من چرا اینقدر بددهنم؟

سلام دوستان. من مدتیه که تمایل دارم روی نقاط ضعفم کار کنم. بعضی از این نقاط ضعف دیگه از حد نقطه ضعف هم گذشته. یه جور اختلال هست.
مثلا این که من در زندگی واقعی به شدت بددهن هستم. طوری که تمام اطرافیانم دیگه در مورد این موضوع حساسیتشونو از دست دادند. من از فحشهای رکیک توی صحبتهای روزمره خیلی استفاده میکنم. مخصوصا توی جمع دوستان و حتی حالت فحش دادن توی خلوت و با صدای بلند هم دارم. این موضوع الان که دیگه قصد ازدواج دارم خیلی اذیتم میکنه.
جوری که توی شوخی و خنده یه دفعه یه حرف زشت میزنم. ( اصلا قادر به این که جلوی خودمو بگیرم نیستم)
تو خانواده ما کسی بددهن نیست. من نمیدونم به کی رفتم که اینجوری شدم و از حرفای رکیک زدن ابایی ندارم.
خیلی این حالتی که دارم اذیتم میکنه. چطور ترکش کنم؟

- - - Updated - - -

البته بگم که به ادبیات کثیف آمریکایی و شعرهای اروتیک و نویسنده هایی مثل بوکوفسکی و براتیگان هم بدجور علاقه دارم. من شعرهای بوکوفسکی رو یه مدت ترجمه میکردم و بدجوری با این آقا همذات پنداری میکردم... الان که دیگه قرار نیست بچه دانشجوی محصلی باشم که ژست اینو اونو میگیره، واقعا میخوام نرمال بشم. آیا شدنیه که آدم از این حالت بیرون بیاد؟ من حس میکنم قدرت درکم نسبت به خوب و بد و زشت و زیبا و درست و غلط هنوز اونقدر زیاد نیست. واقعا در خودم نمیبینم که یه همسر خوب و شایسته باشم. میخوام رفتارهامو درست کنم

سارا جون دلمون برات تنگ شده بود خوب کردی دوباره تاپیک زدی جریان ازدواجت چی شد مشکلت حل شد؟

سلام سارا خانم
من متوجه نشدم شما میخواین بدونین علت بد دهنیتون چیه؟یا میخواین بدونین چطور ترکش کنین؟
راستش وقتی این پستتونو خوندم کاملا حال اطرافیانتونو درک کردم.
چون من هم یک دوستی مانند شما دارم که همین بد دهنیش باعث دوریش از جمع دوستامون شد.
اما شما که متوجه شدی این کار چقدر بده خیلی عالیه که میخوای ترکش کنی.
به نظر من به جای الفاظت مترادف هایی که زشت نیست پیدا کن و یاد داشت کن و هر روز به این مترادف ها نگاه کن
بعد سعی کن هر بار که میخوای یه حرف بد بزنی یکی ازون مترادف هارو به کار ببری

سلام سارا جان

شمیم الزهرا راهنمایی خوبی کرد.

اولا که این خیلی خوبه که شما به دنبال پیدا کردن و رفع نقاط ضعفت هستی.

من فکر می کنم شما باید یه مقدار توی انتخاب الگوهای زندگیت تجدید نظر کنی. چون از اونجایی که تا الآن توی تاپیک های مختلفت خوندم گویا شما بیشتر شخصیت های غربی رو به عنوان الگوی زندگی قرار دادی و اینطور مسائلی برای اونا عادی تره.

شما که اهل شعر و نویسندگی هستی می تونی کتاب ها و شعرای ایرانی رو بیشتر مطالعه کنی تا به فرهنگ اصیل ایرانی که خیلی قشنگه بیشتر نزدیک بشی. چون خواه ناخواه آدم مطالب ادبی که می خونه به مرور روی حرف زدنش هم اثر میذاره!

از طرف دیگه شما که مادرت روانشناس هستن خیلی می تونی از اطلاعاتشون استفاده کنی و در مورد مسائل مختلف زندگیتون از اصول کاری ایشون بهره ببری.

