اعتیاد در گذشته به فیلم های پورنو

با سلام...
خیلی برام سخته مشکلم رو بگم ، ولی چاره ای نیست می گم...
اول از همه ی اعضای فروم عذرخواهی می کنم...:
من از سن 15 سالگی با فیلم های پورنو آشنا شدم ...........تا سال 3وم دبیرستان زندگی رو باختم تا این که از همون سال کلا تغییر کردم .. (مذهبی و دارای فعالیت سیاسی و به شدت درسخون) چند روز پیش هم کنکور دادم...
حالا مسئله اینه: من هر چند وقت یکبار (مثل همین الان) اون چیزهایی که قبلا دیدم به ذهنم می یاد این باعث می شه یکی دو ساعت از عمرم رو دوباره بابت این فیلم ها...
بعدش هم که توبه می کنم به شدت نا امید...

چه شرایطی فراهم میشه که میری سراغشون؟

فیلم ها رو کامل از دسترس خودت دور کن.
از تنهایی اجتناب کن.
یه فعالیتی رو جایگزین کن تا هر وقت این فکر اومد سراغت اون کار رو انجام بدی.( مثلا من یه مدت یه فکری خیلی اذیتم میکرد گوش دادن به رادیو رو جایگزین کردم.)


اصلا کار سختی نیست... یه اراده میخواد یه توکل...

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط gole kaghazi

چه شرایطی فراهم میشه که میری سراغشون؟

---

شرایط خاصی نیست ، فقط هر چند وقت یک بار سراغم می آد...که در اون زمان جنوب زیاد می شم ، یعنی فکر می کنم که به ترشح هورمون تستوسترون باشه!؟؟

آفرین که شهامت داشتی مشکلتو بفهمی و بخوای رفعش کنی:104::104:

شما مدت طولانی معتاد دیدن بودید پس نخواید که توی مدت کوتاه ترکش کنی.
باید به خودت فرصت بدی.

اول باید تمام عکس و فیلمایی که داری کامل از بین ببری .چه تو گوشیت چه کامپیوتر و ...
اگر ماهواره دارین باید کانال های اینچنینی پاک بشه .
به محض اینکه میل به دیدن به سراغت اومد باید ذهنتو منحرف کنی باید خودتو سرگرم کنی، اگر هم میتونی بلند شو برو بیرون یه دوری بزن برگرد

فیلمهای خوب،تصاویر خوب،زیاد ببین/البته عاشقانه و احساسی نباشن
منطورمم از خوب نمیتونم بهت بفهمونم مثلا اگه فیلم بزن بزن دوست داری زیاد ببین،یا مثلا حیات وحش
حافظه تصویریتو جایگزین کن،انقدر که فضا پر بشه.متاسفانه حافظه تصویری اقایون خیلی قویه و حتما باید اینقدر ببینی تا جایگزین بشه،البته دوباره نری سراغ فیلمهای اشتباه

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط گلنوش67

آفرین که شهامت داشتی مشکلتو بفهمی و بخوای رفعش کنی:104::104:

شما مدت طولانی معتاد دیدن بودید پس نخواید که توی مدت کوتاه ترکش کنی.
باید به خودت فرصت بدی.

اول باید تمام عکس و فیلمایی که داری کامل از بین ببری .چه تو گوشیت چه کامپیوتر و ...
اگر ماهواره دارین باید کانال های اینچنینی پاک بشه .
به محض اینکه میل به دیدن به سراغت اومد باید ذهنتو منحرف کنی باید خودتو سرگرم کنی، اگر هم میتونی بلند شو برو بیرون یه دوری بزن برگرد

---

نه الان دو سال می شه که توبه کردم ، گفتم که... همون روز همرو پاک کردم...
ولی تو ذهنم هستند همین باعث می شه که یک روز فکرش سراغم بیاد ، دیروز تو اینترنت بودم ...شب قبلش هم جنوب شده بودم این باعث شد یک ساعتی وقتم رو!!!:161: این کلی من را ناامید می کنه!! باعث می شه که هیچ کتابی نتونم بخونم ...
یک بار هم چند رو پیش 1 هفته ی پیش بود که دوباره کنترل خودم رو از دست دادم...
یک چیزه دیگه که فکر می کنم به این موضوع ربط داشت باشه:
من تابستون پارسال 2 یا 3 بار جنوب شدم که همون موقع هم چند ساعتی وقتم رو صرف این کردم ، دیگه جنوب نشدم تا الان! که...
به نظرتون به ترشح هورمون ربط داره ؟، می شه کنترلش کرد...

