنها را به خاطر آنکه حدس می زنیم به ما نفعی نرسانده اند با ادبیاتی نامناسبی پس بزنیم، در زندگی به زودی تنها می مانیم، حتی اگر ضعف حافظه نداشته باشیم و مقطع تحصیلی ما بالا رود.
افرادی که در این تاپیک شرکت کرده اند. هر کس از زوایه مطلبی را گذاشته هست. اگر دقت کرده باشید با نحوه سخن گفتن شما ، افراد دیگر هم احتیاط کردند و نحوه پاسخدهی اشان این را نشان می دهد.



==========
این تاپیک متناسب انجمن تحصیلی و .... هست که به زودی منتقل می شود

Baran91


به تالار همدردی خوش آمدی

لطفاً به سئولات زیر با دقت پاسخ دهید :

1 - از چه زمانی این وضعیت پیش آمده ؟ ( آیا از همان ابتدا شما این وضع را داشته ای ؟ )

2 - معمولاً چه چیزهایی را خوب بخاطر سپرده اید و فراموشتان نمی شود ؟

3 - آخزین چکاب خون را چه زمانی داده ای و نتیجه آن چه بوده است ؟

4 - تا حالا به پزشک مغز و اعصاب در این رابطه مراجعه کرده ای ؟

5 - در میان اعضاء خانواده و فامیل شما ، کس دیگری نیز این وضعیت را دارد ؟



منتظر پاسخهای شما هستم .

سلام باران عزیز.منم دقیقا و شاید خیلی بدتر از شما این مشکل را دارم.و جدیدا خیلی هم شدید شده طوری که قیافه ی بعضی آدما را با هم اشتباه میگیرم و اصلا یادم نمیاد کجا دیدمشون.اسامی افراد هم که دیگه نگو!!!
تمرکزم خیلی پایین امده و به یاد سپاریم افتضاح شده.انقد حواس پرتم که مامانم میگه:"آخر یه روز زنگ میزنی میگی من گم شدم بیاین پیدام کنید":311::311:
راستشو بخوای منم یه مدت نگران شدم و فکر میکنم نکنه شروع الزایمر باشه.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته مهربان

Baran91


به تالار همدردی خوش آمدی

لطفاً به سئولات زیر با دقت پاسخ دهید :

1

---

سلام.ممنون.:72:

از توجهتون ممنونم.
1. خیر. راستش یه خاطره گنگ یادم هست از روزی که به خودم گفتم خب اینطوری شدم دیگه. همینه که هست. و میدونم که قبل از اون اینطور نبودم.
گمانم این اتفاق به 6-7سال پیش برمیگرده. اما این فقط یک تخمین هست. حالا که می پرسید به نظرم یه جایی تو زندگی تصمیم گرفتم یه چیزایی را فراموش کنم بهتره.
هنوز هم به این مسئله معتقدم. زیاد.

2. راستش نمیدونم. من بیشتر از هر چیزی متن کتابهای ادبیات ِ دوره مدرسه و دبیرستان یادم هست. اما زمانی اغلب شعرهای فروغ و اخوان را حفظ میکردم توی دوره دانشگاه که خیلی کم یادم مونده. و توی دوره ارشد هم که کلن از خودم قطع امید کرده بودم..و حتی قبلترش.

3. خیلی وقت پیش. کم خونی دارم. همیشه داشتم. به خاطر خون دماغ های شدید دوره بچگی و نوجوانی ..اما درمان نمیکنم..در واقع سهل انگاری خودمه.

4. خیر. برام مهم نبوده. تا این اواخر که نامزد کردم. و توی موقعیتهای مختلف(مثل شناختن آدمهای جدید، پیدا کردن مسیرها و ...) این مسئله داره برام خجالت آور میشه.

5. خیر. چنین موردی نداریم.