موفق باشی

من فکر میکنم شما از این موضوع ناراحت نیستی .چون اگر از این قضیه واقعا رنج میبردی تحت هیچ شرایطی حاضر نبودی اون الفاظ رکیک رو به کار ببری .به هر حال اختیار زبونت دسته خودته و هیچ کس به جز خودت نمیتونه کمکت کنه .فقط اینو بدون که بد دهنی هنر نیست و این روی ذهنیت اطرافیانت در مورد شخصیت تو اثر منفی میذاره. زیبا صحبت کردن و به کار بردن جملات زیبا و قشنگ یه هنره که شما نداری و باید با تمرین به دستش بیاری

یه مدتی چخوف بخونین یا شکسپیر (-:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط samanis

یه مدتی چخوف بخونین یا شکسپیر (-:

---

خیلی شوخی تمیزی بود :-) دخترای داستانهای چخوف که زیادی دچار سانتیمانتالیسم هستند. و دخترای داستانهای شکسپیر همه شاهزاده هایی بودند که یا به قتل رسیدند یا خودشونو به قتل رسوندند. (نمیدونم فلسفه شکسپیر چی بوده که اصلا با مردم عادی زیاد سروکار نداشته) خلاصه من زیاد با اینها همذات پنداری ندارم. مگر این که برم قصه های زویا پیرزادو بخونم و بچپم تو آشپزخونه :199:

- - - Updated - - -

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط خانوم

من فکر میکنم شما از این موضوع ناراحت نیستی .چون اگر از این قضیه واقعا رنج میبردی تحت هیچ شرایطی حاضر نبودی اون الفاظ رکیک رو به کار ببری .به هر حال اختیار زبونت دسته خودته و هیچ کس به جز خودت نمیتونه کمکت کنه .فقط اینو بدون که بد دهنی هنر نیست و این روی ذهنیت اطرافیانت در مورد شخصیت تو اثر منفی میذاره. زیبا صحبت کردن و به کار بردن جملات زیبا و قشنگ یه هنره که شما نداری و باید با تمرین به دستش بیاری

---

من اگه قرار بود خودم واسه خودم زندگی کنم این مساله اذیتم نمیکرد. ولی الان چون خودمو دارم در کنار مردی میبینم که یه ذره زیادی به رسم و رسوم و احترام و اینا فکر میکنه واقعا باید رفتارمو عوض کنم. اختیار زبونمم چون یه چند سالی دستم نبوده به حرف زشت زدن عادت کردم. حامی اگه پیش خودش اینجوری حرف بزنم مشکلی نداره. مشکلش اینه که من با دوست و رفیقامم این مدلی حرف میزنم. (البته علنا نگفت مشکل دارم) فقط پرسید: واقعا به فلانی اینو گفتی؟ آهان!:sour: من فهمیدم خوشش نیومده

- - - Updated - - -

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط تسنیم

سلام سارا جان

شمیم الزهرا راهنمایی خوبی کرد.

اولا که این خیلی خوبه که شما به دنبال پیدا کردن و رفع نقاط ضعفت هستی.

من فکر می کنم شما باید یه مقدار توی انتخاب الگوهای زندگیت تجدید نظر کنی. چون از اونجایی که تا الآن توی تاپیک های مختلفت خوندم گویا شما بیشتر شخصیت های غربی رو به عنوان الگوی زندگی قرار دادی و اینطور مسائلی برای اونا عادی تره.

شما که اهل شعر و نویسندگی هستی می تونی کتاب ها و شعرای ایرانی رو بیشتر مطالعه کنی تا به فرهنگ اصیل ایرانی که خیلی قشنگه بیشتر نزدیک بشی. چون خواه ناخواه آدم مطالب ادبی که می خونه به مرور روی حرف زدنش هم اثر میذاره!

از طرف دیگه شما که مادرت روانشناس هستن خیلی می تونی از اطلاعاتشون استفاده کنی و در مورد مسائل مختلف زندگیتون از اصول کاری ایشون بهره ببری.

موفق باشی

---

مادرم عقیده داره بددهنی من به خاطر خشم درونیمه که نمیتونم بروزش بدم. و اون خشم هم از ناکامیهای من نشات گرفته... نمیدونم باید کدوم فرد ایرانی رو الگو قرار بدم! هیچکس به نظرم جالب نمیاد...