نقل قول:

---

فیلمهای خوب،تصاویر خوب،زیاد ببین/البته عاشقانه و احساسی نباشن
منطورمم از خوب نمیتونم بهت بفهمونم مثلا اگه فیلم بزن بزن دوست داری زیاد ببین،یا مثلا حیات وحش
حافظه تصویریتو جایگزین کن،انقدر که فضا پر بشه.متاسفانه حافظه تصویری اقایون خیلی قویه و حتما باید اینقدر ببینی تا جایگزین بشه،البته دوباره نری سراغ فیلمهای اشتباه

---

کلا فیلم زیاد می بینم مستند و سریال ولی مسئله اینه که من 50 یا 60 گیگ فیلم پورنو....

نقل قول:

---

ولی مسئله اینه که من 50 یا 60 گیگ فیلم پورنو....

---

تا زمانی که این فیلمها در دسترست باشن امیدی نیست .

اگر واقعا میخوای این مشکل برطرف بشه اول باید هارد کامپیوترت رو از وجود چنین فیلمهایی پاک کنی .



یه بار پسر خالم یه فلش 16 گیگ از این فیلما اورد گفت بذار ببینیم .گرفتم فلشش رو فرمت کردم .:311:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط gold

نقل قول:

---

ولی مسئله اینه که من 50 یا 60 گیگ فیلم پورنو....

---

تا زمانی که این فیلمها در دسترست باشن امیدی نیست .

اگر واقعا میخوای این مشکل برطرف بشه اول باید هارد کامپیوترت رو از وجود چنین فیلمهایی پاک کنی .



یه بار پسر خالم یه فلش 16 گیگ از این فیلما اورد گفت بذار ببینیم .گرفتم فلشش رو فرمت کردم .:311:

---

گفتم که قبلا دیدم نگفتم که دارم...2 سال پیش ...ولی هنوز تو ذهنم هست:302:

سلام میلاد :72:

در مورد سوالی که در مورد ترشح هورمون و ... کردی، فکر کنم اگه این سوالو تو یه سایت پزشکی بپرسی، پاسخ‌های بهتری بگیری.

نقل قول:

---

ولی تو ذهنم هستند همین باعث می شه که یک روز فکرش سراغم بیاد ، دیروز تو اینترنت بودم ...

---

خاطرات و کارهای گذشته ممکنه تاثیراتی در زندگی فعلی ما داشته باشه، اما این تاثیر اونقدر نیست که ما اعمال فعلیمونو تماما مربوط به اونا بدونیم. اگه این‌طور بود توبه کردن و کلا هرگونه تغییریو باید غیرممکن می‌دونستیم.

پس الان اگه هنوز دیدن این‌گونه فیلم‌ها رو ادامه می‌دی، تا حد زیادی به وضعیت فعلیت وابستست. برای کنار گذاشتن این کار دو راه کلی به ذهنم می‌رسه.
اول این‌که تا حد امکان عوامل تحریک‌کننده رو کم کنی. این عوامل ممکنه در فضای اینترنت و یا در زندگی روزمره باشه. مثلا، فیلم‌هایی که مضامین و یا محتواهای خفیف جنسی مثل بوسه و ... داره نگاه نکن ( در مورد سطوح بالاتر که قراره کنار بذاری و قطعا نگاه نمی‌کنی). سعی کن نگاه به نامحرمو به حداقل برسونی. مطالب یا داستان‌هایی که به نوعی مضامین جنسیو تو ذهنت میاره نخون. یه چیز نسبتا مهم دیگه‌ای که به تازگی خیلی هم مد شده، تبلیغات غیرمربوط جنسی هست که در بعضی از سایت‌ها وجود داره. برای حل این مشکل از افزونه‌هایی برای مرورگرت استفاده کن که تبلیغاتو از صفحه سایت حذف کنن. اینجوری میزان تحریک‌ شدنِ ناخواسترو تا حد زیادی کاهش می‌دی.