- - - Updated - - -

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط یکی مثل شما

سلام باران عزیز.منم دقیقا و شاید خیلی بدتر از شما این مشکل را دارم.و جدیدا خیلی هم شدید شده طوری که قیافه ی بعضی آدما را با هم اشتباه میگیرم و اصلا یادم نمیاد کجا دیدمشون.اسامی افراد هم که دیگه نگو!!!
تمرکزم خیلی پایین امده و به یاد سپاریم افتضاح شده.انقد حواس پرتم که مامانم میگه:"آخر یه روز زنگ میزنی میگی من گم شدم بیاین پیدام کنید":311::311:
راستشو بخوای منم یه مدت نگران شدم و فکر میکنم نکنه شروع الزایمر باشه.

---

سلام.:72:
خیلی بدتر از من که نیست. نمونه هاشو نمیگم لجمو در میاره.:102:
یه وقتی برای من هم خنده دار بود. بهش اهمیت نمی دادم.
اما الان وضعیت فرق کرده. قضاوت ِ آدمها برام مهم شده. دوست ندارم خانواده نامزدم یا مهمتر ازونا خودش فکر کنند من خنگم
و بدتر ازون اینکه پس فردا یه بچه تخس تر از خودم این نقطه ضعف من را پیدا کنه و ازش سوء استفاده کنه..

- - - Updated - - -

5باید این مورد را تصحیح کنم. پدرم اواخر عمرش آلزایمر گرفته بود. دکترها میگفتند بخاطر ضربه ایه که به سرش خورده اما شاید هم به خاطر اون نبود چون همین اواخر عموم هم قبل از فوتش یه همچین دوره ای از آلزایمر را گذروند...ما سابقه خانواده گی دیابت داریم. و همه این مشکلات از دیابت شروع شد. در هر دو مورد.

سلام باران عزیز


به نظر میرسه شما فراموشی انتخابی داری . یعنی یک فرآیند روحی هست که شما در چند سال پیش دچارش شده ای .

همانطور که خودت اشاره کردی خواستی که بخشی از زندگیت را فراموش کنی و این فشار برای بخاطر نیاوردن فراگیر شده

و کم دقتی و عدم تمرکز را نیز باعث شده . علاوه براین ترس شما از آلزایمر با توجه به وضعیت پدر و عمویتان نیز

زمینه روانی به شما داده است .

کم خونی شما نیز بسیار در این زمینه موثر است ، لذاشما یک چکاپ چند جهته نیاز دارید . ابتدا وضعیت آهن خونتان را چک

کنید

و در صورتی که هنوز کمبود وجود دارد حتماً حتماً درمان را در پیش بگیرید چون عوارض فقر آهن بسیار زیاد هست و مزمن شدن

آن چه بسا بیماریهای جسمی جبران ناپذیری را هم به دنبال داشته باشد علاوه بر بیماریهای روان .

همچنین به پزشک مغز و اعصاب مراجعه کرده و یک چکآپ کارکرد مغز دهید تا خیالتان راحت باشد و استرس آلزایمر

از شما دور شود .

از نظر وضعیت روحی نیز به یک روانشناس بالینی مراجعه کرده و به کمک روانکاوی در یابید که دچار فراموشی انتخابی

هستید یا خیر و اگر هستید به کمک رواندرمانی حل می شود .


نگران نباش وضعیت شما بنا به شواهد قابل حل هست فقط باید همت کنی.

باز هم تأکید می کنم وضعیت جسمی خود را از نظر کم خونی جدی بگیر و حتی از نظر دیگر ویتامینها و املاح نیز بررسی

داشته باش

سعی کن مصرف عسل و کندر و مویز را بطور پیوسته مدتها در برنامه خوراکی خود داشته باشی و از خوردن

خوراکیهای سرد بپرهیزی و برعکس خوراکیهای گرم مصرف کنی بخصوص گردو


موفق باشی

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرشته مهربان

فراموشی انتخابی

یک چکاپ چند جهته نیاز دارید . ابتدا وضعیت آهن خونتان را چک

کنید

همچنین به پزشک مغز و اعصاب مراجعه کرده و یک چکآپ کارکرد مغز دهید تا خیالتان راحت باشد و استرس آلزایمر

از شما دور شود .

