چطور میتونم قدمو بلند کنم

من پسرم. 22 سالمه دانشجوی کارشناسی مکانیک قدم173 هستش وزنم 59 .اندازه مچ دست من 16 سانتی متر هست یعنی قدم تقسیم بر مچم میشه 10.81 که این عدد اگه بین 10-11 باشه طبیعی واگه از 11 بالا باشه استخوانبندی ضعیف و اگه از 10 به پایین باشه استخوانبندی درشت که منم طبیعی نزدیک به استخوانبندی ضعیف هستم

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط 700520

من پسرم. 22 سالمه دانشجوی کارشناسی مکانیک قدم173 هستش وزنم 59 .اندازه مچ دست من 16 سانتی متر هست یعنی قدم تقسیم بر مچم میشه 10.81 که این عدد اگه بین 10-11 باشه طبیعی واگه از 11 بالا باشه استخوانبندی ضعیف و اگه از 10 به پایین باشه استخوانبندی درشت که منم طبیعی نزدیک به استخوانبندی ضعیف هستم

---

البته هنوز 22 نشده متولد 1370/05/20

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط 700520

من پسرم. 22 سالمه دانشجوی کارشناسی مکانیک قدم173 هستش وزنم 59 .اندازه مچ دست من 16 سانتی متر هست یعنی قدم تقسیم بر مچم میشه 10.81 که این عدد اگه بین 10-11 باشه طبیعی واگه از 11 بالا باشه استخوانبندی ضعیف و اگه از 10 به پایین باشه استخوانبندی درشت که منم طبیعی نزدیک به استخوانبندی ضعیف هستم

---

در این سن هیچ راهی برای بلند کردن قد وجود نداره بهتره گول تبلیغات رو نخورید. قد شما حدودا متوسطه با اکثر استاندارد ها.

الان مشکل شما با این قد فعلیتون چیه؟

راهی نداره
شما قد متوسطی دارید و کوتاه قد حساب نمی شید

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط Sinéad

در این سن هیچ راهی برای بلند کردن قد وجود نداره بهتره گول تبلیغات رو نخورید. قد شما حدودا متوسطه با اکثر استاندارد ها.

الان مشکل شما با این قد فعلیتون چیه؟

---

-1اولین دلیلش اینکه قد بلند بودن از کمالات و زیبایی هست و میخام تا جاییکه امکانش هست از فرصت استفاده کنم و قد بلند شم چون تو بعضی سایتا خوندم تا 25 سالگی امکانش هست
2-وقتی تو خیابون راه میرم از 80 درصد افراد کوچیکترم مخصوصا تو تبریز
3-اکثر جوانوهای امروزی هم سن من هم قد بلند هستن و متوسط و میانگین قد دیگه افزایش یافته
3-دخترای قد بلندو دوس دارم و اصلا نمیتونم با دختر قد کوتاه باشم . نمیخام از اونا کوتاهتر یا هم قد اونا باشم

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط 700520

-1اولین دلیلش اینکه قد بلند بودن از کمالات و زیبایی هست و میخام تا جاییکه امکانش هست از فرصت استفاده کنم و قد بلند شم چون تو بعضی سایتا خوندم تا 25 سالگی امکانش هست
2-وقتی تو خیابون راه میرم از 80 درصد افراد کوچیکترم مخصوصا تو تبریز
3-اکثر جوانوهای امروزی هم سن من هم قد بلند هستن و متوسط و میانگین قد دیگه افزایش یافته
3-دخترای قد بلندو دوس دارم و اصلا نمیتونم با دختر قد کوتاه باشم . نمیخام از اونا کوتاهتر یا هم قد اونا باشم

---

بله خب من هم دلم می خواست قدم بلندتر باشه ولی وقتی راهی نیست یعنی نیست، یک نفر هم سرطان داره و داره می میره و هیچ راهی برای درمانش نیست، وقتی چیزی رو نمیشه تغییر داد باید اون رو قبول کرد و باهاش کنار اومد.

بعضی سایت ها برای فروش محصولاتشون به شما دروغ گفتند، کل قدی که از 19 سالگی تا 25 سالگی تغییر می کنه کمتر از 1 سانتیمتره. شما باید وقتی سنتون پایین تر بود با ورزش سعی در بلند تر شدن می کردید و حالا که وقتش گذشته بهتره به فکر راهکارهای دیگه ای برای بهبود خودتون باشید مثل تناسب بهتر اندام یا بهتر کردن خصوصیات غیر ظاهری مثل تحصیلات و علم و اخلاق.