دوم اینه که ما همیشه نمی‌تونیم این عوامل تحریک‌کننده رو از بین ببریم. بالاخره با وضعیت فعلیِ دنیایِ حقیقی و مجازی، ممکنه با تمامی پیش‌گیری‌ها باز هم این عوامل جلوی چشم ما سبز بشن. برای این هم راهکار‌هایی هست که مخصوصا هنگام استفاده از اینترنت مؤثره. اگه با دستگاه‌های قابل حمل از اینترنت استفاده می‌کنی، همیشه برای استفاده از اینترنت، از اتاقت بیرون بیا و جایی برو که کس دیگه‌ای هم باشه. مثلا اتاق خواهر یا برادر و یا هال و ... اگه دستگاهت قابل حمل نیست، با هماهنگی با والدین اونو به جایی منتقل کن که در آنجا اطمینان از تنها بودن نداشته باشی. اگه در زمان دیگه‌ای هم عاملی تحریکت کرد، باید حواس خودتو به چیز دیگه‌ای معطوف کنی. بهترین حالت هم اینه که در این زمان‌ها از تنهایی دوری کنی.

در نهایت، با توجه به این که مذهبی هستی فکر می‌کنم نزدیک‌تر شدن به خدا و توجه به حضور همیشگی او تا حد زیادی در این راه کمکت کنه.

موفق باشی :72:

از همتون ممنونم:72:

سلام. من به عنوان یک پزشک تصمیم گرفتم پاسخ شما را بدهم.

وقتی پسران به بلوغ می رسند به دلیل ترشح هورمون های جنسی تقریبا هر روز اسپرم می سازند که بدن باید آن ها را دفع کند راه حلی که بدن شما برای این کار پیدا می کند دیدن خواب است. بعضی افراد هم خود ارضایی می کنند که در دین ما گناه محسوب می شود.
این که شما تمایلات جنسی داشته باشید کاملا طبیعی است و نباید خودتان را سرزنش کنید ولی دیدن فیلم های پورونو از لحاظ روحی روی ذهن تاثیر مخربی دارند و تماشای آن ها حتی برای زوج های جوان هم توصیه نمی شود چه برسد برای نوجوانان.چرا که باعث شکل گیری الگوی غلط ذهنی می شود و شما را از داشتن یک رابط سالم در اینده محروم میکند.
شما به دلیل هورمون هایتان به این فیلم ها اعتیاد پیدا نکرده اید بلکه مسئله کاملا روانی است . ذهن شما چون با دیدن این فیم ها پاداش گرفته(لذت جنسی) باز هم به سمت آن ها تمایل پیدا می کند.همان طور که دوستان اشاره کردند باید سعی کنید سرگرمی جدیدی برای ذهن خود ایجاد کنید.
داروهایی برای بیش فعال جنسی وجود دارند. من هیچ کدام را به شما توصیه نمی کنم. مگر این که واقعا به صورت وسواس گونه به این افکار مبتلا هستید و این افکار فعالیت شما را مختل کرده اند که در این صورت باید با یک روانپزشک مشاوره کنید. توصیه های من برای شما:
1. مطمئن باشید خداوند شما را خوب آفریده این غریزه ها طبیعی هستند. پاسخ شما به آن ها اختیاری است که خدا به شما داده سرکوب آن ها غیر ممکن است و اوضاع را بدتر می کند.(فکر نکنید نباید به جنس مخالف گرایش داشته باشید بلکه بدانید این تمایل سالم و طبیعی است ولی وقتی به وجود آمد نباید با دیدن این گونه فیلمها به آن پاسخ داد شما اختیار دارید به فعالیت دیگری بپردازید.خیلی افراد حتی پس از ازدواج یا داشتن رابطه هنوز هم به این فیلم ها اعتیاد دارند.پس مشکل هورمون ها وغریزه جنسی شما نیست)
2. بهترین کار این است که محیطی که در آن به این کار تشویق می شدید را عوض کنید همان طور که دوستان اشاره کردند(اول پاک کردن این فیلم ها بعد چینش اتاقتان را عوض کنیدو...) و هر زمان خواستید این عمل را دوباره انجام دهید با اراده به فعالیت دیگری مشغول شوید مثل پیاده روی که دوستان اشاره کردند.
3.هر بار موفق شدید به خودتان جایزه بدهید مثل تماشای یک فیلم خوب،خوردن یک غذای دلخواه و...
4.در صورت حل نشدن موضوع و احساس عذاب وجدان شدید حتما و حتما به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید.شاید دارید وارد فاز بیماری های وسواسی جبری می شوید
موفق باشید

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط samire

سلام. من به عنوان یک پزشک تصمیم گرفتم پاسخ شما را بدهم.