- - - Updated - - -

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط شمیم الزهرا

سلام سارا خانم
من متوجه نشدم شما میخواین بدونین علت بد دهنیتون چیه؟یا میخواین بدونین چطور ترکش کنین؟
راستش وقتی این پستتونو خوندم کاملا حال اطرافیانتونو درک کردم.
چون من هم یک دوستی مانند شما دارم که همین بد دهنیش باعث دوریش از جمع دوستامون شد.
اما شما که متوجه شدی این کار چقدر بده خیلی عالیه که میخوای ترکش کنی.
به نظر من به جای الفاظت مترادف هایی که زشت نیست پیدا کن و یاد داشت کن و هر روز به این مترادف ها نگاه کن
بعد سعی کن هر بار که میخوای یه حرف بد بزنی یکی ازون مترادف هارو به کار ببری

---

سلام دوست عزیز. بله من هم میخوام بدونم علت خشم چیه و هم بدونم راهش چیه که از این حالت بیرون بیام. ممنون از راهنماییتون. البته فکر کنم کمی زمان میبره تا بتونم تغییر کنم

- - - Updated - - -

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط هلیا66

سارا جون دلمون برات تنگ شده بود خوب کردی دوباره تاپیک زدی جریان ازدواجت چی شد مشکلت حل شد؟

---

سلام...ممنون :0)
من هر سری به یه بهانه ای میام اینجا تاپیک میزنم. اینقدر که مشکل هوار شده رو سرم :0)
جریان ازدواج همچنان در جریانه. فعلا قرار شده تا آخر امتحانای من و سفر کاری اون صبر کنیم. و بعد رسمنی بیاد صحبت کنه بابت خرده ریزهایی که باید دوتا خانواده حلش کنند

سلام
خوب بد دهن نباش ! کافیه حرف های بد نزنی

کتاب چگونه زیبا سخن بگوییم را حتما بخر و بخون

اراده کن ... و تلاش کن ...
اول باید زشتی این رفتار برات کاملا روشن بشه طوری که از این رفتارت متنفر بشی. تا وقتی که از این طرز صحبت کردن لذت میبری و احساس بدی نداری نمیتونی ازش خلاص بشی، برای این منظور باید زیانها و عوارض ناخوشایند این رفتار رو بشناسی که هم کتابهای زیادی در این زمینه وجود داره و هم خودت اگه چشمات رو باز کنی در اطرافیانت و اجتماع دقت کنی حتما تبعات بد زبانی رو میبینی.
تمام بدبختیا مال این زبون لامصبه (ببخشید، یه لحظه کنترل زبونم از دستم در رفت!! ;))

سارا جان یه چیزایی که من تا حالا از حرفا و رفتارات برداشت کردم اینه که:

1- شما هنوز خودت به این باور نرسیدی که واقعاً استفاده از کلمات رکیک توی حرف زدن خیلی ناجور و زشته. چون زیااااد از این کلمات استفاده کردی حتی تو خلوت خودت، قبح موضوع کاملا ریخته برات. الأن هم که تصمیم گرفتی رفعش کنی به این خاطره که احساس کردی آقای حامی خوشش نمیاد! یعنی باز هم خودت خیلی تو نخ این رفتارت نرفتی و زشتیش رو درک نکردی و یه جورایی می خوای این رفتارت رو اصلاح کنی که معشوقت بیشتر خوشش بیاد! خوبه که آدم برای رفع مشکلش - حالا هر مشکلی - انگیزه داشته باشه ولی نه به این معنی که تماماً به خاطر چیزی یا کس دیگه بخواد حلش کنه!