من خودم عاشق مردای قد بلندم ولی از بلند قد بودن بهتر تناسب اندامه... الان در مبحث مدلینگ هم دیگه روی قد خیلی مانور نمیدن. برای همینم لازم نیست خیلی بابت قدتون ناراحت باشید... ولی دوچرخه سواری و شنا بدن رو کشیده میکنه... به نحوی که شما قدتون اگه بلند هم نباشه بلند و کشیده به نظر میاد. سعی کنید تا جایی که امکان داره هم اصلا چاق نشید و اگه چربی اضافه دارید بسوزونید. انتخاب لباس هم خیلی مهمه...

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط sara.s

من خودم عاشق مردای قد بلندم ولی از بلند قد بودن بهتر تناسب اندامه... الان در مبحث مدلینگ هم دیگه روی قد خیلی مانور نمیدن. برای همینم لازم نیست خیلی بابت قدتون ناراحت باشید... ولی دوچرخه سواری و شنا بدن رو کشیده میکنه... به نحوی که شما قدتون اگه بلند هم نباشه بلند و کشیده به نظر میاد. سعی کنید تا جایی که امکان داره هم اصلا چاق نشید و اگه چربی اضافه دارید بسوزونید. انتخاب لباس هم خیلی مهمه...

---

سلام
مرسی از کامنتتون
راستی دوستان من میخاستم چاق بشم چون به نظرم آدمای هم قد من که از من چاقترن به نظر قد بلندتر و گنده تر میان
درسته عایا؟؟؟

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط Sinéad

بله خب من هم دلم می خواست قدم بلندتر باشه ولی وقتی راهی نیست یعنی نیست، یک نفر هم سرطان داره و داره می میره و هیچ راهی برای درمانش نیست، وقتی چیزی رو نمیشه تغییر داد باید اون رو قبول کرد و باهاش کنار اومد.

بعضی سایت ها برای فروش محصولاتشون به شما دروغ گفتند، کل قدی که از 19 سالگی تا 25 سالگی تغییر می کنه کمتر از 1 سانتیمتره. شما باید وقتی سنتون پایین تر بود با ورزش سعی در بلند تر شدن می کردید و حالا که وقتش گذشته بهتره به فکر راهکارهای دیگه ای برای بهبود خودتون باشید مثل تناسب بهتر اندام یا بهتر کردن خصوصیات غیر ظاهری مثل تحصیلات و علم و اخلاق.

---

ورزش چقدر تاثیر داره؟
این راسته که ورزشهایی مثل والیبال . . . قد رو بلند میکنه؟؟ یا اونایی که قدشون بلنده میرن والیبالست میشن
الان خواهر من که 11 سالشه نمیخام قدش کوتاه شه.چیکار میتونمواسش کنم؟؟
قد پدر من 158 هست و مادرم 155 ولی داییهای من هموشون از من بلندترن

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط 700520

ورزش چقدر تاثیر داره؟
این راسته که ورزشهایی مثل والیبال . . . قد رو بلند میکنه؟؟ یا اونایی که قدشون بلنده میرن والیبالست میشن
الان خواهر من که 11 سالشه نمیخام قدش کوتاه شه.چیکار میتونمواسش کنم؟؟
قد پدر من 158 هست و مادرم 155 ولی داییهای من هموشون از من بلندترن

---

ورزش در سن مناسب می تونه خیلی تاثیر داشته باشه و ورزش های کششی به بلند کردن قد در سن مناسب (مثل سن خواهر شما) کمک می کنند. به یه متخصص تغذیه مراجعه کنید برای خواهرتون، و همینطور به خاطر قد کوتاه پدر و مادر شما ممکنه مشکلات ژنتیک کمبود هورمون رشد داشته باشید که الان سن خوبیه برای اینکه خواهرتون چک بشه و اگه لازمه تحت درمان هورمون رشد قرار بگیره که باعث میشه رشد قد بسیار مناسبی هم داشته باشه. برای این موضوع به یک فوق تخصص غدد مراجعه کنید تا آزمایش هورمون رشد براش بنویسه (قبل از تشخیص هم بیمه بگیرید اگه ندارید و مطمئن بشید هورمون رشد رو پوشش میدن چون داروهای هورمون رشد گرون هستند).

دوست عزیز هیچ تاثیری نداره ! خودتو علاف نکن !
تنها راهش شکاندن استخوان های پا برای 5 سانت هست ، تا آخر عمرت مشکل دار می شی ، 1 سال زمین گیر می شی
خود من قد بلند هستم ، ولی 1 ساله به دلیل فشار کاری و ... لاغر شدم ، رک بگم بهت خوش هیکل بودن بهتر از خوش قد بودن هست

مسائل مهمتر از قد هست كه ادم بايد به اونا فكر كنه شما هم اگر ميدونى بايد خودت را به يه كار با ارزش مشغول كنى تا اين مسئله پيش پا افتاده ذهنت را در گير نكنه

از تاریخش گذشته الان دیدم