وقتی پسران به بلوغ می رسند به دلیل ترشح هورمون های جنسی تقریبا هر روز اسپرم می سازند که بدن باید آن ها را دفع کند راه حلی که بدن شما برای این کار پیدا می کند دیدن خواب است. بعضی افراد هم خود ارضایی می کنند که در دین ما گناه محسوب می شود.
این که شما تمایلات جنسی داشته باشید کاملا طبیعی است و نباید خودتان را سرزنش کنید ولی دیدن فیلم های پورونو از لحاظ روحی روی ذهن تاثیر مخربی دارند و تماشای آن ها حتی برای زوج های جوان هم توصیه نمی شود چه برسد برای نوجوانان.چرا که باعث شکل گیری الگوی غلط ذهنی می شود و شما را از داشتن یک رابط سالم در اینده محروم میکند.
شما به دلیل هورمون هایتان به این فیلم ها اعتیاد پیدا نکرده اید بلکه مسئله کاملا روانی است . ذهن شما چون با دیدن این فیم ها پاداش گرفته(لذت جنسی) باز هم به سمت آن ها تمایل پیدا می کند.همان طور که دوستان اشاره کردند باید سعی کنید سرگرمی جدیدی برای ذهن خود ایجاد کنید.
داروهایی برای بیش فعال جنسی وجود دارند. من هیچ کدام را به شما توصیه نمی کنم. مگر این که واقعا به صورت وسواس گونه به این افکار مبتلا هستید و این افکار فعالیت شما را مختل کرده اند که در این صورت باید با یک روانپزشک مشاوره کنید. توصیه های من برای شما:
1. مطمئن باشید خداوند شما را خوب آفریده این غریزه ها طبیعی هستند. پاسخ شما به آن ها اختیاری است که خدا به شما داده سرکوب آن ها غیر ممکن است و اوضاع را بدتر می کند.(فکر نکنید نباید به جنس مخالف گرایش داشته باشید بلکه بدانید این تمایل سالم و طبیعی است ولی وقتی به وجود آمد نباید با دیدن این گونه فیلمها به آن پاسخ داد شما اختیار دارید به فعالیت دیگری بپردازید.خیلی افراد حتی پس از ازدواج یا داشتن رابطه هنوز هم به این فیلم ها اعتیاد دارند.پس مشکل هورمون ها وغریزه جنسی شما نیست)
2. بهترین کار این است که محیطی که در آن به این کار تشویق می شدید را عوض کنید همان طور که دوستان اشاره کردند(اول پاک کردن این فیلم ها بعد چینش اتاقتان را عوض کنیدو...) و هر زمان خواستید این عمل را دوباره انجام دهید با اراده به فعالیت دیگری مشغول شوید مثل پیاده روی که دوستان اشاره کردند.
3.هر بار موفق شدید به خودتان جایزه بدهید مثل تماشای یک فیلم خوب،خوردن یک غذای دلخواه و...
4.در صورت حل نشدن موضوع و احساس عذاب وجدان شدید حتما و حتما به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید.شاید دارید وارد فاز بیماری های وسواسی جبری می شوید
موفق باشید

---

تشکر ، بعضی قسمتاش واقعا بدردم خورد.
خداروشکر این مشکل رو چند وقتیه نداشتم:72:

حضرت علی علیه السلام:
قران را یاد زیرا که ان بهار دلهاست
و از نور ان شفا بخواهید زیرا که درمان دلهاست
و ان را زیبا تلاوت کنید که سودمند ترین سرنوشت هاست