از نظر وضعیت روحی نیز به یک روانشناس بالینی مراجعه کرده و به کمک روانکاوی در یابید که دچار فراموشی انتخابی

هستید یا خیر و اگر هستید به کمک رواندرمانی حل می شود .

سعی کن مصرف عسل و کندر و مویز را بطور پیوسته مدتها در برنامه خوراکی خود داشته باشی و از خوردن

خوراکیهای سرد بپرهیزی و برعکس خوراکیهای گرم مصرف کنی بخصوص گردو

---

از راهنمایی جامعتون ممنونم بانو. حتمن پیگیری میکنم.

راستش حدود یک سال پیش بخاطر فشارهای عصبی که روم بود مدتی حس میکردم گوشه لبم کج شده. به خانواده م که چیزی نگفتم اما دوستام همه میگفتند تلقینه. و چیزی نیست. اونها معتقد بودند که وقتی در موردش حرف میزنم گوشه لبم کج میشه. که یعنی فقط تلقینه. اما هنوزم گاهی وقتی از چیزی خیلی خیلی عصبی میشم حس میکنم سمت چپ صورتم داره لمس میشه (ضمن اینکه من چپ دست هم هستم). حتی گاهی از خواب که بیدار میشم میبینم آب دهانم بالشم را خیس کرده. قبل ازین اتفاقات هرگز همچین مسئله ای برام پیش نیومده بود.
شاید این چکاپ مغزی واقعن لازم باشه. فقط کمی ترسناکه. میشه بپرسم چجوریه؟ یعنی دستگاه و این ها؟

در مورد روانشناس بالینی..از کجا باید یه همچین مطبی پیدا کنم؟ آخه نمیشه که از کسی سوال کنم.اگه ممکنه بیشتر راهنمایی م کنید.

- - - Updated - - -

منظورم از "ش" در خط دوم (وقتی در موردش حرف میزنم) اینه که وقتی در مورد کج بودن لبم حرف میزنم..(گنگ نبودیم فقط:دی)

شما ترس از سلامتی هم دارید و به همین خاطر دچار وسواس فکری و تلقین پذیری هستی . بهتره اصلاً در خصوص مسائل

مربوط به بیماریها هیچ مطالعه ای نکنی و مواجه با بیماران نشوی تا وقتی روی خودت و ذهنت تسلط پیدا نکرده و ترس و تلقین

پذیریت حل نشده باشد .

وضعیتی که گاهی برای صورتت پیش میاد ، بخاطر کم خونی و کموبدهای ویتامینی هست برای همین تأکید کردم که

حتماً پی گیر شوی و درمان کنی .

در خصوص چکآپ مغز ، گام اول نوار مغزی هست که سخت نیست . اگر در نوار مغز اختلالاتی باشه مرحله ام آر آی مطرح

میشه ، با با مصاحبه بالینی که دکتر از شما به عمل میاره تشخیص میده که نیاز به ام آر آی هست یا خیر .

من هم مثل شما به هیچ عنوان نمی تونم چهره ها رو درست به خاطر بسپرم. هیچ وقت نمی تونم نام خیابون ها رو به خاطر بسپارم و همیشه به خاطر این موضوع عذاب می کشم.یادمه وقتی که تو خوابگاه بودم بعضی از بچه ها که آشنایی نزدیکی باهاشون نداشتم ، ار من دلخور می شدن به دلیل اینکه چهره شونو فراموش می کردم در نتیجه تو دانشگاه یا خوابگاه مثل غریبه از کنارشون رد می شدم.الان هم وضعیتم بهتر از قبل نشده ، دوستام می اومدن و از بچه های دانشگاه صخبت می کردن اما من به جز بچه های کلاس و تک و توکی از بچه های دیگه که باهاشون صحبت کرده بودم ، بقیه رو نمی شناختم.البته من هم مثل شما تلاش کردم که دقتمو افزایش بدم.مثلا به چهره ی افراد بیشتر دقت کنم اما زل زدن به چهره ی بقیه برام مثل این میمونه که دارن شکنجم می کنن.