2- شما باید بیشتر خودت رو یه " دختــــر " ببینی. می دونی چیه؟ رفتارات یه جورایی خشن و پسرونه شده! یه کم تو بحر خودت، وجودت و ذاتت برو تا دختر بودنت رو بیشتر حس کنی. اینکه دختر موجودی سرشااار از لطافت و ظرافته! و هرگونه رفتارها و حرفای خشن که نمونه ش همین فحشای رکیکیه که شما بهش اشاره کردی، ظرافتش رو خدشه دار می کنه. یه دختر وقتی عفت کلام داره شخصیت و وقارش خیییلی زیباتر و نمایانتره و متعاقباً اطرافیانش هم رفتار محترمانه تری باهاش دارن. منظور من از این حرفا این نیست که عفت کلام واسه پسرا تعریف نمیشه ولی همین موضوع توی نشون دادن نجابت یه دختر خیلی موثره.

3- شما اهل موسیقی و ساز زدن هستی! اصل موسیقی احساسه! سعی کن از این طریق رقت و لطافتت رو بیشتر کنی!

4- حس می کنم زیاد از " ایرانی" بودنت راضی نیستی! انگار ایران رو دست کم می گیری. فکر می کنی آمریکایی ها و اروپایی ها بهتر و کامل ترن. به همین دلیل بیشتر اهداف و علایقت و حتی نوع حرف زدنت رو به اون سمت می بری. یه مقدار از " ئیسم ها " بیا بیرون و واقع بینتر به زندگیت نگاه کن. به اینکه تو یک ایرانی هستی و هرجای دنیا هم که باشی حتی اگه پاسپورت اون کشور رو داشته باشی باز هم هویت و اصالت تو " ایرانیه ". توی فرهنگ ایرانی این مسائل( حرفای رکیک) کاملا مذمومه. ولی همونطور که بهت گفتم توی دنیای غرب خیلی راحت تر با این قضیه برخورد می کنن. البته ناگفته هم نمونه که یه سری رفتارها و مسائلی هم توی اون کشورها رعایت میشه که بسیااااار پسندیده و خوبه که متأسفانه توی ایران و یا حتی بین مسلمونا رعایت نمیشه! اینو گفتم که فکر نکنی من بدبینانه نسبت به اروپا و آمریکا حرف می زنم. نهایتا اگه هم دوس داری از اون ها الگوبرداری کنی سعی کن شخصیت های مثبتشون رو پیدا کنی.

5- دنبال یه دوست خوب، دلسوز،رک و قاطع باش! اینطور افرادی وقتی جلوشون از این کلمات استفاده می کنی قاطعانه بهت تذکر میدن و باهات برخورد می کنن! من تو دوران دانشجوییم یه دوستی داشتم که یه فحش خاصی که البته رکیک هم نبود ولی خوب کلمه ی مناسبی هم نبود! افتاده بود رو زبونش و خیلی راحت فحش می داد! چندتا از دوستای صمیمیش تو خوابگاه با من هم اتاق بودن و به اتاق ما زیاد رفت و آمد داشت. بارها شده بود که همون فحش رو به من می داد و من چون اصلا خوشم نمیومد خیلی جدی و قاطع بهش تذکر دادم که نه به خودم و نه جایی که من هستم، به کار نبره! از اون موقع به بعد سعی می کرد که جلوی من رعایت کنه و اینقدر این احتیاط ها تکرار شد که به مرور اون فحش رو ترک کرد! و یه روز خودش اومد بهم گفت که تو باعث شدی من اون فحش رو ترک کنم! ( یه موقع فکر نکنی می خواستم خودم رو مثال بزنمااا! ... کلی گفتم )

6- اراده و تمریناتت رو در جهت خوب حرف زدن بیشتر کن و با دوستانی هم معاشرت کن که خوش سخن بوده و عفت کلام داشته باشن.


7- سعی کن روابطت رو با مادرت نزدیک تر و صمیمی تر کنی و با کمک ایشون اون خشم ها و ناکامی های درونیت رو ریشه یابی و رفع کنی. که بعد به این صورت خشمت تخلیه نشه!


-----------------------------------------------------------------------------------

ببخشید که اینقدر طولانی شد! امیدوارم که از حرفام ناراحت نشی عزیزم. من فقط اون چیزایی که تا الآن در موردت برداشت کردم رو بهت گفتم شاید هم جاهاییش اشتباه کرده باشم! و یه سری راهکارهایی که به ذهنم رسید و گفتم شاید بد نباشه برات بنویسم.

موفق باشی