سلام ای دوست؛
من هم به مشکل تو دچارم. دو سال پیش من هم تصویر این آمریکایی های بلانسبت به شما حرام زاده را دیدم ولی چند وقت پیش مثل چی هی به یاد من می آمدند و یک حالت بیمارگونه به خود گرفته بودم. چند توصیه:
1.سعی کنید نسبت به این تصاویر که به ذهنتان می آیند بی اعتنا باشید.
2.بلافاصله بعد نماز صبح و مغرب بسم الله الرحمن الرحیم گفته و 7 بار لاحول ولاقوه الا بالله را بگویید.
3.به این لینک بروید:http://www.islamupload.ir/user_uploads/iualish1007e68/img077.jpg
4.در احکام برای اینکه خود را ملزم کنیم کاری را نکنیم سه حکم داریم:نذر و عهد و قسم که هر کدام صیغه مخصوص خود را دارد و این را از رساله ببینید. همین قدر ذکر می کنم:کفاره عمل نکردن به نذر و قسم:سه روز پشت سر هم روزه، اطعام 10 مسکین، آزاد کردن یک بنده
کفاره عمل نکردن به عهد=کفاره روزه خواری
صیغه عهد: عاهدت الله یا مرادف آن
من شخصاً عهد بسته ام که دیگر تصاویر یا کلیپ های پورن نبینم یعنی گفتم "عاهدت الله که دیگر تصاویر یا کلیپ های پورن نبینم" و اگر خلاف این کنم مانند این است که روزه خواری کرده ام. اینگونه است که پوز شیطان به خاک مالیده می شود إنشاءالله... چرا که او ما را با آوردن این تصاویر پورن (که در اصل تصاویر بندگان خودش است) وسوسه می کند که دوباره سراغ پورن برویم ولی با این عهد جرأت نمی کنیم دور آن بگردیم. آیا شما در ماه مبارک رمضان تا قبل از اذان مغرب سراق خوردن یا آشامیدن می روید؟ اگر دیندار باشید و از کفاره اش بترسید خیر.(یعنی یک کفاره سنگین مانع خوردن و آشامیدن می شود) با بستن این عهد،(کافیست بگویید "عاهدت الله که دیگر تصاویر یا کلیپ های پورن نبینم") دیگر سمت پورن نمی روید إنشاءالله. البته قبل از هرچیز باید به خدا توکل و به اهل بیت مخصوصاً امام زمان(عج) توسّل کنید.
با آرزوی موفقیت....

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط hamed.khoshakhlagh

چند توصیه:
1.سعی کنید نسبت به این تصاویر که به ذهنتان می آیند بی اعتنا باشید.
2.بلافاصله بعد نماز صبح و مغرب بسم الله الرحمن الرحیم گفته و 7 بار لاحول ولاقوه الا بالله را بگویید.
3.به این لینک بروید:http://www.islamupload.ir/user_uploads/iualish1007e68/img077.jpg
4.در احکام برای اینکه خود را ملزم کنیم کاری را نکنیم سه حکم داریم:نذر و عهد و قسم که هر کدام صیغه مخصوص خود را دارد و این را از رساله ببینید. همین قدر ذکر می کنم:کفاره عمل نکردن به نذر و قسم:سه روز پشت سر هم روزه، اطعام 10 مسکین، آزاد کردن یک بنده
کفاره عمل نکردن به عهد=کفاره روزه خواری
صیغه عهد: عاهدت الله یا مرادف آن

---

سلام.
امیدوارم دوستان کمکی کرده یا تجربیات مشابه را در اختیار قرار دهند.
پسری هستم 30 ساله و البته مجرد از خانواده ای مذهبی. تا بحال با هیچ دختری دوست نبوده ام و جرات درخواست کردنش را هم نداشته ام چون اصلا راهش را هم بلد نیستم. از وقتی که اینترنت پرسرعت گرفته ام مدام به سایت های مستهجن سر میزنم مثلا هر 5 یا 6 روز یکبار و هر بار چندتایی فیلم مستهجن دانلود میکنم وبعد از اینکه تحریک شدم شروع به ...مناء. در اون موقع خیلی دوست دارم که جای یکی از اون مردها باشم. البته بعدش پشیمان میشم و همه فیلم هایی که دان کرده بودم رو پاک میکنم.
ولی چه فایده بعد از چند روز دوباره همین داستان تکرار میشه.
لازم به ذکره که من فعلا به دلایلی نمیتونم ازدواج کنم. در مورد درمان های پو..رنو مطالبی خوندم ولی واقعا وقتی تنها میشم نمیتوننم جلوی خودم رو بگیرم و میرم سراغ اون. توی خیابان یا بیرون از خونه بنا به عادت به نامحرم ها توجهی نمیکنم ولی وقتی تنها میشم انگار با نیروی 1000 تن به سمت اون کار کشیده میشم.
یه مواقعی فکر مکینم اگر ازدواج کرده بودم یا لااقل با دختری دوست بودم خیلی کمتر به طرف اینکار کشیده میشدم. در ضمن یک چیز دیگه هم بگم. من دارم درس میخونم که با وجود این مشکل تمرکزم خیلی پایین اومده.

سلام.
امیدوارم دوستان کمکی کرده یا تجربیات مشابه را در اختیار قرار دهند.
پسری هستم 30 ساله و البته مجرد از خانواده ای مذهبی. تا بحال با هیچ دختری دوست نبوده ام و جرات درخواست کردنش را هم نداشته ام چون اصلا راهش را هم بلد نیستم. از وقتی که اینترنت پرسرعت گرفته ام مدام به سایت های مستهجن سر میزنم مثلا هر 5 یا 6 روز یکبار و هر بار چندتایی فیلم مستهجن دانلود میکنم وبعد از اینکه تحریک شدم شروع به ...مناء. در اون موقع خیلی دوست دارم که جای یکی از اون مردها باشم. البته بعدش پشیمان میشم و همه فیلم هایی که دان کرده بودم رو پاک میکنم.
ولی چه فایده بعد از چند روز دوباره همین داستان تکرار میشه.
لازم به ذکره که من فعلا به دلایلی نمیتونم ازدواج کنم. در مورد درمان های پو..رنو مطالبی خوندم ولی واقعا وقتی تنها میشم نمیتوننم جلوی خودم رو بگیرم و میرم سراغ اون. توی خیابان یا بیرون از خونه بنا به عادت به نامحرم ها توجهی نمیکنم ولی وقتی تنها میشم انگار با نیروی 1000 تن به سمت اون کار کشیده میشم.
یه مواقعی فکر مکینم اگر ازدواج کرده بودم یا لااقل با دختری دوست بودم خیلی کمتر به طرف اینکار کشیده میشدم. در ضمن یک چیز دیگه هم بگم. من دارم درس میخونم که با وجود این مشکل تمرکزم خیلی پایین اومده.


[/quote]

شما باید برای خودتون یه تاپیک جداگانه بزنین.

تنها نمونین. در اتاقتونو نبندین. اگه ممکنه و سختتون نیست می تونین یه مدت به جایی که مردم هم هستن مثه کتابخونه برین و درس بخونین.
شروع فکر کردن دست خودتونه اصلا شروعش نکنین و فیلمای این مدلی رو هم نبینین. همه ی اون فیلما و عکسا و هرچی رو پاک کنین. کم کم بهتر می شین. اگه ادامه بدین براتون می شه عادت و سخت تر می شه ترک عادت.
سن ازدواج دارین اگه موقعیت ازدواج دارین و کسی رو دوست دارین ازدواج کنین. اما نه فقط به خاطر رابطه این مدلی داشتن.
این مشکلی نیست که به دست خودتون حل نشه. شروع نکنین. مثه عصبانیته. ادم نباید بذاره عصبانی بشه وگرنه بعد از اینکه عصبانی شد که دیگه هر کاری ممکنه بکنه. پس خودتون نذارین شروع به این فکرا و کارا بکنین. اتفاقا خوبه که درس می خونین. برین کتابخونه و درس بخونین. خسته و کوفته که برگردین نا واسه این چیزا ندارین. ورزش هم می تونه بهتون خیلی کمک کنه.

azad-123 سلام به تالار همدردی خوش آمدی

بهتر هست مشکلت رو در یک تاپیک مجزا مطرح کنی تا دوستان راهنماییت کنن

برای ایجاد تاپیک کافیه روی موضوع جدید کلیک کنید

موفق باشی